Trang Chủ / Thực Đơn Giảm Cân (page 3)

Thực Đơn Giảm Cân

Feed Subscription

Thực đơn giảm cân khoa học cho từng bữa ăn trong ngày. Chia sẻ những thuc don giam can nhanh từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu với những thực đơn giảm béo an toàn.

Thực Đơn Giảm Cân Với Món Trứng Chiên Ngô Ngọt

Giảm cân là quá trình khó khăn với tất cả chúng ta. Có những người đã áp dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn không mang kết quả như ý muốn trong đó có những phương pháp thiếu khoa học như nhịn ăn hay ăn kiêng quá mức với những món ăn nhạt miệng. Vậy thì hôm nay hãy cùng chúng ... Chi tiết »

2 Món Chay Hấp Dẫn Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Các món chay là sự lựa chọn hàng đầu trong thực đơn ăn chay của rất nhiều người bởi những món ăn chay đều có nguyên liệu từ thực vật, không chứa chất béo từ thịt chính vì thế cơ thể dễ tiêu hóa hơn. Nếu bạn đã quá chán ngán với những món ăn giảm cân nhạt miệng hàng ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Chóng Với Củ Đậu

Bạn đang muốn giảm cân nhanh nhưng lại gặp khó khăn trong việc lên thực đơn cho mình? Vậy thì hãy để chúng tôi giúp bạn tìm kiếm thêm những món ăn vừa thơm ngon, hấp dẫn lại có tác dụng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng nhé. Một trong những thực phẩm chúng tôi muốn nhắc đến hôm nay ... Chi tiết »

Món Chè Khoai Lang Tím Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Khoai lang được biết đến là thực phẩm quen thuộc với người dân Việt Nam chúng ta. Khoai lang chứa nhiều dưỡng chất nhưng hàm lượng tinh bột thấp hơn rất nhiều so với khoai tây và các thực phẩm khác như lúa mỳ, gạo… chính vì thế không làm bạn tăng cân dù ăn ít hay nhiều. Bên cạnh món ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Từ Gạo Lứt

Chúng ta đều biết các loại tinh bột là một trong những nhóm thực phẩm gây tăng cân nhanh bởi tinh bột sau khi nạp vào cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành đường, làm tăng năng lượng nạp vào cơ thể vì vậy những thực phẩm thay thế là rất cần thiết để đảm bảo cân nặng ổn ... Chi tiết »

Giảm Cân An Toàn Với Cà Tím

Nếu bạn đang cảm thấy buồn phiền vì vóc dáng quá khổ của mình thì hãy bắt đầu bằng việc thay đổi thói quen và lên danh sách những thực phẩm lành mạnh cho bữa ăn của mình ngay hôm nay. Các chuyên gia đã khẳng định rằng dinh dưỡng quyết định rất lớn đến khả năng giảm cân chính ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Ngày Mưa Hấp Dẫn

Dù đang nỗ lực giảm cân chúng ta cũng khó mà cưỡng lại được cơn thèm ăn nhất là vào những ngày mưa mát mẻ, rãnh rỗi. vậy phải làm sao để chúng ta vẫn có được những món ăn ngon mà không làm tăng cân trở lại? hãy cùng lên danh sách cho mình những thực phẩm lành mạnh ... Chi tiết »

Giúp Bạn Giảm Cân Ngon Miệng Với Món Cá Trứng Kho

Chúng ta thường gặp phải một áp lực không hề nhỏ khi giảm cân bởi các món ăn trong thực đơn giảm cân thường là những món rau rất nhàm chán. Vậy thì hôm nay hãy cùng vào bếp để chế biến một món ăn vô cùng hấp dẫn nhưng chứa ít chất béo giúp chúng ta giữ gìn vóc ... Chi tiết »

Những Món Chay Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Để giảm cân nhanh chóng thì cách tốt nhất là lựa chọn những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ chính vì thế những món ăn chay được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ dừng lại ở những món rau luộc hay xào đơn nhàm chán, mà hôm nay hãy cùng làm mới thực đơn của mình với 3 ... Chi tiết »

Những Món Ăn Giúp Bạn Giảm Cân Từ Kiwi

Chúng ta thường biết đến vitamin C qua các loại trái cây như chanh, cam, bưởi… tuy nhiên có một loại còn chứa nhiều chất xơ hơn cả nhóm thực phẩm trên đó chính là kiwi. Kiwi còn là loại trái cây có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp chị em chúng mình giảm cân ... Chi tiết »

6 Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh

Những loại thực phẩm hàng ngày có mối liên hệ rất lớn đến sức khỏe và vẻ đẹp của chúng ta. Không chỉ đơn thuần là cung cấp năng lượng mà những thực phẩm dưới đây còn giúp chúng ta chống lại quả trình lão hóa theo thời gian và giảm cân hiệu quả,  hãy cùng tham khảo nhé. 1. ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Món Nộm Xoài Xanh

Xoài xanh với vị chua ngọt là một trong những loại trái cây giúp chúng ta giảm cân. Không chỉ xoài tươi mà chúng ta còn có thể làm món gỏi xoài xanh lạ miệng rất thích hợp cho thực đơn giảm cân của mình. Nguyên liệu: – Xoài xanh: 1 trái lớn (lựa trái xanh, cứng giòn và vừa ... Chi tiết »

Những Thực Phẩm Không Thể Bỏ Qua Khi Giảm Cân

Những thực phẩm có vai trò rất quan trọng đối với quá trình giảm cân, tuy nhiên chúng ta thường tự làm khó mình với những món ăn nghèo nàn, thiếu chất dinh dưỡng để rồi nhanh chóng phải bỏ cuộc vậy thì tại sao không làm phong phú bữa ăn của mình bằng những thực phẩm đa dạng dưới ... Chi tiết »

Những Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân Trong Mùa Hè

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta giảm cân, lựa chọn đúng thực phẩm sẽ giúp chúng ta vừa chống lại được cái nắng nóng của mùa hè lại giúp giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều. Dưới đây là những nhóm thực phẩm giúp bạn giảm cân trong mùa hè, hãy cùng tham khảo nhé. Dưa ... Chi tiết »

Giảm Cân Nhanh Với Những Món Ăn Từ Rong Biển

Rong biển là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe có tác dụng bổ máu, tăng cường chức năng của hệ tuần hoàn cũng như giúp hệ bài tiết hoạt động hiệu quả hơn. Hôm nay hãy cùng Thực phẩm làm đẹp tìm hiểu về 2 món ăn hấp dẫn ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Trong 1 Tuần Với Sữa Chua

Vào mùa hè chắc chắn những món ăn mát lạnh như sữa chua sẽ có sức hấp dẫn vô cùng lớn với các bạn. Sữa chua không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp nhiều lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn từ đó chất béo và năng lượng cũng được tiêu hao một cách ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Món Canh Đu Đủ

Cùng tìm hiểu thêm một vài món ăn giảm cân hấp dẫn để đa dạng hơn bữa ăn hàng ngày của mình. Không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn mang đến nhiều món ngon lạ miệng cho cả gia đình. Hôm nay cùng Thực Phẩm Làm Đẹp vào bếp với món canh đu đủ nhé. Canh đu đủ nấu ... Chi tiết »

Nguyên Nhân Và Cách Chữa Béo Phì Cho Trẻ

Tình trạng béo phì ở trẻ em đang ngày càng tăng cao dẫn đến rất nhiều nguy cơ về bệnh tật và làm trẻ thiếu tự tin hơn. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị bệnh béo phì ở trẻ em nhé. Các nguyên nhân khiến trẻ dễ bị béo phì Béo phì ở trẻ có thể do ... Chi tiết »

Scroll To Top