Trang Chủ / Thực Đơn Giảm Cân

Thực Đơn Giảm Cân

Feed Subscription

Thực đơn giảm cân khoa học cho từng bữa ăn trong ngày. Chia sẻ những thuc don giam can nhanh từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu với những thực đơn giảm béo an toàn.

Thực Đơn Giảm Cân Nhẹ Nhàng 3-4 Kg Trong Một Tuần

thuc-don-giam-can-nhe-nhang-3-4-kg-t

Bí quyết giảm cân nhanh trong một tuần với thực đơn giảm cân sau được các nhà khoa học Nhật Bản chứng minh là hiệu quả. Với phương pháp này, bạn không cần phải nhịn ăn, cũng không tốn nhiều sức tập luyện, vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, mà vẫn giảm được số cân đáng kể ... Chi tiết »

Gợi Ý 5 Công Thức Sinh Tố Detox Giảm Cân Đẹp Da Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

goi-y-5-cong-thuc-sinh-to-detox-giam-can-dep-da-danh-cho-nguoi-moi-bat-dau-1

Chắc hẳn bạn đã nghe cách giảm cân cân bằng detox phải không nào? Tuy nhiên, bạn là một người mới chưa biết bắt đầu từ đâu thì hãy tham khảo ngay 5 công thức detox dưới đây. Với hương vị thơm ngon từ trái cây giúp bạn thư thái vừa giúp giảm cân vừa đẹp da nữa đấy. 3 ... Chi tiết »

Hiệu Quả Và Quá Trình Áp Dụng Chế Độ Giảm Béo DuKan

Nếu bạn chưa bao giờ áp dụng chế độ giảm béo DuKan thì đây là cơ hội để bạn thực nghiệm với những món ăn cũng như các thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn kiêng này để giảm cân đồng thời bảo vệ sức khỏe. Và giờ thì chúng ta bắt đầu tìm hiểu và thực hiện chế độ ... Chi tiết »

Các Kiểu Ăn Kiêng Giảm Béo Hiệu Quả Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay

Việc áp dụng một kiểu ăn kiêng giảm béo nào đó giờ không còn xa lạ với những người muốn giảm cân. Bởi một thực tế hiện nay là nhiều bạn đã chọn những cách giảm béo từ ăn uống thay vì những phương pháp đòi hỏi chi phí cao và mất nhiều thời gian.  Vậy nên dưới đây là ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Cấp Tốc

Nếu bạn muốn giảm cân mà chỉ dựa vào những bài tập giảm cân thôi là chưa đủ mà bạn cần phải kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lí. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn thuc don giam can an toan cấp tốc cho bạn nhanh chóng có được cho mình một thân ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Món Thạch Tráng Miệng

Nếu bạn đã quá chán ngán với các bài tập giảm cân khô khan vậy thì hãy chọn ngay thuc don giam can hieu qua với món thạch tráng miệng mà chúng tôi chia sẻ dưới đây. Chắc chắn các bạn sẽ thích thú và nhanh chóng thấy được hiệu quả bất ngờ của cách này. Các bạn hãy cùng nhau ... Chi tiết »

Cách Chọn Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả

Để giảm cân tốt thì bạn không những phải có một chế độ tập luyện hợp lí mà bạn cần phải kết hợp với một thuc don giam can lành mạnh. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách chọn thực đơn giảm cân hiệu quả nhất cho bạn nhanh chóng có được cho mình một thân ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Với Thực Phẩm Giàu Protein

Không phải ai cũng có thể thực hiện được một thực đơn thành công mỹ mãn ngay từ đầu, vì vậy nếu như bạn thực hiện với thực đơn đầu tiên mà cảm thấy không có hiệu quả thì đừng nản lòng. Bởi khi đó cơ thể chunngs ta mới bắt đầu làm quen với một phương pháp mới do vậy ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Bằng Cà Chua

Nếu như bưởi là một trái cây rất có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, thì cà chua cũng là một thực phẩm giảm cân nhanh và an toàn. Đối với những người đang thực hiện kế hoạch giảm cân thì bạn nên cho thêm cà chua vào thực đơn giảm cân của mình nhé! Cà chua chứa nhiều ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Bất Ngờ Từ Chuối Chín

Chúng ta đều biết rằng muốn giảm cân hiệu quả thì cần tránh những thức ăn chứa nhiều chất béo và các loại đồ ngọt, sử dụng nhiều các loại thực phẩm xanh như rau củ và trái cây. Vậy loại trái cây nào sẽ thích hợp cho thực đơn giảm cân của chúng ta? Có 1 loại trái cây ... Chi tiết »

Hãy Bắt Đầu Ngày Mới Bằng Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân Lowcard

Muốn giảm cân thành công, bạn cần phải tập xây dựng cho mình những thói quen trong ăn uống cũng như trong lối sống, sinh hoạt hàng ngày. Chế độ ăn kiêng lowcard được xem là một cach giam can nhanh lành mạnh và khoa học. Vừa bảo vệ sức khỏe vừa cải thiện được cân nặng một cách nhanh chóng ... Chi tiết »

Những Thức Uống Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Bạn đang cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn thực đơn giảm cân? Vậy thì tại sao không tham khảo những loại thực phẩm dưới đây để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn lại làm đẹp da hiệu quả. Chỉ với những loại trái cây quen thuộc dưới đây, sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng lại đảm ... Chi tiết »

3 Loại Trái Cây Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Chóng Nhất

Những loại trái cây vô cùng quen thuộc nhưng mang lại cho chúng ta những bí quyết giảm cân và làm đẹp vô cùng bất ngờ. Nếu bạn biết kết hợp sử dụng chúng trong thực đơn của mình cùng với việc lên kế hoạch luyện tập thể thao hợp lý. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp ... Chi tiết »

Thực Đơn Ăn Kiêng Giảm Cân Low Carb Hiệu Quả Nhanh

Thực đơn ăn kiêng low carb

Thực đơn ăn kiêng giảm cân thế nào cho thật hợp lý? Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều đến các thực đơn ăn kiêng, nhưng có thể đây là lần đầu bạn nghe đến thực đơn giảm cân low carb. Hãy thử tìm hiểu điều khác biệt của thực đơn ăn kiêng low carb này nhé. Low carb. Nguyên nhân ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Thanh Mát Với Dưa Gang

Mùa hè nóng bức thì món dưa gang tươi mát luôn là sự lựa chọn của nhiều người. Nếu bạn đã quen với món dưa gang tươi thì tại sao không thử chế biến một vài món ăn mới lạ từ dưa gang để vừa giảm cân vừa giải nhiệt trong mùa hè này? Chắc chắn bạn sẽ có thêm ... Chi tiết »

Ăn Gì Để Giảm Cân Nhanh Nhất Trong 1 Tuần

Ăn gì để giảm cân nhanh và hiệu quả

Ăn gì để giảm cân nhanh luôn là dành được sự quan tâm của rất nhiều bạn muốn giảm cân. Nhưng làm sao bạn có thể nhớ hết số lượng Kcal trong mỗi thực phẩm, bạn không thể tính được lượng kcal phù hợp cho mỗi bữa ăn. Tuy nhiên trong bài viết này sẽ liệt kê cho bạn những ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh 3-4 kg Trong 1 Tuần

Thực đơn giảm cân nhanh – Dưới đây là thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Thực đơn giúp thanh lọc một số chất độc trong cơ thể và làm tiêu mỡ nhanh, tuy nhiên nếu bạn áp dụng thực đơn giảm cân này thì bạn sẽ cảm thấy khó chịu trong một vài ngày ... Chi tiết »

Những Thực Phẩm Giúp Giảm Cân Cho Trẻ Hiệu Quả

Giảm cân cho trẻ là điều cực kỳ khó khăn bởi các bé chưa thể kiểm soát hết được năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày chính vì thế sự giúp sức của người lớn và đặc biệt là các mẹ là điều vô cùng cần thiết. Bạn đã chuẩn bị được những gì để giúp con mình lấy ... Chi tiết »

Scroll To Top