Để có được thân hình thon thả, bên cạnh việc luyện tập thể dục kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý. Bạn đừng quên bổ sung ngay 4 loại trà sau đây nhé, chắc chắn chị em sẽ có được thân hình thon gọn bất ngờ.
1. Trà chanh với mật ong
Trà chanh với mật ong là đồ uống lý tưởng giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Nguyên liệu
- Chanh tươi
- Mật ong
- Trà xanh.
Thực hiện
Đun sôi nước rồi đổ vào một cốc thủy tinh, sau đó cho thêm 1 thìa trà xanh vào cốc nước nóng và đậy kín trong 5 phút. Sau đó, bỏ nắp đậy và chế thêm vài giọt nước chanh cùng với 1 thìa mật ong rồi khuấy đều là được.
Bạn dùng trà này lúc nóng và uống vào sáng trước khi ăn và 1 chén trước khi đi ngủ. Sau một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả giảm mỡ từ phương pháp này.
2. Trà gừng
Trà gừng giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả
Nguyên liệu
- Trà xanh
- Gừng tươi
Cách chế biến
Đầu tiên, bạn cho trà xanh vào cốc nước nóng và đậy nắp trong 5 phút. Sau đó bỏ nắp và chắt lấy nước ra một cốc khác.
Rửa sạch gừng và thái thành từng miếng mỏng cho vào cốc nước nóng trong vài phút. Bạn dùng trà này khoảng 2 – 3 cốc mỗi ngày để giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và giúp vòng eo thon gọn hơn nhé.
3. Trà húng quế và hạt tiêu đen
Uống trà húng quế và hạt tiêu đen hàng ngày để có thân hình thon gọn
Nguyên liệu
- Trà xanh
- Húng quế
- Bột hạt tiêu đen
Thực hiện
Cho nước vào nồi, thêm 5 – 6 lá húng quế và đun sôi.Tiếp đến cho thêm trà xanh vào nổi và đậy nắp. Đổ nước trà qua lọc để loại bỏ bã, sau đó thêm ½ thìa bột hạt tiêu đen và khuấy đều rồi thưởng thức.
Trà húng quế và hạt tiêu đen bên cạnh công dụng giải khát còn giúp tiêu hao mỡ thừa và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
>>Xem thêm: cách làm nước giảm cân từ bột quế được nhiều người ưa chuộng, nếu kiên trì phương pháp này bạn sẽ có được kích cỡ vòng eo đáng mơ ước đó nha.
4. Trà cam
Nguyên liệu
- Cam tươi
- Trà xanh.
Cách chế biến
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn đun sôi một cốc nước, sau đó hãm 2 thìa trà xanh trong 5 phút. Đợi cho nước nguội rồi vắt một ít nước cam vào cốc và thêm đá lạnh để thưởng thức.
Với loại trà này bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào mà không cần hạn chế số lượng để cung cấp nước cho cơ thể và giảm cân hiệu quả.
Để lại một phản hồi