Trang Chủ / Cách Giảm Mỡ Bụng / 3 Mẹo Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản Trong 1 Tuần Với Thực Đơn Từ Mướp Đắng

3 Mẹo Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản Trong 1 Tuần Với Thực Đơn Từ Mướp Đắng

Mướp đắng không chỉ là thức ăn ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng giảm mở bụng hiệu quả. Cùng thao khảo một số bí quyết giảm mỡ bụng từ mướp đắng nhé!

Giảm mỡ bụng từ nước ép mướp đắng

Sinh tố mướp đắng là thức uống bổ dưỡng giúp bạn tiêu trừ mỡ thừa trong cơ thể. Nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng trong mướp đắng rất có lợi cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng nước cao có thể ngăn chặn sự thèm ăn và cảm giác đói của bạn. Bên cạnh đó, mướp đắng có chứa hàm lượng calo thấp, chất xơ cao nên giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả tình trạng tích tụ mỡ thừa, đặc biệt ở bụng, hông và đùi.

Bạn hãy lấy khoảng 2 – 3 quả mướp đắng tươi, loại bỏ phần hạt bên trong rồi xay nhuyễn. Sau đó, dùng lưới lọc lọc bỏ bã và cho thêm một vài hạt muối hòa tan uống hàng ngày. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 1 cốc sinh tố mướp đắng, nó không chỉ giúp cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh hơn mà còn giúp giảm béo hiệu quả, nhanh chóng. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vòng eo đẹp như ý.

Giảm mỡ với trà mướp đắng

Ngoài cách chế biến mướp đắng thành loại sinh tố để giảm béo bụng thì bạn có thể chế biến chúng thành loại trà giảm béo. Loại trà mướp đắng này không chỉ làm giảm mỡ thừa trên cơ thể nhanh mà còn giúp bạn chữa trị huyết áp cao, sức khỏe ổn định hơn.

Cách làm rất đơn giản, mướp đắng tươi đem rửa sạch, bỏ hạt cắt thành từng miếng nhỏ, mỏng sau đó đem phơi khô hoặc sao vàng lên. Mỗi lần uống, bạn chỉ cần cho một chút vào ấm và cho nước sôi vào hãm trong 5 phút là có thể uống. Bạn có thể dùng trà mướp đắng hàng ngày thay cho việc uống nước để đạt hiệu quả cao nhất.

Canh mướp đắng nhồi thịt giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Canh mướp đắng nhồi thịt không chỉ giúp bạn ăn cơm thêm ngon miệng mà còn rất mát, tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, việc chế biến và ăn mướp đắng trong bữa cơm sẽ giúp bạn không bị ngán hay sợ, góp phần ngăn chặn mỡ thừa ở bụng mang lại vóc dáng thon gọn cho bạn. Bạn có thể chế biến thêm mướp đắng thành nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau như mướp đắng xào, mướp đắng nhồi thịt hầm cách thủy… và bổ sung chúng vào thực đơn hằng ngày của gia đình bạn.

Mướp đắng sẽ cho tác dụng làm giảm mỡ bụng hiệu quả khi bạn kiên trì sử dụng chúng và kết hợp với tập luyện cơ bụng thường xuyên. Điều này mang lại tác dụng đa chiều từ trong ra ngoài, giúp vùng mỡ bụng nhanh chóng tiêu tan, đem lại vóc dáng mượt mà cho bạn.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top