Da Săn Chắc Mịn Màng Và Chống Lão Hóa Nhờ Duy Trì 5 Thói Quen Sau

Nhan sắc đối với phụ nữ chính là tài sản quý giá lớn nhất, giúp họ tự tin và gặp nhiều thành công trong cuộc sống. Thế nhưng, theo thời gian, da cũng dần trở nên lão hóa, xuất hiện các vết nhăn, sạm đen,… vì vậy, để giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân, chị em cần phải trân trọng, chăm sóc da mỗi ngày để da luôn săn chắc mịn màng và tránh lão hóa nhé.

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-1

Hãy dành thời gian làm theo 5 thói quen sau, sẽ giúp làn da luôn căng mịn, tươi trẻ. Đồng thời còn làm giảm các nếp nhăn và chỗng lão hóa lâu ngày nhé!

Làm sạch da mặt

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-2

Đây là bước chăm sóc da quan trọng đầu tiên mà bạn không  thể nào bỏ qua. Đều đặn mỗi ngày bạn nên rửa mặt từ 2-3 lần, đặc biệt mỗi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ. Nó giúp làn da bạn loại bỏ được các tế bào da chết, bụi bẩn (nguyên nhân gây ra mụn), đồng thời lỗ chân lông thông thoáng dễ hấp thu các chất có trong kem dưỡng hơn. Đặc biệt, bạn nên tẩy trang kĩ sau mỗi lần trang điểm để không bị tắc lỗ chân lông và sự xâm nhập của các chất gây hại.

Đắp mặt nạ ít nhất 2 – 3 lần/tuần

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-3

Dưới sự tác động của môi trường, việc đắp mặt nạ dưỡng da là cách phục hồi tốt nhất. Nếu bạn có nhiều thời gian nên sử dụng mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm kiếm và rất an toàn. Điều này không chỉ cung cấp vitamin và các chất cần thiết giúp da khỏe mạnh, săn chắc mà còn hỗ trợ khả năng tái tạo, hồi phục da khỏe mạnh. Nên đắp vào buổi tối để làn da được thấm sâu và có thời gian đề phục hồi.

Áp dụng các bước dưỡng da chuyên sâu

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-4

Khi bước vào tuổi 25, làn da bắt đầu trở nên sần sùi, xuất hiện các vết đốm nám, tàn nhàng và kém mịn màng. Lúc này, chúng ta không chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm theo một cách thông thường mà cần phải sử dụng 3 bước dưỡng chính: nước hoa hồng, serum, rồi mới đến kem dưỡng ẩm. Nước hoa hồng sẽ giúp cân bằng lại độ ph cho làn da, cấp ẩm sâu giúp da dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong serum và kem dưỡng hơn.

Kem chống nắng

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-5

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều các tia uv là nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa và sạm đen. Ngay cả khi trời râm mát thì những tia uv vẫn hiện hữu ở đó, len lỏi làm hại da bạn. Vì thế, hãy bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng mọi lúc mọi nơi nhất là khi ra đường nhé. Kể cả khi bạn vừa mới đắp mặt nạ dưỡng da thì cũng phải thoa lớp kem dưỡng ẩm và kem thoa kem chống nắng.

Sinh hoạt lành mạnh

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-6

Chế độ sinh hoạt bao gồm ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập cũng tác động rất lớn làn da. Hãy ăn thật nhiều hoa quả, rau xanh đồng thời hạn chế nạp đường, tinh bột một cách tối đa. Kết hợp chế độ luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn sớm lấy lại làn da căng mịn.

Lão hóa rất đáng sợ phải không nào? Vì vậy, ngay từ bây giờ hãy bắt tay thực hiện những thói quen trên nhé. Các bạn gái trẻ đừng chủ quan mà bỏ qua nha, bất cứ tuổi nào da cũng cần nâng niu và bảo vệ đấy. Chúc bạn luôn luôn xinh đẹp và tươi trẻ theo thời gian nhé. Đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ thucphamlamdep.edu.vn nhé!

Đỉnh Cao Của Nghệ Thuật Chăm Sóc Da Hàn Quốc

Đỉnh cao của nghệ thuật làm trắng da đó chính là không cần sử dụng mỹ phẩm cũng như các tốn kém đến các spa chăm sóc da uy tín mà vẫn có được làn da mịn màng tươi trẻ theo thời gian. Liệu điều này có thực sự khả thi? Chắc hẳn bạn sẽ vẫn còn nghi ngờ cho đến khi cho đến khi hiểu được những cách chăm sóc da hoàn hảo từ phụ nữ của xứ sở Kim Chi dưới đây.

Chỉ cần bạn tuân thủ đứng những bước làm sạch da, đắp mặt nạ và chống nắng đầy đủ thì làn da tươi sáng mịn màng sẽ không còn chỉ là niềm mơ ước.

1.Tẩy trang và tẩy da chết thường xuyên

Đỉnh Cao Của Nghệ Thuật Chăm Sóc Da Hàn Quốc

Với những bạn gái có thói quen trang điểm hàng ngày thì việc tẩy trang là vô cùng cần thiết nếu không muốn lỗ chân lông trở nên bít tắc, gây dị ứng và nổi mụn trứng cá.

Phụ nữ Hàn Quốc rất coi trong việc tẩy trang bởi đây yếu tố đầu tiên để có 1 làn da đẹp đó chính là 1 làn da sạch. Sử dụng các loại tẩy trang bằng dầu tự nhiên sẽ không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.

Đối với việc loại bỏ tế bào chết, chúng ta chỉ cần áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần là đủ. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như cà phê, bột yến mạch hay chanh thay cho kem tẩy tế bào chết như cách của người Hàn Quốc để đảm bảo làn da không bị bảo mỏng.

2.Rửa mặt thường xuyên

Như đã nói ở trên, phụ nữ Hàn Quốc rất chú ý đến việc làm sạch da chính vì vậy rửa mặt là bước không thể bỏ qua hàng ngày.

Không cần rửa mặt quá nhiều vì có thể làm trôi mất lượng dầu tự nhiên bảo vệ da, tuy nhiên sau mỗi lần đi ra đường bụi bặm, sau khi trang điểm hay sau khi ngủ dậy là những thời điểm không thể bỏ việc rửa mặt.

Rửa mặt giúp da trở nên sạch sẽ, lỗ chân lông trở nên thông thoáng đồng thời loại bỏ các tế bào chết tích tụ trên da, hạn chế tình trạng mụn trứng cá, bã nhờn trên da.

3.Sử dụng huyết thanh làm đẹp da

chăm sóc da

Huyết thanh là sự lựa chọn hoàn hảo của phụ nữ xứ Kim Chi trong việc chăm sóc da. Điểm ưu việt của việc sử dụng huyết thanh so với các loại kem dưỡng da thông thường đó chính là dễ dàng thẩm thấu nhanh chóng vào da, nuôi dưỡng và phục các tế bào da từ sâu bên trong, chống lão hóa da hiệu quả.

4.Nước hoa hồng

Một trong những sản phẩm không thể bỏ qua nữa đó chính là nước hoa hồng. Nước hoa hồng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông đồng thời làm trắng da tự nhiên, hiệu quả.

Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên thoa đều nước hoa hồng lên da và vỗ nhẹ nhàng trước khi thoa kem dưỡng ẩm để giúp da mềm mại hơn nhé. Đây là cách làm được nhiều chị em phụ nữ Hàn Quốc áp dụng.

5.Đắp mặt nạ

chăm sóc da

Đừng ngụy biện cho làn da xấu xí của mình là do quá bận rộn bởi chỉ cần 15 phút mỗi ngày để đắp mặt nạ là chúng ta đã có thể giúp làn da phục hồi và trắng hồng hơn. Đắp mặt nạ là cách làm trắng da tự nhiên, cách làm trắng da tại nhà nhanh nhất lại vô cùng an toàn. Bạn chỉ cần sử dụng các loại nguyên liệu phù hợp với làn da của mình, sau một thời gian, da bạn sẽ trắng sáng và mềm mịn tự nhiên.

Chỉ cần tuân thủ 5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc, chắc chắn bạn sẽ có được làn da mịn màng đấy.

2 Công Thức Tự Chế Giúp Bạn Kéo Dài Tuổi Thanh Xuân

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc da không còn là điều mới mẻ đối với các bạn gái chúng mình. Có rất nhiều công thức làm đẹp được chi sẻ trên các diễn đàn làm đẹp vừa tiết kiệm lại vô cùng hiệu quả.  Hôm nay, mình cũng muốn chia sẻ đến các bạn bí quyết mà mình vẫn thường xuyên áp dụng, hi vọng nó cũng sẽ giúp ích được cho các bạn trong việc chăm sóc da và chống lão hóa nhé.

2 Công Thức Tự Chế Giúp Bạn Kéo Dài Tuổi Thanh Xuân

1.Mặt nạ hạnh nhân với mật ong

Hạnh nhân và mật ong là 2 nguyên liệu chăm sóc da được mình vô cùng yêu thích. Trong hạnh nhân có chứa nhiều vitamin E và chất béo lành mạnh giúp chống oxy hóa, ngăn chặn sự phát của các gốc tự do giúp da tươi trẻ hơn trong khi đó mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, chống viêm, kháng khuẩn giúp da chống lại các tác nhân gây mụn.

Để làm mặt nạ chống lão hóa da, bạn hãy thử áp dụng công thức với mật ong và hạnh nhân dưới đây nhé!

Nguyên liệu

-1 thìa bột hạnh nhân

– 1 thìa mật ong

– Chút nước lọc nếu hỗn hợp quá đặc.

2 Công Thức Tự Chế Giúp Bạn Kéo Dài Tuổi Thanh Xuân

Cách làm

Hạt hạnh nhân đem ngâm qua đêm cho mềm rồi loại bỏ vỏ, nghiền nát thành bột mịn. Cho thêm mật ong đã chuẩn bị vào chung với hạnh nhân để có được hỗn hợp sánh mịn.

Dùng thìa trộn đều bột hạnh nhân cùng với mật ong tạo thành hỗn hợp mịn để sẵn sàng cho bước chăm sóc vẻ đẹp cho làn da.

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt sau đó đắp hỗn hợp vừa tạo được lên da và massage nhẹ nhàng, lưu mặt nạ trên da trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Mỗi tuần bạn hãy áp dụng công thức này 2 – 3 lần để thấy được sự thay đổi bất ngờ của làn da nhé.

2.Mặt nạ dưỡng ẩm từ bột ca cao và dầu dừa

2 Công Thức Tự Chế Giúp Bạn Kéo Dài Tuổi Thanh Xuân

Nguyên liệu

– Bột ca cao

– Dầu dừa

Cách làm:

Lấy 1 thìa bột ca cao cho vào chén sau đó cho thêm dầu dừa vào trộn đều, nếu hỗn hợp quá khô bạn nên cho thêm chút nước để có được hỗn hợp sánh mịn.

Bước 3: Dùng thìa khuấy đều để ca cao với dầu dừa hòa quyện với nhau tạo thành hỗn hợp mịn. Kết thúc bước này, bạn đã có được hỗn hợp kem dưỡng ẩm sẵn sàng giúp bạn có được làn da sáng hồng

Đắp hỗn hợp này lên da trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm nhé.

Chúc bạn thành công!

Cách Xử Lý Da Tay Nhăn Nheo, Xấu Xí Trong Mùa Đông

Với các bạn gái, đôi tay thon gọn, mền mại luôn là điểm cộng rất lớn trong mắt các chàng. Mùa đông đang đến gần, thời tiết lạnh giá khiến cho đôi tay trở nên khô rát, nhăn nheo, thiếu sức sống. Vậy bạn đã chuẩn bị được những gì để lấy lại đôi tay mềm mại chưa? Hãy cùng tìm hiểu những bí quyết đơn giản dưới đây nhé!

Cách Xử Lý Da Tay Nhăn Nheo, Xấu Xí Trong Mùa Đông

Chú ý khi rửa tay

Ngâm tay trong nước quá nóng hay quá lạnh đều ảnh hưởng không tốt đến các mao mạch dưới da, khiến da không kịp thích ứng. Với những bạn gái có thói quen dùng nước nóng để rửa tay thì cần lưu ý bởi nước quá nói sẽ làm cho da trở nên khô, các mao mạch bị giãn nở 1 cách bất thường.

Cách Xử Lý Da Tay Nhăn Nheo, Xấu Xí Trong Mùa Đông

Vậy nên tốt nhất bạn nên rửa tay bằng nước ấm, sau khi rửa tay nên lau khô. Bạn cũng đừng quên đeo bao tay mỗi khi đi ra ngoài nhé.

Mặt nạ cho tay thêm mềm mại

Cách Xử Lý Da Tay Nhăn Nheo, Xấu Xí Trong Mùa Đông

Mùa đông, không khí thiếu độ ẩm khiến cho đôi tay không còn được mịn màng chính vì vậy mà sử dụng kem dưỡng da thôi chưa đủ, chúng ta còn phải làm mặt nạ chăm sóc da cho đôi tay của mình nữa đấy nhé.

Cách đơn giản nhất bạn có thể áp dụng như sau:

Lấy 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa mật ong và 1 thìa bột mì, bôi hỗn hợp này lên mu bàn tay và lòng bàn tay. Để trong 15-20 phút, rửa ấm.

Các dưỡng chất này sẽ nhanh chóng thấm sâu vào da, bổ sung độ ẩm, vitamin và dưỡng chất giúp da phục hồi, loại bỏ tế bào chết cho da tươi sáng hơn.

Cấp cứu da tay xuống cấp

Cách Xử Lý Da Tay Nhăn Nheo, Xấu Xí Trong Mùa Đông

Không làm khô bàn tay hoàn toàn, vẫn cần để lại một chút nước. Sau đó, đổ 1-2 thìa café bột nở (loại bột thường dùng để làm bánh) lên bàn tay và mát-xa nhẹ nhàng khoảng 2 đến 3 phút. Bột nở là một công thức tuyệt vời để loại bỏ da chết tại những vùng da khó trị như gót chân, đầu gối, khủy tay, bàn tay lão hóa… Sau khi mát – xa, tiếp tục rửa tay nhẹ nhàng dưới vòi nước.

Lau khô da tay nhẹ nhàng sau đó thoa kem dưỡng ẩm để tăng hiệu quả chăm sóc da bạn nhé.

Chúc bạn có được đôi tay mịn màng, trắng hồng ngay cả trong mùa đông giá lạnh nhé!

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Sau nhiều ngày đi nhiều ngoài nắng, bạn nên chăm sóc da bằng những nguyên liệu tự nhiên nhằm xoa dịu làn da và bảo vệ da trước các tia cực tím gây hại. Vậy nên, bạn có thể tham khảo một vài nguyên liệu tự nhiên dưới đây nhé.

1.Bột yến mạch

Cách 1: Trộn bột yến mạch cùng buttermilk (một loại sữa được cấy khuẩn lên men chua) bạn sẽ có một hỗn hợp trị làn da bắt nắng tự nhiên. Buttermilk giúp làm mềm da trong khi yến mạch có vai trò tẩy tế bào chết dịu nhẹ. Sự kết hợp đó sẽ giúp làn da bạn trắng trở lại. Thoa hỗn hợp lên da bạn, chờ đến khi khô thì rửa lại bằng nước sạch.

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Cách 2: Trộn bột yến mạch với lòng trắng trứng sống và thoa lên vùng da bị cháy nắng. Sau khi hỗn hợp khô và se trên da, bạn rửa sạch trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen bằng nước mát

2.Dầu oliu

Dầu oliu nguyên chất, chưa qua tinh chế rất tốt trong việc dưỡng và làm dịu làn da bị tổn thương do nắng. Bạn nên sử dụng dầu oliu loại Extra Virgin hoặc Virgin (chưa qua tinh chế, vẫn giữ được đầy đủ các dưỡng chất)

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Cách làm rất đơn giản: Pha khoảng 3 thìa cà phê dầu oliu với sữa tắm để tắm như bình thường. Làn da bạn sẽ sáng lên rất nhanh và mịn màng trông thấy. Đồng thời, biện pháp này còn giúp làm giảm độ khô và bong tróc của da một cách nhanh chóng.

3.Sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một loại sữa ong đặc biệt, có tác dụng rất lớn trong quá trình làm đẹp da và duy trì sự tươi trẻ, chống nắng hiệu quả. Với các enzim hoạt tính, các vitamin B, E, C và các nguyên tố vi lượng như Se và NO giúp tác động đối lưu cho hệ nội tiết. Liệu pháp trị nám bằng sữa ong chúa sẽ giúp da dễ dàng thay lớp da mới bề mặt, ngăn ngừa oxy hóa và loại bỏ các đốm nâu trên da đồng thời ngăn ngừa lão hóa.

Nếu như bạn dùng các loại thuốc tẩy nám, nó chỉ có tác dụng trong việc xóa đi lớp nám trên bề mặt, tuy nhiên lại làm cho da bạn mỏng đi rất nhiều. Chính vì vậy mà sau đó, khi tiếp xúc với ánh nắng, các vết nám lại mọc trở lại và khó trị hơn. Trị rám nắng bằng sữa ong chúa cung cấp dưỡng chất cho da và tăng sức khỏe làn da, giúp da chống chọi với nắng tốt hơn.

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Trị nám bằng sữa ong chúa không hề phức tạp. Tốt nhất các bạn nên sử dụng kết hợp 2 biên pháp là uống và thoa cùng một lúc để có tác động toàn diện

Uống sữa ong chúa: Các bạn nên chọn các hãng sữa ong chúa nổi tiếng như Golden Care, Golden Health, Costar, Amax…để yên tâm sử dụng hơn và sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì

Thoa: Các bạn có thể mua sữa ong chúa tươi để thoa lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, các bạn có thể tiết kiệm chi phí bằng cách lấy sữa ong chúa trong viên nang (dùng để uống bên trên) trộn với một ít nước hoa hồng và làm mặt nạ trị rám nắng.

4.Chanh

Axit nitric trong quả chanh sẽ bóc đi lớp da thâm nám do cháy nắng mang lại đồng thời hạn chế nhiễm trùng và tái tạo tế bào da mới.

Cách làm:

Đầu tiên bạn làm ướt mặt, dùng khăn thấm nước vắt ráo để ngăn mát tủ lạnh

Lấy khăn đắp lên vùng da bị cháy nắng để hạ nhiệt độ của da xuống

Dùng khăn mềm thấm nước cốt chanh đắp lên vùng da bị cháy nắng khoảng 1 giờ đồng hồ rồi rửa mặt lại

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Làm khoảng vài lần vết thâm nám vì cháy nắng sẽ biến mất nhanh chóng. Tuy nhiên, nước chanh cũng khiến làn da bắt nắng. Vì vậy bạn chỉ nên dùng chanh làm đẹp vào buổi tối trước khi đi ngủ.

5.Cà chua

Theo nhiều nghiên cứu thì cà chua có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, trong đó có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các vitamin làm sáng và phục hồi làn da như vitamin A, B, C, E… Cà chua có chứa nhiều lycopene, chất này giúp cải thiện sắc tố đỏ giúp da hồng hào, căng mịn và chống nắng rất hiệu quả.

Cách trị cháy nắng vơi cà chua rất đơn giản: Cắt đôi quả cà chua và chà xát tất cả các khu vực bị cháy nắng. Hoặc thêm hai cốc nước ép cà chua vào bồn tắm nước lạnh.

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cà chua với sữa chua: Cà chua bỏ hột, bỏ vỏ xay nhuyễn với nửa hộp sữa chua không đường rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng. Làn da của bạn sẽ được làm dịu mát tức thì. Để đạt hiệu quả cao thì nên đắp mặt liên tục trong hai tuần.

Ngoài việc chống nắng thì bạn cũng nên dùng kem dưỡng da hàng ngày để bổ sung thêm dưỡng chất cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe đẹp tự nhiên.

3 Loại Trái Cây Giúp Thải Độc, Dưỡng Trắng Da Siêu Tốc

Để có được làn da trắng hồng, mịn màng, bên cạnh sử dụng các loại mỹ phẩm và chăm sóc da từ bên ngoài thì việc bổ sung các dưỡng chất từ sâu bên trong cũng là điều vô cùng quan trọng đấy nhé.

Dưới đây là 3 loại trái cây giúp bạn giải độc và dưỡng trắng da siêu hiệu quả, hãy cùng bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để chống lão hóa và phục hồi vẻ tươi trẻ cho làn da nhé.

1.Giải độc và thanh lọc làn da với chanh

3 Loại Trái Cây Giúp Thải Độc, Dưỡng Trắng Da Siêu Tốc

Chanh là loại trái cây có chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc và giải độc cho cơ thể đồng thời giúp bạn cải thiện chức năng của hệ miễn dịch hiệu quả.

Trong chanh còn có chứa kali, chất xơ pectin giúp làm trắng da và làm giảm mụn trứng cá siêu hiệu quả, an toàn.

Mỗi buổi sáng bạn nên uống 1 ly nước chanh ấm pha loãng để vừa thanh lọc cơ thể vừa giúp cải thiện làn da nhé.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp chanh với một số nguyên liệu khác như: mật ong, nghệ, dầu oliu…để đắp mặt nạ 2 lần/tuần nữa nhé!

2.Giải độc và thanh lọc làn da với bưởi

bưởi

Cũng là 1 loại trái cây cùng họ với chanh, bưởi cũng có chứa hàm lượng vitamin C và chất chống lão hóa giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da mịn màng.

Bên cạnh ăn bưởi thì bạn cũng nên uống nước ép bưởi thường xuyên để cải thiện vẻ tươi sáng của làn da. Đặc biệt đây còn là sự lựa chọn thú vị cho những ai đang muốn giảm cân và giảm mỡ bụng nữa đấy nhé.

3.Giải độc và thanh lọc làn da với bơ

bơ

Trái cây tiếp theo bạn nên bổ sung mỗi ngày chính là bơ. Bơ có chứa chất xơ tự nhiên, chất béo có lợi cùng các vitamin B, C, E có tác dụng bảo vệ gan, dưỡng trắng da từ sâu bên trong. Bạn nên bổ sung 1- 2 quả bơ mỗi tuần kết hợp với đắp mặt nạ dưỡng da từ bơ. Điều đặc biệt quan trọng là uống sinh tố bơ còn giúp bạn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Trên đây là 3 loại trái cây giúp bạn chăm sóc da hiệu quả, hi vọng bạn sẽ bổ sung chúng vào bữa ăn hàng ngày để sớm có được làn da mịn màng nhất nhé.

5 Bước Đơn Giản Giúp Bạn Chăm Sóc Da Hiệu Quả Nhất

Không cần tốn quá nhiều tiền vào việc sử dụng mỹ phẩm cũng như đến các spa chăm sóc da, bạn gái chúng mình hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên, có sẵn ngay trong nhà để làm đẹp và chăm sóc da hiệu quả với 5 bước đơn giản dưới đây!

Rửa mặt đúng cách:

5 Bước Đơn Giản Giúp Bạn Chăm Sóc Da Hiệu Quả Nhất

Hàng ngày làn da tiếp xúc với rất nhiều khói bụi, chính vì thế rửa mặt đúng cách mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết. Bạn nên chọn cho mình 1 sản phẩm sửa rửa mặt phù hợp với thành phần dịu nhẹ để tăng cường độ ẩm, chống lão hóa cho làn da.

Để đảm bảo vệ sinh, bạn có thể lựa chọn một miếng rửa mặt chuyên dụng giúp phát huy hết tác dụng của các loại sữa rửa mặt giúp tăng khả năng bảo vệ làn da.

Nên sử dụng nước ấm để rửa mặt, không nên sử dụng nước nóng bởi nó sẽ làm khô và sưng tấy các mao mạch trên da mặt.

Sau sửa rửa mặt đã sạch, bạn có thể luân phiên rửa nước ấm, rồi nước lạnh trong vòng 3 phút sẽ giúp da mặt bạn săn chắc hơn rất nhiều đấy.

Tẩy tế bào chết hàng tuần

5 Bước Đơn Giản Giúp Bạn Chăm Sóc Da Hiệu Quả Nhất

Các tế bào chết được cơ thể loại bỏ mỗi ngày, nếu không được làm sạch, chúng có thể cản trở việc hấp thu các chất dinh dưỡng trên da, đây là một trong những nguyên nhân làm cho da không đồng màu, thiếu tươi sáng, dễ nổi mụn.

Các chuyên gia khuyên chúng ta nên áp dụng tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần để đảm bảo an toàn cho da.

Bạn có thể tẩy tế bào chết rất đơn giản, nhanh chóng bằng cách sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh + đường trắng hoặc dầu dừa+muối tinh trắng và massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Không nên chà xát mạnh vì có thể gây tổn thương da nhé.

Xông hơi da mặt

5 Bước Đơn Giản Giúp Bạn Chăm Sóc Da Hiệu Quả Nhất

Xông hơi da mặt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, làm sạch sâu chất nhờn và bụi bẩn trên da từ đó các dưỡng chất từ mặt nạ hay kem dưỡng cũng dễ dàng hấp thụ hơn vào da.

Hãy đun sôi 300ml nước với một ít tinh dầu từ vỏ cam, vỏ chanh hay một ít muối rồi trùm một chiếc khăn kín đầu và để hơi nước bốc lên da mặt dần dần, bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu đấy.

Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da

5 Bước Đơn Giản Giúp Bạn Chăm Sóc Da Hiệu Quả Nhất

Làn da chịu tác động của rất nhiều yếu tố bên ngoài, dễ tổn thương chính vì thế chúng ta cần bổ sung dưỡng chất cần thiết để da phục hồi, khỏe đẹp.

Đắp mặt nạ thiên nhiên là cách tốt nhất để chăm sóc da, giúp da mặt săn chắc, mịn màng hơn.

Mỗi tuần, bạn có thể đắp mặt nạ 3 lần từ các nguyên liệu như trứng gà, dưa leo, cà chua, mật ong, dầu dừa…

Để đảm bảo an toàn, bạn nên thử trước trên vùng da nhỏ trước khi thoa đều lên da nhé!

 Dùng kem dưỡng da

5 Bước Đơn Giản Giúp Bạn Chăm Sóc Da Hiệu Quả Nhất

Bên cạnh dùng mặt nạ và kem chống nắng thì việc lựa chọn kem dưỡng da cũng là điều vô cùng cần thiết để có được làn da khỏe đẹp.

Kem dưỡng nên dùng vào buổi sáng và buổi tối để cho kết quả tốt nhất, thậm chí da hỗn hợp và da dầu đều cần tới kem dưỡng da tuy nhiên đó phải là loại kem không chứa chất nhờn gây mụn trứng cá. Buổi tối là thời gian hiệu quả nhất để áp dụng các biện pháp chăm sóc da, các bạn có thể lự chọn cho mình các loại kem có tác dụng chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn để tăng cường vẻ đẹp của chính mình.

Hi vọng với 5 bước chăm sóc da này sẽ giúp bạn chăm sóc và bảo vệ tốt nhất cho làn da của mình nhé!

Khám Phá Những Bí Quyết Trị Nám Da Đơn Giản Nhất

Nám da và tàn nhang là kẻ thù lớn đối với chị em phụ nữ. Những vết nám âm thầm tố cáo tuổi tác của chúng ta chính vì vậy ai cũng muốn tìm mọi cách để loại bỏ chúng nhanh chóng nhất.

Không quá tốn kém, không cần đến các trung tâm chăm sóc da chuyên nghiệp, bạn hoàn toàn có thể trị nám da ngay tại nhà đấy! Tại sao lại không! Cùng tham khảo những bí quyết trị nám da dưới đây nhé!

Trị nám da với quả bơ:

Khám Phá Những Bí Quyết Trị Nám Da Đơn Giản Nhất

Bơ là loại trái cây có chứa nhiều dưỡng chất quý giá giúp làm đẹp da hiệu quả, không chỉ dưỡng trắng da, mặt nạ bơ còn giúp bạn loại bỏ những vết nám và tàn nhang đáng ghét trên mặt.

Lấy ¼ quả bơ nghiền mịn sau đó cho thêm chút nước cốt chanh rồi dùng hỗn hợp này đắp lên mặt, thư giãn 20 phút cho các dưỡng chất thấm vào da rồi rửa lại với nước sạch.

Mỗi tuần áp dụng cách chăm sóc da này 2 đến 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Trị nám da hiệu quả với sữa chua:

Khám Phá Những Bí Quyết Trị Nám Da Đơn Giản Nhất

Nếu bạn là 1 tín đồ của sữa chua thì thêm một tin vui cho bạn nữa đó chính là bạn hoàn toàn có thể tận dụng nguyên liệu này để chăm sóc da bị nám an toàn, hiệu quả đấy nhé.

Chỉ cần lấy sữa chua không đường thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng, sau 20 phút rửa lại mặt với nước sạch.

Những vết nám và tàn nhang sẽ mờ đi nhanh chóng đấy nhé.

Trị nám da với mật ong:

Khám Phá Những Bí Quyết Trị Nám Da Đơn Giản Nhất

Mật ong mang đến nhiều công thức làm đẹp trong đó có chống lão hóa và trị nám da nhanh chóng.

Bạn hãy lấy 1 muỗng mật ong trộn cùng với 1 muỗng yến mạch, có thể cho thêm chút sữa tươi để có được hỗn hợp sánh mịn, không vón cục.

Làm sạch mặt sau đó dùng hỗn hợp vừa tạo được thoa đều lên da. Sau khoảng 20 phút bạn hãy rửa lại mặt với nước sạch.

Còn rất nhiều công thức chăm sóc da, trị nám hiệu quả khác đang chờ đợi bạn khám phá tại ThucPhamLamDep.Edu.vn, cùng chia sẻ để có được làn da mịn màng nhất bạn nhé.

Mặt Nạ Thiên Nhiên Giúp Chăm Sóc Da Khô Hiệu Quả

Làn da khô khiến khuôn mặt của chúng ta thiếu sức sống hơn rất nhiều so với các loại da khác, không những thế da khô còn dễ bị tác động nhiều bởi quá trình lão hóa chính vì thế chăm sóc da ngày từ hôm nay là điều cần thiết đối với tất cả chúng ta. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một vài bí quyết chăm sóc da đơn giản giúp bạn nuôi dưỡng tốt hơn cho da khô nhé.

Mặt nạ dầu dừa và chuối

Mặt Nạ Thiên Nhiên Giúp Chăm Sóc Da Khô Hiệu Quả

Dầu dừa được đánh giá rất cao trong vai trò dưỡng ẩm và làm trắng da, chính vì thế những bạn gái có làn da khô không nên bỏ qua nguyên liệu này nhé.

Chuối lại giàu vitamin và khoáng chất giúp da săn chắc, mịn màng hơn. Sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 nguyên liệu thiên nhiên này sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng hơn rất nhiều đấy.

Bạn hãy lấy 1 trái chuối chín sau đó nghiền mịn rồi trộn cùng với 2 thìa dầu dừa nguyên chất.

Cho hỗn hợp này vào tủ lạnh khoảng 20 phút rồi dùng làm mặt nạ chăm sóc da.

Cuối cùng hãy rửa lại mặt với nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.

Mặt nạ sữa chua và mật ong

Mặt Nạ Thiên Nhiên Giúp Chăm Sóc Da Khô Hiệu Quả

Đây là loại mặt nạ được rất nhiều chị em yêu thích bởi công dụng dưỡng ẩm tuyệt vời mà nó mang lại.

Sữa chua với những lợi khuẩn giúp làm sạch da, dưỡng ẩm cao, kết hợp với mật ong giúp kháng khuẩn sẽ là mặt nạ chăm sóc da tuyệt vời cho bạn đấy nhé.

Bạn chỉ cần 2 thìa sữa chua không đường trộn cùng với 1 thìa mật ong sau đó thoa lên da trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Rửa lại thêm 1 lần nữa bằng nước lạnh để giúp làm se khít lỗ chân lông.

Mặt nạ mật ong và đu đủ

Mặt Nạ Thiên Nhiên Giúp Chăm Sóc Da Khô Hiệu Quả

Đu đủ là loại trái cây giàu dưỡng chất được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng, không những thế đây còn là nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời để chăm sóc da hiệu quả.

Bạn hãy lấy 2 thìa đu đu xay nhuyễn sau đó trộn dùng với 1 thìa mật ong nguyên chất.

Rửa sạch mặt sau đó dùng hỗn hợp vừa tạo được thoa lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Mỗi tuần áp dụng 2 lần để có được hiệu quả dưỡng da cao nhất, không những thế đây còn là mặt nạ giúp trị nám da vô cùng hiệu quả.

Mặt nạ dầu oliu và lòng đỏ trứng

Mặt Nạ Thiên Nhiên Giúp Chăm Sóc Da Khô Hiệu Quả

 

Nếu như lòng trắng trứng gà thích hợp với da nhờn thì lòng đỏ trứng gà lại vô cùng thích hợp với da khô.

Bạn chỉ cần lấy 1 lòng đỏ trứng đánh đều sau đó cho thêm 1 thìa dầu oliu và trộn đều .

Dùng hỗn hợp này thoa lên da, lưu lại khoảng 20 phút, nằm thư giãn cho dưỡng chất thấm vào da sau đó rửa lại với nước sạch.

Mặt nạ dầu oliu và lòng đỏ trứng gà là nguyên liệu chăm sóc da khô tuyệt vời cho bạn vào mùa đông đấy.

Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp này nhé!

Những Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Nên Thay Mỹ Phẩm

Mỹ phẩm là những sản phẩm không thể thiếu đối với phái đẹp, việc sử dụng mỹ phẩm trở thành nhu cầu của hấu hết chị em bởi nó giúp chúng ta thêm tươi trẻ cuốn hút, tuy nhiên không phải lúc nào chúng ta cũng biết cách quan tâm đến những sản phẩm này. Dưới đây là những dấu hiệu cho biết bạn cần thay thế mỹ phẩm ngay lập tức nếu không muốn làm tổn thương làn da.

Hết hạn sử dụng

Những Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Nên Thay Mỹ Phẩm

Chúng ta thường không có thói quen xem hạn sử dụng khi dùng mỹ phẩm, đặc biệt là những sản phẩm sau khi mua về nhưng ít được dùng tới chính vì thế mà vô tình chúng ta làm da bị kích ứng, nổi mụn hoặc dị ứng.

Vậy nên đừng quên thường xuyên kiểm tra sản phẩm khi trang điểm và chăm sóc da hàng ngày nhé.

Mỹ phẩm có mùi hôi

Khi thấy sản phẩm trang điểm có mùi khác lạ bạn hãy ngưng dùng chúng ngay lập tức nhé. Mỹ phẩm đều có mùi hương khác nhau, tuy nhiên nếu bạn thấy mùi hôi hoặc mùi khác lạ so với sản phẩm gốc thì hãy xem xét lại ngay vì có thể chúng đã hết hạn sử dụng hoặc bạn đã mua phải hàng kém chất lượng đấy nhé. Những dấu hiệu cho thấy sản phẩm đã bị hỏng và nên vứt chúng càng sớm càng tốt.

Những hạt nước li ti

Những Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Nên Thay Mỹ Phẩm

Nếu phấn trang điểm của bạn xuất hiện những hạt nước li ti thì cũng đã đến lúc bạn nên thay đổi… nguyên nhân là do một lượng dầu được tiết ra khi trời nóng. Nếu phát hiện kịp thời, bạn có thể để chúng ở nơi khô thoáng. Còn nếu đã mua trên 2 năm, nên bỏ đi để tránh vi khuẩn xâm nhập vào da.

Lớp dầu tách biệt

Lớp dầu thường ẩn mình trong những lọ sơn móng tay, kem nền, lotion, kem chống nắng… Khi bị không khí, ánh sáng tác động, lớp dầu có thể nổi lên trên. Nếu thấy bề mặt sản phẩm có một lớp dầu, bạn nên vứt bỏ vì chúng có khả năng gây viêm tấy cho da. Cách bảo quản tốt nhất là bạn nên đậy nắp chai thật kỹ sau khi sử dụng.

Thay đổi màu sắc

Những Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Nên Thay Mỹ Phẩm

Mỗi sản phẩm trang điểm đều có một màu sắc riêng và rất nhạy sáng, chính vì vậy nếu thấy chúng bị biến đổi màu ngay cả khi để trong bóng râm thì có nghĩa là chúng đã bị hỏng, đặc biệt là nếu thỏi son màu đỏ của bạn có dấu hiệu chuyển sang màu cam thì nên ngưng dùng sản phẩm ngay nhé.

Bị mốc

Không chỉ có thực phẩm mà mỹ phẩm cũng rất dễ bị mốc đấy nhé, nếu bạn thấy sản phẩm dùng hàng ngày có những dấu hiệu lạ như đốm đen hoặc lông tơ thì có thể nó đã bị nấm mốc hay vi khuẩn xâm nhập. Vậy nên để chăm sóc da tốt nhất bạn cần loại bỏ chúng ngay lập tức.

Để có được làn da khỏe đẹp bạn hãy nhớ những lưu ý trên đây khi sử dụng mỹ phẩm nhé!

Bí Quyết Làm Đẹp Với Bột Yến Mạch

Không quá tốn kém cũng không mất quá nhiều thời gian bột yến mạch là một trong những nguyên liệu quen thuộc giúp chúng ta làm đẹp hiệu quả.  Hãy cùng chúng tôi khám phám phá những công thức làm đẹp từ bột yến mạch nhé.

1. Tẩy da chết

Bí Quyết Làm Đẹp Với Bột Yến Mạch

Thay vì phải dùng đến những loại kem tẩy tế bào chết có bán trên trị trường bạn có thể dùng bột yến mạch để đảm bảo an toàn cho làn da. Cách làm vô cùng đơn giản cho bạn như sau: lấy bột yến mạch trộn đều với nước để có được hỗn hợp sánh mịn, cho thêm vài giọt tinh dầu trà xanh để giúp da thư giãn sau đó thoa hỗn hợp lên da và thư giãn từ 5-10 phút. Cuối cùng hãy rửa lại bằng nước sạch. Bạn sẽ thấy làn da tươi sáng, mịn màng hơn rất nhiều đấy.

2. Trị mụn trứng cá

Bột yến mạch cũng là một cách giúp chúng ta trị mụn trứng cá hiệu quả.  Bạn chỉ cần lấy bột yến mạch trộn cùng với mật ong sau đó Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 20 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

3. Giúp da căng, mịn

Bí Quyết Làm Đẹp Với Bột Yến Mạch

không chỉ tẩy tế bào chết và trị mụn, bột yến mạch còn giúp chúng ta có được làn da căng mịn, tái tạo độ đàn hồi cho da. Bạn hãy lấy bột yến mạch trộn cùng với lòng trắng trứng, mật ong và sữa chua. Thoa đều hỗn hợp lên da trong khoảng 10 phút.

Cuối cùng hãy rửa lại bằng nước ấm để cảm nhận được làn da mịn màng hơn.

4. Dịu da bị cháy nắng

Với những vùng da bị cháy nắng bạn cũng có thể áp dụng bí quyết làm đẹp với bột yến mạch để khắc phục một cách hiệu quả. Lấy bột yến mạch trộn chung cùng với một thìa nước cốt chanh. Lấy hỗn hợp này bôi lên mặt, cổ hoặc những vùng da bị cháy nắng.

Da sẽ dịu, mát hơn sau khoảng 5 phút.

Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp này nhé!

 

 

3 Cách Chăm Sóc Da Với Bùn Khoáng

Bún khoáng ngày càng được sử dụng nhiều trong việc làm đẹp, đặc biệt là với công dụng chăm sóc và làm trắng da. Hôm nay hãy cùng chúng tôi khám phá bí quyết làm đẹp với bùn khoáng nhé.

1. Hỗn hợp Bùn khoáng khô + mật ong

3 Cách Chăm Sóc Da Với Bùn Khoáng

Chuẩn bị :

vài thìa cà phê bùn khoáng khô ;

Vài thìa cà phê mật ong được khuấy tan trong 1 thìa cà phê nước ;

1 chiếc cốc sạch.

Thực hiện :

Bạn hãy cho bùn khoáng và mật ong vào chén rồi trộn đều. Cho thêm chút nước để có được hỗn hợp đặc sệt.

Rửa sạch mặt sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng, giữ lại trên da khoảng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Mỗi tuần áp dụng mặt nạ chăm sóc da này từ 1 đến 2 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Mật ong giàu dưỡng chất, lại giúp kháng khuẩn, làm mềm, chống lão hóa cực kỳ tốt cho làn da nhất là vào mùa khô hanh. Mặt nạ mật ong bùn khoáng là sự kết hợp hoàn hảo để chăm sóc da khô nẻ, thiếu sức sống do thời tiết lạnh.

2. Hỗn hợp Bùn khoáng + bột nghệ:

3 Cách Chăm Sóc Da Với Bùn Khoáng

Chuẩn bị :

Vài thìa cà phê bùn khoáng ;

Vài thìa cà phê bột nghệ ;

Một ít nước lọc ;

1 chiếc cốc sạch nhỏ.

Thực hiện :

Cho tất cả các nguyên liệu và chén trộn đều để có được hỗn hợp sền sệt. Chế thêm nước theo lượng vừa phải sao cho hỗn hợp không quá khô.

Rửa sạch mặt rồi dùng hỗn hợp đó thoa đều lên mặt để trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

2 nguyên liệu này sẽ mang đến cho chúng ta những dưỡng chất quý giá, giúp dưỡng ẩm và tái tạo làn da hiệu quả, xoa dịu các thương tổn cho da do mụn và yếu tố môi trường gây nên

3. Hỗn hợp Bùn khoáng khô + Cam:

3 Cách Chăm Sóc Da Với Bùn Khoáng

Chuẩn bị :

2 thìa cà phê bùn khoáng khô, vài thìa cà phê nước cam, 1 chiếc cốc nhỏ.

Cách làm:

Đổ bùn khoáng vào cốc sạch rồi vắt nước cam vào khuấy đều thành hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch mặt, lau khô.  Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt thành 1 lớp mặt nạ và để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Chúc bạn thành công với những cách làm trắng da đơn giản này nhé.

Những Thói Quen Hình Thành Nếp Nhăn Sớm

Thời gian làm cho làn da của chúng ta lão hóa nhanh chóng, tuy nhiên đôi khi chính những thói quen xấu hàng ngày đang tiếp tay cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Dưới đây là những tác động có thể làm cho nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều hơn trên khuôn mặt. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây xuất hiện nếp nhăn để cùng tìm cách khác phục nhé.

Nheo mắt Những Thói Quen Hình Thành Nếp Nhăn Sớm Những cô nàng nhí nhảnh thường có thói quen nheo mắt. Nhưng bạn có biết rằng dù  là vô tình hay cố ý thì thói quen này cũng đang trước tiếp làm xuất hiện những nếp nhăn trên mặt của bạn đấy. Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, nếu bạn thường xuyên nheo mắt có thể làm da xuất hiện nhiều hơn những nếp nhăn. Hút thuốc lá Thuốc lá là chất kích thích không có lợi cho sức khỏe, đây còn là nguyên nhân gây nên rất nhiều bệnh tất nguy hiểm với sức khỏe. Hút thuốc lá còn là kẻ thù tàn phá làn da của bạn đấy. Ngay cả những người hút thuốc lá thụ động, thường xuyên ngưởi mùi thuốc lá cũng làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Thuốc lá  gây ức chế quá trình lưu thông máu của làn da, từ đó khiến làn da xỉn màu và thiếu sức sống. Thuốc là cũng có khả năng phá vỡ các mối liên kết của collagen khiến da chảy xệ và mất đi vẻ láng mịn. Uống rượu nhung-thoi-quen-hinh-thanh-nep-nhan-som-2 Uống rượu bia cũng là phá vỡ cấu trúc của làn da, làm cho những nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn trên khuôn mặt. uống rượu làm bạn bị mất nước, giảm vitamin A, suy giảm độ đàn hồi của da, quá trình lão hóa cũng vì thế mà diễn ra nhanh chóng hơn. Vậy nên hãy cố gắng loại bỏ những chất kích thích này bạn nhé. Ăn thực phẩm nhiều đường Những thực phẩm chứa nhiều đường không những làm ảnh hưởng đến vòng eo mà còn là kẻ thù đáng sợ của làn da đấy nhé. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng Khi cơ thể thừa insulin, nó sẽ làm tăng khả năng lão hóa da và cùng với đó là sự nổi loạn của các nếp nhăn. Vì vậy, tránh các loại thực phẩm có hàm lượng đường cao là cách để duy trì sự tươi trẻ của làn da. Thói quen ngủ nhung-thoi-quen-hinh-thanh-nep-nhan-som-3 Thời gian chúng ta ngủ chính là lúc để làn da được phục hồi nhanh chóng và khỏe đẹp hơn. Không ngủ đủ giấc khiến cơ thể mệt mỏi, từ đó sản xuất cortisol nhiều hơn. Cortisol là chất phá vỡ các tế bào da, gây tổn thương cho làn da từ bên trong. Bên cạnh đó, tư thế nằm ngủ  không phù hợp cũng sẽ ảnh hưởng đến sắc diện làn da dù bạn ngủ đủ. Cả 2 điều này đều sẽ khiến làn da bị chảy xệ và lỏng lẻo. Bạn hãy nhớ đảm bảo giấc ngủ thoái mái và kéo dài trong khoảng 7 đến 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe luôn khỏe mạnh. xem thêm: , ,

5 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Được Khuôn Mặt Tự Nhiên

Những loại thực phẩm vô cùng quen thuộc với chúng ta nhưng lại có tác dụng làm đẹp đến bất ngờ đấy nhé. Nếu bạn đang muốn chăm sóc da một cách tươi sáng mịn màng thì không nên bỏ qua những thực phẩm dưới đây.

1. Rau bina 5 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Được Khuôn Mặt Tự Nhiên Rau bina được xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày, loại rau này được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao bởi nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời  giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Ăn rau bina cũng giúp da tươi sáng hơn. Chất kali phong phú trong rau bina có thể loại bỏ sự phù nề của khuôn mặt, từ đó giúp khuôn mặt bạn trông thon gọn hơn. 2. Đậu Hà Lan  Trong đậu hà lan có chứa các vitamin và carotenoids rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là giúp chống sưng và chống phù nề cho da, có tác dụng “nâng mặt” một cách tự nhiên. Vậy nên chúng ta cũng không nên bỏ qua thực phẩm này bạn nhé. 3. Thịt gà 5 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Được Khuôn Mặt Tự Nhiên Bên cạnh các món rau thì chúng ta cũng cần cung cấp đủ dưỡng chất cho da bằng các món thịt bổ dưỡng trong đó có thịt gà. Bạn có biết trong thịt gà có chứa vitamin C và các thành phần protein dễ dàng hấp thụ, đồng thời cũng có tác dụng tốt để tăng cường tiêu hóa và giảm chất béo. Các chất dinh dưỡng có chứa trong thịt gà còn giúp chống phù nề đồng thời giúp da mặt căng, sáng hơn. Nếu bạn đang giảm cân thì hãy hạn chế ăn da gà vì chúng chứa nhiều mỡ nhé. 4. Cá khô So với cá tươi thì cá khô có hương vị dễ ăn hơn. Ngoài ra, cá khô chứa hàm lượng chất béo ít nhưng lại giàu protein khiến thực phẩm này có thể trở thành một phần trong thực đơn giảm cân. Hơn thế, cá khô còn có hiệu ứng nâng mặt rất tốt. Hàm lượng kali cao trong cá khô giúp loại bỏ sưng phù, nhanh chóng giúp gương mặt trông săn chắc. Tuy nhiên, cũng có hàm lượng muối cao nên nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến sự xuất hiện nhiều bệnh khác nhau. 5. Cần tây 5 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Được Khuôn Mặt Tự Nhiên Cần tây là món ăn hấp dẫn với rất nhiều người, ăn cần tây cũng rất tốt cho sức khỏe.  Ngoài tác dụng lợi tiểu, giảm huyết áp thì nó còn loại bỏ hiệu ứng phù nề. Ở mức độ nhất định, cần tây cũng giúp tiêu thụ chất béo nên bạn không còn lo béo mặt nữa. Hi vọng những chia sẽ nhỏ này sẽ giúp bạn có thêm những món ăn ngon giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và làn da mịn màng nhé. xem thêm: , ,

Bí Quyết Làm Đẹp Da Với Dầu Oliu Và Mật Ong

Nếu bạn là một người yêu thích làm đẹp thì chắc chắn sẽ hiểu được rằng những nguyên liệu thiên nhiên luôn có tác dụng chăm sóc da một cách an toàn, hiểu quả nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm những công thức làm đẹp từ thiên nhiên thì hãy cùng tham khảo mật ong và tinh dầu oliu dưới đây nhé.

Mặt nạ trị nám da: Bí Quyết Làm Đẹp Da Với Dầu Oliu Và Mật Ong Để làm mặt nạ chăm sóc da với mật ong và dầu oliu đầu tiên bạn có thể áp dụng cách làm sau: làm nóng dầu oliu ở nhiệt độ 37 độ sau đó cho mật ong vào chung, không đun ở nhiệt độ quá cao vì sẽ làm mất tinh chất của dầu oliu. Dùng bông thoa hỗn hợp này lên mặt hoặc ngâm mặt nạ chăm sóc da vào hỗn hợp rồi dùng đắp lên mặt khoảng 20 phút. Cuối cùng hãy rửa lại mặt với nước ấm. Những vết nám sẽ mờ đi hiệu quả mà không ảnh hưởng đến làn da hay sức khỏe của bạn. Mặt nạ làm trắng da: Bí Quyết Làm Đẹp Da Với Dầu Oliu Và Mật Ong Để làm trắng da bạn không cần mất quá nhiều thời gian, chỉ cần trộn đều 2 nguyên liệu trên với nhau. Mỗi loại lấy 1 muỗng sau đó thoa đều hỗn hợp này lên mặt. massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da một cách hiệu quả, nhanh chóng. Cuối cùng rửa lại bằng nước ấm để làm mềm da, rửa lại bằng nước lạnh thêm 1 lần nữa để làm se khít lỗ chân lông. Lưu ý: Bạn nên chọn mật ong và dầu oliu nguyên chất để đảm bảo an toàn cho làn da. Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp này đấy. xem thêm: , ,

Cách Chăm Sóc Da Vùng Cổ Hiệu Quả

Để có được vẻ ngoài tươi sáng và làn da khỏe đẹp thì chúng ta cần chăm sóc một cách kỹ lưỡng tuy nhiên chúng ta thường chỉ chú ý tới da mặt mà quên mất rằng các vùng da khác trên cơ thể cũng rất dễ bị tổn thương và lão hóa sớm đặc biệt là cổ. Sẽ là điểm trừ rất lớn nếu bạn để làn da mặt và da cổ khác xa nhau. Hôm nay ThucPhamLamDep.Edu.Vn xin mách nhỏ đến bạn bí quyết chăm sóc da cổ.

1. Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Cách Chăm Sóc Da Vùng Cổ Hiệu Quả

Chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng bởi đây là cách đơn giản nhất cung cấp vitamin và dưỡng chất cần thiết cho da. Bạn nên ăn những loại thực phẩm giàu chất chống oxy và các axit béo thiết yếu. Những dưỡng chất có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa gồm Omega 3, vitamin C và vitamin E.

Những loại thực phẩm được khuyến khích như ngũ cốc nguyên cám, trái cây, rau xanh và các loại hạt dinh dưỡng như hạt điều, hạt hạnh nhân….

2. Kem làm săn chắc

Không chỉ dưỡng da mặt, vùng da cổ cũng cần có những loại kem chuyên dụng để cải thiện độ đàn hồi cho da săn chắc. Nếu vùng da ở cổ của bạn chưa xuất hiện rõ các nếp nhăn, bạn không nên dùng loại kem này, bởi chúng có thể sẽ có những tác động xấu đến làn da.

3. Thoa kem nhẹ nhàng

Cách Chăm Sóc Da Vùng Cổ Hiệu Quả

Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng da vùng mặt cho da cổ, nên nhớ massage nhẹ nhàng để không làm tổn thương da.

4. Kem chống lão hóa

Vùng da cổ rất dễ xuất hiện nếp nhăn chính vì thế nếu không chăm sóc kỹ sẽ nhanh chóng lão hóa. Chính vì vậy việc sử dụng kem chống lão hóa cho vùng cổ, ngực là rất quan trọng. Sử dụng kem chống lão hóa 2 lần mỗi ngày cho buổi sáng và buổi tối.

5. Kem chống nắng

Cách Chăm Sóc Da Vùng Cổ Hiệu Quả

Dù là mùa đông hay mùa hè thì kem chống nắng vẫn là sản phẩm không thể thiếu đối với làn da trong đó có làn da cổ bởi chúng không được che chắn khĩ như vùng da mặt, dễ bị tổn thương bởi ảnh nắng mặt trời.. Đừng quên vùng da sau cổ nếu bạn có mái tóc ngắn.

6. Không hút thuốc lá

Các chất kích thích đặc biệt là thuốc lá không có lợi cho sức khỏe và cả làm da chính vì thế hãy nói không với thuốc lá bạn nhé. Hút thuốc lá sẽ phá hủy collagen khiến da xuống cấp nhanh chóng hơn.

7. Luyện tập

Tập thể dục không chỉ giúp bạn giữ gìn sức khỏe mà còn là một cách để chăm sóc da. Tập thể dục giúp xây dựng cơ bắp, cải thiện mức oxy trong cơ thể và giúp tăng cường quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng vào các tế bào.

 

Cà Rốt Giúp Bạn Làm Đẹp Da Và Giảm Cân Hiệu Quả

Cà rốt là một trong những thực phẩm quen thuộc với chúng ta, loại thực phẩm này có chứa nhiều viatmin A rất tốt cho sức khỏe đặc biệt với những chị em yêu thích làm đẹp thì không thể bỏ qua công thức dưỡng da và giảm cân từ cà rốt đúng không nào.

Những dưỡng chất có trong cà rốt:

Cà Rốt Giúp Bạn Làm Đẹp Da Và Giảm Cân Hiệu Quả

-Cà rốt rất giàu chất xơ, đây là một trong những thành phần quan trọng giúp bạn giảm cân bởi chúng đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa từ đó làm giảm đi lượng mỡ bụng, giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn hơn.

– Ăn cà rốt còn giúp làm giảm lượng cholesterol trong màu giúp ngăn ngừa các bênh về tim mạch . Viện nghiên cứu Ung thư tại Mỹ cho biết, cà rốt có khả năng phòng ngừa nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh ung thư ruột, ung thư dạ dày và ung thư buồng trứng.

– cà rốt còn có chứa nhiều vitamin A vừa giúp bạn có được đôi mắt sáng lại làm đẹp da một cách hoàn hảo.

Theo tính toán và thống kê của các chuyên gia nghiên cứu, những người ăn cà rốt sẽ khỏe mạnh hơn những ai ít ăn loại củ này trong thực đơn hàng ngày.

Các chuyên gia dinh dưỡng còn cho biết: những người ăn cà rốt mỗi tuần ít có nguy cơ bị bệnh tai biến hơn những người cả tháng chỉ ăn 1-2 củ. Các thành phần trong cà rốt đóng vai trò như liều thuốc tăng cường sức khỏe và tăng sức đề kháng cho da.

Sử dụng đúng cách để giảm cân và mịn da 

Cà Rốt Giúp Bạn Làm Đẹp Da Và Giảm Cân Hiệu Quả

Làm đẹp da với cà rốt:

Để làm đẹp da, bạn có thể ăn thêm nhiều cà rốt cũng như dùng cà rốt như một loại mỹ phẩm thiên nhiên. Bạn có thể biến cà rốt thành dung dịch tẩy tế bào chết, mặt nạ dưỡng da tùy thích.

– Dung dịch tẩy tế bào chết từ cà rốt giúp da trắng hồng mềm mại: 1 củ cà rốt xay + 150ml sữa.

– Mặt nạ đắp dưỡng da căng mịn, ngừa mụn và vết thâm hiệu quả: cà rốt xay trộn với dầu dừa thành hỗn hợp sệt, có thể đắp 3 lần /tuần và thấy kết quả trong 10 ngày.

Giảm cân với cà rốt:

Trước hết, các chuyên gia y tế khuyên bạn cần rửa cà rốt thật sạch trước khi chế biến vì cà rốt dễ bị bám các chất bẩn và vi khuẩn hơn những loài rau khác.

Các chuyên gia cũng khuyên không nên ăn cà rốt sống mà tốt nhất là đem hấp, nếu không có điều kiện bạn có thể luộc. Lưu ý, không luộc cà rốt quá mềm vì sẽ mất đi nhiều chất dinh dưỡng.

Những Thực Phẩm Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Thời tiết mùa hè không mấy thân thiện với làn da, cái nắng gay gắt luôn đe dọa làm cho làn da đen sạm, thô ráp hơn rất nhiều, đặc biệt là nám và tàn nhang có thể xuất hiện nhiều hơn. Bên cạnh việc chống nắng và sử dụng mỹ phẩm làm trắng da hàng ngày thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Để có làn da khỏe đẹp trong ngày hè, bạn nên nhớ bổ sung những thực phẩm sau:

1. Chè thanh nhiệt

Những Thực Phẩm Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Mùa hè nóng bức làm cơ thể dễ nổi mụn nhọt chính vì thế chè thanh nhiệt là một trong những sản phẩm không thể thiếu. Bạn nên chọn những thức uống lành mạnh có nguồn gốc thảo mộc để giải nhiệt cho cơ thể. Một số món chè cũng trở nên hấp dẫn trong ngày hè như chè hạt sen, chè táo tàu, long nhãn… những món chè này có tác dụng giải độc, mát gan và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

2. Rau quả xanh và đỏ

Các loại rau củ tươi ngon rất thích hợp cho mùa hè nóng bức, bạn có thể chế biến các món salad vừa đơn giản lại rất hấp dẫn. bổ sung đủ rau xanh và quả đỏ sẽ giúp chúng ta lấy lại những vitamin thiếu hụt đặc biệt là vitamin C và vitamin A, Đây vừa là những dưỡng chất chống oxy hóa hữu hiệu có tác dụng bảo vệ làn da bạn khỏi tổn hại từ ánh nắng mặt trời, vừa có công dụng làm da mịn màng, tái tạo tế bào mới. Các loại vitamin này có thể tìm thấy trong cà rốt, cà chua, khoai lang, dâu tây, bơ, cam…

3. Hải sản

Những Thực Phẩm Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Các loại hải sản cũng vô cùng phong phú trong mùa hè, chính vì thế bạn không nên bỏ qua thực phẩm này bởi nó còn rất tốt cho làn da của mình. Trong hải sản có chứa các nguyên tố vi lượng như kẽm, silic, mangan… rất cần thiết cho cơ thể. Những chất này chặn sự phát triển của các gốc tự do và bảo vệ da chống lại tia UV, ngăn ngừa mụn, lão hóa da và tái tạo tế bào mới.

4. Sản phẩm từ sữa tươi

Các sản phẩm từ sữa tươi sẽ giúp chăm sóc da một cách hoàn hảo chính vì thế mà chúng ta rất dễ nhận thấy thành phần của sữa tươi trong các loại mỹ phẩm, đặc biệt là sữa tắm. Sữa chua, sữa tươi hay pho mát đều là những thực phẩm giàu vitamin A và B, giúp làn da mịn màng, vóc dáng cân đối. Sữa tươi thanh trùng có tác dụng làm đẹp da tốt hơn so với sữa bột và sữa tiệt trùng. Nhưng với những quý cô đang trong giai đoạn ăn kiêng nên chú ý hạn chế pho mát và ưu tiên chọn các loại sữa ít béo.

5. Chất béo

Những Thực Phẩm Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Đừn vì muốn giảm cân hiệu quả mà bạn loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn hàng ngày của mình nhé. Thiếu hút chất béo cũng có thể làm cho da trở nên nhăn nhéo và xấu xí hơn. Các axit béo hoạt động như các tế bào bôi trơn, hạn chế da khô và mất nước. Omega 3 và Omega 6 trong chất béo có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm da, dị ứng da…

Để chống lão hóa da hiệu quả bạn cần bổ sung chất béo đầy đủ hàng ngày cho cơ thể.

5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Ai cũng muốn có được làn da khỏe đẹp nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc da đúng cách hàng ngày, đặc biệt là những ngày hè nắng nóng, nếu da không được làm sạch và dưỡng ẩm thì sẽ dẫn đến tính trạng mụn trứng cá, da sạm đen hơn rất nhiều. Cùng tham khảo 5 nguyên tắc chăm sóc da ngày hè dưới đây để có được làn da khỏe đẹp nhất nhé.

Chống nắng

5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Trước khi ra ngoài 30 hãy nhớ thoa kem chống nắng cho mình bạn nhé, không những vậy, 1 tuýt kem chống năng luôn mang theo bên mình cũng là điều cần thiết, sau khoảng 2 đến 3 tiếng hãy thoa lại kem chống nắng một lần để đảm bảo làn da luôn có lớp áo bảo vệ nhé. Để tránh cảm giác như có một lớp mặt nạ chì trên mặt, bạn nên tìm những loại kem chống nắng có các từ khóa như “non greasy” hay “sheer” để sử dụng.

với da mặt, bạn nên dùng một loại riêng. Nó không chỉ nhẹ, khô ráo mà còn giúp bạn không phải bôi một lớp quá dày, thuận tiện cho việc trang điểm.

Tẩy da chết

Là da bị lão hóa đi từng ngày chính vì thế hãy nhớ tẩy tế bào chết 1 lần một tuần nhé, cách làm này sẽ giúp bạn có được làn da tươi sáng, mịn màng hơn, kích thích tái tạo tế bào mới.

Tẩy da chết định kì sẽ giúp da tươi trẻ và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

 Làm sạch da

5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Mùa hè da tiếp xúc với bụi bẩn nhiều hơn, đặc biệt là mồ hôi trên da là nơi trú ẩn của vi khuẩn gây nên mụn và thậm chí là viêm da chính vì thế hãy vệ sinh da sạch sẽ hàng ngày nhé.

Rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày để cuốn trôi bụi bẩn trên da. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da và sửa rửa mặt phù hợp nhé. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, chị em nên sử dụng sản phẩm được được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, vừa có tác dụng làm sạch, vừa cung cấp dưỡng chất, dưỡng ẩm cho da.

Không hút thuốc, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

Rượu bia, thuốc lá nói riêng và các chất kích thích nói chung không tốt cho sức khỏe của bạn, nó cũng làm ảnh hưởng rất lớn đến làn da, vậy nên hãy từ bỏ những thói quen này ngay lập tức bạn nhé, thay vào đó hãy xây dựng kế hoạch ăn uống lành mạnh.

Dưỡng ẩm

5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè

Đây được coi là bước chăm sóc quan trọng như quá trình làm sạch da để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh. Dù da bạn thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là điều vô cùng cần thiết. Nếu có điều kiện, bạn nên nhờ một bác sĩ da liễu đo mức độ đàn hồi và bã nhờn để lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da của mình.

Dù da bạn thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là điều vô cùng cần thiết.

Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi làn da vẫn còn giữ độ ẩm nhất định. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thoa lượng vừa đủ để kem thấm vào da, không nên dùng lượng quá nhiều để tránh lãng phí và gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

 

Bí Quyết Làm Đẹp Và Chăm Sóc Da Từ Quả Bơ

Là loại trái cây giàu dinh dưỡng, bơ là loại quả được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ có lợi cho sức khỏe, bơ còn là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả cho chị em mình. Cùng khám phá giá trị làm đẹp mà bơ mang lại dưới góc nhìn của các chuyên gia làm đẹp nhé.

Quả bơ – trái cây làm căng da mặt tự nhiên

Bí Quyết Làm Đẹp Và Chăm Sóc Da Từ Quả Bơ

Hiếm có loại quả nào có thể sánh ngang với bơ trong việc làm đẹp và chăm sóc. Dưỡng chất từ bơ giúp nuôi dưỡng và làm trẻ hóa từ sâu bên trong và cả bên ngoài.

Chính từ nguồn dinh dưỡng này, các chuyên gia làm đẹp đã ứng dụng bơ để sản xuất nhiều sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, kem chống nắng và đặc biệt là chăm sóc và phục hồi cho mái tóc.

Hàm lượng axit và omega-3 trong bơ giúp dưỡng ẩm và bổ sung collagen cho da hiệu quả, từ đó đẩy lùi nếp nhăn, làm mềm và mịn da hiệu quả. Các thuộc tính chống viêm của bơ cũng rất tốt trong việc giảm mụn trứng cá và bệnh vẩy nến,bên cạnh đó hàm lượng cao của vitamin E trong quả bơ sẽ giúp giữ cho làn da của bạn dẻo dai và chống lão hóa và trị mụn hiệu quả.

 Mặt nạ từ bơ giúp căng da mặt tự nhiên

Bí Quyết Làm Đẹp Và Chăm Sóc Da Từ Quả Bơ

Không chỉ làm thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng hàng ngày, chúng ta còn có thể sử dụng bơ để làm mặt nạ chăm sóc da một cách hiệu quả.

Mặt nạ mật ong và bơ là nguyên liệu chống lão hóa tuyệt vời cho làn da. Mỗi tuần đắp mặt nạ bơ và mật ong 2 lần sẽ giúp bạn cảm thấy bất ngờ với sự thay đổi của làn da.

Cách làm như sau:

Bạn nghiền mịn bơ sau đó cho thêm 1 thìa mật ong và trộn đều để có hỗn hợp đặc sệt.

Thoa hỗn hợp này lên da trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ bơ vừa có tác dụng làm trắng da, vừa giúp bạn chống lão hóa hiệu quả.