Trang Chủ / Thực Đơn Giảm Cân (page 2)

Thực Đơn Giảm Cân

Feed Subscription

Thực đơn giảm cân khoa học cho từng bữa ăn trong ngày. Chia sẻ những thuc don giam can nhanh từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu với những thực đơn giảm béo an toàn.

Cách Chọn Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả

Để giảm cân tốt thì bạn không những phải có một chế độ tập luyện hợp lí mà bạn cần phải kết hợp với một thuc don giam can lành mạnh. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách chọn thực đơn giảm cân hiệu quả nhất cho bạn nhanh chóng có được cho mình một thân ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Với Thực Phẩm Giàu Protein

Không phải ai cũng có thể thực hiện được một thực đơn thành công mỹ mãn ngay từ đầu, vì vậy nếu như bạn thực hiện với thực đơn đầu tiên mà cảm thấy không có hiệu quả thì đừng nản lòng. Bởi khi đó cơ thể chunngs ta mới bắt đầu làm quen với một phương pháp mới do vậy ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Bằng Cà Chua

Nếu như bưởi là một trái cây rất có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, thì cà chua cũng là một thực phẩm giảm cân nhanh và an toàn. Đối với những người đang thực hiện kế hoạch giảm cân thì bạn nên cho thêm cà chua vào thực đơn giảm cân của mình nhé! Cà chua chứa nhiều ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Bất Ngờ Từ Chuối Chín

Chúng ta đều biết rằng muốn giảm cân hiệu quả thì cần tránh những thức ăn chứa nhiều chất béo và các loại đồ ngọt, sử dụng nhiều các loại thực phẩm xanh như rau củ và trái cây. Vậy loại trái cây nào sẽ thích hợp cho thực đơn giảm cân của chúng ta? Có 1 loại trái cây ... Chi tiết »

Hãy Bắt Đầu Ngày Mới Bằng Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân Lowcard

Muốn giảm cân thành công, bạn cần phải tập xây dựng cho mình những thói quen trong ăn uống cũng như trong lối sống, sinh hoạt hàng ngày. Chế độ ăn kiêng lowcard được xem là một cach giam can nhanh lành mạnh và khoa học. Vừa bảo vệ sức khỏe vừa cải thiện được cân nặng một cách nhanh chóng ... Chi tiết »

Những Thức Uống Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Bạn đang cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn thực đơn giảm cân? Vậy thì tại sao không tham khảo những loại thực phẩm dưới đây để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn lại làm đẹp da hiệu quả. Chỉ với những loại trái cây quen thuộc dưới đây, sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng lại đảm ... Chi tiết »

3 Loại Trái Cây Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Chóng Nhất

Những loại trái cây vô cùng quen thuộc nhưng mang lại cho chúng ta những bí quyết giảm cân và làm đẹp vô cùng bất ngờ. Nếu bạn biết kết hợp sử dụng chúng trong thực đơn của mình cùng với việc lên kế hoạch luyện tập thể thao hợp lý. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp ... Chi tiết »

Thực Đơn Ăn Kiêng Giảm Cân Low Carb Hiệu Quả Nhanh

Thực đơn ăn kiêng low carb

Thực đơn ăn kiêng giảm cân thế nào cho thật hợp lý? Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều đến các thực đơn ăn kiêng, nhưng có thể đây là lần đầu bạn nghe đến thực đơn giảm cân low carb. Hãy thử tìm hiểu điều khác biệt của thực đơn ăn kiêng low carb này nhé. Low carb. Nguyên nhân ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Thanh Mát Với Dưa Gang

Mùa hè nóng bức thì món dưa gang tươi mát luôn là sự lựa chọn của nhiều người. Nếu bạn đã quen với món dưa gang tươi thì tại sao không thử chế biến một vài món ăn mới lạ từ dưa gang để vừa giảm cân vừa giải nhiệt trong mùa hè này? Chắc chắn bạn sẽ có thêm ... Chi tiết »

Ăn Gì Để Giảm Cân Nhanh Nhất Trong 1 Tuần

Ăn gì để giảm cân nhanh và hiệu quả

Ăn gì để giảm cân nhanh luôn là dành được sự quan tâm của rất nhiều bạn muốn giảm cân. Nhưng làm sao bạn có thể nhớ hết số lượng Kcal trong mỗi thực phẩm, bạn không thể tính được lượng kcal phù hợp cho mỗi bữa ăn. Tuy nhiên trong bài viết này sẽ liệt kê cho bạn những ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh 3-4 kg Trong 1 Tuần

Thực đơn giảm cân nhanh – Dưới đây là thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Thực đơn giúp thanh lọc một số chất độc trong cơ thể và làm tiêu mỡ nhanh, tuy nhiên nếu bạn áp dụng thực đơn giảm cân này thì bạn sẽ cảm thấy khó chịu trong một vài ngày ... Chi tiết »

Những Thực Phẩm Giúp Giảm Cân Cho Trẻ Hiệu Quả

Giảm cân cho trẻ là điều cực kỳ khó khăn bởi các bé chưa thể kiểm soát hết được năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày chính vì thế sự giúp sức của người lớn và đặc biệt là các mẹ là điều vô cùng cần thiết. Bạn đã chuẩn bị được những gì để giúp con mình lấy ... Chi tiết »

Giảm Cân Nhanh Chóng Với Các Loại Rau Luộc

Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu với những ai muốn giảm cân nhanh, tuy nhiên việc ăn nhiều rau xanh khiến bạn cảm thấy nhàm chán, mệt mỏi. Vậy thì hãy cố gắng làm phong phú thực đơn giảm cân của mình với nhiều loại rau xanh khác nhau bạn nhé. Dưới đây là một vài gợi ý thú ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Món Trứng Chiên Ngô Ngọt

Giảm cân là quá trình khó khăn với tất cả chúng ta. Có những người đã áp dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn không mang kết quả như ý muốn trong đó có những phương pháp thiếu khoa học như nhịn ăn hay ăn kiêng quá mức với những món ăn nhạt miệng. Vậy thì hôm nay hãy cùng chúng ... Chi tiết »

2 Món Chay Hấp Dẫn Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Các món chay là sự lựa chọn hàng đầu trong thực đơn ăn chay của rất nhiều người bởi những món ăn chay đều có nguyên liệu từ thực vật, không chứa chất béo từ thịt chính vì thế cơ thể dễ tiêu hóa hơn. Nếu bạn đã quá chán ngán với những món ăn giảm cân nhạt miệng hàng ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Chóng Với Củ Đậu

Bạn đang muốn giảm cân nhanh nhưng lại gặp khó khăn trong việc lên thực đơn cho mình? Vậy thì hãy để chúng tôi giúp bạn tìm kiếm thêm những món ăn vừa thơm ngon, hấp dẫn lại có tác dụng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng nhé. Một trong những thực phẩm chúng tôi muốn nhắc đến hôm nay ... Chi tiết »

Món Chè Khoai Lang Tím Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Khoai lang được biết đến là thực phẩm quen thuộc với người dân Việt Nam chúng ta. Khoai lang chứa nhiều dưỡng chất nhưng hàm lượng tinh bột thấp hơn rất nhiều so với khoai tây và các thực phẩm khác như lúa mỳ, gạo… chính vì thế không làm bạn tăng cân dù ăn ít hay nhiều. Bên cạnh món ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Từ Gạo Lứt

Chúng ta đều biết các loại tinh bột là một trong những nhóm thực phẩm gây tăng cân nhanh bởi tinh bột sau khi nạp vào cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành đường, làm tăng năng lượng nạp vào cơ thể vì vậy những thực phẩm thay thế là rất cần thiết để đảm bảo cân nặng ổn ... Chi tiết »

Giảm Cân An Toàn Với Cà Tím

Nếu bạn đang cảm thấy buồn phiền vì vóc dáng quá khổ của mình thì hãy bắt đầu bằng việc thay đổi thói quen và lên danh sách những thực phẩm lành mạnh cho bữa ăn của mình ngay hôm nay. Các chuyên gia đã khẳng định rằng dinh dưỡng quyết định rất lớn đến khả năng giảm cân chính ... Chi tiết »

Scroll To Top