Trang Chủ / Thực Đơn Giảm Cân (page 3)

Thực Đơn Giảm Cân

Feed Subscription

Thực đơn giảm cân khoa học cho từng bữa ăn trong ngày. Chia sẻ những thuc don giam can nhanh từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu với những thực đơn giảm béo an toàn.

Thực Đơn Giảm Cân Ngày Mưa Hấp Dẫn

Dù đang nỗ lực giảm cân chúng ta cũng khó mà cưỡng lại được cơn thèm ăn nhất là vào những ngày mưa mát mẻ, rãnh rỗi. vậy phải làm sao để chúng ta vẫn có được những món ăn ngon mà không làm tăng cân trở lại? hãy cùng lên danh sách cho mình những thực phẩm lành mạnh ... Chi tiết »

Giúp Bạn Giảm Cân Ngon Miệng Với Món Cá Trứng Kho

Chúng ta thường gặp phải một áp lực không hề nhỏ khi giảm cân bởi các món ăn trong thực đơn giảm cân thường là những món rau rất nhàm chán. Vậy thì hôm nay hãy cùng vào bếp để chế biến một món ăn vô cùng hấp dẫn nhưng chứa ít chất béo giúp chúng ta giữ gìn vóc ... Chi tiết »

Những Món Chay Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Để giảm cân nhanh chóng thì cách tốt nhất là lựa chọn những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ chính vì thế những món ăn chay được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ dừng lại ở những món rau luộc hay xào đơn nhàm chán, mà hôm nay hãy cùng làm mới thực đơn của mình với 3 ... Chi tiết »

Những Món Ăn Giúp Bạn Giảm Cân Từ Kiwi

Chúng ta thường biết đến vitamin C qua các loại trái cây như chanh, cam, bưởi… tuy nhiên có một loại còn chứa nhiều chất xơ hơn cả nhóm thực phẩm trên đó chính là kiwi. Kiwi còn là loại trái cây có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp chị em chúng mình giảm cân ... Chi tiết »

6 Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh

Những loại thực phẩm hàng ngày có mối liên hệ rất lớn đến sức khỏe và vẻ đẹp của chúng ta. Không chỉ đơn thuần là cung cấp năng lượng mà những thực phẩm dưới đây còn giúp chúng ta chống lại quả trình lão hóa theo thời gian và giảm cân hiệu quả,  hãy cùng tham khảo nhé. 1. ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Món Nộm Xoài Xanh

Xoài xanh với vị chua ngọt là một trong những loại trái cây giúp chúng ta giảm cân. Không chỉ xoài tươi mà chúng ta còn có thể làm món gỏi xoài xanh lạ miệng rất thích hợp cho thực đơn giảm cân của mình. Nguyên liệu: – Xoài xanh: 1 trái lớn (lựa trái xanh, cứng giòn và vừa ... Chi tiết »

Những Thực Phẩm Không Thể Bỏ Qua Khi Giảm Cân

Những thực phẩm có vai trò rất quan trọng đối với quá trình giảm cân, tuy nhiên chúng ta thường tự làm khó mình với những món ăn nghèo nàn, thiếu chất dinh dưỡng để rồi nhanh chóng phải bỏ cuộc vậy thì tại sao không làm phong phú bữa ăn của mình bằng những thực phẩm đa dạng dưới ... Chi tiết »

Những Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân Trong Mùa Hè

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta giảm cân, lựa chọn đúng thực phẩm sẽ giúp chúng ta vừa chống lại được cái nắng nóng của mùa hè lại giúp giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều. Dưới đây là những nhóm thực phẩm giúp bạn giảm cân trong mùa hè, hãy cùng tham khảo nhé. Dưa ... Chi tiết »

Giảm Cân Nhanh Với Những Món Ăn Từ Rong Biển

Rong biển là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe có tác dụng bổ máu, tăng cường chức năng của hệ tuần hoàn cũng như giúp hệ bài tiết hoạt động hiệu quả hơn. Hôm nay hãy cùng Thực phẩm làm đẹp tìm hiểu về 2 món ăn hấp dẫn ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Trong 1 Tuần Với Sữa Chua

Vào mùa hè chắc chắn những món ăn mát lạnh như sữa chua sẽ có sức hấp dẫn vô cùng lớn với các bạn. Sữa chua không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp nhiều lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn từ đó chất béo và năng lượng cũng được tiêu hao một cách ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Món Canh Đu Đủ

Cùng tìm hiểu thêm một vài món ăn giảm cân hấp dẫn để đa dạng hơn bữa ăn hàng ngày của mình. Không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn mang đến nhiều món ngon lạ miệng cho cả gia đình. Hôm nay cùng Thực Phẩm Làm Đẹp vào bếp với món canh đu đủ nhé. Canh đu đủ nấu ... Chi tiết »

Nguyên Nhân Và Cách Chữa Béo Phì Cho Trẻ

Tình trạng béo phì ở trẻ em đang ngày càng tăng cao dẫn đến rất nhiều nguy cơ về bệnh tật và làm trẻ thiếu tự tin hơn. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị bệnh béo phì ở trẻ em nhé. Các nguyên nhân khiến trẻ dễ bị béo phì Béo phì ở trẻ có thể do ... Chi tiết »

Bí Quyết Giảm Cân Đơn Giản Với Bột yến Mạch

Việc lựa chọn thực phẩm vô cùng quan trọng giúp chúng ta giảm cân hiệu quả chính vì thế lên trước một danh sách những thực phẩm lành mạnh là điều cần thiết. Các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, ít béo, ít đường để có được vòng eo thon gọn nhất. ... Chi tiết »

3 Nhóm Thực Phẩm Nên Tránh khi Giảm Cân

Cân năng đang thực sự là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nếu không có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh bạn sẽ rất khó để kiểm soát được cân nặng của mình. Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh thì hãy học cách nói không với những thực phẩm dưới đây. Thực phẩm nhiều dầu ... Chi tiết »

Những Món Ăn Vặt Không Làm Bạn Tăng Cân

Chúng ta đều biết rằng ăn vặt là một trong những thói quen xấu khiến bạn tăng cân một cách khó kiểm soát tuy nhiên rất khó để từ bỏ được thói quen này nhất là khi chúng ta có thời gian rảnh rỗi như xem tivi, đọc sách… vậy thì tại sao chúng ta không tìm kiếm những món ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Món Cơm Sốt Cà Chua

Phần lớn chúng ta gặp phải áp lực khi giảm cân là do không tìm được những món ăn thích hợp cho kế hoạch giảm cân nhanh của mình. Chúng ta thường nghĩ rằng chỉ có những món rau mới là thực phẩm lý tưởng để giảm cân chính vì thế thường tự đày đọa mình với những món ăn ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Nước Ép Dứa Và Bí Đao

Bí đao và dứa là 2 thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Cả 2 nguyên liệu này đều rất giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, nhưng hàm lượng chất béo hoàn toàn không có nên đảm bảo cho kế hoạch giảm cân an toàn của chúng ta. Thực đơn giảm cân ... Chi tiết »

3 Món Canh Cho Thực Đơn Giảm Cân Ngày Hè

Cùng vào bếp để chuẩn bị cho mình những món ăn thanh đạm vừa có tác dụng giải nhiệt là góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn với 3 món canh này mà không sợ ảnh hưởng đến vóc dáng.  Canh bông mướp thịt viên Bông mướp là thực ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Bất Ngờ Trong 7 Ngày

Thực đơn giảm cân – Một ngày bạn nhìn vào trong gương, bạn thấy mình quá mũm mĩm rồi bạn quyết định giảm cân nhưng bạn không biết phải bất đầu từ đâu. Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân hiệu quả bất ngờ trong 7 ngày nhé. Nguyên liệu – 6 củ hành tây , 6 quả cà chua ... Chi tiết »

Scroll To Top