Giảm cân là một quá trình dài và nhiều khó khăn. Do đó, bạn không nên áp dụng một chế độ ăn kiêng giảm cân chưa được kiểm định trước đó .Bạn có thể đặt mục tiêu vừa phải để mất trọng lượng trong 1 tháng. Cũng có thể những phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả sau đây sẽ ... Chi tiết »