Trang Chủ / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần

Dưới đây là thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Thực đơn giúp thanh lọc một số chất độc trong cơ thể và làm tiêu mỡ nhanh, tuy nhiên nếu bạn áp dụng thực đơn giảm cân này thì bạn sẽ cảm thấy khó chịu trong một vài ngày đầu. Chính vì vậy, bạn hãy kiên trì và cố gắng để giảm cân nặng của mình bằng thực đơn này.

Ngày 1

– Bữa sáng: 2 lát bánh mỳ sandwich

– Bữa trưa: Rau luộc và cá hấp

– Bữa tối: Thịt gà bỏ da luộc và ít rau

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần

Ngày 2

– Bữa sáng: 1 cốc sữa và bát súp

– Bữa trưa: Nửa bát cơm, đậu phụ và rau

– Bữa tối: Một cốc nước ép bưởi, rau trộn cá hồi

Ngày 3

– Bữa sáng: 1 cốc sinh tố và bát canh rau cải bắp

– Bữa trưa: Nước ép trái cây, rau, xúc xích

– Bữa tối: Cá hấp và rau bắp cải

Ngày 4

– Bữa sáng: 1 cốc ngũ cốc

– Bữa trưa: 2 quả trứng luộc, rau

– Bữa tối: Thịt gà luộc và rau sống

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần

Ngày 5

– Bữa sáng: 1 sữa chua và 1 lát sandwich

– Bữa trưa: Rau luộc và hoa quả

– Bữa tối: Thịt lạc và rau trộn

Ngày 6

– Bữa sáng: 1 lít nước lọc

– Bữa trưa: 1 bát cơm ăn với thịt nạc và rau luộc

– Bữa tối: 1 cốc sữa không đường

thuc-don-giam-can-nhanh-trong-1-tuan-3

Ngày 7

– Bữa sáng: 1 cốc cà phê nhưng cho ít đường

– Bữa trưa: 1 quả trứng luộc và bắp cải luộc

– Bữa tối: Thịt gà luộc bỏ da và rau

Đó là thực đơn giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả trong một tuần nếu bạn kiên trì tuân thủ theo thực đơn.

Nếu bạn không có thời gian để áp dụng thực đơn trên thì có thể sử dụng một vài loại thuốc giảm cân của chúng tôi để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top