Không chỉ có kem dưỡng da, các loại thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày cũng có tác động rất lớn đến quá trình lão hóa cũng như sự săn chắc, mịn màng của làn da. Dưới đây là top những thực phẩm tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn có được làn da đẹp mịn màng, hãy cùng tìm hiểu nhé.
- Cách Xử Lý Da Tay Nhăn Nheo, Xấu Xí Trong Mùa Đông
- Ngăn Ngừa Mụn Mọc Bằng Thói Quen Ăn Uống
- 3 Loại Trái Cây Giúp Thải Độc, Dưỡng Trắng Da Siêu Tốc
Bí đỏ làm đẹp da
Bạn có biết, bí đỏ là trợ thủ tuyệt vời giúp chúng ta khắc phục tình trạng da xỉn màu, thiếu sức sống? Không chỉ bảo vệ da dưới sự tác động của các yếu tố bên ngoài, bí đỏ còn giúp làm se khít lỗ chân lông, giúp da trở nên hồng hào, tươi sáng hơn.
Bí đó có chứa hàm lượng vitamin E và các chất chống oxy hóa cao giúp làm chậm quá trình lão hóa đồng thời bổ sung các axit béo omega 3 giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng.
Ăn bí đỏ thường xuyên vừa có tác dụng làm đẹp da vừa giúp mái tóc suôn mượt và chắc khỏe hơn rất nhiều vậy nên đừng quên bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn nhé.
Dầu dừa thực phẩm tuyệt vời cho làn da
Chúng ta vẫn thường sử dụng dầu dừa để bổ sung vào mặt nạ dưỡng da mà ít người biết được rằng mỗi ngày ăn 1 muỗng dầu dừa cũng rất tốt cho cơ thể nữa đấy nhé.
Mỗi buổi sáng bạn hãy ăn 1 muỗng dầu dừa để kích thích quá trình loại bỏ tạp chất và cặn bã ra khỏi cơ thể từ đó giúp da dẻ trở nên tươi sáng và mịn màng hơn.
Cà rốt giúp da tươi sáng hơn
Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn tốt cho da. Cà rốt giàu vitamin A, giúp làm sạch mụn, ngăn chặn sự phát triển của lớp da chết và giảm bã nhờn, đồng thời làm giảm nguy cơ ung thư da. Vậy nên hãy ăn cà rốt mỗi ngày để có làn da đẹp.
Nấm bổ sung dưỡng chất
Nấm rất giàu riboflavin, một loại vitamin nhóm B rất cần cho da bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nấm sạch thường xuyên bởi chúng có chứa nhiều chất dinh dưỡng thay thế cho thịt cá, không những vậy ăn nấm còn giúp bổ sung vitamin nhóm B giúp phục hồi làn da hư tổn, ngăn ngừa mụn trứng cá.
Để lại một phản hồi