Thường Xuyên Ăn Các Loại Rau Củ Này Để Nói “Không” Với Nám Da

Nám da luôn là nỗi ám ảnh “kinh hoàng” đối với nhan sắc phái đẹp. Làm thế nào để có một làn da sáng và sạch nám. Cùng tham khảo các loại rau củ là cứu tinh tuyệt vời với làn da bị nám nhé!

1. Ngải cứu

Ngải cứu là một vị thuốc quý trong dân gian được phái đẹp yêu thích và sử dụng ngày một nhiều. Bạn có thể dùng ngải cứu trị nám bằng cách luộc ngải cứu, lấy nước luộc để nguội thoa lên mặt, vùng da bị nám trong 15 phút rồi rửa sạch hoặc giã nhuyễn ngải cứu tươi, đắp lên mặt, trong vòng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện điều trị nám da bằng ngải cứu hàng ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt!

2. Củ cải trắng

Rửa sạch 1 củ cải trắng tươi, gọt vỏ rồi thái thành từng khúc, cho vào máy xay ép lấy nước. Trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch sẽ rồi mới thoa nước cốt củ cải trắng lên mặt, đặc biệt là vùng da bị nám. Cách trị nám da này cần được thực hiện 3-4 lần/tuần mới cho kết quả trị nám tốt nhất.

Ngoài ra, bạn có thể học hỏi thêm cách trị nám của phụ nữ Nhật để có được những công thức hoàn hảo nhất để trị nám bạn nhé!

3. Rau mùi

Rau mùi là loại rau ăn sống, giúp làm tăng gia vị của mỗi món ăn. Tuy nhiên, ít tai biết, rau mùi cũng có khả năng loại bỏ nám da thần kỳ mà nó mang lại. Bạn gái cần chuẩn bị 1 nắm lá rau mùi, rửa sạch, ép lấy nước rồi trộn với 1 thìa nước cốt chanh tươi. Thoa đều hỗn hợp này lên khắp mặt thư giãn trong vòng 30 phút rồi rửa sạch mặt một lần nữa. Thực hiện chăm sóc da 2-3 lần/ tuần cho làn da sáng xinh hoàn hảo!

4. Khoai tây

Làm đẹp từ khoai tây không còn xa lạ gì đối với những bạn gái, đặc biệt là trong trị nám và dưỡng trắng da sáng hồng. Bạn có thế thái lát khoai tây đắp mặt hoặc hấp chín khoai tây, trộn với 2 thìa sữa chua, rồi đắp lên mặt. Giữ hỗn hợp trên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Trên đây là phần giới thiệu về cách trị nám da mặt cho phái đẹp tại nhà đơn giản bằng rau củ thiên nhiên. Không những tự nhiên mà chi phí còn rất rẻ, thật tuyệt vời phải không nào? Hãy thực hiện ngay hôm nay bạn gái nhé!

Giải Pháp Trị Mụn Hoàn Hảo Cho Làn Da Nhạy Cảm Nàng Nên Lưu Lại

Da nhạy cảm rất “khó tính” và dễ bị kích ứng nếu sử dụng sản phẩm không phù hợp. Do đó việc trị mụn hay chăm sóc cho da nhạy cảm cần phải hết sức cẩn thận, lựa chọn sản phẩm thích hợp nhất nhằm đạt được hiệu quả cao.

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó.

1/ Trị mụn trứng cá cho da nhạy cảm bằng cà rốt và mật ong

Làn da nhạy cảm có đặc tính là khô, dễ chịu tác động của các điều kiện môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, thời tiết, mỹ phẩm,… Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng nếu như sản phẩm không thích hợp. Do đó, việc chăm sóc hay điều trị mụn đối với da nhạy cảm đều phải hết sức cẩn thận. Hiện nay, để trị mụn trứng cá cho da nhạy cảm có nhiều cách khác nhau, một trong số đó chính là áp dụng công thức trị mụn bằng mặt nạ cà rốt và mật ong.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 củ cà rốt
  • Mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và luộc chín. Cho cà rốt đã luộc vào nghiền nhuyễn rồi trộn với mật ong thành hỗn hợp sánh mịn. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm rồi lau khô da. Đắp hỗn hợp cà rốt và mật ong lên trên bề mặt da bị mụn trứng cá. Sau 20-30 phút thì rửa lại bằng nước ấm thật nhẹ nhàng.

Thực hiện thường xuyên 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Ngoài ra, việc bổ sung các thực phẩm làm đẹp da là điều vô cùng quan trọng, song song với dưỡng da từ bên ngoài đó là bổ sung vitamin từ bên trong để làn da khỏe mạnh nàng nhé!

2/ Trị mụn trứng cá cho da nhạy cảm bằng cám gạo và sữa chua

Ngoài các sản phẩm trị mụn trứng cá cho da nhạy cảm ở trên thì mặt nạ chế biến từ cám gạo và sữa chua không đường cũng điều trị mụn rất hiệu quả. Cám gạo và sữa chua đều là những sản phẩm làm đẹp tự nhiên được nhiều người yêu thích bởi tính hiệu quả và lành tính, an toàn, không gây kích ứng da. Sản phẩm này ngoài tác dụng trị mụn trứng cá còn có công dụng làm sáng và dưỡng trắng da tự nhiên, xóa mờ vết thâm do mụn để lại.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Cám gạo
  • Sữa chua không đường

Cách thực hiện:

Cám gạo và sữa chua không đường cho vào bát trộn đều theo tỉ lệ 1:1 sao cho thành hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm rồi lau khô da. Đắp hỗn hợp trị mụn đã chuẩn bị lên trên bề mặt da. Sau khoảng 30 phút thì rửa sạch bằng nước ấm và tráng lại với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.

Chúc bạn thành công !

Hết Tự Ti Với Vết Thâm Sau Mụn Chỉ Bằng Vài Mẹo Chăm Sóc Da Hằng Ngày Đơn Giản

Vết thâm mụn sẽ tự biến mất trong hầu hết các trường hợp. Tuy nhiên trong một số trường hợp đặc biệt, da mặt mất từ sáu tháng đến nhiều năm để có thể hồi phục hoàn toàn. Các dạng tăng sắc tố khác như dị ứng, lão hóa,… da không tự hồi phục và thậm chí còn trở nên tối hơn về sau.

1/ Kiên nhẫn

Kiên nhẫn chính là chìa khóa trong điều trị mụn và vết thâm. Một vài tuần sau khi mụn và sẹo xuất hiện, các mạch máu mới sẽ di chuyển vào vùng bị thương để cung cấp dinh dưỡng cho da, đó là lý do tại sao những vết sẹo trông hồng lúc đầu.

Collagen bắt đầu hình thành nhiều tháng sau đó và lấp đầy các phần da bị thương. Vì nang mụn hủy hoại da và mỡ nên bạn có thể mất đến một năm để những vết sẹo mờ dần.

2/ Kem chống nắng

Dùng kem chống nắng luôn cần thiết dù bạn có vết thâm mụn hay không. Bạn nên hình thành thói quen sử dụng thường xuyên vì kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da chống lại các tia UV có hại của mặt trời mà còn ngăn ngừa các tổn thương dẫn đến ung thư.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên rất quan trọng nếu bạn muốn tăng tốc độ phai nám da. Bên cạnh việc ngăn chặn ánh nắng mặt trời, kem chống nắng cũng giúp ngăn ngừa mụn trứng cá tạo thâm và da trở nên tối hơn.

Ngoài ra bổ sung các loại thực phẩm chứa vitamin C cũng là một cách làm mờ vết thâm mụn hiệu quả, nhờ chất chống oxy hóa mạnh của vitamin C sẽ khiến làn da sáng mịn và mờ thâm.

3/ Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp làm mờ vết mụn trứng cá nhanh hơn bằng cách loại bỏ da cũ và sản sinh lớp da mới. Có rất nhiều phương pháp tẩy da chết, như chà tẩy tế bào và lau mặt.

Mặc dù tẩy da chết là cách để mờ vết thâm nám nhanh hơn, bạn cần phải biết rằng các loại sản phẩm hay phương pháp điều trị tẩy tế bào chết tại chỗ có thể gây kích ứng da như mẩn đỏ, khô hoặc bong tróc. Điều này khiến cho làn da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời, do đó bôi kem chống nắng càng quan trọng.

4/ Chất làm trắng da

Ngoài tẩy tế bào chết để giúp da hồi phục nhanh hơn, bạn có thể xử lý các đốm đen với chất làm trắng da như axit kojic, chiết xuất cam thảo, arbutin, chiết xuất dâu tằm, và vitamin C.

Đừng sử dụng vitamin E để chữa sẹo. Bạn có thể nghe nói rằng bôi vitamin E lên vết sẹo sẽ giúp mau lành hơn. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu từ Đại học Miami, bôi trực tiếp chất dinh dưỡng lên vết sẹo sẽ cản trở quá trình tự lành. Trong nghiên cứu, vitamin E không chỉ không có tác dụng mà còn làm tình trạng tệ hơn cho 90% số bệnh nhân.

Chúc bạn thành công!

Bí Quyết Trị Nám Bằng Rượu Gạo Được Chia Sẻ Từ Kinh Nghiệm Của Phụ Nữ Nhật

Có nhiều cách trị nám da tại nhà hiệu quả nhưng cách nào là tốt nhất và nhanh nhất giúp bạn trị các mảng nám tận gốc? Nhật Bản là nước có nhiều nghiên cứu và ứng dụng hàng đầu trên thế giới được tin tưởng và sử dụng, và họ đã tìm ra cách trị nám da tại nhà bằng rượu gạo.

Rượu gạo là một trong những nguyên liệu được ưa chuộng tại Nhật Bản bởi công dụng chăm sóc da tự nhiên.

Những mảng nám có màu nâu hay đen sạm trên da không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng lại làm cho tinh thần của bạn không tự tin, thoải mái khi giao tiếp với nhiều người. Bạn cần tìm hiểu để có thể trị nám 1 cách nhanh nhất và hiệu quả nhất.

Dùng rươụ gạo trị nám được nhiều chị em phụ nữ xứ hoa anh đào tin dùng. Khi rượu bắt đầu lên men thì sản sinh ra 1 loại axít giúp ngăn chặn và  làm mờ mảng nám trên da.

Phương pháp 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

– 1 cốc nhỏ rượu gạo nguyên chất

– 1 cốc lớn nước ấm

Cách thực hiện:

– Pha loãng rượu gạo với nước ấm

– Sau khi rửa mặt thật sạch, thoa hỗn hợp lên những vùng da bị nám

– Massage nhẹ nhàng rồi thư giãn 5-10 phút

– Cuối cùng rửa lại mặt bằng nước mát.

Phương pháp này vô cùng đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả của nó lại cực kỳ bất ngờ, chắn chắn sẽ sẽ khiến chị em không phải thất vọng. Kiên trì thực hiện từ 3-4 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da một cách ngạc nhiên.

Ngoài ra, bạn muốn học hỏi phương pháp làm đẹp từ phụ nữ Nhật để có làn da trắng mịn, hồng hào thì cùng tham khảo bài viết Cách Chăm Sóc Da Của Phụ Nữ Nhật nhé!

Phương pháp 2

Bạn cần chuẩn bị:

– Rượu gạo phải nguyên chất : 2-3 muỗng cà phê.

– Yaourt không đường: 1 muỗng cà phê.

– Mật ong nguyên chất: 1 muỗng cà phê.

– Cà phê xay nhuyễn: 1 muỗng.

Thực hiện:

– Bạn trộn 4 thứ trên lại thành 1 dạng hỗn hợp hơi sệt, trộn đều và để tầm 10 phút cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau để có tác dụng tốt nhất.

– Rửa mặt thật sạch rồi đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám.

– Để 20-30 phút thì rửa mặt lại cho sạch.

Rượu gạo kết hợp với yaourt và mật ong vừa giúp điều trị nám vừa có thể trị mụn làm cho làn da mịn màng và trắng hồng hơn, kết hợp với đặc tính làm sáng da của cà phê thì bạn không còn phải lo về vấn đề nám da nữa nhé.

Cách trị nám da bằng rượu gạo lành tính và giúp cho làn da bị nám của bạn được phục hồi trở lại như lúc ban đầu. Bạn có thể tự tay chăm sóc làn da bị nám ngay tại nhà rồi nhé.

Bạn Gái Giảm Cân Một Cách Bất Ngờ Dù Chỉ Làm 5 Điều Này Trước Khi Ngủ

Vóc dáng thon thả hoàn hảo luôn là mong ước của mọi cô gái nhưng chế độ ăn kiêng khổ cực và tập luyện vất vả luôn là chướng ngại khiến chúng ta dễ nản lòng.

Bỏ túi ngay những mẹo nhỏ dưới đây để giảm cân thật dễ ngay trong khi ngủ nhé!

1. Ăn thực phẩm giàu chất đạm trước khi đi ngủ

Người bổ sung ít nhất 30 gram protein trước khi đi ngủ sẽ phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn so trong khi ngủ so với những người không ăn gì trước khi đi ngủ. Ngoài ra, chất đạm có thể giúp bạn tăng cường cơ bắp săn chắc ngay trong đêm, vì vậy, bạn nên ăn vặt bằng những thực phẩm giàu chất đạm trước khi đi ngủ.

2. Tắt hết điện khi ngủ

Nhiều người có thói quen sử dụng đèn ngủ vào ban đêm nhưng thực tế, điều này không hề tốt cho giấc ngủ cũng như sức khỏe của bạn.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy người không sử dụng đèn ngủ giảm nguy cơ béo phì tới 21%. Giải thích cho điều này là do khi ngủ trong bóng tối hoàn toàn, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone melatonin, giúp ngủ ngon và hỗ trợ đốt cháy chất béo, mỡ thừa.

Có một điều thú vị đó là mỗi buổi sáng bạn hãy thức dậy sớm khoảng 30 phút để đi dạo và vận động nhẹ nhàng 1 chút sẽ có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Cùng tham khảo phương pháp giảm cân nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời nhé!

3. Ngủ ở nhiệt độ mát

Ngủ trong phòng có nhiệt độ thấp sẽ khiến cơ thể khởi động cơ chế đốt cháy chất béo để sinh nhiệt và điều hòa thân nhiệt. Từ đó khiến cân nặng giảm đi nhanh chóng.

4. Không sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ

Sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thần kinh, khiến bạn khó ngủ, ngủ không ngon giấc hay thậm chí là mất ngủ. Điều này làm tăng nồng độ của hormone gây căng thẳng: cortisol. Nó ảnh hưởng tiêu cực đến các vi khuẩn trong đường ruột, làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến cân nặng không những không giảm mà còn có nguy cơ tăng lên.

5. Tập thở bằng bụng trước khi ngủ

Tập thở bằng bụng là một trong những điều rất căn bản trong bộ môn yoga. Tập thở bằng bụng khoảng 30 phút trước khi ngủ tác động đến các cơ hoành của vùng bụng, vừa kích thích đốt cháy năng lượng dư thừa giúp giảm cân vừa khiến bạn ngủ ngon giấc hơn. Chăm chỉ tập thở bằng bụng không chỉ giảm cân hiệu quả mà còn giúp bạn có được vòng eo con kiến săn chắc nữa đấy.

Chúc bạn thành công!

Ấn Tượng Với Giảm Cân Bằng Bột Gạo Lứt Giúp Chị Em Giữ Vóc Dáng Hiệu Quả

Cân nặng là một trong những vấn đề mà Chị em phụ nữ rất quan tâm, rất nhiều người luôn trong trạng thái đánh vật với cân nặng của mình mà vẫn không tìm ra lối thoát. Dù đã đi spa, tập thể dục, nhịn ăn,… nhưng mỗi biện pháp đều có những hạn chế nhất định khiến cho việc giảm cân của chị em không đạt hiệu quả cao.

Đừng lo lắng, với phương pháp dùng bột gạo lứt rang giảm cân, chắc chắn chị em sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng của mình.

  1. Giảm cân bằng nước bột gạo lứt rang

Mỗi ngày, bạn múc vài muỗng gạo lứt rang ra pha như pha trà, trà có màu cánh dán rất đẹp, rất thơm, uống đậm hay nhạt, nóng hay lạnh tùy thích.  Khi uống xong nước , bạn lại chế nước sôi vào lần 2 và lần 3, hoặc pha 3 lần, trộn lẫn vào nhau mà uống.

Uống nước gạo lứt rang giảm cân không giới hạn liều lượng, bạn có thể uống mỗi ngày thay nước lọc, kiên trì một thời gian bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo.

  1. Hỗn hợp bột gạo lứt rang và mè đen

Cho 2 muỗng cafe bột gạo lứt cùng 1 muỗng cafe bột gạo lứt mè đen hoà tan cùng 300ml nước sôi khuấy đều là bạn đã có cho mình hỗn hợp bột gạo lứt và mè đen giảm cân hiệu quả. Trong lúc uống, bạn sẽ thấy dưới đáy ly chưa hoà tan hết, đừng lo lắng vì đó là hiện tượng rất bình thường do bột nguyên chất tạo nên.

– Sáng: bạn có thể thay buổi ăn sáng hoặc ăn sáng nhẹ.

– Trưa: bạn ăn bình thường (nên ăn trưa nhưng ăn ít tinh bột nhé)

– Tối: thay bữa ăn tối bằng ly đầy hơn xíu.

Bạn có thể tham khảo thêm tổng hợp các thực đơn ăn kiêng để làm đa dạng và phong phú hơn bữa ăn hằng ngày nhưng vẫn giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng hiệu quả.

  1. Ăn cơm gạo lứt muối mè

Gạo lứt và muối mè là chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng, sẽ có tác dụng giảm cân nhanh nếu ăn ít, còn ăn nhiều thì sẽ tăng cân. Ngoài ra trong gạo lứt + muối mè còn có chất đạm, béo nhưng thiếu rau nên bạn không cần ăn cá mà ăn thêm rau mới đủ chất dinh dưỡng cho bữa ăn.

Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi bạn phải kiên trì, kết hợp với cách ăn uống  khoa học và vận động thường xuyên, sẽ nhanh chóng đem đến cho bạn vóc dáng gọn gàng, thon thả đáng mơ ước.

Kết Thân Ngay 5 Nguyên Liệu Thiên Nhiên Giữ Bàn Tay Mềm Mại Dù Ở Độ Tuổi Nào

Bạn có muốn dù 70 tuổi bàn tay của bạn vẫn giữ được trạng thái ở tuổi 20 không? Vậy thì hãy bắt tay vào và chăm sóc da tay bằng những nguyên liệu cực kì đơn giản dưới đây thôi!

  1. Trứng gà

Làn da tay mềm mại, mịn màng luôn tạo nên điểm nhấn ấn tượng cho các bạn gái, muốn có được điều này bạn hãy dùng một lòng trắng trứng, cho thêm 2 thìa sữa, 1 thìa mật ong sau đó trộn đều rồi thoa lên tay để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch, tiếp đó thoa kem dưỡng da tay lên. Mỗi tuần làm 1 lần bạn sẽ có được đôi bàn tay “mềm mịn như lụa” và trắng hồng.

  1. Khoai tây

Khoai tây có tính chất làm trắng sáng làn da tự nhiên, nó cũng chứa nhiều vitamin giúp da mịn màng và giảm nếp nhăn.

Bạn chỉ cần ngâm tay trong nước ép khoai tây hoặc chà xát bằng các lát khoai tây trong khoảng 10 phút mỗi tối là được. Đừng quên rửa lại với nước mát để tránh nhựa khoai tây còn tồn đọng, khiến da bị kích ứng.

Lặp lại mỗi tuần khoảng 2-3 lần là được.

  1. Dầu nụ tầm xuân

Dầu nụ tầm xuân giàu dưỡng chất, có khả năng nuôi dưỡng làn da ẩm mượt, chống oxy hóa, sản xuất collagen giúp da tay căng mịn và đàn hồi hơn. Xoa bóp bàn tay của bạn mỗi ngày với dầu này và thư giãn bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt.

  1. Chanh và đường

Đường với cấu trúc hạt nhỏ li ti có tác dụng tẩy tế bào chết cho da tay dễ dàng. Kết hợp đường với nước chanh để chà xát, cọ rửa trên đôi bàn tay và các ngón tay khoảng 10 phút giúp đôi tay trở nên sạch sẽ và sáng hồng.

Mong muốn có một làn da trắng đẹp chính là mong ước của hầu hết các chị em. Thay vì tốn quá nhiều tiền và công sức vào mỹ phẩm sao bạn không thử tự trải nghiệm công dụng làm trắng da của chanh đang được nhiều chị em tin tưởng và đã áp dụng thành công. Bạn sẽ thấy niềm mong ước đó là trong tầm với!

  1. Dầu hạnh nhân

Vitamin E và axit béo có trong dầu hạnh nhân cải thiện cấu trúc bề mặt da, giúp chống lão hóa da hiệu quả. Bạn hãy ngâm tay trong dầu hạnh nhân và sau đó trong nước lạnh khoảng 5 phút rồi thoa dưỡng ẩm dạng kem lên đôi tay. Đeo găng tay cotton và để qua đêm. Sáng hôm sau bàn tay của bạn sẽ ẩm mịn đến không ngờ.

Yêu Ngay Lần Đầu Với Mặt Nạ Ủ Tóc Không Còn Lo Tóc Rụng Nhiều Chỉ Sau 2 Tuần

Trung bình mỗi người chúng ta có khoảng 100.000 – 200.000 sợi tóc, trong đó có khoảng 50 – 100 sợi rụng hàng ngày và cũng bấy nhiêu sợi tóc mọc lên thay thế. Tuy nhiên, khoảng 90% tóc luôn ở giai đoạn mọc kéo dài 2- 6 năm, và 10% sẽ không mọc dài thêm và rụng đi.

Để bảo vệ mái tóc của bạn, giúp phục hồi tóc xơ rối và mọc lại tóc nhanh chóng, hãy sử dụng phương pháp ủ tóc bằng mặt nạ ủ chống rụng tóc “thần thánh” dưới đây.

Công thức đơn giản là sử dụng 4 nguyên liệu dễ tìm bao gồm tinh dầu hương thảo, tinh dầu thầu dầu, giấm táo và trứng gà sẽ giúp cho bạn phục hồi được mái tóc xơ rối, mọc lại tóc nhanh chóng chỉ sau 2 tuần áp dụng.

1.Nguyên liệu

Trứng: Đây là loại thực phẩm cung cấp nhiều protein và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, giúp mái tóc khỏe mạnh và mọc dài.

Tinh dầu hương thảo: giúp mạch máu lưu thông, nuôi dưỡng da đầu và loại bỏ gàu.

Tinh dầu thầu dầu: giúp tóc khỏe, giảm khô xơ và chẻ ngọn, đây còn được dùng làm dầu xả cung cấp độ ẩm cho da đầu và loại trừ gàu.

Giấm táo: Ngoài tác dụng làm sạch gàu còn giúp cân bằng độ pH của da đầu, làm tăng trưởng các lớp tóc mới.

Đảm bảo sau khi bạn áp dụng phương pháp này 2 tuần, bạn sẽ thấy khác biệt trên mái tóc của bạn.

2. Công thức mặt nạ ủ tóc

– 2 thìa canh tinh dầu cây hương thảo

– 1 thìa canh dấm táo

– 1 thìa canh tinh dầu thầu dầu

– 1 lòng đỏ trứng gà

– 1 cốc nước lọc

3. Cách làm

– Bước 1: Đun sôi cốc nước rồi chờ nước nguội.

– Bước 2: Tách riêng, chỉ lấy lòng đỏ trứng gà để cho vào hỗn hợp

– Bước 3: Cho tinh dầu hương thảo, tinh dầu thầu dầu, dấm táo, lòng đỏ trứng vào cốc nước vừa đun, khuấy thật đều.

Như vậy là bạn đã có hỗn hợp tạo nên mặt nạ ủ chống rụng tóc “thần thánh”.

Tóc rụng làm mái tóc bạn trông thưa và mỏng hơn. Bạn phải mất rất nhiều thời gian để chăm sóc cho tóc nhưng lại không hiệu quả. Hãy cùng mình tham khảo các mẹo làm đẹp đơn giản cho TÓC THƯA để mái tóc bạn được chăm sóc cả trong lẫn ngoài, không còn lo tóc mỏng làm mặt bạn trông to hơn nữa nhé!

4. Cách sử dụng

Sau khi gội đầu, khi tóc còn ướt, hãy bôi hỗn hợp này lên và xoa bóp thật kỹ, đảm bảo hỗn hợp thấm đều trên khắp da dầu. Phủ một lớp khăn ủ bên ngoài. Sau 20 phút ủ, gội lại với nước sạch.

Nếu tóc bạn dày, có thể tăng liều lượng các thành phần lên theo đúng tỷ lệ và ủ lâu hơn để đảm bảo hiệu quả.

Chỉ cần thực hiện cách này 2 lần mỗi tuần, đảm bảo tóc bạn sẽ mọc dày lên đến 30% chỉ sau 2 tuần.

Hãy thử và cảm nhận. Chúc bạn có một mái tóc đẹp như ý.

Không Thể Bỏ Qua 10 Loại Thực Phẩm Giàu Vitamin K Tốt Cho Cơ Thể

Vitamin K là một vitamin tan trong chất béo có vai trò trong quá trình đông máu. Nó cũng cần thiết cho sự tổng hợp protein của xương. Sự thiếu hụt vitamin K có thể dẫn đến các bệnh như tim mạch, xương yếu, thậm chí nguy cơ ung thư.

Phần lớn các vitamin K trong chế độ ăn của chúng ta đến từ các vi khuẩn đường ruột, do đó mức độ vitamin K của bạn có thể phụ thuộc nhiều vào sức khỏe của đường ruột của bạn.

Có hai loại vitamin K chúng ta nên có trong chế độ ăn uống đó là vitamin K1 và vitamin K2. Vitamin K1 được tìm thấy trong các loại rau còn vitamin K2 còn gọi là menaquinone được tìm thấy trong các sản phẩm sữa và sản xuất bởi các vi khuẩn trong đường ruột của bạn.

Nhu cầu hàng ngày (DV) đối với Vitamin K là 120 mcg/ngày đối với nam giới và 90 mcg/ngày đối với phụ nữ.

1.Cải bó xôi

Cải bó xôi cung cấp nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, E, D, K và omega-3. Loại rau này được ví như một loại “thần dược” vì khả năng làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và bệnh loãng xương.

cải bó xôi cung cấp vitamin cho cơ thể

2.Cải xoăn

cải xoăn có chứa nhiều vitamin A, C và K cùng lutein, sắt và chất chống oxy hóa. Vitamin K trong cải xoăn giúp giảm quầng thâm dưới mắt, giảm các nếp nhăn, chức năng giải độc cho cơ thể và giúp da giữ nước, làm sạch lỗ chân lông khiến làn da khỏe mạnh, tươi sáng.

cải xoăn cho mắt sáng da xinh

3.Bông cải xanh

Bông cải xanh là loại rau cải có nhiều công dụng trong việc phòng chống ung thư, chống lão hóa, và các gốc tự do. Nó cũng là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm cả vitamin K.

bông cải xanh tốt cho sức khoẻ

4.Dưa chuột

Vỏ dưa chuột màu xanh đậm có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin K.

dưa chuột giúp làm đẹp da

5.Mận khô

Mận sấy khô mang lại lợi ích cho sức khỏe của tim và giàu chất xơ, mận khô còn chứa nhiều các loại vi dưỡng chất có ích, cũng là nguồn thực phẩm giàu vitamin K.

mận khô chứa nhiều chất dinh dưỡng

6.Măng tây

Thân cây của măng tây  có thể làm tăng đáng kể mức độ của các vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt là loại vitamin K.

măng tây rất tốt cho sức khoẻ

7.Rau xà lách

Bất kỳ loại rau xà lách nào đều dồi dào vitamin K. Nên ăn các loại salad mỗi ngày để bổ sung vitamin K cho cơ thể.

rau xà lách thanh lọc cơ thể

8.Dầu oliu

Dầu olive không chỉ có hàm lượng vitamin K dồi dào mà còn rất nhiều dưỡng chất phong phú, tốt cho sức khỏe. Đây là loại thực phẩm thường được chị em sử dụng để chăm sóc da một cách hiệu quả luôn có trong bí quyết làm đẹp hàng ngày.

dầu oliu đặc biệt tốt cho da và tim mạch

9.Cần tây

Loại rau này là nguồn cung cấp vitamin K dồi dào, cùng với rất nhiều canxi và magiê – rất có ích cho quá trình tạo xương và giúp các khớp luôn khỏe mạnh.

cần tây bổ sung khoáng chất

10.Trứng

Ngoài các loại rau lá màu xanh lá cây, vitamin K có nhiều trong lòng đỏ trứng.

Hình 10

Muốn Sở Hữu Làn Da Đẹp Rạng Ngời Như Phụ Nữ Nhật Hãy Học 6 Nguyên Tắc Làm Đẹp Đơn Giản Này

Làn da trắng hồng, mịn màng của người phụ nữ Nhật Bản là niềm mơ ước của không biết bao nhiêu chị em. Để sở hữu một làn da đẹp như vậy, phụ nữ Nhật đã áp dụng 6 nguyên tắc làm đẹp “bất di bất dịch” sau đây.

1. Ăn rong biển

Một bí mật quan trọng nhất trong chế độ ăn uống đối với phụ nữ Nhật Bản là ăn rong biển. Bạn nên biết rằng thực phẩm này là một nguồn tuyệt vời của chất dinh dưỡng, từ kali, vitamin C và canxi đến beta-carotene… những chất dinh dưỡng giúp đẩy lùi lão hóa, bổ máu… Vì vậy, một bữa ăn thông thường của Nhật Bản bao giờ cũng có rong biển, một nguồn thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời. Đây cũng chính là bí quyết để duy trì sự trẻ trung của phụ nữ Nhật Bản.

Rong biển có tác dụng đốt mỡ thừa, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, phù hợp với việc giảm cân

2. Ăn cá

Ăn cá cũng là một điểm đáng chú ý trong chế độ ăn uống của người Nhật, đặc biệt là chế độ ăn của phụ nữ Nhật. Cá là món ăn tốt cho phụ nữ bởi vì nó là một nguồn tuyệt vời của axit béo omega-3, một loại axit giúp chống lại sự lão hóa hiệu quả.

Cá cung cấp đủ dưỡng chất omega – 3, các vitamin và khoáng chất

Nếu bạn muốn học tập bí quyết trẻ trung của phụ nữ Nhật, bạn không nên nói không với cá hồi, cá ngừ, cá thu hoặc cá trích… các loại thực phẩm tuyệt vời không những giúp kéo dài sự trẻ trung mà còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư vú.

3. Uống trà xanh

Trà xanh là một trong những đặc điểm ẩm thực nổi tiếng của người Nhật, còn được gọi là trà đạo Nhật Bản. Trà xanh là một loại thực phẩm giàu chất chống oxi hóa và chất kháng viêm. Ngoài ra, loài cây này còn giúp bảo vệ da khỏi các tia UV giúp chống lại các gốc tự do gây lão hóa.Với thói quen thường xuyên uống trà, phụ nữ người Nhật không những giữ được vóc dáng của mình khỏe mạnh mà còn tránh được nhiều bệnh tật và đặc biệt đẩy lùi được quá trình lão hóa.

Trà xanh giàu chất chống oxi hóa

4. Uống đậu nành

Đậu nành cũng là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Nhật. Phụ nữ Nhật Bản thường xuyên tiêu thụ đậu nành vì họ hiểu được giá trị của thực phẩm này, đó là một nguồn protein tuyệt vời, cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng.

Thường xuyên uống đậu nành giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố cho cơ thể

Đậu nành còn là thực phẩm tốt cho sự cân bằng kích thích tố trong cơ thể người phụ nữ. Bởi vậy, bạn đừng ngần ngại khi ăn một số thực phẩm giàu đậu nành như đậu phụ, súp miso hoặc edamame… nhé.

5. Ăn nhiều rau xanh

Như một thói quen không thể bỏ, phụ nữ Nhật bản tiêu thụ rất nhiều các loại rau như cà tím, cà rốt, rau bina, củ cải trắng, nấm đông cô và măng… Hầu hết các thực phẩm nay đều được chế biến theo cách luộc hoặc hấp.

Các loại này không những giàu giá trị dinh dưỡng mà còn chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho quá trình tiêu hóa, đào thải độc tố khỏi cơ thể. Điều này sẽ giúp chị em khỏe mạnh và giảm áp lực trong việc tiêu hóa thức ăn, từ đó cũng giảm được phần nào những lo lắng khiến chị em nhanh già.

Rau xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho da

Chất xơ còn giúp hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân, giữ dáng. Để có thể bổ sung lượng vitamin, khoáng chất  và chất xơ cần thiết cho cơ thể bạn có thể bổ sung thêm viên uống giảm cân đẹp da để vừa giảm được số đo mong muốn vừa có làn da mịn màng.

6. Ăn chậm rãi

Một trong những bí quyết đáng để học hỏi trong cách ăn uống của phụ nữ Nhật Bản là ăn chậm để thưởng thức món ăn. Điều này không những giúp bạn có thời gian thưởng thức món ăn cùng các thành viên trong gia đình, bạn bè mà còn có lợi cho quá trình tiêu hóa, giảm tải hoạt động của dạ dày.

Ăn chậm còn giúp bạn cân đối được lượng thức ăn mình ăn, tránh tình trạng ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân.

Ăn vừa đủ và tiêu hóa tốt là một trong những bí quyết ăn uống giúp phụ nữ Nhật Bản khỏe và đẹp

Cách sống của người Nhật luôn đáng để chị em phụ nữ học theo, ăn chậm, ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe sẽ giúp cho làn da của bạn ngày càng rạng rỡ và xinh đẹp hơn.

Da Mụn “Xù Xì” Tẩy Trang Sao Cho Chuẩn Để Tránh Bị Kích Ứng

Bởi vì tẩy trang là một bước vô cùng quan trọng và không thể thiếu hàng ngày, nên chọn tẩy trang thế nào, tẩy trang ra sao cho đúng cũng là một câu hỏi đau đầu đối với nhiều bạn, nhất là đối với da mụn, tẩy trang lại là bước quan trọng giúp làm sạch sâu, kể cả khi không trang điểm.

Dưới đây là 3 mẹo tẩy trang cho da mụn sẽ giúp bạn có được một làn da thật khỏe mạnh và xinh đẹp.

1. Tẩy trang cho da mụn nên thận trọng

Nhiều chị em phụ nữ cảm thấy chán nản và mệt mỏi với việc tẩy trang vì bạn phải thực hiện nó mỗi tối sau một ngày làm việc vất vả . Tuy nhiên, việc tẩy trang đúng cách rất cần thiết cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da chúng ta. Theo chuyên gia chăm sóc da Loubna Id Said, nếu bạn chỉ trang điểm nhẹ nhàng, hãy sử dụng tẩy trang dịu nhẹ không chứa cồn để tẩy trang (nhất là da mụn dễ bị kích ứng).

Các thành phần tự nhiên sẽ bảo vệ làn da của bạn và không để lại cảm giác nhờn dính

Đối với những mỹ phẩm trang điểm cứng đầu hơn, hãy dùng sữa rửa mặt nhưng cũng nên thận trọng vì các sản phẩm sữa rửa mặt giàu dưỡng chất có thể gây kích ứng mụn cho da dầu. Hãy cho một lượng vừa đủ sản phẩm tẩy trang lên một miếng bông cotton và nhẹ nhàng chấm lên vùng mắt và toàn bộ khuôn mặt mà không chà xát mạnh. Lớp trang điểm sẽ bị hòa tan và cuốn trôi, và làn da vừa được tẩy trang và làm sạch của bạn sẽ có thể thở và tái tạo khi bạn đang ngủ

2. Da mụn không nên dùng tẩy trang quá mạnh

Để có được một làn da khỏe mạnh và sáng đẹp, bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Vào buổi sáng, hãy dùng gel rửa mặt dịu nhẹ cho da để có thể rửa mặt sạch sâu. Trước khi đi ngủ, sau khi đã tẩy trang bằng sữa rửa mặt, hãy loại bỏ các chất cặn bã còn vương lại trên mặt bằng cách xịt khoáng dưỡng da lên mặt, đừng quên dùng một chiếc khăn sạch để thấm khô mặt sau khi sử dụng nước khoáng.

Hãy chọn những sản phẩm không chứa xà phòng và gây kích ứng da.

3. Đừng quên dưỡng ẩm sau khi tẩy trang

Sau khi đã làm sạch da mặt, hãy giúp da tái tạo để loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là sử dụng một loại sản phẩm được thiết kế dành riêng cho da dễ bị mụn và đảm bảo rằng có tác dụng bổ sung độ ẩm cho da – ngay cả da dầu cũng cần được dưỡng ẩm đấy!

Sử dụng dưỡng ẩm phù hợp với làn da sau khi sử dụng tẩy trang

Mong là 3 mẹo tẩy trang dưới đây sẽ có ích cho chị em phụ nữ chăm sóc làn da của mình, nhất là với da mụn một cách tốt hơn nhé!

Bỏ Túi Ngay 7 Mẹo Làm Đẹp Cho Tóc Mỏng Trở Nên Bồng Bềnh

Tóc quá thưa, mỏng khiến mặt bạn trở nên to hơn và mất điểm. Bạn phải mất nhiều thời gian để có được mái tóc ưng ý nhưng sáng dậy thì “đâu lại vào đó”. Với những cô nàng tóc mỏng hay những cô nàng chọn mái phồng thì 7 mẹo này cực kì hữu ích đấy.

1. Dập tóc

Đây có lẽ là phương pháp “cứu cánh” phổ biến nhất đối với những nàng thích làm đẹp. Việc dập tóc bên trong sẽ làm cho mái tóc bồng lên, cảm giác dày và quyến rũ. Tóc thường thì dập giả 1 lớp bên trong là tóc đã phồng và bồng bềnh thấy rõ, tóc tơ mềm thì phải dập thật vì sợi tóc quá mềm. Với những cô nàng tóc khô thì đừng nên mạo hiểm, chúng sẽ làm tóc bạn xơ như bó lúa đấy.

Dập tóc giúp tóc trông dày hơn

2. Dùng lược chuyên dụng

Bạn nên đầu tư cho mình lược đính hạt tròn để chải tóc. Chải bằng lược này tóc phồng hơn thấy rõ. Mới gội đầu xong khi tóc ướt mình chải tóc cố định bằng lược này, hướng máy sấy vào chân tóc thì nó sẽ phồng.

Sử dụng lược chuyên dụng để chải tóc

3. Đổi ngôi cho tóc

Đừng để mãi một kiểu ngôi nếu không muốn vùng tóc ở đó đã mỏng lại càng mỏng hơn. Chỉ đơn giản là lúc sấy mình hất ngược mái so với phía bình thường vẫn để và sấy cho vào nếp, tóc sẽ bồng hơn nhiều đấy.

Thường xuyên đổi ngôi để tóc trông bồng bềnh hơn

4. Dùng dầu gội khô

Đừng bao giờ để tóc mình bị bết dính, vì nó chính là nguyên nhân trông tóc bạn mỏng hơn. Lỡ không kịp gội đầu thì một chai dầu gội khô sẽ là cứu tinh của bạn đấy.

Sử dụng dầu gội khô để tránh tóc bị bết dính

5. Dùng lô cuốn

Đối với những nàng đã uốn tóc hay để tóc mái phồng. Trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần lấy lô cuốn phần mái rồi đi ngủ. Sáng hôm sau ngủ dậy là có ngay mái phồng chim ưng rồi. Nếu tóc khó vào nếp bạn chỉ cần bôi lên đó ít keo là ổn.

Sử dụng lô cuốn làm phồng tóc

6. Dùng kẹp cua

Chiếc kẹp càng cua vài nghìn đồng cũng có thể làm tóc bạn phồng lên trông thấy. Kẹp phần mái qua đêm hoặc kẹp phần tóc đằng sau bằng chiếc kẹp càng cua sẽ làm tóc cong và bồng lên.

Kẹp càng cua là món phụ kiện không thể thiếu

7. Sấy tóc từ dưới lên

Sấy từ dưới lên, không sấy từ trên đỉnh xuống sẽ làm tóc mỏng hơn. Có thể cúi đầu xuống sấy rồi hất tóc sang 2 bên. Bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì khi sấy tóc đúng cách đấy.

Sấy tóc từ dưới lên

Bạn sẽ có ngay một mái tóc bồng bềnh quyến rũ nếu biết cách áp dụng các phương pháp làm đẹp ở trên. Ngoài ra bạn có thể bổ sung các loại thực phẩn làm đẹp giúp bổ sung lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nữa đấy!

Bí Quyết Làm Trắng Da Từ Quả Chanh Nàng Nào Không Biết Phí Cả Đời

Mong muốn có được một khuôn mặt trắng mịn và rạng rỡ không của riêng ai. Thay vì phải tốn một đống tiền đi spa hay đổ vào những đống mỹ phẩm với vô vàn chủng loại khác nhau thì phái đẹp có thể là nạn nhân của những sản phẩm kém chất lượng, độc hại cho da nếu không may chọn phải.

Trải nghiệm cách làm đẹp từ chanh tươi sau đây bạn sẽ thấy niềm ao ước đó là trong tầm với.

1. Rửa mặt làm đẹp da từ chanh tươi

Để có một làn da trắng sáng và sạch bụi bẩn ngay từ bên trong mà không cần đến rửa mặt bằng các loại sữa rửa mặt mà hãy trải nghiệm ngay cách làm đẹp từ chanh tươi này nhé:

Cách làm: Pha 1 thìa nước chanh tươi với 300ml nước lạnh và dùng hỗn hợp này để vỗ nhẹ lên mặt khoảng 10 phút sau khi đã rửa mặt sạch với nước ấm sẽ giúp da bạn trở nên sạch thoáng, trắng mịn lên mỗi ngày. Bạn cũng có thể cho hỗn hợp vào bình xịt rồi xịt đều lên mặt sau đó vỗ nhẹ sẽ mang lại kết quả tối ưu hơn rất nhiều đấy. Thực hiện mỗi ngày 1 lần.

2. Mặt nạ đẹp da từ chanh tươi

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm trắng da thường có chiết xuất từ chanh.

Cách làm: Trộn đều một lượng sữa tươi vừa đủ với 5 giọt chanh tươi rồi dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên mặt khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh. Làn da của bạn sẽ trở nên trắng mịn hơn, căng tràn sức sống hơn và được dưỡng ẩm hiệu quả hơn rất nhiều đấy.

Ngoài ra các bạn có thể làm đẹp bằng các loại mặt nạ khác nhau từ chanh tươi: Mặt nạ chanh tươi + mật ong + dầu oliu, mặt nạ chanh tươi + lòng trắng trứng gà.

3. Chà xát vỏ chanh

Chắc chắn các bạn khi dùng nước cốt chanh xong thì liền vứt bỏ vỏ chanh đi vì nghĩ nó không có tác dụng gì, thế nhưng tinh dầu từ vỏ chanh sẽ giúp làm sạch làn da cũng như làm sáng dần làn da bạn chỉ trong một khoảng thời gian ngắn.

Cách làm: Xay nhuyễn phần vỏ chanh và đắp lên da, massage nhẹ nhàng trong 3 phút, các lớp da chết sẽ bong ra, kèm theo bụi bẩn. Lượng dầu từ vỏ chanh còn có tác dụng làm sạch sâu da mặt.

4. Làm sáng da toàn thân từ chanh tươi

Sử hữu một body trắng nuột từ đầu đến chân là mong ước của biết bao cô gái mà bất chấp cả an toàn lựa chọn những loại kem tắm trắng không rõ nguồn gốc, chứa quá nhiều chất độc hại cho da. Hãy dừng ngay việc làm tốn thời gian, tiền bạc ấy lại, làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng hơn, tươi trẻ hơn chỉ với cách thức làm đẹp da từ chanh tươi vô cùng hiệu quả này:

Cách làm: Pha nước cốt 2 quả chanh tươi vào bồn nước tắm ấm rồi ngâm mình vào bồn khoảng 30 phút kết hợp massage nhẹ nhàng có tác dụng làm da bạn trắng sáng lên đặc biệt những vùng da tối màu cũng dần dần biến mất đấy.

Lưu ý: sau khi sử dụng chanh để làm đẹp bạn nhớ chống nắng cho da và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nhé.

Chanh là loại thực phẩm làm đẹp da và giúp da trắng sáng vô cùng hiệu quả mà các nàng nên sử dụng thường xuyên.

4 Loại Thực Phẩm Giúp Làm Trắng Da Và Chống Lão Hóa

Cam, bí đỏ, cá hồi, trà xanh là những thực phẩm có tác dụng giảm nếp nhăn khi kết hợp chúng trong bữa ăn hàng ngày để làn da bạn trở nên khỏe mạnh, tươi sáng, tự nhiên hơn.

4-loai-thuc-pham-giup-lam-trang-da-va-chong-lao-hoa-1

Nếu bạn đang có ý định làm sáng da, đừng bỏ qua những loại quả này nhé!

Cam

4-loai-thuc-pham-giup-lam-trang-da-va-chong-lao-hoa-2

Cam rất giàu vitamin C nên có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường khả năng đề kháng, chống viêm nhiễm và đặc biệt là giúp da trắng sáng giảm vết thâm nám. Đồng thời chất chống oxy hóa trong trái cam giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động có hại của tia cực tím, đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Collagen là yếu tố cần thiết để có một làn da căng mọng và không có nếp nhăn.

Để có làn da tươi sáng, bạn nên ăn cam mỗi ngày và chỉ cần một quả là đủ (tương đương 200mg vitamin C). Lưu ý: Ăn cam tươi tốt hơn uống nước ép.

Bí đỏ

4-loai-thuc-pham-giup-lam-trang-da-va-chong-lao-hoa-3

Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện là da bạn. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ. Bí đỏ chứa hàm lượng  cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Hãy bổ sung bí đỏ vào thực đơn hằng ngày để tăng thêm nguồn vitamin, chất ô xi hóa đáng kể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.

Cá hồi

4-loai-thuc-pham-giup-lam-trang-da-va-chong-lao-hoa-5

Cá hồi là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe cơ thể, nếu bạn kết hợp món cá hồi trong bữa ăn hàng ngày sẽ có tác dụng tuyệt vời cho da, da bạn không những khỏe mạnh hơn mà còn giảm nếp nhăn. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega- 3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da khỏi bị hủy hoại và tránh lão hóa sớm. đồng thời, cá hồi luôn là thực phẩm giảm cân rất tốt, nếu bạn đang có nhu cầu thì nên ăn nhiều nhé.

Trà xanh

4-loai-thuc-pham-giup-lam-trang-da-va-chong-lao-hoa-4

Duy trì thói quen uống trà hàng ngày cũng rất tốt bởi vì trà xanh có chứa polyphenol có tác dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và ngăn chặn tia UV rất tốt. Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trà có tác dụng chống lão hóa da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đóa trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

Trên đây là những phẩm bạn nên bổ sung bữa ăn cho hàng ngày nhé. Thực phẩm làm đẹp da từ sâu bên trong luôn là phương pháp làm đẹp an toàn nhất để sở hữu làn da khỏe mạnh, trắng sáng rạng rỡ và chống lão hóa.

Tham khảo Tổng hợp

Thực Đơn Giảm Cân Nhẹ Nhàng 3-4 Kg Trong Một Tuần

Bí quyết giảm cân nhanh trong một tuần với thực đơn giảm cân sau được các nhà khoa học Nhật Bản chứng minh là hiệu quả. Với phương pháp này, bạn không cần phải nhịn ăn, cũng không tốn nhiều sức tập luyện, vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, mà vẫn giảm được số cân đáng kể trong thời gian ngắn. Từ đó, chị em sẽ nhanh chóng có được thân hình, thon thả quyến rũ.

Hãy bắt tay vào áp dụng thực đơn giảm cân ngay sau đây nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu eo thon, dáng chuẩn.

thuc-don-giam-can-nhe-nhang-3-4-kg-t

Muốn giảm cân thành công, trong thực đơn giảm cân này bạn chủ yếu ăn chất đạm, ăn rất ít chất béo và bột đường nhé. Mỗi buổi sáng, uống một tách cà phê đen sẽ làm cho tinh thần chúng ta thoải mái hơn, bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả hơn. Caffeine trong cà phê giúp axit béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ. Do vậy cà phê có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Caffeine còn có tác dụng lợi tiểu và thải lọc bớt độc tố khỏi cơ thể. Nên uống cà phê đen nguyên chất, không nên cho đường và sữa vì điều này sẽ khiến bạn béo lên đấy.

Bây giờ bắt tay vào thực hiện thôi nào!

Ngày 1

thuc-don-giam-can-nhe-nhang-3-4-kg-trong-mot-tuan-2

Bữa sáng: 1 cốc cà phê đen nguyên chất

Bữa trưa: 2 quả trứng luộc, salad bắp cải tươi với dầu thực vật, cà chua sống và nước ép cà chua

Bữa tối: 200g cá rán hoặc luộc, salad bắp cải tươi

Ngày 2

thuc-don-giam-can-nhe-nhang-3-4-kg-trong-mot-tuan-3

Bữa sáng: cà phê đen với một lát nhỏ bánh bích quy (tốt hơn là bánh gạo lức)

Bữa trưa: cá luộc hoặc rán, salad bắp cải tươi

Bữa tối: 200g thịt bò luộc, một cốc nấm sữa kem không béo

Ngày 3

thuc-don-giam-can-nhe-nhang-3-4-kg-trong-mot-tuan-4

Bữa sáng: cà phê đen

Bữa trưa: 1 quả trứng, salad gồm 3 củ cà rốt luộc trộn với dầu thực vật

Bữa tối: 2 quả táo tây

Ngày 4

thuc-don-giam-can-nhe-nhang-3-4-kg-trong-mot-tuan-5

Bữa sáng: cà phê

Bữa trưa: rau mùi trộn dầu, 2 quả táo tây

Bữa tối: 2 quả trứng luộc chín và 200g thịt bò hấp, salad bắp cải tươi trộn dầu ăn

Ngày 5

thuc-don-giam-can-nhe-nhang-3-4-kg-trong-mot-tuan-6

Bữa sáng: salad cà rốt trộn nước chanh.

Bữa trưa: 500g cá luộc hoặc rán, một cốc nước ép cà chua.

Bữa tối: 200g cá, salad bắp cải tươi với dầu ăn.

Ngày 6

thuc-don-giam-can-nhe-nhang-3-4-kg-trong-mot-tuan-7

Bữa sáng: cà phê đen

Bữa trưa: 500g thịt gà luộc, Salad bắp cải và cà rốt tươi

Bữa tối: 2 quả trứng luộc chín, salad cà rốt sống trộn dầu ăn

Ngày 7

thuc-don-giam-can-nhe-nhang-3-4-kg-trong-mot-tuan-8

Bữa sáng: Trà đen

Bữa trưa: 200g thịt bò luộc, 2 quả táo.

Bữa tối: Bạn có thể chọn bất kỳ một bữa tối nào trong các ngày đã nêu, trừ bữa tối của ngày thứ ba.

Sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng, bạn tăng từ từ số lượng thực phẩm trong từng bữa ăn, và dần đưa muối trở lại khẩu phần ăn.

Những điều cần lưu ý khi thực hiện chế độ ăn kiêng này:

– Hoàn toàn không sử dụng đường, muối, các sản phẩm có tinh bột, nước có ga.

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

– Không áp dụng cho phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú, những người bị dạ dày, tim mạch.

Chúc bạn thành công và đừng quên ủng hộ thucphamlamdep.edu.vn nhé!

Tham khảo bestie.vn

Gợi Ý 5 Công Thức Sinh Tố Detox Giảm Cân Đẹp Da Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

Chắc hẳn bạn đã nghe cách giảm cân cân bằng detox phải không nào? Tuy nhiên, bạn là một người mới chưa biết bắt đầu từ đâu thì hãy tham khảo ngay 5 công thức detox dưới đây. Với hương vị thơm ngon từ trái cây giúp bạn thư thái vừa giúp giảm cân vừa đẹp da nữa đấy.

goi-y-5-cong-thuc-sinh-to-detox-giam-can-dep-da-danh-cho-nguoi-moi-bat-dau-1

Cùng thucphamlamdep.edu.vn tìm hiểu nhé!

Công thức 1

goi-y-5-cong-thuc-sinh-to-detox-giam-can-dep-da-danh-cho-nguoi-moi-bat-dau-2

Nguyên liệu:

+ Vài lát gừng

+ 1 củ cà rốt

+ 1 củ củ cải đường

+ Nửa quả táo

Với nửa quả táo và 1 củ cà rốt, ly sinh tố detox rau củ quả của bạn sẽ có vị ngọt tự nhiên, dễ uống mà có hàm lượng calo khá ít, chỉ 155 calo.

Công thức 2

goi-y-5-cong-thuc-sinh-to-detox-giam-can-dep-da-danh-cho-nguoi-moi-bat-dau-3

Nguyên liệu:

+ Quả kiwi

+ Bưởi

+ Cam

+ Một ít quế

Mùa đông sắp đến, bạn có thể áp dụng công thức detox với kiwi, bưởi, cam – những loại hoa quả giúp tăng sức đề kháng. Cho thêm một chút quế để ly sinh tố detox thêm thơm ngon, hấp dẫn hơn.

Công thức 3

goi-y-5-cong-thuc-sinh-to-detox-giam-can-dep-da-danh-cho-nguoi-moi-bat-dau-4

Nguyên liệu:

+ Một quả xoài

+ 1 ít việt quất

+ 4 quả dâu tây

Một nguyên tắc cần nhớ khi detox là bạn cần rất nhiều chất chống oxy hóa để giúp các cơ quan thải độc hiệu quả, vì vậy hãy lựa chọn những loại quả nằm trong nhóm này. Việt quất, dâu tây được coi là thực phẩm vàng với sức khỏe bởi chúng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Đem hai loại quả này xay cùng một quả xoài nữa là bạn có ngay ly sinh tố ngon tuyệt lại nhiều dưỡng chất nữa.

Công thức 4

goi-y-5-cong-thuc-sinh-to-detox-giam-can-dep-da-danh-cho-nguoi-moi-bat-dau-5

Nguyên liệu:

+ 1 quả lê

+ 1 quả táo

+ Một ít quả anh đào

Lê, táo và anh đào là ba loại quả chứa rất nhiều vitamin mà loại sinh tố này chỉ có 192 calo nên bạn sẽ chẳng lo béo vì vị ngọt của nó đâu. Loại nước trái cây này có chứa vitamin A, B, C và E, cùng chất lutein, giúp làm chắc xương, chống lão hóa.

Công thức 5

goi-y-5-cong-thuc-sinh-to-detox-giam-can-dep-da-danh-cho-nguoi-moi-bat-dau-6

+ Dưa hấu

+ 1 vài viên đá lạnh

+ 1 ít sữa hoặc đường

Đây là công thức sinh tố detox mà bạn có thể thực hiện dễ dàng nhất. Theo kiểm nghiệm của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 200g dưa hấu chỉ chứa 45 calo, 1 gam Protein, 0.25 gam chất béo, 11.5 gam Hydrat Cacbon, 0.5 gam chất xơ và 9.5 gam đường, 170 gam nước. Dưa hấu rất ít năng lượng nhưng chứa nhiều nước, giúp bạn nhanh no và no lâu hơn, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Chúc bạn thành công!

Da Săn Chắc Mịn Màng Và Chống Lão Hóa Nhờ Duy Trì 5 Thói Quen Sau

Nhan sắc đối với phụ nữ chính là tài sản quý giá lớn nhất, giúp họ tự tin và gặp nhiều thành công trong cuộc sống. Thế nhưng, theo thời gian, da cũng dần trở nên lão hóa, xuất hiện các vết nhăn, sạm đen,… vì vậy, để giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân, chị em cần phải trân trọng, chăm sóc da mỗi ngày để da luôn săn chắc mịn màng và tránh lão hóa nhé.

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-1

Hãy dành thời gian làm theo 5 thói quen sau, sẽ giúp làn da luôn căng mịn, tươi trẻ. Đồng thời còn làm giảm các nếp nhăn và chỗng lão hóa lâu ngày nhé!

Làm sạch da mặt

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-2

Đây là bước chăm sóc da quan trọng đầu tiên mà bạn không  thể nào bỏ qua. Đều đặn mỗi ngày bạn nên rửa mặt từ 2-3 lần, đặc biệt mỗi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ. Nó giúp làn da bạn loại bỏ được các tế bào da chết, bụi bẩn (nguyên nhân gây ra mụn), đồng thời lỗ chân lông thông thoáng dễ hấp thu các chất có trong kem dưỡng hơn. Đặc biệt, bạn nên tẩy trang kĩ sau mỗi lần trang điểm để không bị tắc lỗ chân lông và sự xâm nhập của các chất gây hại.

Đắp mặt nạ ít nhất 2 – 3 lần/tuần

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-3

Dưới sự tác động của môi trường, việc đắp mặt nạ dưỡng da là cách phục hồi tốt nhất. Nếu bạn có nhiều thời gian nên sử dụng mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm kiếm và rất an toàn. Điều này không chỉ cung cấp vitamin và các chất cần thiết giúp da khỏe mạnh, săn chắc mà còn hỗ trợ khả năng tái tạo, hồi phục da khỏe mạnh. Nên đắp vào buổi tối để làn da được thấm sâu và có thời gian đề phục hồi.

Áp dụng các bước dưỡng da chuyên sâu

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-4

Khi bước vào tuổi 25, làn da bắt đầu trở nên sần sùi, xuất hiện các vết đốm nám, tàn nhàng và kém mịn màng. Lúc này, chúng ta không chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm theo một cách thông thường mà cần phải sử dụng 3 bước dưỡng chính: nước hoa hồng, serum, rồi mới đến kem dưỡng ẩm. Nước hoa hồng sẽ giúp cân bằng lại độ ph cho làn da, cấp ẩm sâu giúp da dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong serum và kem dưỡng hơn.

Kem chống nắng

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-5

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều các tia uv là nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa và sạm đen. Ngay cả khi trời râm mát thì những tia uv vẫn hiện hữu ở đó, len lỏi làm hại da bạn. Vì thế, hãy bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng mọi lúc mọi nơi nhất là khi ra đường nhé. Kể cả khi bạn vừa mới đắp mặt nạ dưỡng da thì cũng phải thoa lớp kem dưỡng ẩm và kem thoa kem chống nắng.

Sinh hoạt lành mạnh

da-san-chac-min-mang-va-chong-lao-hoa-nho-duy-tri-5-thoi-quen-sau-6

Chế độ sinh hoạt bao gồm ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập cũng tác động rất lớn làn da. Hãy ăn thật nhiều hoa quả, rau xanh đồng thời hạn chế nạp đường, tinh bột một cách tối đa. Kết hợp chế độ luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn sớm lấy lại làn da căng mịn.

Lão hóa rất đáng sợ phải không nào? Vì vậy, ngay từ bây giờ hãy bắt tay thực hiện những thói quen trên nhé. Các bạn gái trẻ đừng chủ quan mà bỏ qua nha, bất cứ tuổi nào da cũng cần nâng niu và bảo vệ đấy. Chúc bạn luôn luôn xinh đẹp và tươi trẻ theo thời gian nhé. Đừng quên cập nhật tin tức mỗi ngày từ thucphamlamdep.edu.vn nhé!

Đi Bác Sĩ Ngay Khi Trên Mặt Bạn Có Những Triệu Chứng Này

Sức khỏe của chúng ta biểu hiện rất nhiều qua làn da và khuôn mặt chính vì thế nếu biết nhận biết sớm những dấu hiệu dưới đây bạn sẽ bảo vệ tốt hơn cho sức khỏe của bản thân và gia đình đấy.

Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu bạn có những sự thay đổi khác thường, đặc biệt là những dấu hiệu dưới đây trên khuôn mặt của mình nhé.

Bị sụp mí mắt

Đi Bác Sĩ Ngay Khi Trên Mặt Bạn Có Những Triệu Chứng Này

Đừng chủ quan khi bị sụp mí mắt bởi đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang căng thẳng, mệt mỏi, có nguy cơ đột quỵ hoặc ung thư phổi. Trong một số trường hợp hiếm gặp, khối u ác tính trong lồng ngực có thể chèn ép lên các dây thần kinh và ảnh hưởng đến mắt.

Nếu dấu hiệu này kéo dài kèm theo việc cân nặng bị giảm sút, ho đau, tức ngực thì hãy đến khám bác sĩ ngay bởi phổi của bạn đang bị đe dọa đấy nhé.

Tuy nhiên một số trường hợp khác cũng có thể làm mí mặt của bạn sụp xuống như đọc sách nơi thiếu ánh sáng, ngồi máy tính quá lâu, đeo kính áp tròng…

Xuất hiện vệt máu trong mắt

Đi Bác Sĩ Ngay Khi Trên Mặt Bạn Có Những Triệu Chứng Này

Khi lượng đường tích tụ trong máu quá cao sẽ làm cho mạch máu bị tắc, sưng lên, một số mạch máu ở võng mạc sẽ bị vỡ ra gây chảy máu khiến chúng ta nhìn thấy các vết máu trong mắt. Để đảm bảo không ảnh hưởng đến thị lực, bạn cần đến khám bác sĩ ngay nhé.

Da đỏ

Đi Bác Sĩ Ngay Khi Trên Mặt Bạn Có Những Triệu Chứng Này

Da mặt ửng đỏ hoặc nổi mụn nhọt trên má cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị rối loạn da mãn tính. Nếu không tìm hiểu rõ nguyên nhân và có hướng điều trị hợp lý sẽ khiến cho tình trạng này lan rộng hơn, xuất hiện mụn mủ ở mũi gây sung tấy, khó chịu. Vậy nên, bên cạnh việc chăm sóc da hàng ngày bạn cũng cần thăm khám bác sĩ thường xuyên nhé.

Gương mặt bị lệch

Đi Bác Sĩ Ngay Khi Trên Mặt Bạn Có Những Triệu Chứng Này

Khi bạn thấy khuôn mặt của bạn không đối xứng là một trong những dấu hiệu sớm của đột quỵ. Nếu bạn cảm thấy có sự bất thường trên khuôn mặt như tê một bên hoặc cảm thấy khó khăn khi cười hoặc nói. Bạn hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất bởi đó có thể là sự khởi đầu của một cơn đột quỵ. Hãy cẩn thận về điều này để chuẩn đoán bệnh sớm nhất.

Môi vàng, thâm và dễ nứt nẻ

Đi Bác Sĩ Ngay Khi Trên Mặt Bạn Có Những Triệu Chứng Này

Không đơn thuần là dấu hiệu của thời tiết, môi thâm, vàng hoặc dễ bị nứt nẻ còn là lời cảnh báo đến sức khỏe của bạn nữa đấy nhé. Có thể bạn đang gặp vấn đề về gan, thận, túi mật thậm chí đôi môi ngả màu tím biểu lộ dấu hiệu về bệnh tim nữa đấy nhé.

Việc thiếu hụt các loại vitamin cũng có thể gây nên tình trạng khô môi và nứt nẻ, vậy nên bạn cần lưu ý đến vấn đề này nhé.

Trộn 3 Nguyên Liệu Này Với Nhau Giúp Mặt Láng O, Sạch Mụn Trong Tích Tắc

Hầu hết những bạn gái có làn da nhờn đều gặp rắc rối về mụn trứng cá, lỗ chân lô to và đặc biệt là khuôn mặt luôn bóng dầu, khó giữ được lớp trang điểm. Da dầu là làn da rất kho nuông chiều chính vì thế việc chăm sóc yêu cầu phải thực sự kỹ lưỡng.

Trộn 3 Nguyên Liệu Này Với Nhau Giúp Mặt Láng O, Sạch Mụn Trong Tích Tắc

Việc lạm dụng mỹ phẩm hay sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp sẽ khiến cho tình trạng nhờn và mụn trở nên nặng hơn, chính vì vậy chúng tôi xin bật mí đến các bạn 1 công thức chăm sóc da vô cùng hiệu quả nhưng tiết kiệm đến không ngờ, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Mặt nạ chăm sóc da dầu từ bột nghệ

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 1 thìa bột nghệ

– 1 thìa mật ong

– ½ muỗng cà phê baking soda

1 thìa bột nghệ  - 1 thìa mật ong  - ½ muỗng cà phê baking soda

Cách làm

Lấy 1 cái chén sạch sau đó cho tất cả các nguyên liệu trên vào trộn thật đều để có được hỗn hợp sánh mịn.

Cho mặt nạ chăm sóc da vào tủ lạnh 15 phút trước khi đắp lên mặt để cảm nhận sự mát lạnh.

Thực hiện

mặt nạ bột nghệ

Rửa sạch mặt sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng. Nằm thư giãn sau khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch rồi lau khô bằng khăn mềm, thoa kem dưỡng ẩm nếu bạn thuộc da khô để cân bằng độ ẩm cho da.

Bột baking soda có chứa thành phần sát khuẩn, trung hòa và làm sạch da giúp hút dầu nên rất tốt cho da mụn trong khi đó mật ong có tác dụng làm mệm và dịu da, diệt khuẩn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Nghệ giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm, chống vi khuẩn và cực kỳ hữu ích trong việc điều trị các vấn đề về da.

Mỗi tuần nên áp dụng bí quyết làm đẹp này 2 – 3 lần để có được hiệu quả chăm sóc tốt nhất nhé.

Chúc bạn sớm có được làn da sáng mịn, mềm mại.

3 Công Thức Làm Đẹp Từ Trứng Gà Cho Mọi Loại Da Đều Trở Nên Mịn Màng

Việc tận dụng các nguyên liệu quen thuộc từ thiên nhiên để làm đẹp không còn là điều quá xa lạ đối với chị em phụ nữ. Vừa hiệu quả lại vô cùng tiết kiệm, những công thức làm đẹp từ thiên luôn là sự lựa chọn thông minh cho phái đẹp. Hôm nay, hãy cùng tìm hiểu công thức làm đẹp từ trứng gà cho tất cả mọi loại da dưới đây để cảm nhận được sự thay đổi bất ngờ nhé.

3 Công Thức Làm Đẹp Từ Trứng Gà Cho Mọi Loại Da Đều Trở Nên Mịn Màng

1.Mặt nạ trứng chăm sóc da dầu

Một trong những rắc rồi hàng đầu của những cô nàng da nhờn đó chính là mụn trứng cá. Nếu không biết cách làm sạch lượng dầu dư thừa tiết ra trên khuôn mặt sẽ làm cho vi khuẩn và bụi bẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông từ đó gây nên mụn.

Nếu bạn đang hoang mang khi tìm 1 sản phẩm chăm sóc da nhờn hiệu quả thì tại sao không thử áp dụng mặt nạ làm đẹp da với lòng trắng trứng.

Bạn lấy 1 lòng trắng trứng sau đó đánh tan rồi cho thêm vào vài giọt nước cốt chanh. Làm sạch da mặt sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng. Chờ cho lớp đầu tiên khô đi, bạn thoa thêm 1 – 2 lớp nữa rồi chờ cho mặt nạ khô đi, sau khoảng 10 phút thì rửa lại với nước sạch.

Mặt nạ lòng trắng trứng có tác dụng kiểm soát tốt hơn lượng dầu dư thừa trên da, cho bạn làn da khô thoáng, mịn màng.

2.Mặt nạ trứng chăm sóc da khô

3 Công Thức Làm Đẹp Từ Trứng Gà Cho Mọi Loại Da Đều Trở Nên Mịn Màng

Mùa đông là nỗi ám ảnh đối với những người có làn da khô bởi tình trạng bong tróc, nổi vảy rất dễ xảy ra khiến cho da xấu xí, kém mịn màng. Để khắc phục tình trạng da khô, bạn hãy thử áp dụng mặt nạ lòng đỏ trứng nhé.

Đánh tan 1 lòng đỏ trứng sau đó thoa đều lên da mặt và massage nhẹ nhàng, sau khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch. Bạn cũng có thể cho thêm vào đó chút dầu oliu hoặc dầu dừa để da trở nên mịn màng hơn.

Mặt nạ lòng đỏ trứng thích hợp cho những bạn gái có làn da khô giúp bạn có được làn da mềm mại, mịn màng như ý muốn.

Chỉ cần áp dụng công thức chăm sóc da này mỗi tuần 2 – 3 lần bạn sẽ thấy được kết quả bất ngờ đấy nhé.

3.Mặt nạ trứng chăm sóc da thường

3 Công Thức Làm Đẹp Từ Trứng Gà Cho Mọi Loại Da Đều Trở Nên Mịn Màng

Nếu bạn sở hữu làn da thường thì quả là một điều may mắn bởi sẽ không phải quá khó khăn trong việc lựa chọn mỹ phẩm cũng như mặt nạ chăm sóc da. Nếu bạn muốn dưỡng trắng da thì cách đơn giản nhất đó chính là sử dụng mặt nạ trứng gà.

Bạn hãy lấy 1 quả trứng gà tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng vào 2 chén khác nhau rồi đánh đều.

Thoa đều lòng trắng trứng lên da mặt, sau 10 phút, mặt nạ khô đi thì rửa lại bằng nước ấm sau đó thoa mặt nạ lòng đỏ trứng lên mặt, sau khoảng 15 phút cũng rửa sạch mặt.

Với cách làm này, bạn sẽ sớm thấy được làn da căng mịn, trắng hồng tự nhiên.