Ngỡ Ngàng Với Bí Quyết Làm Trắng Da Hiệu Quả Tại Nhà An Toàn Hiệu Quả

Một làn da trắng mịn không tỳ vết luôn là niềm mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ. Nhưng đâu là bí quyết để có làn da trắng mịn, rạng ngời nhanh chóng và an toàn vẫn là câu hỏi chưa có lời giải? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra đáp án chính xác nhất.

1. Bổ sung vitamin A, C – bí quyết để có làn da trắng khỏe

Để có được làn da trắng mịn và hồng hào, chị em nên bổ sung các loại vitamin A, C, B có nhiều trong rau xanh, hoa quả vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

Mỗi ngày chị em nên ăn ít nhất khoảng 300g rau xanh và 200g trái cây, cung cấp đủ từ 25-30g chất xơ cho cơ thể. Chị em không nên chỉ uống nước ép hoa qua hoặc rau mà nên ăn để có chất xơ, cũng như tận dụng được tất cả vitamin có trong rau quả. Ngoài ra, nên ăn sữa chua vì nó không chỉ cung cấp các loại vitamin, khoáng chất cần thiết, giữ cho hệ tiêu hóa ổn định mà còn giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong.

>>> Bạn nên biết 5 cách tăng chiều cao nhanh chóng

2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tia UVA/UVB có trong ánh nắng mặt trời không chỉ gây hại cho làn da như làm da bị cháy nắng, đem sạm da mà còn gây ra các tổn thương sâu như làm mất sự đàn hồi, săn chắc, gây nếp nhăn, lão hóa, sạm và ung thư da. Bên cạnh đó, không khí ô nhiễm còn là nguyên nhân chính gây ra mụn, làn da xỉn màu và kém sức sống.

Vì vậy, bạn cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường bằng cách lựa chọn và sử dụng các loại kem chống nắng có độ SPF từ 30 hoặc cao hơn, kết hợp đội mũ rộng vàng và áo dài tay khi đi ra ngoài.

3. Không nóng vội khi lựa chọn phương pháp làm trắng da

Sự phát triển của ngành thẩm mỹ đã cho ra đời “vô số” phương pháp làm trắng da với nhiều ưu điểm và hạn chế khác nhau, giúp các chị em đạt được làn da trắng mịn như mong ước.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia thẩm mỹ, chị em tuyệt đối không nên nóng vội khi lựa chọn cách làm trắng da để rồi lâm vào cảnh “tiền mất” mà “tật mang”. Hiện nay, có rất nhiều cơ sở làm đẹp sử dụng các nguyên liệu làm trắng cho khách hàng ở dạng thuốc, không rõ nguồn gốc, có tác dụng tẩy da, lột da. Tuy nhiên, những cách làm này sẽ gây hại cho làn da, khiến da bị bào mòn, bong tróc, dễ bắt nắng và mắc các bệnh về da như thâm nám, tàn nhang…

Chúc bạn thành công!

Các Loại Bột Giúp Bạn Làm Trắng Da Hiệu Quả Nhất

Làn da mịn màng là niềm mơ ước của tất cả các bạn gái, bên cạnh những phương pháp tắm trắng đắt tiền tại các spa bạn có thể tự chế mặt nạ làm trắng da toàn thân từ các loại bột quen thuộc dưới đây.

Bột gạo

Các Loại Bột Giúp Bạn Làm Trắng Da Hiệu Quả Nhất

Bột gạo vô cùng thân thiện và phù hợp với hầu hết tất cả mọi làn da, có tác dụng nuôi dưỡng cho da sáng mịn tự nhiên nhất.

Mặt nạ bột gạo giúp làm mờ các đồm đen, tàn nhang cũng như các vết sẹo trên khuôn mặt, giúp tăng cường khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời giúp da khỏe đẹp hơn.

Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn chỉ cần lấy bột gạo hòa cùng ít nước để có được hỗn hợp đặc sệt sau đó thoa lên da và massage nhẹ nhàng. Tiếp đến hãy rửa lại bằng nước sạch và lau khô. Cách làm này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một làn da trắng hồng và trị mụn đầu đen nhanh chóng.

Bột mì

Các Loại Bột Giúp Bạn Làm Trắng Da Hiệu Quả Nhất

Tương tự bột gạo, bột mì cũng vô cùng quen thuộc và thân thiện với làn da của chúng ta. Trong bột mì có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp da trắng mịn, sáng bóng hơn. Các nhóm vitamin B trong bột mỳ có tác dụng nuôi dưỡng, tái tạo tế bào da phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, bột mì phù hợp với những bạn gái có làn da nhờn, giúp kiểm soát chất nhờn tiết ra trên da, bảo vệ da khỏi tình trạng viêm nhiễm do mụn trứng cá gây ra.

Bạn có thể áp dung công thức làm trắng da với bột mì như sau: lấy 3 thìa bột mì trộn cùng với 3 thìa mật ong nguyên chất và sữa chua không đường vừa đủ.

Dùng hỗn hợp này để làm mặt nạ chăm sóc da trong vòng 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

Bột mì vừa giúp bạn làm trắng da lại có tác dụng loại bỏ các tế bào chết trên da hiệu quả.

Bột nghệ

Các Loại Bột Giúp Bạn Làm Trắng Da Hiệu Quả Nhất

Bột nghệ được sử dụng khá rộng rãi trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nguyên liệu này đặc biệt tốt cho những bạn gái có làn da mụn, giúp loại bỏ tình trạng viêm nhiễm và ngăn ngừa sẹo hình thành trên da.

Công thức làm trắng da với bột nghệ có thể áp dụng như sau: lấy 1 thìa bột nghệ trộn cùng với 1 thìa bột mì, 2 thìa sữa tươi và ½ thìa mật ong để có được hỗn hợp đặc sệt. Thoa mặt nạ này lên da trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Bột mì cung cấp các nhóm vitamin B, cải thiện độ đàn hồi, làm da săn chắc, đồng thời tẩy tế bào chết cho da tươi sáng. Sữa tươi cung cấp tất cà các vitamin, khoáng chất làm trẻ hóa da.

Bột ngọc trai

Các Loại Bột Giúp Bạn Làm Trắng Da Hiệu Quả Nhất

Với những bạn gái yêu thích tắm trắng thì không thể bỏ qua nguyên liệu này. Bột ngọc trai được chị em phụ nữ Nhật Bản tin dùng mang lại hiệu quả trắng da nhanh chóng, hiệu quả.

Khi chọn bột ngọc trai, bạn cần tìm mua nguyên liệu ở những nơi có uy tín, đảm bảo. Sau đó bạn trộn bột ngọc trai với sữa tươi tạo nên một hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thêm một chút mật ong vào. Sau đó bạn rửa mặt với nước ấm để các lỗ chân lông mở ra rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ. Giữ lớp mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Sử dụng mặt nạ 1-2 lần/tuần vào buổi tối để thấy hiệu quả rõ rệt.

Bột yến mạch

Các Loại Bột Giúp Bạn Làm Trắng Da Hiệu Quả Nhất

Bột yến mạch có tác dụng loại bỏ tế bào chết và làm trắng da hiệu quả. Bạn chỉ cần cho bột yến mạch vào nước để bột nở ra sau đó cho thêm 1 lòng trắng trứng gà, 1 muỗng mật ong và sữa chua và trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên da trong vòng 15 phút cho da khô đi rồi rửa lại với nước ấm.

Mặt Nạ Thiên Nhiên Chăm Sóc Da Nhạy Cảm

Làn da nhạy cảm là làn da rất khó chăm sóc bởi việc sử dụng mỹ phẩm có thể gây kích ứng khiến bạn bị nổi mụn. Để giúp những bạn gái sở hữu làn da “nhõng nhẽo” này, chúng tôi xin mách nhỏ đến một số bí quyết làm trắng da dưới đây nhé!

Mặt nạ mật ong, sữa chua

Mặt Nạ Thiên Nhiên Chăm Sóc Da Nhạy Cảm

Mật ong có tính kháng viêm, chống khuẩn rất tốt cho da trong khi đó sữa chua giúp bổ sung độ ẩm giúp làm trắng da, se khít lỗ chân lông, dịu đi những vết cháy nắng rất an toàn cho làn da nhạy cảm.

Bạn có thể tự chế mặt nạ chăm sóc cho da nhạy cảm như sau:

Lấy 2 muỗng canh mật ong trộn cùng với 2 thìa sữa chua không đường để làm mặt nạ chăm sóc da.

Đắp mặt nạ này lên da trong khoảng 20 phút cho dưỡng chất thấm vào da rồi rửa lại thật sạch.

Mặt nạ dâu tây, mật ong, sữa tươi

Mặt Nạ Thiên Nhiên Chăm Sóc Da Nhạy Cảm

Với màu sắc hấp dẫn, dâu tây cũng là nguyên liệu giúp chúng ta chăm sóc da nhạy cảm đấy nhé.

Lấy vài quả dâu tây rửa sạch sau đó bổ đôi, bỏ cuống rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, thêm 1 thìa mật ong và chút sữa tươi không đường vào trộn đều.

Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da trong khoảng 20 phút để dưỡng chất thấm vào da.

Mỗi tuần áp dụng 2 đến 3 lần bạn sẽ thấy làn da tươi sáng, mịn màng hơn đấy nhé!

Mặt nạ sữa chua, bột yến mạch

Mặt Nạ Thiên Nhiên Chăm Sóc Da Nhạy Cảm

Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua và bột yến mạch để chăm sóc da mặt của mình như sau:

Lấy 2 muỗng canh sữa chua không đường trộn đều cùng với 2 muỗng canh bột yến mạch để có được hỗn hợp sánh mịn chăm sóc da.

Đắp mặt nạ này trong khoảng 20 phút, mỗi tuần 2 lần để có được làn da trắng mịn, mặt nạ này còn giúp trị mụn trứng cá hiệu quả nữa đấy.

Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp đơn giản này nhé!

Mặt Nạ Dưỡng Da Trị Nám Cho Cô Nàng Văn Phòng

Với những cô nàng văn phòng tuy ít tiếp xúc với bụi bẩn nhưng việc ngồi điều hòa quá thường xuyên cũng chính là một trong những nguyên nhân làm khô da, khiến làn da thiếu sức sống.  Để giúp chị em giải quyết vấn đề này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những mặt nạ dưỡng da đơn giản dưới đây!

Nha đam và nước vo gạo:

Mặt Nạ Dưỡng Da Trị Nám Cho Cô Nàng Văn Phòng

Bạn hãy lấy 1 nhánh nha đam sau đó gọt vỏ sau đó rửa qua để loại bỏ bớt nhựa bên ngoài.

Nước vo gạo để lắng khoảng 10 phút rồi gạn phần nước trong đi.

Lấy phần nước vo gạo đã lắng trộn cùng với nha đam sau đó rửa sạch mặt và thoa nước cốt này lên mặt. Sáng dậy rửa sạch.

Mặt nạ đào , mật ong và bột yến mạch:

Đào rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt rồi đem ép lấy nước sau đó trộn đều với yến mạch và mật ong.

Dùng hỗn hợp này làm mặt nạ đắp lên da trong khoảng 20 phút trước khi đi ngủ. Lượng vitamin C giàu có trong quả đào, vitamin E, B trong yến mạch sẽ giúp nuôi dưỡng tế bào phát triển khỏe mạnh ngay từ bên trong, mật ong làm sạch sâu lỗ chân lông và giúp da dưỡng ẩm.

Cách làm này không chỉ giúp trị sạm da mà còn làm trắng da hiệu quả.

 Mặt nạ khoai tây, sữa tươi.

Mặt Nạ Dưỡng Da Trị Nám Cho Cô Nàng Văn Phòng

 

Khoai tây đem luộc chín, nghiền nát rồi trộn đều với sữa tươi sau đó bạn rửa sạch mặt với nước ấm và dùng hỗn hợp này đắp lên mặt trong vòng 20 phút. Tiếp theo bạn rửa mặt lại với nước ấm rồi lại rửa lại với nước lạnh để da được săn chắc và chữa sạm da một cách hiệu quả.

 Mặt nạ dầu oliu, chanh, mật ong.

Lấy mật ong trộn cùng với dầu oliu và chanh sau đó thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng trong vòng 3 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Hỗn hợp này có tác dụng loại bỏ tế bào chết và đánh vết sạm da do cháy nắng, ngăn ngừa mụn, giúp da trắng sáng, mịn màng đồng thời bổ sung độ ẩm cần thiết cho da.

Mặt nạ dưa hấu.

Sau khi ăn dưa hấu bạn lấy vỏ dưa rửa sạch sau đó ép lấy nước rồi bôi mặt, sau 20 phút rửa sạch. Dùng ngày 1 lần. Hoặc dùng vỏ trắng của dưa xát vào mặt, để 5 phút sau đó rửa sạch mặt, xát hàng ngày hoặc cách 1 ngày làm 1 lần đều có tác dụng trị nám và chống lão hóa da rất hiệu quả.

5 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Được Khuôn Mặt Tự Nhiên

Những loại thực phẩm vô cùng quen thuộc với chúng ta nhưng lại có tác dụng làm đẹp đến bất ngờ đấy nhé. Nếu bạn đang muốn chăm sóc da một cách tươi sáng mịn màng thì không nên bỏ qua những thực phẩm dưới đây.

1. Rau bina 5 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Được Khuôn Mặt Tự Nhiên Rau bina được xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày, loại rau này được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao bởi nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời  giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Ăn rau bina cũng giúp da tươi sáng hơn. Chất kali phong phú trong rau bina có thể loại bỏ sự phù nề của khuôn mặt, từ đó giúp khuôn mặt bạn trông thon gọn hơn. 2. Đậu Hà Lan  Trong đậu hà lan có chứa các vitamin và carotenoids rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là giúp chống sưng và chống phù nề cho da, có tác dụng “nâng mặt” một cách tự nhiên. Vậy nên chúng ta cũng không nên bỏ qua thực phẩm này bạn nhé. 3. Thịt gà 5 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Được Khuôn Mặt Tự Nhiên Bên cạnh các món rau thì chúng ta cũng cần cung cấp đủ dưỡng chất cho da bằng các món thịt bổ dưỡng trong đó có thịt gà. Bạn có biết trong thịt gà có chứa vitamin C và các thành phần protein dễ dàng hấp thụ, đồng thời cũng có tác dụng tốt để tăng cường tiêu hóa và giảm chất béo. Các chất dinh dưỡng có chứa trong thịt gà còn giúp chống phù nề đồng thời giúp da mặt căng, sáng hơn. Nếu bạn đang giảm cân thì hãy hạn chế ăn da gà vì chúng chứa nhiều mỡ nhé. 4. Cá khô So với cá tươi thì cá khô có hương vị dễ ăn hơn. Ngoài ra, cá khô chứa hàm lượng chất béo ít nhưng lại giàu protein khiến thực phẩm này có thể trở thành một phần trong thực đơn giảm cân. Hơn thế, cá khô còn có hiệu ứng nâng mặt rất tốt. Hàm lượng kali cao trong cá khô giúp loại bỏ sưng phù, nhanh chóng giúp gương mặt trông săn chắc. Tuy nhiên, cũng có hàm lượng muối cao nên nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến sự xuất hiện nhiều bệnh khác nhau. 5. Cần tây 5 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Được Khuôn Mặt Tự Nhiên Cần tây là món ăn hấp dẫn với rất nhiều người, ăn cần tây cũng rất tốt cho sức khỏe.  Ngoài tác dụng lợi tiểu, giảm huyết áp thì nó còn loại bỏ hiệu ứng phù nề. Ở mức độ nhất định, cần tây cũng giúp tiêu thụ chất béo nên bạn không còn lo béo mặt nữa. Hi vọng những chia sẽ nhỏ này sẽ giúp bạn có thêm những món ăn ngon giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và làn da mịn màng nhé. xem thêm: , ,

Những Thực Phẩm Nên Hạn Chế Khi Da Dầu

Da dầu được đánh giá là làn da khó chiều mang đến cho bạn gái chúng mình khá nhiều rắc rối. Phần lớn những người có làn da dầu là do bẩm sinh tuy nhiên việc thay đổi tiết tố hay lựa chọn thực phẩm không đúng cũng là một trong những nguyên nhân làm cho dầu tiết ra nhiều hơn trên da làm cho mụn trứng cá và mụn đầu đen có nhiều cơ hội phát triển hơn. Nếu bạn đang sở hữu làn da dầu hãy lưu ý nên tránh xa các thực phẩm dưới đây.

1. Đường Những Thực Phẩm Nên Hạn Chế Khi Da Dầu Đường là gia vị được dùng hàng ngày tuy nhiên đường đã qua tinh luyện sẽ không tốt cho làn da dầu bởi khi lượng đường trong máu tăng lên sẽ làm cho nội tiết tố tăng lên và sản sinh ra một lượng lớn dầu cho do.Chính vì thế mà các bác sĩ da liễu luôn khuyên chúng ta phải hạn chế thức ăn ngọt. Để chăm sóc da, bạn có thể bổ sung đường cho cơ thể bằng cách lựa chọn một số lọa trái cây bởi lượng đường trong trái cây ít hơn lại lại những phân tử đường có cấu trúc đơn giản không làm tổn thương da.  2. Snacks mặn Những Thực Phẩm Nên Hạn Chế Khi Da Dầu Snacks mặn được chiên bởi dầu ở nhiệt độ cao thậm chí là dầu chiên đi chiên lại nhiều lần không tốt cho sức khỏe. Loại thức ăn này cũng khiến da tiết da nhiều dầu hơn bởi chúng chứa nhiều kali và chất béo. Hãy hạn chế sử dụng nhóm thức ăn này bởi chúng vừa làm bạn tăng cân lại ảnh hưởng xấu đến làn da. 3. Các sản phẩm làm từ bột Các loại tinh bột cũng sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành đường chính vì thế bạn cũng nên hạn chế sử dụng. 4. Thịt béo Những Thực Phẩm Nên Hạn Chế Khi Da Dầu Thịt và mỡ động vật chứa chất béo bão hòa, nhóm chất béo này rất khó được chuyển hóa gây tích lũy chất béo, khiến bạn bị mập bụng và tăng cân. Sử dụng nhiều nhóm thực phẩm này cũng làm cho da tiết nhiều dầu hơn. Do đó hãy áp dụng những phương pháp chế biến thức ăn hạn chế chất béo như nướng, hấp…để loại bỏ bớt chất béo trong thịt thay vào đó hãy dùng chất béo từ dầu thực vật để bảo vệ sức khỏe tim mạch bạn nhé. Để có được làn da khỏe đẹp bạn phải biết cách chăm sóc da hàng ngày đồng thời lựa chọn các loại thực phẩm hợp lý cho da. Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp này nhé. xem thêm: , ,

Bí Quyết Làm Đẹp Da Với Dầu Oliu Và Mật Ong

Nếu bạn là một người yêu thích làm đẹp thì chắc chắn sẽ hiểu được rằng những nguyên liệu thiên nhiên luôn có tác dụng chăm sóc da một cách an toàn, hiểu quả nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm những công thức làm đẹp từ thiên nhiên thì hãy cùng tham khảo mật ong và tinh dầu oliu dưới đây nhé.

Mặt nạ trị nám da: Bí Quyết Làm Đẹp Da Với Dầu Oliu Và Mật Ong Để làm mặt nạ chăm sóc da với mật ong và dầu oliu đầu tiên bạn có thể áp dụng cách làm sau: làm nóng dầu oliu ở nhiệt độ 37 độ sau đó cho mật ong vào chung, không đun ở nhiệt độ quá cao vì sẽ làm mất tinh chất của dầu oliu. Dùng bông thoa hỗn hợp này lên mặt hoặc ngâm mặt nạ chăm sóc da vào hỗn hợp rồi dùng đắp lên mặt khoảng 20 phút. Cuối cùng hãy rửa lại mặt với nước ấm. Những vết nám sẽ mờ đi hiệu quả mà không ảnh hưởng đến làn da hay sức khỏe của bạn. Mặt nạ làm trắng da: Bí Quyết Làm Đẹp Da Với Dầu Oliu Và Mật Ong Để làm trắng da bạn không cần mất quá nhiều thời gian, chỉ cần trộn đều 2 nguyên liệu trên với nhau. Mỗi loại lấy 1 muỗng sau đó thoa đều hỗn hợp này lên mặt. massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da một cách hiệu quả, nhanh chóng. Cuối cùng rửa lại bằng nước ấm để làm mềm da, rửa lại bằng nước lạnh thêm 1 lần nữa để làm se khít lỗ chân lông. Lưu ý: Bạn nên chọn mật ong và dầu oliu nguyên chất để đảm bảo an toàn cho làn da. Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp này đấy. xem thêm: , ,

7 Nguyên Liệu Nhà Bếp Giúp Bạn Làm Đẹp

Không phải tìm đến các spa, bạn có nghĩ rằng chúng ta hoàn toàn có thể làm đẹp từ các nguyên liệu vô cùng đơn giản có ngay trong nhà bếp của mình hay không? Cùng thực phẩm làm đẹp khám phá những nguyên liệu nhà bếp giúp chăm sóc làn da và nhan sắc của bạn nhé.

1. Mật ong nguyên chất

7 Nguyên Liệu Nhà Bếp Giúp Bạn Làm Đẹp

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp khá phổ biến trong các công thức làm đẹp của chị em phụ nữ, nếu không có nhiều thời gian để làm mặt nạ chăm sóc  da bạn có thể lấy mật ong nguyên chất thoa trực tiếp lên mặt, để dưỡng chất từ mật ong thấm sâu trực tiếp vào da sau khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Cuối cùng hãy rửa sạch da với nước ấm rồi lau khô mặt với khăn bông mềm. Mật ong có thể giúp bạn dưỡng ẩm tốt hơn bất kỳ loại kem dưỡng da nào đấy.

2. Bơ

Bơ là một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, không những thế còn được biết đến là nguyên liệu làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Nghiền một quả bơ  sau đó trộn cùng với một ít mật ong và đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. mặt nạ bơ sẽ giúp bạn làm trắng da hiệu quả đấy.

3. Dầu dừa

7 Nguyên Liệu Nhà Bếp Giúp Bạn Làm Đẹp

Đây là nguyên liệu thiên hết sức tuyệt vời cho bạn gái trong khi làm đẹp. Nếu bạn muốn có được mái tóc dài sạch gàu, bóng mướt hãy lấy dầu dừa thoa lên chân tóc sau đó gội lại với nước sạch.

Dầu dừa là nguyên liệu thiên nhiên giúp chăm sóc cơ thể một cách toàn diện. đặc biệt với làn da bạn có thể sử dụng dầu dừa để là nước tẩy trang an toàn thay cho các loại mỹ phẩm. Dầu  dừa đảm bảo không gây kích ứng da, ngay cả với làn da nhạy cảm.

4. Nước ép chanh

Trong chanh có chứa axit giúp thanh tẩy làn da một cách nhẹ nhàng từ đó lấy đi tế bào chết và loại bỏ những vùng da xấu màu một cách hiệu quả.

Với những bạn gái có làn da nhờn, thường xuyên bị mụn trứng cá bạn có thể lấy nước cốt chanh pha với nước ấm để rửa mặt hoặc trộn với các loại mặt nạ thiên nhiên khác để đắp mặt rất hiệu quả. Tuy nhiên hãy cẩn thận nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm nhé.

5. Trà xanh

7 Nguyên Liệu Nhà Bếp Giúp Bạn Làm Đẹp

Trà xanh không chỉ là thức uống lành mạnh mà cùng giúp chúng ta làm đẹp. Nếu bạn gặp phải quầng thâm mắt trên mặt có thể lấy túi trà, nhúng vào nước nóng một lúc, sau đó nhấc ra, vắt hết nước. Đặt mỗi túi vào một bên mắt trong vòng 10 phút. Bạn sẽ không còn lo lắng về quầng thâm quanh mắt nữa nhé.

6. Dầu olive

Cũng tương tự như dầu dừa, tinh dầu olive bôi lên mái tóc đã gội sạch và để ướt, ủ trong một chiếc khăn nóng, để khoảng 20 phút rồi gội lại.Để chăm sóc da, bạn có thể trộn dầu oliu với bột yến mạch sau đó thoa lên da cũng có tác dụng rất hiệu quả.

 

Chăm Sóc Da Sáng Mịn Với Mặt Nạ Đu Đủ

Đu đủ là loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất quý giá rất tốt cho làn da và sức khỏe, bên cạnh việc ăn đu đủ chín hay dùng đu đủ xanh để chế biến thành những món ăn hấp dẫn thì mặt nạ đu đủ cũng là một trong những bí quyết chăm sóc da vô cùng hiệu quả.

1. Mặt nạ đu đủ dành cho mọi loại da

Chăm Sóc Da Sáng Mịn Với Mặt Nạ Đu Đủ

Nguyên liệu:

1 chén đu đủ chín nghiền

1 thìa cà phê nước chanh.

1/4 hộp sữa chua

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu vào chén để trộn đều sao cho có được hỗn hợp sánh mịn.

Rửa sạch mặt sau đó thoa hỗn hợp lên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm, vỗ nhẹ để các vitamin E, C, A ngấm sâu vào bên trong. Không chỉ làm trắng da mà loại mặt nạ này còn giúp trị tàng nhang hiệu quả.

2. Căng da, giảm nếp nhăn

Chăm Sóc Da Sáng Mịn Với Mặt Nạ Đu Đủ

Nguyên liệu:

1 chén đu đủ chín xay nhuyễn

1 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào chén để trộn đều. Đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 15 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

Dưỡng chất từ đu đủ rất tốt cho da giúp da tăng cường độ đàn hồi, luôn mịn màng, tươi sáng, kết hợp với mật ong giúp dưỡng ẩm vào làm mền da hiệu quả.

Mỗi tuần áp dụng bí quyết làm đẹp này 2 đến 3 lần bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi của làn da đấy.

3. Da mẫn cảm hay nổi mụn

Chăm Sóc Da Sáng Mịn Với Mặt Nạ Đu Đủ

Lấy 1/4 quả đu đủ xanh nghiền nát với nước dùng bôi mặt sẽ ngăn chặn quá trình hình thành mụn, bôi lên tay, chân để chữa chai sần và bệnh eczema.

Dùng đu đủ chín bỏ vỏ và hạt, nghiền mịn làm mặt nạ lột da mặt, giúp chữa khỏi mụn trứng cá.

Mỗi tuần một lần với loại mặt nạ này để trị mụn trứng cá hiệu quả nhất nhé.

 

Những Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Trị Nám Da Hiệu Quả

Chúng ta đều biết trị nám da làm việc khô hề dễ dàng bởi nám được hình thành từ sâu bên trong do các hắc tố da trong da quá lớn. Những loại kem trị nám da có thể giúp bạn có được làn da tươi sáng trong thời gian ngắn nhưng thực ra nó chỉ đánh lừa bạn bởi làn da được làm mỏng hơn nhưng sau một thời gian ngắn nám có thể quay lại và nặng hơn. Vậy thì hãy áp dụng những nguyên liệu thiên nhiên dưới đây để trị nám da một cách hiệu quả nhất nhé.

Chanh, dưa chuột và bột đậu xanh

Những Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Trị Nám Da Hiệu Quả

Sự kết hợp hoàn hảo giữa chanh và dưa chuột sẽ giúp bạn làm sáng da một cách hiệu quả trong khi đó đậu xanh chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là các loại vitamin giúp bạn có được làn da mịn màng.
Cách làm như sau: bạn hãy lấy 2 thìa nước cốt chanh sau đó trộn chung với nước ép dưa leo và bột đậu xanh để có được hỗn hợp sánh đặc. Sau đó đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám, để hỗn hợp này khô rồi rửa sạch với nước. Thực hiện 2 -3 lần một tuần bạn sẽ thấy hiệu quả thật tuyệt vời.

Cà chua và bột yến mạch

Những Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Trị Nám Da Hiệu Quả

Cà chua là thực phẩm làm đẹp quen thuộc của chị em phụ nữ giúp làn da trắng hồng một cách tự nhiên. Trong khi đó bột yến mạch lại là nguyên liệu tẩy tế bào chết tự nhiên, sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 nguyên liệu này sẽ giúp trị nám da an toàn cho bạn.

Nguyên liệu:

1/2 thìa yến mạch,

1/2 thìa cà chua xay nhuyễn,

2 thìa cà phê nước cốt chanh.

1 thìa sữa chua,

2 thìa cà phê mật ong,

Cách làm như sau:

Cho tất cả các hỗn hợp trên vào chén rồi trộn đều để có hỗn hợp sánh mịn.

Thoa hỗn hợp này lên da khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Chanh và đường nâu

Những Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Trị Nám Da Hiệu Quả

2 nguyên liệu này là bí quyết làm đẹp được rất nhiều chị em áp dụng thành công. Cách làm cho bạn như sau:

Nguyên liệu:

1 thìa nước cốt chanh

1 thìa đường nâu

¼ thìa dầu oliu.

Cách làm: trộn tất cả các hỗn hợp này lại với nhau sau đó thoa đều lên vùng da bị nám. Cuối cùng bạn rửa lại với nước ấm.

Cách làm này sẽ giúp tẩy tế bào chết một cách tự nhiên giúp làm mờ các vết nám một cách hiệu quả.

Vỏ cam và sữa chua

Những Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Trị Nám Da Hiệu Quả

Không chỉ có nước cam mới tốt cho sức khỏe, chúng ta còn có thể sử dụng vỏ cam để làm đẹp da. Cách thực hiện: Rửa sạch vỏ cam bằng muối để loại bỏ hết mầm bệnh. Sau đó cho vào máy xay để làm nhuyễn, thêm một thìa sữa chua và trộn đều. Thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám, dùng ngón tay massage thật nhẹ nhàng. Để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Hi vọng với những chia sẽ nhỏ này sẽ giúp bạn có được làn da tươi sáng, mịn màng.

Những Thực Phẩm Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Thời tiết mùa hè không mấy thân thiện với làn da, cái nắng gay gắt luôn đe dọa làm cho làn da đen sạm, thô ráp hơn rất nhiều, đặc biệt là nám và tàn nhang có thể xuất hiện nhiều hơn. Bên cạnh việc chống nắng và sử dụng mỹ phẩm làm trắng da hàng ngày thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Để có làn da khỏe đẹp trong ngày hè, bạn nên nhớ bổ sung những thực phẩm sau:

1. Chè thanh nhiệt

Những Thực Phẩm Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Mùa hè nóng bức làm cơ thể dễ nổi mụn nhọt chính vì thế chè thanh nhiệt là một trong những sản phẩm không thể thiếu. Bạn nên chọn những thức uống lành mạnh có nguồn gốc thảo mộc để giải nhiệt cho cơ thể. Một số món chè cũng trở nên hấp dẫn trong ngày hè như chè hạt sen, chè táo tàu, long nhãn… những món chè này có tác dụng giải độc, mát gan và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

2. Rau quả xanh và đỏ

Các loại rau củ tươi ngon rất thích hợp cho mùa hè nóng bức, bạn có thể chế biến các món salad vừa đơn giản lại rất hấp dẫn. bổ sung đủ rau xanh và quả đỏ sẽ giúp chúng ta lấy lại những vitamin thiếu hụt đặc biệt là vitamin C và vitamin A, Đây vừa là những dưỡng chất chống oxy hóa hữu hiệu có tác dụng bảo vệ làn da bạn khỏi tổn hại từ ánh nắng mặt trời, vừa có công dụng làm da mịn màng, tái tạo tế bào mới. Các loại vitamin này có thể tìm thấy trong cà rốt, cà chua, khoai lang, dâu tây, bơ, cam…

3. Hải sản

Những Thực Phẩm Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Các loại hải sản cũng vô cùng phong phú trong mùa hè, chính vì thế bạn không nên bỏ qua thực phẩm này bởi nó còn rất tốt cho làn da của mình. Trong hải sản có chứa các nguyên tố vi lượng như kẽm, silic, mangan… rất cần thiết cho cơ thể. Những chất này chặn sự phát triển của các gốc tự do và bảo vệ da chống lại tia UV, ngăn ngừa mụn, lão hóa da và tái tạo tế bào mới.

4. Sản phẩm từ sữa tươi

Các sản phẩm từ sữa tươi sẽ giúp chăm sóc da một cách hoàn hảo chính vì thế mà chúng ta rất dễ nhận thấy thành phần của sữa tươi trong các loại mỹ phẩm, đặc biệt là sữa tắm. Sữa chua, sữa tươi hay pho mát đều là những thực phẩm giàu vitamin A và B, giúp làn da mịn màng, vóc dáng cân đối. Sữa tươi thanh trùng có tác dụng làm đẹp da tốt hơn so với sữa bột và sữa tiệt trùng. Nhưng với những quý cô đang trong giai đoạn ăn kiêng nên chú ý hạn chế pho mát và ưu tiên chọn các loại sữa ít béo.

5. Chất béo

Những Thực Phẩm Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Đừn vì muốn giảm cân hiệu quả mà bạn loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn hàng ngày của mình nhé. Thiếu hút chất béo cũng có thể làm cho da trở nên nhăn nhéo và xấu xí hơn. Các axit béo hoạt động như các tế bào bôi trơn, hạn chế da khô và mất nước. Omega 3 và Omega 6 trong chất béo có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm da, dị ứng da…

Để chống lão hóa da hiệu quả bạn cần bổ sung chất béo đầy đủ hàng ngày cho cơ thể.

Những Sai Lầm Khi Trị Mụn Không Đúng Cách

Mụn là vấn đề khá lớn không chỉ của các bạn gái mà còn làm cho không ít bạn nam mất tự tin. Mụn xuất hiện nhiều vào giai đoạn dậy thì mà mất đi sau đó tuy nhiên một số người mụn có thể kéo dài nếu không biết trị mụn đúng cách. Chúng ta vẫn thường mắc phải những sai lầm rất cơ bản khiến cho mụn lan nhanh hơn.

Tích cực rửa mặt và rửa thật kỹ

Những Sai Lầm Khi Trị Mụn Không Đúng Cách

Khuôn mặt sạch sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng và làn da khỏe đẹp, giúp ngăn ngừa mụn tuy nhiên không phải lúc nào cũng rửa mặt mới tốt cho da đâu nhé.

Nếu bạn rửa mặt quá nhiều sẽ làm cho lượng dầu tự nhiên trên da mất đi, khiên da mặt khô, dễ kích ứng, đây cũng là một trong những nguyên nhân làm cho mụn mọc nhiều hơn.

Những sản phẩm làm sạch da như sửa rửa mặt, kem tẩy tế bào chết cũng có thể làm mòn da, lấy đi lớp biều bì bảo vệ da một cách tự nhiên khiến da dễ kích ứng hơn. Việc lạm dụng bằng cách chà xát lên da hay massage quá lâu có thể khiến mụn trở nên trầm trọng hơn, da dễ bắt nắng hơn.

Vậy nên tốt nhất bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng và chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, có pH cân bằng để giảm bớt sự viêm nhiễm.

Nặn mụn

Những Sai Lầm Khi Trị Mụn Không Đúng Cách

Thói quen xấu này sẽ làm lỗ chân lông dễ bị viêm nhiễm và giãn to hơn tuy nhiên mỗi lần soi gương nhìn thấy một nốt mụn bạn lại khó chịu và ngay lập tức có ý định nặm nó. Hậu quả là khiến vi khuẩn xâm nhập nhiều hơn, gây tổn thương nghiêm trọng hơn.

Vậy nên hãy để mụn già và nhân mụn cứng lại rồi mới dùng dụng cụ chuyên dụng để đảm bảo vệ sinh và chăm sóc da đúng cách sau khi nặn mụn nhé.

Sử dụng thuốc trị mụn không đúng cách

Những Sai Lầm Khi Trị Mụn Không Đúng Cách

Với bất kì loại thuốc nào, liều lượng dùng là yếu tố quan trọng, quyết định đến kết quả sử dụng thuốc. Kem trị mụn cũng vậy, áp dụng sai liều dùng đều không có tác dụng loại bỏ mụn tốt. Cách trị mụn nhanh nhất chính là sử dụng đủ liều.

Sẽ rất sai lầm nếu bạn cứ bôi hết kem trị mụn này đến kem trị mụn khác lên da. Trường hợp nặng sẽ bị viêm nhiễm, nếu nhẹ cũng khiến da bạn mẩn đỏ và dị ứng; nguyên nhân là do các loại thuốc kích ứng hoặc tác dụng phản nhau. Bạn nên dùng một loại uy tín được tin dùng, khi đã sạch mụn, bạn từ từ giảm dần liều lượng rồi mới ngưng hẳn việc sử dụng các chế phẩm trị mụn.

Uống thuốc tránh thai

Nhiều bạn gái tin rằng thuốc tránh thai có thể trị mụn và làm trắng da. Sự thật thì uống thuốc tránh thai chỉ làm giảm tiết bã nhờm trên da giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện, Tuy vậy, thuốc tránh thai không có khả năng điều trị các loại mụn có ổ nhiễm khuẩn, cồi mụn viêm sâu. Và sử dụng thuốc tránh thai bừa bãi sẽ gặp phải nhiều tác dụng phụ không đáng có cho phụ nữ sau này.

Những Loại Quả Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả

Lão hóa là quá trình không thể tráng khỏi theo thời gian, tuy nhiên quá trình này có thể diễn ra nhanh hay chậm, sớm hay muộn còn tùy thuộc vào cách chăm sóc da hàng ngày của chúng ta. Bên cạnh sử dụng mỹ phẩm đúng cách thì việc bổ sung vitamin và dưỡng chất từ sâu bên trong cũng góp phần mang đến làn da mịn màng cho bạn đấy. Dưới đây là nhóm những loại quả giúp chống lão hóa da mà bạn nên biết.

Việt quất

Những Loại Quả Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả

Quả việt quất với hàm lượng chất xơ và các vitamin cần thiết cho da như vitamin C và vitamin E giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng. Ăn quả việt quất hàng ngày sẽ giúp bạn chống oxi hóa, ngăn ngừa gốc tự do gây lão hóa sớm.

Quả lựu

Lựu là loại trái cây quen thuộc, với màu sắc hấp dẫn chúng ta khó có thể nào cưỡng lại được loại quả này. Ăn lựu giúp chống oxi hóa và bổ sung collagen cho da mịn màng.

Dâu tây

Những Loại Quả Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả

Dây tây chứa lượng vitamin C rất lớn đồng thời bổ sung chất xơ giúp bảo vệ  và chăm sóc da khỏi các tác động bên ngoài.

Quả bơ

Chúng ta không thể nào phủ nhận giá trị dinh dưỡng mà qua bơ mang lại. trong bơ có chứa vitamin C, vitamin E và các axit béo Omega 3. Ăn một quả bơ mỗi ngày để ngăn ngừa nếp nhăn và giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại và dẻo dai. Các khoáng chất và vitamin trong quả bơ đã được chúng minh làm giảm cholesterol, giảm huyết áp, cải thiện và tốt cho làn da. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ bơ 2 lần/tuần để giúp làn da tươi sáng, mịn màng hơn.

Cà chua

Những Loại Quả Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả

Cà chua là thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Không những giàu vitamin C, cà chua chon là nguồn dồi dào carotenoid với những dưỡng chất có thể giúp cản trở quá trình gây tổn thương tế bào của các gốc tự do.

Ăn cà chua giúp chống nhăn, xóa mờ vết thâm nám và làm trắng da hiệu quả.

Táo

Quercetin – một loại chất chống oxy hóa có trên vỏ táo giúp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Vì vậy, đừng bỏ vỏ khi ăn loại quả này bạn nhé!

Quả óc chó

Loại hạt dinh dưỡng này rất giàu a xít béo omega-3 giúp nuôi dưỡng mái tóc và làn da giúp da tươi sáng, mịn màng hơn.

Công Dụng Chăm Sóc Sức Khỏe với Trà Xanh

Công Dụng Chăm Sóc Sức Khỏe với Trà Xanh – Chúng ta đều biết trà xanh là thức uống quen thuộc lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe. Bên cạnh là thức uống dân giã thì trà xanh còn mang đến rất nhiều công dụng cho bạn đấy. Cùng khám phá những dưỡng chất có trong trà xanh nhé.

Giảm mỡ bụng.

Công Dụng Chăm Sóc Sức Khỏe với Trà Xanh

Nhiều ngiên cứu của các nhà khoa học cho thấy trà xanh có chất EGCG chống oxi hóa, dưỡng chất này sẽ kích thích các gen đốt cháy mỡ bụng và làm tăng tốc độ giảm cân tới 77%. Chính vì thế để có được vòng eo thon gọn hãy lựa chọn trà xanh làm thức uống hàng ngày bạn nhé.

Kích thích tiêu hóa.

Trà xanh kết hợp với nhiều loại thảo mộc khác sẽ mang đến cho bạn loại trà thơm ngon với hương vị mới lạ.

Sử dụng nóng hay cho vào tủ lạnh uống dần cũng rất thơm ngon.

Chống lão hóa da.

Công Dụng Chăm Sóc Sức Khỏe với Trà Xanh

Hàng ngày làn da phải tiếp xúc với nhiều loại bụi bẩn cũng như tia tử ngoại gây tổn thương da. Việc sử dụng trà xanh mỗi ngày sẽ giúp hạn chế việc hình thành nếp nhăn cũng như bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài. Sửa dụng trà xanh thường xuyên để có được làn da khỏe đẹp. mặt nạ trà xanh còn có tác dụng làm trắng da hiệu quả.

Giảm các nguy cơ về tim mạch

Trà xanh ngăn ngừa sự hình thành cholesterol trong động mạch, nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Cân bằng mức đường huyết

Công Dụng Chăm Sóc Sức Khỏe với Trà Xanh

Với những người không ổn định đường huyết thì có thể sử trà xanh hàng ngày.  Chất EGCG trong trà xanh giúp cải thiện việc sử dụng insulin trong cơ thể để giảm sự lên xuống đột ngột của đường huyết.

5 Thực Phẩm Giúp Bạn Làm Trắng Da Hiệu Quả

Công nghệ làm đẹp ngày càng phát triển chúng ta không quá khó để tìm thấy những loại mỹ phẩm chăm sóc da tuy nhiên bạn có giám chắc những loại thành phần hóa học bên trong mỹ phẩm không ảnh hưởng đến làn da? Để đảm bảo an toàn tại sao chúng ta không tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên cho làn da trắng hồng nhỉ!

1. Bột hạnh nhân 

5 Thực Phẩm Giúp Bạn Làm Trắng Da Hiệu Quả

Bột hạnh nhân có tác dụng chống lão hóa vô cùng hiệu quả cho da. Bạn hãy dùng 2 thìa bột hạnh nhân trộn đều với mật ong để có được hỗn hợp đặc sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Bạn sẽ thấy làn da mịn màng và mền mại hơn rất nhiều.

2. Quả mướp

Mướp không chỉ là thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày mà còn giúp bạn làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Dùng nguyên liệu này để đắp mặt giúp ngừa mụn trứng cá đồng thời cải thiện vùng da sỉn màu.

Bạn hãy dùng 1 quả mướp gọt vỏ và nghiền nát, mướp chứa nhiều nước nên bạn có thể cho thêm 1 chút bột yến mạch để hỗn hợp sánh mịn hơn.

Sử dụng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

3. Củ cải trắng 

5 Thực Phẩm Giúp Bạn Làm Trắng Da Hiệu Quả

Củ cải trắng là nguyên liệu giúp chị em mình trị nám da và tàn nhang vô cùng thú vị. Ép nước cốt củ cải sau đó thoa lên mặt để làm mờ các vết thâm và làm trắng da hiệu quả nhé.

4. Lá bạc hà

Không chỉ là phương thuốc giúp bạn chữa nhiều bệnh thường gặp như ho, cảm cúm… lá bạc hà còn là nguyên liệu làm đẹp cho chị em. Vị thanh mát của bạc hà sẽ diệt khuẩn và làm sạch da.

5. Vỏ cam khô 

5 Thực Phẩm Giúp Bạn Làm Trắng Da Hiệu Quả

Nếu bạn bỏ vỏ cam thì thật lãng phí đấy, vỏ cam phơi khô sau đó nghiềm thành bột để làm mặt nạ đắp lên mặt rất tốt.

Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp này nhé!