4 Siêu Thực Phẩm Chăm Sóc Da Hiệu Quả

Chế độ dinh dưỡng góp phần rất lớn đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, giúp bạn giữ gìn vẻ của tuổi thanh xuân, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Dưới đây là 4 loại thực phẩm tuyệt vời giúp làn da sáng đẹp tự nhiên, hãy cùng tham khảo nhé!

Cà chua chống lão hóa da

4 Siêu Thực Phẩm Chăm Sóc Da Hiệu Quả

Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Trong cà chua có chứa nhiều vitamin C, E và các loại khoáng chất như kali, sắt giúp da khỏe đẹp hơn, làm trắng da, ngăn ngừa sự phát triển của nám và tàn nhang. Chất xơ và vitamin A có trong cà chua có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da, chống lão hóa da hiệu quả.

Bạn có thể chế biến cà chua thành nhiền món ăn hấp dẫn như salad, sinh tố, nước ép hay các món ăn mặn từ cà chua cũng vô cùng hấp dẫn.

Cam bổ sung vitamin C cho da khỏe đẹp

4 Siêu Thực Phẩm Chăm Sóc Da Hiệu Quả

Cam là một trong những loại trái cây đứng top đầu về hàm lượng vitamin C chính vì vậy sử dụng nước cam vắt mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp chúng ta bổ sung vitamin C cho cơ thể, vừa tăng cường sức đề kháng lại có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả nhất.

Sử dụng cam mỗi ngày còn có tác dụng kích cơ thể sản sinh collagen giúp da căng mịn, tươi sáng hơn, bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời.

Bí đỏ

4 Siêu Thực Phẩm Chăm Sóc Da Hiệu Quả

Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện là da bạn. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ. Bí đỏ chứa hàm lượng  cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Hãy bổ sung bí đỏ vào thực đơn hằng ngày để tăng thêm nguồn vitamin, chất ô xi hóa đáng kể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.

Trà xanh – thực phẩm tuyệt vời cho làn da

4 Siêu Thực Phẩm Chăm Sóc Da Hiệu Quả

Các chuyên gia đã có nhiều nghiên cứu và chứng minh được rằng trong trà xanh có chứa chất chống oxi hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do, giảm viêm và ngăn chặn tia UV rất tốt. Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng.

Mỗi ngày bạn có thể uống 3 đến 4 ly trà mỗi ngày để chống lão hóa da hiệu quả đấy nhé.

Trên đây là những thực phẩm chăm sóc da và chống lão hóa hiệu quả nhưng vô cùng quen thuộc, dễ kiếm, chính vì vậy bạn hãy tận dụng để có được làn da tươi trẻ, mịn màng theo thời gian nhé!

3 Loại Hạt Chia Tốt Nhất Trên Thị Trường Hiện Nay

Hạt chia còn có tên khoa học là Salvia Hispaniola thuộc cùng loại với các thảo mộc khác như bạc hà, húng quế. Hình dáng bên ngoài của hạt chia rất nhỏ, trông gần giống với hạt mè và hạt é tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng mà nó mang lại được các chuyên gia đánh giá cao hơn rất nhiều so với các loại thực phẩm khác.

Cách Sử Dụng Hạt Chia Giảm Cân hiệu Quả Bất Ngờ

Địa Chỉ Mua Hạt Chia Ở TP.HCM, Hà Nội Uy Tín Nhất

Tác Dụng, Công Dụng Của Hạt Chia Là Gì

3 Loại Hạt Chia Tốt Nhất Trên Thị Trường Hiện Nay

Hạt chia mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, dùng được cho tất cả mọi người và mọi lứa tuổi, tuy nhiên không phải loại hạt chia nào cũng đảm bảo chất lượng như nhau.

Trên thị trường xuất hiện khá nhiều sản phẩm Hạt Chia, tuy nhiên có 3 Loại Hạt Chia Tốt Nhất Trên Thị Trường Hiện Nay đó là:

Omega Chia Của Mỹ, High In Omega 3 Absolute Organic – Hạt Chia của Úc và The Chia Co của Úc.

Omega 3 Chia của Mỹ hiện đang có 3 loại : Omega chia (10 gói x 15g). Omega Chia (33 gói x 15 gr) và Omega Chia ( 66 gói x 15gr).

Hạt chia High In Omega 3 Absolute Organic Của Úc có 2 loại: dạng túi và dạng hộp.

The Chia Co của Úc hiện có 2 loại: hạt chia đen và hạt chia trắng loại 1kg và 500g.

Mua hạt chia ở đâu để đảm bảo chất lượng?

3 Loại Hạt Chia Tốt Nhất Trên Thị Trường Hiện Nay

Không khó để tìm thấy các sản phẩm hạt chia được chào bán trên thị trường nhưng bạn có thật sự yên tâm về chất lượng và giá cả?

Hạt chia rất dễ trộn lẫn với hạt é để đánh lừa người tiêu dùng, bằng cách này nhà cung cấp có thể chia nhỏ hộp hạt chia rồi đóng gói mới lại sau đó đem bán cho người tiêu dùng theo giá của hạt chia nguyên chất. Đó chính là lý do vì sao chúng tôi khuyên bạn nên chọn mua sản phẩm tại SieuThiLamDep.Com.

SieuThiLamDep.Com luôn cam kết mang đến những sản phẩm tốt nhất cho bạn với giá cả hợp lý nhất.

Những sản phẩm hạt chia của Siêu Thị Làm Đẹp được nhập khẩu và bảo quản cẩn thẩn, đảm bảo không sang chiết.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sản phẩm hoặc đặt mua sản phẩm trực tiếp bạn có thể liên hệ : 0979.280.280 để nhân viên chăm sóc khách hàng tư vấn.

Những lợi ích mà Hạt Chia mang lại cho bạn:

3 Loại Hạt Chia Tốt Nhất Trên Thị Trường Hiện Nay

Bổ sung năng lượng:

Hạt chia giúp những người lao động nặng, các vận động viên tăng sức chịu đựng, phục hồi cơ bắp cũng như xương khớp. Nhờ cung cấp hạt chia mà cơ thể có được năng lượng lâu dài.

Bổ sung chất xơ cho cơ thể:

Hàm lượng chất xơ có trong hạt chia là rất lớn, Hạt CHIA tự nhiên chứa 37% chất xơ với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan rất tốt cho đường ruột, chống táo bón, làm giảm nguy cơ ung thư ruột.

Hạt chia tốt cho tim mạch:

Trong hạt chia có chứa hàm lượng lớn omega 3 ALA cần thiết cho chức năng duy trì sức khỏe tim mạch. Omega 3 có lợi trong việc giúp làm giảm lượng Cholesterol, duy trì chức năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim.

Hạt chia giúp bạn giảm cân nhanh chóng:

3 Loại Hạt Chia Tốt Nhất Trên Thị Trường Hiện Nay

Hạt chia khi gặp nước sẽ nở ra, chính vì thế khi cho vào thức ăn sẽ khiến thức ăn đặc lại, giúp bạn có cảm giác no nhanh hơn. Ngoài ra, hạt CHIA cũng giúp cho cơ thể giải phóng năng lượng lâu hơn và vì thế chúng ta có thể duy trì tốt hơn.

Hạt chia làm đẹp da và tóc:

Trong Hạt CHIA có chứa hàm lượng omega 6 ALA cao giúp chống oxi hóa, chất đạm cũng như nhiều dưỡng chất khác giúp làm đẹp da và tóc hiệu quả.

Chia còn chứa nguồn chất đạm rất lớn, Vì cơ thể không trữ chất đạm nên việc bổ sung chất đạm trong khẩu phần ăn là rất quan trọng và hat CHIA là một nguồn chất đạm tự nhiên rất lớn chứa 20% chất đạm trong mỗi phần ăn. Tóc và móng chủ yếu được hình thành từ chất đạm nên hạt chia được có tác dụng làm đẹp tóc và móng.

Hạt chia tốt cho người bệnh tiểu đường:

Hạt chia có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, khi dùng hạt chia bạn sẽ có cảm giác ít thèm ăn đồ ngọt hơn từ đó là giảm lượng đường nạp vào cơ thể, điều hòa đường huyết hiệu quả.

Nguồn: http://sieuthilamdep.com/t/3-loai-hat-chia-tot-nhat-tren-thi-truong-hien-nay/

Địa Chỉ Mua Hạt Chia Ở Đâu Tại TP. HCM, Hà Nội Uy Tín Nhất

Hat Chia là loại hạt dinh dưỡng có nguồn gốc từ Nam Mỹ được biết đến với rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong những năm gần đây, việc sử dụng Hạt Chia đã bắt đầu phổ biến hơn ở các quốc gia Châu Á trong đó có Việt Nam chúng ta. Điều này cũng đặt ra rất nhiều vấn đề cho khác hàng. Liệu Mua Hạt Chia ở đâu, giá bao nhiêu rẻ nhất, cách sử dụng như thế nào và Địa Chỉ Mua Hạt Chia Ở Đâu Tại TP. HCM, Hà Nội Uy Tín Nhất là vấn đề được rất nhiều người quan tâm.

Địa Chỉ Mua Hạt Chia Ở Đâu Tại TP. HCM, Hà Nội Uy Tín Nhất

Hiện nay, chúng ta không khó để tìm thấy thông tin trên các trong mạng điện tử, tuy nhiên đâu mới là nhà cung cấp đảm bảo nhất cho bạn thì không phải ai cũng giám chắc.

Nếu bạn đang băn khoăn về vấn đề này, hãy để Siêu Thị Làm Đẹp giúp bạn giải quyết. Siêu Thị Làm Đẹp với nhiều năm kinh nghiệm trong việc phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp được rất nhiều khách hàng trên khắp cả nước tin dùng chắc chắn sẽ mang đến cho bạn sự hài lòng về những sản phẩm Hạt Chia cao cấp được nhập khẩu từ Úc, Mỹ…

Địa Chỉ Mua Hạt Chia Ở Đâu Tại TP. HCM, Hà Nội Uy Tín Nhất

Nếu bạn đang muốn tìm địa chỉ mua Hạt Chia ở ở đâu tại TP.HCM và Hà Nội uy tín, chất lượng thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 0967.800.800 – 0986.000.333 để được tư vấn và đặt hàng hoặc đến trực tiếp tại các cửa hàng đại diện tại HCM và Hà Nội theo địa chỉ:

Tại Hồ Chí Minh

HCM 1: 663 Lê Hồng Phong, P10, Q10
HCM 2: 1002 Âu Cơ, P14, Q. Tân Bình

Tại Hà Nội

Hà Nội 1: 15B Hàng Cót, Q. Hoàn Kiếm
Hà Nội 2: 339 Giải Phóng, Q. Thanh Xuân

Vì giá trị kinh tế và giá trị dinh dưỡng mà Hạt Chia mang lại mà hiện nay các sản phẩm hạt chi bị trộn hoặc không đảm bảo chất lượng được bày bán khá nhiều, chính vì thế, để đảm bảo an toàn khi sử dụng và nhận được những gì bạn đã bỏ ra, hãy đến với Siêu Thị Làm Đẹp để lựa chọn cho mình sản phẩm thích hợp nhất.

Chung tôi cam kết mang đến những sản phẩm chất lượng, chính hãng từ Úc và Mỹ với giá cả hợp lý nhất hiện nay giúp bạn chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của cả gia đình.

Những công dụng tuyệt vời mà Hạt Chia mang lại:

Địa Chỉ Mua Hạt Chia Ở Đâu Tại TP. HCM, Hà Nội Uy Tín Nhất

Hat Chia Uc tốt cho sức khỏe của những người mắc bệnh tiểu đường.

–  Bổ sung năng lượng cho cơ thể, đặc biệt tốt cho những vận động viên hay người lao động nặng.

– Bổ sung chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, phòng chống các bệnh đường ruột trong đó có ung thư đường ruột.

– Giảm cao huyết áp.

– Hỗ trợ điều trị táo bón.

– Tránh các bệnh đường ruột và phòng ung thư ruột già.

– Làm da mượt mà, tóc và móng tay khỏe mạnh.

– Hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, an toàn.

– Bổ sung omega 3 tốt cho tim mạch.

Nguồn: http://sieuthilamdep.com/t/dia-chi-mua-hat-chia-o-dau-tai-tp-hcm-ha-noi-uy-tin-nhat/

Bí Quyết Làm Đẹp Da Sau Sinh Từ Những Thói Quen Hàng Ngày

Sau quá trình mang thai và sinh con làn da thương có những thay đổi như xuất hiện nhiều vết rạn vùng bụng, đùi. da có các vết nám trên mặt,..do đó, bạn cần phải áp dụng những bí quyết làm đẹp da hiệu quả và chọn cho mình những chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thường xuyên để nhanh chóng cải thiện lại vẻ đẹp cho làn da.

1.Bổ sung collagen cho làn da

Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau.

Da có thể căng mịn và chùng nhão là do sự thay đổi về tính chất của collagen. Với làn da, ngoài nhiệm vụ liên kết nó còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Sau Sinh Từ Những Thói Quen Hàng Ngày

Da nhăn một phần cũng là do thiếu hụt collagen, nên sau khi sinh, các chị em nên bổ sung collagen cho cơ thể để giúp tăng sự đàn hồi cho da.

Những thực phẩm có thể giúp cho sự tổng hợp collagen trong cơ thể như: các sản phẩm từ đậu nành (như sữa đậu nành hoặc tàu hũ), các loại  rau cải xanh giàu vitamin C (như cải bó xôi, măng tây,…), những trái cây màu đỏ như cà chua, cà rốt, các loại cá có chưa omega acids cũng giúp cơ thể  tổng hợp ra collagen như cá ngừ, cá hồi.

2.Cung cấp kẽm cho cơ thể

Thường xuyên cung cấp lượng kẽm vào cơ thể bạn là một giải pháp tích cực có thể giúp các vết rạn da mờ nhanh hơn vì kẽm giúp tăng cường quá trình đổi mới tế bào da. Mặt khác, nó có thể giúp thắt chặt da nhờ một chất làm se nhẹ sẵn có, nhờ vậy duy trì làn da căng hoàn hảo.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Sau Sinh Từ Những Thói Quen Hàng Ngày

Nguồn thực phẩm tự nhiên chứa kẽm là: nghêu, mầm lúa mì, mè, hạt bí ngô hoặc đậu phộng. Hãy nạp nhiều loại thực phẩm này trong chế độ ăn của bạn một cách thường xuyên là một giải pháp không tốn kém mà rất lành mạnh bạn có thể thử.

3.Tập thể dục cho làn da

Sau khi sinh khoảng 2 tháng là bạn có thể bắt đầu tập thể dục để lấy lại dáng. Thời gian đầu bạn chỉ nên tập những động tác đơn giản nhẹ nhàng, cường độ tập luyện có thể tăng dần tuỳ theo khả năng chịu đựng của cơ thể. Đối với phụ nữ sinh mổ thì nên kiêng thêm vài tháng.

Một vài động tác đơn giản giúp bạn lấy lại vòng bụng thon gọn, săn chắc cho bạn:

– Gập cơ bụng: Bạn nằm xuống sàn, gập đầu gối và chân song song trên sàn. Đặt tay xuống phía dưới, bên cạnh rốn.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Sau Sinh Từ Những Thói Quen Hàng Ngày

Bí quyết làm đẹp da sau sinh bằng những bài tập thể dục nhẹ nhàng

Lấy cả 2 ngón tay từ 2 bàn tay đặt chúng xuống vùng bụng dưới. Dần dần gập cơ dưới của bạn xuống phía sàn nhưng đừng di chuyển vùng xương chậu. Ưỡn ngực cao lên và nín thở. Một khi bạn cảm thấy các cơ chắc lại thì ngừng gập và bắt đầu lại từ đầu.

– Đá chân: Nằm xuống dưới sàn, đặt tay xuống phần dưới mông và giữ lưng úp vào sàn. Giơ một chân lên và dần dần hạ nó xuống. Trong khi hạ chân này xuống thì lại từ từ giơ chân kia lên. Bạn nên làm lặp đi lặp lại như vậy trong 3 đợt, mỗi đợt 10 lần.

Những Bài Tập Yoga Tăng Chiều Cao Nhanh Nhất Ở Tuổi 20

Lứa tuổi 20 luôn là một sự lựa chọn nhiều phương pháp chăm sóc bản thân mình nhiều nhất từ việc làm đẹp, giảm cân, và vấn đề cải thiện chiều cao cũng không ngoại lệ. Cách tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi 20 là chăm chỉ luyện tập thể dục và có những chế độ dinh dưỡng khoa học. Tập yoga là một trong những bài tập giúp bạn tăng chiều cao một cách nhanh chóng và hiệu quả. Dưới đây là một vài bài tập yoga tăng chiều cao nhanh nhất mà bạn nên tham khảo.

1.Talasana

Talasana là một tên gọi của động tác trong quá trình tập yoga, là động tác cực kỳ dễ tập và mang lại nhiều lợi ích. Nó có tác dụng giúp cơ thể dẻo dai và tăng sức mạnh của cánh tay, chân và cột sống. Khi bạn muốn tăng chiều cao nhanh ở tuổi 20 thì việc chăm chỉ luyện tập yoga là cách cải thiện chiều cao nhanh nhất. Nhiều người tập động tác này ở tuổi dậy thì để tăng chiều cao và thấy được hiệu quả của nó.

Những Bài Tập Yoga Tăng Chiều Cao Nhanh Nhất Ở Tuổi 20

Chụm 2 chân và giữ lưng thẳng trong khi lòng bàn tay chạm vào đùi. Giơ cánh tay lên đỉnh đầu và hít thở sâu trong khi kéo dài lưng. Đứng bằng gót chân và giữ nguyên tư thế trước. Thở ra và quay lại vị trí ban đầu

2.Dáng cây

Tư thế yoga này rất hữu ích trong việc tăng cường cơ bắp chân và cải thiện sự cân bằng tổng thể của bạn, tuổi 20 là lúc bạn cần sự cân đối về thể chất lẫn tinh thân, với các bước cơ bản sau:

Những Bài Tập Yoga Tăng Chiều Cao Nhanh Nhất Ở Tuổi 20

Đứng thẳng với 2 cánh tay giơ lên cao và bàn tay chụm vào nhau. Nâng chân phải chạm vào đùi bên trái (vị trí đầu gối). Giữ hơi thở đều đặn và lặp lại quy trình với chân trái

3.Chakrasana

Chakrasana sẽ giúp gia tăng chiều cao nhanh chóng mọi lứa tuổi, nhất là ở lứa tuổi 19-20 bằng cách tăng khả năng đàn hồi và linh hoạt của cột sống.

Những Bài Tập Yoga Tăng Chiều Cao Nhanh Nhất Ở Tuổi 20

Nằm trên sàn và nhẹ nhàng đưa cơ thể lên với tư thê uốn cong mình. Đặt 2 bàn tay lên phía trước đầu và uốn cong khuỷu tay và các ngón tay về phía cơ thể. Hít vào trong khi nâng cao cơ thể và giữ tư thế này trong vài giây.

4.Hastapadasana

Cũng như những động tác tập thể dục yoga tăng chiều cao khác, Hastapadasana tư thế này rất hiệu quả đối với những người trưởng thành. Nếu bạn muốn thân trên hoặc cẳng chân dài hơn, hãy chăm chỉ tập động tác này hàng ngày.

Những Bài Tập Yoga Tăng Chiều Cao Nhanh Nhất Ở Tuổi 20

Đứng thẳng với nhịp thở đều đặn. Trong khi hít vào, hãy mở rộng cánh tay trên không. Khi thở ra, uốn cong người về phía trước và chạm tay đến các ngón chân. Duy trì tư thế này trong 20-30 giây và tiếp tục hít thở.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp với thuoc tang chieu cao Super Growth Height để nhanh chóng cải thiện vóc cao dáng chuẩn cho bạn, đảm bảo sức khỏe dẻo dai.

Nguồn: http://sieuthilamdep.com/t/nhung-bai-tap-yoga-tang-chieu-cao-nhanh-nhat-o-tuoi-20/

Cách Dưỡng Ẩm Da Tay Mùa Đông Cho Bạn Gái

Tiết trời mùa đông khiến các đầu ngón tay trở nên thô ráp và già cỗi. Phải làm thế nào để khắc phục và ngăn ngừa sự bất tiện trên? Cùng chúng tôi tham khao một vài bí quyết làm đẹp da dưới đây nhé.

Cách Dưỡng Ẩm Da Tay Mùa Đông

Chăm sóc lớp biểu bì

Lớp biểu bì rất dễ bong tróc và sưng tấy khi bị tác động. Nếu không được xử lý, chúng sẽ trở nên đau rát và nhiễm trùng. Thoa kem dưỡng trước khi bạn cắt bỏ lớp biểu bì đứt gãy. Hãy tránh xa vật sắc nếu bạn không muốn lặp lại điều này.

Dưỡng ẩm sau khi tẩy móng

Đây là công đoạn quan trọng bị bỏ qua khi bạn làm móng tại cửa hàng. Một chút cồn hoặc nước ấm sẽ làm sạch và hong khô lớp sơn cũ cứng đầu. Tuy nhiên, hãy thực hiện điều này khi chất khử trùng đã khô và thẩm thấu vào móng.

Cách Dưỡng Ẩm Da Tay Mùa Đông

Áp dụng kem chống nắng

Dấu hiệu cháy nắng xuất hiện rõ ràng nhất trên đôi bàn tay. Nếp nhăn và đen sạm khiến làn da lão hóa và già đi nhanh chóng. Kem chống nắng sẽ phát huy hiệu quả nếu bạn sử dụng thường xuyên.

Kết hợp chống lão hóa

Da tay cần được chăm sóc kỹ lưỡng như khuôn mặt và cơ thể. Áp dụng kem chống nhăn giúp bạn chăm sóc tay hiệu quả ở tuổi 40. Hãy thoa đều lên mu bàn tay trong suốt giấc ngủ đêm nếu bạn không muốn mất thời gian.

Cách Dưỡng Ẩm Da Tay Mùa Đông

Sử dụng sữa rửa tay

Hoạt động thường xuyên khiến tay tiếp xúc liên tục với nước và chất tẩy rửa hóa học. Hoạt chất kháng khuẩn “triclosan” trong nước rửa khiến đôi tay trở nên thô ráp và mất nước. Hãy làm sạch một cách tự nhiên với dầu cây trà hoặc bạch đàn nếu bạn quan tâm đến làn da.

Cách Dưỡng Ẩm Da Tay Mùa Đông

Không tiếp xúc trực tiếp với môi trường quá lạnh

Da tay là nơi tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố môi trường. Nước nóng gây bong tróc bằng cách lấy đi chất dầu tự nhiên trên da. Triệu chứng sưng tấy xuất hiện nếu bạn nhúng tay vào đá lạnh. Hạn chế tiếp xúc với nước sẽ giúp bạn bảo vệ bàn tay khỏe mạnh và mịn màng.

Sử dụng dầu dưỡng

Áp dụng kem dưỡng là cách phòng tránh hiệu quả các vấn đề về da. Lựa chọn loại dầu tự nhiên như: dầu ô liu, hạt cây rum, dầu dừa,… để thoa lên tay sau khi tiếp xúc với nước. Độ ẩm dồi dào giúp ngăn ngừa ảnh hưởng do thời tiết mang lại. Và bạn cũng nên dùng kết hợp với kem dưỡng da hàng ngày để chăm sóc da luôn mềm mạn và mịn màng nhé.

Khám Phá Những Bí Quyết Trị Nám Da Đơn Giản Nhất

Nám da và tàn nhang là kẻ thù lớn đối với chị em phụ nữ. Những vết nám âm thầm tố cáo tuổi tác của chúng ta chính vì vậy ai cũng muốn tìm mọi cách để loại bỏ chúng nhanh chóng nhất.

Không quá tốn kém, không cần đến các trung tâm chăm sóc da chuyên nghiệp, bạn hoàn toàn có thể trị nám da ngay tại nhà đấy! Tại sao lại không! Cùng tham khảo những bí quyết trị nám da dưới đây nhé!

Trị nám da với quả bơ:

Khám Phá Những Bí Quyết Trị Nám Da Đơn Giản Nhất

Bơ là loại trái cây có chứa nhiều dưỡng chất quý giá giúp làm đẹp da hiệu quả, không chỉ dưỡng trắng da, mặt nạ bơ còn giúp bạn loại bỏ những vết nám và tàn nhang đáng ghét trên mặt.

Lấy ¼ quả bơ nghiền mịn sau đó cho thêm chút nước cốt chanh rồi dùng hỗn hợp này đắp lên mặt, thư giãn 20 phút cho các dưỡng chất thấm vào da rồi rửa lại với nước sạch.

Mỗi tuần áp dụng cách chăm sóc da này 2 đến 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Trị nám da hiệu quả với sữa chua:

Khám Phá Những Bí Quyết Trị Nám Da Đơn Giản Nhất

Nếu bạn là 1 tín đồ của sữa chua thì thêm một tin vui cho bạn nữa đó chính là bạn hoàn toàn có thể tận dụng nguyên liệu này để chăm sóc da bị nám an toàn, hiệu quả đấy nhé.

Chỉ cần lấy sữa chua không đường thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng, sau 20 phút rửa lại mặt với nước sạch.

Những vết nám và tàn nhang sẽ mờ đi nhanh chóng đấy nhé.

Trị nám da với mật ong:

Khám Phá Những Bí Quyết Trị Nám Da Đơn Giản Nhất

Mật ong mang đến nhiều công thức làm đẹp trong đó có chống lão hóa và trị nám da nhanh chóng.

Bạn hãy lấy 1 muỗng mật ong trộn cùng với 1 muỗng yến mạch, có thể cho thêm chút sữa tươi để có được hỗn hợp sánh mịn, không vón cục.

Làm sạch mặt sau đó dùng hỗn hợp vừa tạo được thoa đều lên da. Sau khoảng 20 phút bạn hãy rửa lại mặt với nước sạch.

Còn rất nhiều công thức chăm sóc da, trị nám hiệu quả khác đang chờ đợi bạn khám phá tại ThucPhamLamDep.Edu.vn, cùng chia sẻ để có được làn da mịn màng nhất bạn nhé.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Tại Nhà Với Đường Cát

Với hầu hết chúng ta, đường chỉ đơn thuần là một loại gia vị đồng thời là nỗi ám ảnh về cân nặng. Ít ai biết được rằng “kẻ thù” của sắc đẹp này lại có thể trở nên hữu dụng nếu bạn nắm bắt được cách sử dụng chúng cho mục đích làm đẹp. Bởi từ xưa, con người đã khám phá ra rằng đường có công dụng làm đẹp như làm trẻ hóa làn da, tẩy tế bào chết một cách lành tính. Trong tiết trời hanh khô, làn da dễ trở nên bị lão hóa và nứt nẻ thì thứ gia vị luôn có sẵn trong nhà chúng ta lại hữu dụng hơn bao giờ hết. Để có được kết quả tốt hơn, nên dùng đường nâu.

Tẩy da chết

Đường nâu là nguyên liệu làm đẹp hoàn hảo khi tiết trời hanh khô, ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của chúng ta, đặc biệt là da khô. Đường nâu cũng dịu nhẹ hơn muối, lại chứa lượng axit glycolic dồi dào, có tác dụng đặc biệt khiến cho da săn chắc nhờ làm tăng độ dày của tầng da dưới sâu. Đặc biệt, công thức đường nâu – sữa tươi là hiệu quả nhất bởi đường sẽ lấy đi những tế bào chết, sữa tươi lại thấm sâu vào từng lỗ chân lông đã được làm sạch để dưỡng ẩm và cung cấp các dưỡng chất cho da.

Mẹo dưỡng da từ đường hiệu quả ngay tại nhà

Công thức “chuẩn” là trộn 1 thìa đường nâu với 2 thìa sữa tươi thành hỗn hợp sệt. Sau đó bạn rửa mặt, thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Nên thực hiện 1 lần/tuần.

Tẩy da chết cho môi

Đường không chỉ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả mà nó còn giúp bạn tẩy da chết cho đôi môi căng mọng tự nhiên. Bạn có thể trộn 1 thìa dầu olive hay dầu dừa với một thìa đường nâu trộn, rồi thoa lên đôi môi của bạn vào buổi sáng trước khi trang điểm. Sau đó rửa sạch lại. Đôi môi của bạn sẽ thật sự mềm mại, căng mọng và dễ trang điểm hơn rất nhiều.

Mẹo dưỡng da từ đường hiệu quả ngay tại nhà

Chăm sóc da tay

Trước hết, ngâm tay vào nước lạnh. Sau đó, dùng khăn bông lau sạch, giúp đôi bàn tay giữ được độ ẩm. Sau đó vắt lấy nước cốt chanh, lọc bỏ hạt. Trộn nước cốt chanh với đường nâu đã chuẩn bị sẵn và thoa lên tay, cẩn thận tẩy sạch da chết ở vùng đầu ngón tay.

Mẹo dưỡng da từ đường hiệu quả ngay tại nhà

Tẩy da chết cho da đầu

Thêm vài thìa đường nâu vào 1 lượng dầu xả vừa đủ để tạo thành 1 chất kết dính. Hãy làm ướt tóc, dùng hỗn hợp chà nhẹ nhàng da đầu bạn trong một hoặc hai phút, sau đó gội sạch. Vô cùng hữu hiệu đối với mái tóc xoăn.

Làm mềm da

Không chỉ giới hạn ở việc tẩy các tế bào da chết, đường còn giúp làm mềm làn da đang bị khô của bạn. Rất đơn giản, hãy trộn một chút đường nâu với dầu olive sau đó xoa đều lên da, sau khi để hỗn hợp lưu lại khoảng 10 phút, bạn lấy nước lạnh để rửa và lau khô da, ngay lập tức bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mát trên làn da của mình.

Mẹo dưỡng da từ đường hiệu quả ngay tại nhà

Chống lão hóa

Ít ai biết rằng đường còn tạo một lớp bảo vệ chống các độc tố tấn công tế bào da của bạn. Điều này về lâu dài sẽ làm chậm quá trình lão hóa và giúp cho làn da bạn có sự trẻ trung hơn nhiều so với tuổi. Ngoài ra bạn cũng nên kết hợp với kem chống lão hóa da để cải thiện làn da mềm mại và mịn màng hơn.

Cân bằng độ dầu

Đường có chứa 2 thành phần quan trọng đó là: axit glycolic và axit alpha-hydroxy – 2 thành phần này giúp duy trì sự cân bằng một cách hoàn hảo dầu trong da. Nó sẽ giúp da của bạn không bị quá khô hoặc quá nhờn. Vì vậy nếu bạn đang loay hoay tìm một sản phẩm dành cho làn da khô hoặc da bị dầu thì đường chính là sản phẩm hữu ích nhất của bạn.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Mặt Bằng Phương Pháp Xông Hơi

Để xông hơi cho da mặt tại nhà có rất nhiều cách khác nhau nhưng đơn giản và phổ biến nhất vẫn là xông hơi bằng hơi nước và xông hơi dưới vòi hoa sen. Bí quyết làm đẹp da mặt hiệu quả từ phương pháp xông hơi dân gian là một cách chăm sóc da an toàn. Xông hơi là biện pháp làm sạch da vô cùng hiệu quả đồng thời có tác dụng ngăn ngừa và điều trị mụn, giảm nếp nhăn và giúp da bạn luôn mềm mại và mịn màng

Xông hơi cho da mặt bằng vòi hoa sen

Nhờ sức nóng của nước thông qua vòi hoa sen sẽ giúp bạn dễ dàng hấp thụ dưỡng chất, không quá cầu kì và bạn có thể xông hơi da mặt hàng ngày với phương pháp này. Đó chính là cách sử dụng vòi hoa sen khi có nước nóng.

Bí Quyết Xông Hơi Để Làm Đẹp Da Mặt

Tất cả những gì bạn cần làm là bật bình nóng lạnh lên và chờ trong vòng 10 – 15 phút cho nước đủ nóng. Sau đó, bạn chỉ cần bước vào phòng tắm và bật nước nóng lên và đứng dưới vòi hoa sen và nhẹ nhàng để vòi nước ấm mát xa khắp mặt mình trong khoảng 5 phút. Cuối cùng, hãy rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh với loại sữa rửa mặt yêu thích của bạn nhé!

Sau khi xông hơi bằng vòi hoa sen, bạn cũng nên dưỡng da bằng những loại mặt nạ tự nhiên như dưa chuột kết hợp với sữa chua chẳng hạn. Loại mặt nạ này giúp da bạn trắng hồng tự nhiên và mềm mại hơn trong mùa đông lạnh giá. Thực hiện cách này 2 lần một tuần bạn sẽ thấy da mình được cải thiện và đẹp hơn rất nhiều

Bí Quyết Xông Hơi Để Làm Đẹp Da Mặt

Chăm sóc da mặt bằng phương pháp xông hơi

Xông hơi cho da mặt bằng hơi nước

Xông hơi cho da mặt bằng hơi nước là cách mà hầu hết mọi chị em phụ nữ đều biết tới. Bởi nó không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn khá hiệu quả.

Xông hơi cho da mặt bằng hơi nước là cách mà hầu hết mọi chị em phụ nữ đều biết tới. Bởi nó không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn khá hiệu quả.

Bạn chỉ cần đun sôi một nồi nước vừa phải. Khi nước sôi, bạn hãy vặn lửa nhỏ và đun thêm trong vòng 1 – 2 phút cho nước thật nóng già. Cuối cùng, bạn có thể tắt bếp và nhỏ. một vài giọt tinh dầu với mùi hương mà bạn yêu thích và phù hợp với làn da của mình, chẳng hạn như tinh dầu hoa hồng, tinh dầu trà hay tinh dầu hoa oải hương, vv…

Bí Quyết Xông Hơi Để Làm Đẹp Da Mặt

Sau đó, lấy nồi nước đã đun sôi đó và đặt lên một mặt phẳng đủ rộng và thoáng để bạn có thể ngồi xông hơi thật thoải mái. Lấy một chiếc khăn mặt khô và to để trùm kín phẩn đầu và nổi nước của bạn. Từ từ mổ vung nồi và ghé mặt của bạn cách nồi khoảng 30 cm hoặc ở chỗ nào bạn có thể chịu được sức nóng từ nồi thoát ra . Tránh ngồi xông hơi quá gần nồi nước nóng khiến bạn có thể bị bỏng. Xông hơi như vậy trong khoảng 30 phút để hơi nước có thể thẩm thấu vào da giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn giúp da sáng hồng tự nhiên.

Sau khi xông hơi xong, bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da tự nhiên như mặt nạ mật ong và bột yến mạch. Đắp mặt nạ trong khoảng 15 phút. Da bạn sau khi xông hơi đã được làm sạch vô cùng hiệu quả nên khi đắp mặt nạ, da bạn sẽ dễ dàng nhận được những dưỡng chất một cách nhanh chóng nhất. Nhờ đó, da bạn sẽ trở nên mềm mại và tươi sáng hơn. Cuối cùng, rửa sạch lại mặt bằng nước ấm là bạn đã hoàn tất cách xông hơi da mặt bằng hơi nước rồi.

Bí Quyết Xông Hơi Để Làm Đẹp Da Mặt

Một vài gợi ý khi  bạn xông hơi da mặt

Để việc xông hơi da mặt thêm hiệu quả, bạn có thể thêm vào nồi nước xông hơi một vài loại thảo mộc tự nhiên như gừng, vỏ bưởi, vv… Những loại thảo mộc này không chỉ có mùi thơm dễ chịu mà còn chứa nhiều tinh dầu tự nhiên giúp da bạn được thư giãn và dễ chịu.

Khi xông hơi da mặt, bạn nên buộc tóc gọn gàng và sử dụng khăn tắm quấn tóc lên để tránh gây lòa xòa dễ bị bỏng.

Bạn cũng có thể bật nhạc khi xông hơi để tạo cảm giác thư giãn và thoải mái để không chỉ da mặt mà toàn bộ cơ thể bạn đều cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu.

Sau khi xông hơi, bạn cần rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh, bởi khi xông hơi, toàn bộ lỗ chân lông sẽ mở ra tối đa, nếu bạn không rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh, thì da bạn sẽ dễ bị lão hóa và có hiện tượng chùng da.

Sau khi xông hơi, hãy đắp mặt nạ tự nhiên hoặc sử dụng nước hoa hồng để làm sạch sâu đồng thời giúp đóng lỗ chân lông lại, ngăn ngừa bụi bẩn xâm nhập vào sâu bên trong da.

Sau khi xông hơi xong bạn cũng nên thoa kem dưỡng da giúp da mềm và đẹp tự nhiên hơn.

Mẹo Trị Mụn Hiệu Quả Hằng Ngày Bằng Rau Quả

Mùa hè tới cũng là lúc nỗi lo mụn nhọt của nhiều bạn gái tăng cao. Cách trị mụn hiệu quả nhất là bổ sung thực phẩm có lợi cho sức khỏe vào thực đơn ăn uống và làm mặt nạ trị mụn hiệu quả. Nguyên nhân là vì thời tiết oi bức khiến da bạn tiết ra lượng mồ hôi dầu nhiều hơn, cộng hưởng với khói bụi và nắng nóng độc hại sẽ tạo nên những nốt mụn đáng ghét.

Tuy nhiên bạn cũng đừng vội lo lắng mà tìm tới các spa đắt đỏ hay mua những sản phẩm trị mụn cầu kỳ. Bởi chỉ cần vài mẹo nhỏ dưới đây, bạn hoàn toàn có thể “đánh bay” mụn nhọt.

tri-mun-bang-rau-qua

Trị mụn bằng lá

Những loại lá hay rau với đặc tính làm mát vốn vẫn chỉ được dùng cho việc ăn uống hàng ngày cũng có thể được vận dụng trong công cuộc trị mụn.

– Lá sen: lấy cuống lá sen sắc lấy nước đặc rửa nơi mụn nhọt. Mặt khác lấy lá sen rửa sạch giã nát cùng với cơm nếp rồi đắp vào nơi có nhọt. Thực hiện 1 lần/ngày và bạn sẽ sớm thấy hiệu quả.

– Rau mồng tơi: Lấy rau mồng tơi tươi, giã nát đắp vào nơi mụn nhọt, ngày thay 2-3 lần.

Mẹo Trị Mụn Hiệu Quả Hằng Ngày Bằng Rau Quả

– Lá cây lô hội: Lấy lá lô hội tươi giã nát đắp vào chỗ mụn nhọt. Thực hiện 1 lần/ngày cho đến khi hết mụn.

– Rau diếp cá: Lấy rau diếp cá giã nát rồi đắp vào nốt mụn nhọt mỗi khi đi ngủ. Đảm bảo sáng dậy bạn sẽ thấy đỡ đau nhức và nốt mụn nhọt cũng sẽ nhanh chóng “biến mất” sau vài ngày.

Trị mụn bằng quả

Những loại quả mùa hè thường chứa rất nhiều chất có tác dụng tốt trong việc chăm sóc da. Vậy thì tại sao bạn không tận dụng ngay những nguyên liệu sẵn có trong tủ lạnh này thay vì việc đến spa hay mua mỹ phẩm đắt tiền nhỉ?

Mặt nạ từ chanh

Các axít hữu cơ tự do như axit citric, axit aspartic trong nước cốt chanh có tác dụng hạn chế tuyến nhờn trên da, trị mụn và làm mờ các đốm tàn nhang. Ngoài ra, chanh cũng chứa nhiều vitamin C – yếu tố quan trọng giúp làn da bạn luôn căng mọng và tươi tắn. Cách thực hiện rất đơn giản:

Mẹo Trị Mụn Hiệu Quả Hằng Ngày Bằng Rau Quả

Bí quyết làm đẹp da mụn hiệu quả từ các loại rau củ quả

– Lọc lấy lòng trắng trứng gà. Nhỏ 5-6 giọt nước cốt chanh vào đó rồi trộn đều thành hỗn hợp. Đắp lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

– Trộn 2-3 giọt nước cốt chanh cùng 1 thìa mật ong, đắp lên mặt khoảng 20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

– Bạn cũng có thể dùng nước cốt chanh chấm trực tiếp vào nốt mụn, chất axit trong chanh sẽ làm cho vết mụn nhanh chóng khô và xẹp xuống sau khoảng 2 ngày.

Cà chua

Chất lycopen có sẵn trong cà chua cùng với vitamin C sẽ giúp da bạn luôn có cảm giác thông thoáng và dịu nhẹ. Điều này cũng hạn chế được sự sản sinh và phát triển của mụn triệt để không kém mặt nạ làm từ chanh. Cách thực hiện khá nhanh gọn:

Mẹo Trị Mụn Hiệu Quả Hằng Ngày Bằng Rau Quả

– Dùng 1 quả cà chua bỏ hạt, ép lấy nước rồi trộn với 1 thìa mật ong. Đánh đều hỗn hợp, sau đó thoa nhẹ nhàng lên mặt, để khoảng 30 phút và rửa mặt thật sạch.

– Hoặc bạn cũng có thể sử dụng cách đơn giản là cắt cà chua thành từng khoanh và đắp trực tiếp lên da mặt, để khoảng 30 phút sau đó cũng rửa mặt. Chú ý thái lát cà chua thật mỏng để tinh chất lycopen thẩm thấu vào da dễ dàng hơn.

Dưa chuột

Tác dụng rõ ràng nhất của dưa chuột với da là giảm nhờn và làm thông thoáng lỗ chân lông để ngăn chặn những nốt mụn khó chịu. Bạn chỉ việc dùng nửa quả dưa chuột đã cắt bỏ phần hạt, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt. Trộn nước cốt này với lòng trắng trứng gà rồi đắp lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Hoặc bạn có thể áp dụng cách phổ thông nhất là thái dưa chuột thành lát mỏng, sau đó đắp trực tiếp lên da mặt.

Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo và dùng kết hợp với kem trị mụn hàng ngày để có hiệu quả hơn.

Cách Làm Giảm Nếp Nhăn Trên Mặt Hiệu Quả

Cách làm giảm nếp nhăn – Nếp nhăn xuất hiện là dấu hiệu của tình trạng lão hóa da. Lão hóa da là mối bận tâm hàng đầu của chị em phụ nữ vì đó là bằng chứng tố cáo tuổi tác. Để khắc phục những nếp nhăn trên mặt, may thay có một số cách giản dị ít ai ngờ tới. Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp chỉ cho ta những bí quyết này:

Dùng Vitamin C

Các nghiên cứu ở Đại học Tulane, cùng với một số nghiên cứu khác, đã thấy rằng, vitamin C có thể làm gia tăng sinh sản chất collagen, bảo vệ da chống lại tác hại của tia cực tím A và B (UVA và UVB), sửa chữa các trục trặc về sắc tố của da, và cải thiện tình trạng viêm da. Tuy nhiên, vấn đề chủ yếu là dùng loại vitamin C nào. Hiện nay, nhiều nghiên cứu cho biết L-ascorbic acids là vitamin C nhiều khả năng làm giảm nếp nhăn nhất.

cach-lam-giam-nep-nhan-tren-mat-hieu-qua

Ăn nhiều đậu nành

Nghiên cứu cho thấy, đậu nành có thể giúp bảo vệ hay chữa lành một số tác hại của tia cực tím lên da. Một nghiên cứu in trong Tạp chí Dinh dưỡng European Journal of Nutrition nói rằng, bổ sung thực phẩm làm từ đậu nành vào thành phần bữa ăn gồm các chất dinh dưỡng vitamin, đạm từ cá, tinh chất trà trắng, hạt nho và cà cải thiện cấu trúc của da làm da săn chắc sau sáu tháng.

FD005204

Chăm sóc da từ sâu bên trong bằng những thực phẩm ăn uống hàng ngày

Nằm ngửa mà ngủ

Viện Da liễu Hoa kỳ (AAD) lưu ý rằng, ngủ trong một số tư thế đêm này sang đêm khác sẽ để lại những “nếp nhăn vì ngủ” – đó là những nếp nhăn in vào làn da và không biến mất ngay khi thức dậy. Ngủ nằm nghiêng làm tăng những nếp nhăn trên gò má và cằm, trong khi ngủ nằm sấp làm bạn có những vết nhăn trên trán. Để làm giảm các vết nhăn này, các chuyên gia của viện khuyên bạn nên ngủ nằm ngửa.

Ăn nhiều cá – đặc biệt là cá hồi

Cá hồi không chỉ là một nguồn cung cấp đạm tuyệt vời (cùng với các loại cá nước lạnh khác) – mà còn là một nguồn cung cấp chất axít béo quan trọng được gọi là omega-3. Bác sĩ chuyên khoa da liễu Nicholas Perricone ở Đại học Yale nói rằng, axít béo nuôi dưỡng da giữ cho da tươi trẻ, giúp làm giảm các nếp nhăn.

cach-lam-giam-nep-nhan-tren-mat-hieu-qua-3

Đừng nheo mắt – Hãy mang kính

Viện Da liễu Hoa kỳ nói rằng, những chuyển động mặt lập đi lập lại, ví dụ như nheo mắt, nhíu mày – làm các cơ mặt hoạt động trên mức bình thường, sẽ tạo nên một đường bên dưới bề mặt của da. Đường này cuối cùng trở thành nếp nhăn. Vậy hãy giữ cho mắt mở to: Đeo kính để nhìn nếu bạn cần chúng. Và hãy lưu ý đến kính râm, kính râm giúp bảo vệ làn da chung quanh mắt và giúp bạn tránh nheo mắt khi ra nắng.

Hãy dùng mỹ phẩm có chất Alpha-hydroxy Acids (AHAs)

Các axít từ trái cây thiên nhiên bóc đi lớp bề mặt da có những tế bào chết, làm giảm các vết và các nếp nhăn, đặc biệt là vùng chung quanh mắt. Có bằng chứng mới cho thấy rằng, dùng nhiều AHAs có thể giúp kích thích sinh sản chất collagen là chất giúp làm săn da và da đàn hồi tốt.

young beautiful woman with cotton swab cleaning her face

Hãy uống ca cao

Trong một nghiên cứu in trong ấn bản năm 2006 của tờ báo chuyên về dinh dưỡng Journal Nutrition, các nhà nghiên cứu thấy rằng, cacao có hàm lượng cao của hai chất flavonol (là epicatchin và catechin) bảo vệ da khỏi bị tác hại của ánh nắng, cải thiện tuần hoàn máu cho tế bào da, tác động sự hydrat hóa, và làm da có vẻ mịn màng. Hãy thưởng thức cacao

Đừng rửa mặt quá nhiều

Theo các bác sĩ da liễu thuộc trung tâm y khoa đại học Maryland, nước máy làm trôi mất lớp dầu nhờn và chất ẩm tự nhiên của da mặt bảo vệ chống lại các nếp nhăn. Rửa mặt quá mức bình thường bạn sẽ làm trôi mất lớp bảo vệ. Và trừ phi xà phòng của bạn có chất dưỡng ẩm bảo vệ da, nếu không thì nên dùng chất tẩy rửa mặt chuyên dụng thay vì xà phòng.

Cách Làm Trắng Da Tự Nhiên Không Cần Mỹ Phẩm

Mỹ phẩm giúp chị em chúng ta che đậy những khuyết điểm trên khuôn mặt, tự tin và rạng ngời hơn khi bước ra ngoài, tuy nhiên việc làm dụng mỹ phẩm quá nhiều không tốt cho làn da chút nào, nó làm cho làn da lão hóa nhanh chóng hơn. Một cách làm trắng da sáng mịn màng không cần mỹ phẩm, bạn có muốn thử không nào?

Tránh ánh nắng mặt trời:

Cách làm trắng da không cần mỹ phẩm

Tránh xa ánh nắng mặt trời để thực hiện cách làm trắng da hiệu quả hơn

Điều đầu tiên các bạn cần nhớ rằng ánh nắng mặt trời không tốt cho da, chính vì thế hãy hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nếu không muốn nám, tàn nhang và mụn ghé thăm bạn. nhất là vào thời điểm từ 10 đến 2h chiều nến tránh ra ngoài vì lúc này các tia cực tím hoạt động mạnh nhất, có thể gây hại nhiều nhất cho da.

Tắm sau khi tham gia các hoạt động ngoài trời

Nên dùng nước ấm tắm cùng xà phòng thơm hoặc sữa tắm, sau đó dội lại bằng nước lạnh. Bạn có thể thoa thêm một chút kem dưỡng da lên khắp cơ thể, hoặc dùng khăn mặt bông bọc một vài viên đá làm lạnh phần da đang bị nóng đây là cách làm trắng da an toàn.

Không nên ăn những lương thực có chứa chất phụ gia nhân tạo

Cách làm trắng da không cần mỹ phẩm đắt tiền

Bí quyết làm đẹp da bằng những nguyên liệu tự nhiên an toàn và hiệu quả

Cơ thể khoẻ mạnh sẽ phải duy trì việc suy tính chất bình thường để dễ dàng đào thải các sắc tố đen ra ngoài. Những lương thực có chứa qúa nhiều chất phụ gia nhân tạo sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho cơ thể, khiến cho sắc tố đen lắng xuống, khó đào thải ra ngoài, điều này gây ra các nốt sạm đen, hoặc tàn nhang cho da.

Tránh dùng thuốc nội tiết hoặc đường hóa học khi ra nắng

Sau khi tiếp xúc với tia tử ngoại, những thành phần này sẽ khiến sắc tố đen trong da tăng nhanh, khiến da kém tươi sáng mịn màng.

Tránh đắp mặt bằng chanh, cần tây hoặc dưa chuột trước khi ra nắng

Vì những loại rau quả này chứa một số thành phần rất dễ khiến cho sắc tố đen bị chìm xuống khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cách làm trắng da tự nhiên nhờ ăn lựu

Cách làm trắng da không tỳ vết với lựu

Cách làm trắng da đơn giản bằng việc ăn lựu mỗi ngày

Acid allagic, một chất chống ôxy hóa được tìm thấy rất nhiều trong quả lựu, có thể giữ gìn da chống lại tác hại của những tia nắng mặt trời. Nghiên cứu cho thấy, ăn hạt quả lựu có thể giúp cản trở tận gốc sự gây hại của những tia UV. Chính vì công dụng đó mà những nhãn hiệu chăm sóc da lớn đều sử dụng lựu trong quá trình sản xuất, đặc biệt là trong những hàng hóa chống lão hóa.
Kết hợp chăm sóc da với chế độ ăn uống tốt sẽ tăng chất lượng tốt chống lão hóa cho da mặt của bạn lên gấp đôi. Theo nhà sinh vật học Nicolas Perricone của Meriden, Connectticut: Ăn một quả lựu hoặc uống cốc nước quả lựu ép tươi, công thêm việc chăm sóc da mặt với những loại dược – mỹ phẩm có chứa thành phần quả lựu, da bạn sẽ có độ đàn hồi và khoẻ hơn.

Giảm tâm lý căng thẳng

Những căng thẳng trong cuộc sống hoàn toàn có hại cho da. Nếu phải thường xuyên ở vào tình trạng đó, bạn nên có chế độ chăm sóc đặc biệt cho làn da của mình. Bạn hãy thử nghe nhạc vào ban đêm. Trong tiếng nhạc êm ái du dương, hãy tiến hành chăm sóc da và đưa cơ thể thoát khỏi tình trạng mệt mỏi.

Hãy thường xuyên nghe nhạc để tránh xa căng thẳng, vì căng thẳng trong cuộc sống hoàn toàn gây có hại cho da.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể kết hợp sử dụng viên uống đẹp da nhau thai cừu, nhau thai cừu được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên là sản phẩm đang được rất nhiều ngôi sao lớn tin dùng hiện nay. Sử dụng nhau thai cừu là cách nhanh nhất để bổ sung dưỡng chất cho da, duy trì cấu trúc cho làn da săn mịn, chắc khỏe theo thời gian.

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh 3-4 kg Trong 1 Tuần

Thực đơn giảm cân nhanh – Dưới đây là thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Thực đơn giúp thanh lọc một số chất độc trong cơ thể và làm tiêu mỡ nhanh, tuy nhiên nếu bạn áp dụng thực đơn giảm cân này thì bạn sẽ cảm thấy khó chịu trong một vài ngày đầu. Chính vì vậy, bạn hãy kiên trì và cố gắng để giảm cân nặng của mình bằng thực đơn này.

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh 3-4 kg Trong 1 Tuần

Chuẩn bị

• Rau xanh: chọn loại rau bạn thích ăn chừng 2 kg, có thể chọn nhiều loại (rau muống, rau cải, bắp cải, cải bó xôi, tần ô, bí xanh, mướp, su hào, su su, cà rốt…).

• Muốn ăn chua thì mua thêm cà chua.

Thực hiện:

• Rửa rau thật sạch bằng cách nhặt bỏ lá già, lá úa rồi cho vào một thau nước lớn rửa nhẹ tay tránh dập rau. Rửa nhiều lần dưới vòi nước rồi ngâm nước ngập rau, chừng 30 phút rửa lại một lần. Mục đích là để các chất độc mà chúng ta không nhìn thấy hòa tan trong nước và hết dần.

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh 3-4 kg Trong 1 Tuần

• Xắt các loại rau thành những đoạn nhỏ rồi đổ nước xâm xấp vào, đun lửa lớn trong vòng 10 phút, sau đó để lửa liu riu cho đến khi rau mềm.

• Nêm muối, bột ngọt cho vừa ăn, nếu bạn quen ăn cay thì bỏ ớt vào.

Món súp này có thể ăn bất cứ khi nào đói và bất cứ khi nào bạn muốn, kể cả buổi tối vì món súp này làm đầy dạ dày, mất cảm giác đói nhưng cung cấp năng lượng không đáng kể.

Có thể thay súp bằng trái cây?

Nếu muốn làm đầy bao tử bằng trái cây, bạn có thể sử dụng các loại sau: bưởi, táo, dưa leo, mận, sơri, cà chua chín, cà rốt, khổ qua. Những loại trái cây này có thể ăn thoải mái vào bất cứ khi nào bạn muốn. Hết sức tránh những trái cây ngọt vì đường hoa quả khi vào cơ thể sẽ biến thành glucose, bước tiếp theo là biến thành mỡ.

Nước uống?

Trà xanh, nước lọc, bạn uống bao nhiêu cũng được, không hạn chế số lượng. Buổi tối nếu đói, bạn có thể uống một ly nước lọc, cảm giác đói sẽ mất nhanh. Nhiều người lo sợ uống nhiều nước sẽ làm bụng to ra. Thực tế không phải thế. Nước rất cần cho cơ thể, không nên nhịn uống với hy vọng sẽ giảm cân. Hết sức tránh các loại nước ngọt, rượu, bia, chính chúng mới làm tích mỡ ở bụng, làm bụng bạn to ra. Nếu bạn có thói

Ngoài thực đơn giảm cân trên thì bạn cũng có thể sử dụng kết hợp với các sản phẩm thuốc giảm cân từ Mỹ để thực hiện kế hoạch của mình! Chúc các bạn giảm cân thành công.

Cách Trị Rạn Da Nhanh Bằng Tinh Dầu Tự Nhiên

Rạn da là một trong những tình trạng da bị dãn ra quá mức và thường có những biểu hiện vết rạn trên bề mặt da khiến da xấu đi, mất thẩm mĩ. Thưởng phổ biến nhất là ở những chị em phụ nữ mang bầu, những người béo phì sau quá trình giảm cân thành công. Dưới đây là cách trị rạn da nhanh chóng và từ tinh dầu tự nhiên.

Tinh dầu dừa

Tinh dầu dừa là một loại tinh dầu tự nhiên có nhiều công dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp và giữ gìn vẻ tươi trẻ của làn da. Cách trị rạn da băng dầu dừa sẽ giúp bạn giảm mờ dần các vết rạn da, giúp da dưỡng ẩm tự nhiên, loại bỏ những vết sạm, xỉn màu trên bề mặt da. Bạn có thể mua tinh dầu dừa sẵn ở ngoài về sửa dụng hoặc bạn có thể tự chế biến dầu dừa để dùng.

Cách Trị Rạn Da Nhanh Bằng Tinh Dầu Tự Nhiên

Hàng ngày bạn thoa dầu dừa lên vùng da rạn và toàn thân trước khi đi ngủ và buổi sáng. Chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy được làn da mịn và mềm mại, các vết rạn cũng mờ dần đi.

Tinh dầu oliu

Cách trị rạn da nhanh với dầu oliu là hàng ngày bạn thoa dầu oliu 2 lần tối và sáng. Thoa trực tiếp dầu oliu lên vùng da bị rạn, massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút để cho tinh dầu thẩm thấm vào da giúp làm sạch da, mịn màng hơn. Trong dầu oliu có vitamin E là chất giúp phòng chống lão hóa, phục hồi hư tổn trên da.

Cách Trị Rạn Da Nhanh Bằng Tinh Dầu Tự Nhiên

Bí quyết làm đẹp từ các loại tinh dầu tự nhiên

Hoặc bạn có thể sử dụng mặt nạ oliu và café đắp lên vùng da bị rạn. Cách làm này vừa giúp bạ tẩy tế bào chết vừa làm mờ vết rạn và làm da căng mịn. Và bạn cũng nên dùng dầu oliu để dưỡng ẩm cho da nữa nhé.

Tinh dầu nghệ

Cũng như các loại tinh dầu tự nhiên khác, tinh dầu nghệ có công dụng phục hồi và nuôi dưỡng là da tươi trẻ và khỏe đẹp. Bên cạnh đó, tinh dầu nghệ giúp làm mờ các vết rạn da, những tổn thương của da, cải thiện tình trạng da xấu, xỉn màu. Bạn có thể mua tinh dầu nghệ sẵn và dùng hàng ngày để điều trị rạn da.

Cách Trị Rạn Da Nhanh Bằng Tinh Dầu Tự Nhiên

Hoặc bạn cũng có thể dùng bột nghệ và sữa chua khuấy đều rồi đắp lên những vùng da rạn, massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Tinh dầu bơ

Tinh dầu bơ là một loại thực phẩm bạn có thể dùng để chế biến các món ăn, sử dụng thay thế các chất béo có hại nó còn giúp bạn điều trị rạn da, câng bằng độ ẩm và nuôi dưỡng da mịn đẹp tự nhiên. Ngoài việc sử dụng tinh dầu bơ thoa trục tiếp lên vết rạn da thì bạn cũng có thể kết hợp tinh dầu bơ với tinh dầu oliu và vitamin e thoa lên vùng da rạn rồi massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thẩm thấu. Chỉ sau một thời gian ngắn các vết rạn da sẽ mờ dần và giúp da phục hồi nhanh chóng.

Cách Trị Rạn Da Nhanh Bằng Tinh Dầu Tự Nhiên

Trên đây là những tinh dầu tự nhiên giúp bạn trị rạn da nhanh chóng và đồng thời nuôi dưỡng làn da mềm mại và mịn màng tươi trẻ. Sau quá trình trị rạn da thành công bạn nên dùng kem dưỡng da để bổ sung dưỡng chất cho làn da thêm đẹp nhé.

Trị Nám, Tàn Nhang Bằng Phương Pháp Dân Gian

Chỉ cần một miếng bí đao tươi, đường phên… bạn có thể chế biến thành thức uống cực mát mùa hè và đánh bay dần những vết nám, tàn nhang và mờ dần vết nám. Một trong những bí quyết làm đẹp da mà đem lại hiệu quả nhanh chóng là đắp mặt nạ thường xuyên hàng ngày.

Nguyên liệu: – 600g bí đao – 50g đường phèn, 50 đường bát (hay còn gọi đường phên).

Trị Nám, Tàn Nhang Bằng Phương Pháp Dân Gian

Cách làm: – Bí đao rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt hạt lựu, cho vào nồi to – Đường phên đập nhỏ hoặc dùng dao cạo thành lớp đường mịn, cho vào bí đao, để yên chừng 15 phút.

– Đường cũng đã tan, tiếp tục cho đường phèn vào và bắc lên bếp, sên với lửa rất nhỏ – Thỉnh thoảng dùng mui bằng gỗ đảo đều. Đun đến khi đường tan chảy hết, có màu nâu óng đẹp là có thể tắt bếp. – Ép lọc chắt lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi lọc chỉ để lấy nước cốt.

Trị Nám, Tàn Nhang Bằng Phương Pháp Dân Gian

Cách trị nám tàn nhang hiệu quả ngay tại nhà

– Bảo quản nước đường bí đao rất dễ. Đợi nguội, chắt vào lọ thuỷ tinh và để ở ngăn mát tủ lạnh. Mỗi ngày dùng 1-2 thìa, pha với nước lọc, thêm đá uống rất mát.

-Ép nước cốt chanh và dưa chuột, rồi trộn hỗn hợp này với 1 thìa bột nghệ. Bôi lên vùng da bị nám, tàn nhang.  Để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Sau vài ngày bạn sẽ thấy các vết nám sẽ mờ dần và bắt đầu thấy làn da sáng hơn và mịn màng hơn.

Trị Nám, Tàn Nhang Bằng Phương Pháp Dân Gian

Ngoài ra, hỗn hợp nước cốt chanh, mật ong hoặc lô hội không những nhẹ nhàng dưỡng ẩm cho da, mà còn giúp cải thiện đáng kể những vùng da xỉn màu, nám da, tàn nhang.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp với việc dùng  viên uống trị nám, tàng nhang hàng ngày để làn da sớm được cải thiện, giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn và hồng hào.

Những Thực Phẩm Khiến Da Lão Hóa Sớm

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng có ảnh hưởng rất lớn đến làn da mà bạn có thể vô tình không biết đến. Dưới đây là những nhóm thực phẩm được khuyên nên hạn chế dụng để chăm sóc da luôn khỏe đẹp.

1. Rượu

Những Thực Khiến Da Lão Hóa Sớm

Rượu là thức uống chứa chất kích thích không tốt cho sức khỏe, không những thế nó còn làm cho quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng hơn. Rượu có tính khử nước chính vì thế mà khi sử dụng nhiều, ngay cả là rượu nhẹ cũng có thể làm cho cơ thể mất nước, làm da trở nên khô, thiếu sức sống.

2. Thức ăn chiên nhiều dầu mỡ:

Những món ăn chiên, xào chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm các gốc tự do có cơ hội phán tán mạnh hơn. Không những khiến bạn tăng cân nhanh cân mà còn làm ảnh hưởng rất lớn đến làn da, làm nổi mụn là khiến da kém tươi sáng.

Bạn nên thay thế chất béo từ động vật bằng các chất béo từ thực vật như dầu dừa, dầu oliu, mè, bơ… bởi chúng chứa chất béo không no, dễ dàng phân hủy giúp làm đẹp da và chăm sóc tốt cho sức khỏe.

3. Muối

Những Thực Khiến Da Lão Hóa Sớm

Những thức ăn nặm cũng không tốt cho làn da của bạn. Muối sẽ làm cho cơ thể giữ nước, khiến khuôn mặt bị sưng phù. Mặt khác muối cũng dễ khiến huyết áp tăng cao ảnh hưởng tới quá trình san sinh ra collagen khiến da thiếu sức sống.

4. Thịt đỏ

Thịt đỏ chứa rất nhiều carnitine sẽ khiến thành mạch máu đông cứng lại khiến da bị lão hóa sớm. Bạn nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ như bò, lợn mà thay vào đó là các thực phẩm như cá, rau và nhất là cá biển.

5. Bánh mỳ trắng và đường

Những Thực Khiến Da Lão Hóa Sớm

Những thực phẩm được sử dụng hàng ngày này không ngờ cũng là một trong những nguyên liệu tàn phá làn da của bạn đấy nhé. Ăn nhiều đường và một số loại carbonhydrate nhất định sẽ làm nguy cơ lão hóa tăng cao làm phá vỡ cấu trúc collagen trên da, gây mụn trứng cá và viên da. Khi lượng đường đi vào máu nó kết hợp với các phân tử và tác động trực tiếp đến collagen và elastin đồng thời phá vỡ chất chống oxy hóa.

5 Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Cho Da

Chăm sóc da không chỉ từ việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền mà bạn còn phải quan tâm đến việc bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong bằng cách sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh. Dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc nhưng có tác dụng chống lão hóa da mà bạn không nên bỏ qua.

Nước chanh

5 Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Cho Da

Chanh là loại trái cây có chứa nhiều Vitamin C được sử dụng làm các món giải khát thơm ngon, hấp dẫn.

Không chỉ giải nhiệt, làm tăng sức đề kháng, vitamin C còn giúp chăm sóc da, ngăn chặn dấu hiệu của quá trình lão hóa, đồng thời làm giảm các nếp nhăn và vết nám trên khuôn mặt.

Uống nước chanh thường xuyên còn giúp thanh lọc cơ thể, chống lại sự phát triển của các gốc tự do đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên giúp cho da dẻo dai và chắc khỏe hơn.

Bơ là loại trái cây vô cùng hấp dẫn với rất nhiều người. Không chỉ giàu dinh dưỡng, bơ còn được biết đến với công dụng chăm sóc tốt cho làn da.

Trong bơ có chứa nhiều vitamin E – đây là một chất giúp bạn chống lão hóa da vô cùng quan trọng giúp bạn loại bỏ những chất béo bị oxy hóa.

Bơ còn giúp bạn chống lại sự tác động của các tia UVA, UVB gây ung thư da nữa đấy nhé.

Những người bị thừa cân cũng không cần phải lo lắng khi ăn bơ bởi trong loại trái cây này có chứa chất béo bão hòa đơn lành mạnh giúp duy trì độ ẩm, làm căng mịn da.

Quả mọng

5 Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Cho Da

Các loại quả mong như dâu tây, việt quất, anh đào… là những món ăn vặt tuyệt vời cho làn da của bạn đấy nhé. Trong các loại trái cây này có chứa nangan giúp chuyển đổi các chất độc trong các tế bào da thành ô xy, chống lão hóa tốt cho da.

Quả óc chó

Quả óc chó cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho làn da. Đây là thực phẩm có chứa nhiều axit béo omega3 và các chất chống oxy giúp làm đẹp và dưỡng ẩm tốt cho làn da. Sử dụng loại thực phẩm này sẽ giúp bạn có được làn da tươi trẻ không những thế còn làm giảm nguy cơ ung thư và các bệnh về tim mạch.

Socola

5 Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Cho Da

Món ăn vặt hấp dẫn với nhiều bạn gái này cũng rất tốt cho làn da của bạn. Trong socola có chứa flavonoid, giúp làm chậm tiến trình lão hóa, vitamin A và E làm mềm da, thành phần glyxet làm ẩm và săn chắc. Nó không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa, mà còn giúp chống lại một số tác động tiêu cực của tia UV.

Nhâm nhi mỗi ngày 1 chút socola sẽ giúp sửa chữa những tế bào da hư tổn, làm đẹp da mỗi ngày.

4 Loại Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Da

Chế độ dinh dưỡng cũng có mối quan hệ rất lớn đối với sự phát triển của làn da. Để có được làn da tươi sáng mịn màng từ bên trong, đừng quên bổ sung những thực phẩm dưới đây để chống lão hóa sớm cho làn da nhé.

Cam

4 Loại Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Da

Cam là loại trái cây chứa hàm lượng lớn vitamin C được đánh giá cao trong nhóm những trái cây có chứa nhiều vitamin C. Nhờ có vitamin C, cam giúp chống lão hóa, làm mờ các nếp nhăn đồng thời chống viêm và giúp cải thiện các vết thâm nám trên khuôn mặt hiệu quả.

Uống nước cam hay dùng cam để đắp mặt nạ hàng ngày còn giúp bạn chống lại sự phát triển của các gốc tự do, kích thích quá trình sản sinh collagen cho da đàn hồi tốt hơn, luôn tươi trẻ, mịn màng.

Bí đỏ

4 Loại Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Da

Bí đỏ không chỉ là thức ăn giàu chất dinh dưỡng mà còn mang đến cho chúng ta nhiều công dụng làm đẹp bất ngờ đấy nhé.

Trong bí đỏ có chứa hàm lượng lớn vitamin E, đây là chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da, giúp làm se khít các lỗ chân lông.

Acid béo omega 3 trong bí đỏ còn giúp làm đẹp da và tóc. Trong bí đỏ còn có chứa kẽm giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề khác của làn da.

Bạn hãy bổ sung thêm bí đỏ vào bữa ăn hàng ngày để có được làn da đẹp hơn nhé.

Cà chua

4 Loại Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Da

Cà chua là một trong những thực phẩm không thể bỏ qua khi chăm sóc da. Trong cà chua có chứa nhiều loại vitamin như: A, C, E cùng các loại khoáng chất như kali, chất sắt… rất tốt cho da.

Ăn cà chua còn giúp chống lão hóa và làm trắng da từ sâu bên trong, duy trì tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ.

Cà chua còn chứa nhiều chất xơ giúp duy trì sự phát triển của các tế bào da, đây chính là một trong những nguyên nhân vì sao khi thiếu vitamin A làn da trở nên khô, thiếu sức sống.

Đắp mặt nạ cà chua còn phòng tránh sự tác động của các nhân tố gây kích ứng da và ngăn chặn ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.

Trà xanh

4 Loại Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Da

Bên cạnh thức ăn thì đồ uống cũng có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp da. Một trong những thức uống mà chúng tôi muốn nhắc đến đây chính là trà xanh. Trong trà xanh có chứa chất chống lại sự phát triển của các gốc tự do, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Các nghiên cứu còn cho thấy uống trà xanh giúp nâng cao hệ miễn dịch, chống lại một số bệnh tật và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.

Đây đều là những nguyên liệu thiên nhiên vô cùng quen thuộc chính vì thế hãy tận dụng để chăm sóc tốt hơn cho làn da của mình bạn nhé.

Chúc bạn luôn tươi trẻ!

 

Mặt Nạ Thiên Nhiên Chăm Sóc Da Nhạy Cảm

Làn da nhạy cảm là làn da rất khó chăm sóc bởi việc sử dụng mỹ phẩm có thể gây kích ứng khiến bạn bị nổi mụn. Để giúp những bạn gái sở hữu làn da “nhõng nhẽo” này, chúng tôi xin mách nhỏ đến một số bí quyết làm trắng da dưới đây nhé!

Mặt nạ mật ong, sữa chua

Mặt Nạ Thiên Nhiên Chăm Sóc Da Nhạy Cảm

Mật ong có tính kháng viêm, chống khuẩn rất tốt cho da trong khi đó sữa chua giúp bổ sung độ ẩm giúp làm trắng da, se khít lỗ chân lông, dịu đi những vết cháy nắng rất an toàn cho làn da nhạy cảm.

Bạn có thể tự chế mặt nạ chăm sóc cho da nhạy cảm như sau:

Lấy 2 muỗng canh mật ong trộn cùng với 2 thìa sữa chua không đường để làm mặt nạ chăm sóc da.

Đắp mặt nạ này lên da trong khoảng 20 phút cho dưỡng chất thấm vào da rồi rửa lại thật sạch.

Mặt nạ dâu tây, mật ong, sữa tươi

Mặt Nạ Thiên Nhiên Chăm Sóc Da Nhạy Cảm

Với màu sắc hấp dẫn, dâu tây cũng là nguyên liệu giúp chúng ta chăm sóc da nhạy cảm đấy nhé.

Lấy vài quả dâu tây rửa sạch sau đó bổ đôi, bỏ cuống rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, thêm 1 thìa mật ong và chút sữa tươi không đường vào trộn đều.

Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da trong khoảng 20 phút để dưỡng chất thấm vào da.

Mỗi tuần áp dụng 2 đến 3 lần bạn sẽ thấy làn da tươi sáng, mịn màng hơn đấy nhé!

Mặt nạ sữa chua, bột yến mạch

Mặt Nạ Thiên Nhiên Chăm Sóc Da Nhạy Cảm

Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua và bột yến mạch để chăm sóc da mặt của mình như sau:

Lấy 2 muỗng canh sữa chua không đường trộn đều cùng với 2 muỗng canh bột yến mạch để có được hỗn hợp sánh mịn chăm sóc da.

Đắp mặt nạ này trong khoảng 20 phút, mỗi tuần 2 lần để có được làn da trắng mịn, mặt nạ này còn giúp trị mụn trứng cá hiệu quả nữa đấy.

Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp đơn giản này nhé!

Những Cách Trị Nám Da Đơn Giản Với Mật Ong

Nám da là những vùng da không đều màu xuất hiện trên khuôn mặt. Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nám da. Nguyên nhân bên trong: là do sự thay đổi của nội tiết bên trong cơ thể ( có thể do stress, dậy thì, mang thai… ) hoặc nguyên nhân bên ngoài : ánh nắng mặt trời, khói bụi, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách… Để trị nám da mà không quá tốn kém, bạn có thể tham khảo một số phương pháp trị nám da đơn giản từ thiên nhiên dưới đây nhé.

Mặt nạ mật ong + tinh dầu oải hương

Những Cách Trị Nám Da Đơn Giản Với Mật Ong

Bạn có thể sử dụng mật ong với tinh dầu oải hương để trị nám theo công thức sau đây:

Lấy 1 thìa mật trong trộn đều cùng với tinh dầu oải hương sau đó thoa đều lên da trong khoảng 15 phút, massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm sâu vào da.

Sau đó hãy rửa sạch mặt với nước ấm nhé.

Sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này sẽ giúp bạn làm trắng da, xóa mờ các vết nám và tàn nhang trên khuôn mặt hiệu quả, mật ong còn có tác dụng chống  viên, sát khuẩn, giúp chăm sóc da một cách hiệu quả.

Mặt nạ bơ và mật ong

Những Cách Trị Nám Da Đơn Giản Với Mật Ong

Bơ là loại trái cây được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng, không những vậy bơ còn là loại trái cây giúp chúng ta làm đẹp không nên bỏ lỡ.

Trong bơ có chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxi hóa và lượng protein cao giúp chống lão hóa da.

Bơ kết hợp với mật ong được biết đến là một nguyên liệu chăm sóc da nám nữa đấy nhé.

Lấy ½ quả bơ nghiền mịn sau đó trộn cùng với 1 thìa mật ong để có được hỗn sánh mịn sau đó dùng hỗn hợp này đắp lên da trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Không chỉ làm mờ các vết nám, đây còn là nguyên liệu giúp làm trắng da tuyệt vời cho phái đẹp đấy nhé.

Trị nám da với đu đủ và mật ong

Những Cách Trị Nám Da Đơn Giản Với Mật Ong

Thêm một cách trị nám da với mật ong nữa đó chính là kết hợp với đu đủ. Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin và một số loại enzyme giúp làm sáng da hiệu quả. Mật ong lại có tác dụng khám viên, chống khuẩn hiệu quả.

Bạn hãy lấy 1 miếng đu đủ xay nhuyễn trộn cùng với 1 thìa mật ong và vài giọt nước cốt chanh sau đó đắp hỗn hợp này lên da trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp đơn giản này nhé.