09/05/2024
Nhiều người nói là không nên ăn sau 8 giờ tối, tuy nhiên lời khuyên về việc ăn tối là không chính xác. Trên thực tế, những gì bạn ăn quan trọng hơn nhiều so với thời điểm bạn ăn. Bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn khi đề cập đến vấn đề ăn khuya và tăng cân.