Mẹ Bầu Muốn Khỏe Đẹp, Đừng Quên Ăn Bưởi Mỗi Ngày

Bưởi là loại quả khá phổ biến ở Việt Nam, loại trái cây này hầu như xuất hiện quanh năm chính vì vậy không khó để có thể tìm mua và thưởng thức. Bưởi được biết đến là loại trái cây giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe, với vị chua ngọt, thanh mát, bưởi còn là sự lựa chọn không thể bỏ qua đối với các mẹ trong thời gian mang thai.

Ăn bưởi trong thời gian mag thai giúp bổ sung dưỡng chất, tăng khả năng miễn dịch, giảm đầy bụng, khó tiêu không những vậy còn làm đẹp da cho chị em phụ nữ sau khi sinh nữa đấy nhé!

Bưởi giúp bổ sung dưỡng chất

Mẹ Bầu Muốn Khỏe Đẹp, Đừng Quên Ăn Bưởi Mỗi Ngày

Không chỉ là thực phẩm giàu vitamin C, bưởi còn có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác như vitamin B, canxi, sắt, protein, beta carotene và hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, những dưỡng chất này mẹ bầu khỏe mạnh và em bé trở nên cứng cáp hơn.Theo thống kê, trung bình 1 quả bưởi chứa tới: 44mg vitamin C, 200g beta carotene, 14mg canxi, 0.7g protein, 0.3g chất béo, 10g carbonhydrate, 0.03mg vitamin B1, 0.03mg vitamin B2,… vậy nên các mẹ bầu không bỏ qua loại trái cây tuyệt vời này nhé.

Bưởi giúp tăng cường hệ miễn dịch

Mẹ Bầu Muốn Khỏe Đẹp, Đừng Quên Ăn Bưởi Mỗi Ngày

Để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và cho em bé các mẹ nên ăn thêm vài múi bưởi hàng ngày bởi trong bưởi có chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai, sức khỏe của mẹ giảm đi rất nhiều, dễ mắc 1 số bệnh như cảm cúm, sốt.. điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và bé. Ăn bưởi giúp mẹ tăng sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch để cơ thể luôn khỏe mạnh và chống lão hóa nhé.

Ăn bưởi giảm ốm nghén

Mẹ Bầu Muốn Khỏe Đẹp, Đừng Quên Ăn Bưởi Mỗi Ngày

Thời kỳ đầu mang thai, rất nhiều chị em mặc phải tình trạng ốm nghén gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Theo nhiều nghiên cứu, người mẹ ốm nghén thì em bé sinh ra sẽ thông minh, khỏe mạnh hơn vậy nên các mẹ đừng quá lo lắng về vấn đề này nhé.

Để khắc phục tình trạng ốm nghén các mẹ hãy dùng khoảng 15g vỏ bưởi đem rửa thật sạch rồi nấu cùng 1 bát nước (khoảng 300ml) cho đến khi cạn còn 1 nửa. Chắt lấy nước vỏ bưởi uống làm 3 lần mỗi ngày trước bữa ăn 15 – 20 phút. Mẹ uống liền khoảng 3 – 5 ngày sẽ thấy các cơn ốm nghén sẽ giảm đi đáng kể.

“Thổi bay” táo bón

Mẹ Bầu Muốn Khỏe Đẹp, Đừng Quên Ăn Bưởi Mỗi Ngày

Khi mang thai, ngoài sự tác động của hoóc-mon thai kì đến nhu động ruột gây tình trạng táo bón, việc bổ sung sắt, canxi cũng khiến vấn đề “khó nói” này tăng lên đáng kể. Do đó, mẹ nên ăn bưởi mỗi ngày để lượng vitamin C và chất xơ trong đó “xoa dịu” hệ tiêu hóa, giúp mẹ giảm táo bón đáng kể. không những vậy ăn bưởi còn giúp mẹ bầu giảm được cảm giác đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi.

Ăn bưởi hàng ngày sẽ giúp làm giảm cảm giác khó tiêu, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều, chỉ cần ăn vài múi bưởi mỗi ngày là đã rất tốt cho cơ thể.

Làm đẹp da

Mẹ Bầu Muốn Khỏe Đẹp, Đừng Quên Ăn Bưởi Mỗi Ngày

Bưởi có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ. Các mẹ ăn bưởi hàng ngày sẽ  giúp chống khô da, giảm thâm nám cho da sáng khỏe.

Ngoài ra, vitamin C và chất chống oxy hóa trong bưởi cũng giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi, stress trong giai đoạn này. Lý do là vì mùi hương từ tinh dầu trong vỏ bưởi có khả năng làm thư giãn rất tốt, hơn nữa, khi sức đề kháng được nâng cao, mẹ cũng sẽ cảm thấy khỏe mạnh, vui vẻ hơn trong thai kì.

Trị đau họng, cảm cúm cực tốt

Trong thời gian mang bầu, nếu bạn gặp phải các bệnh thông thường như đau họng, cảm cúm, thay vì uống thuốc tây, bạn nên tận dụng bưởi để trị bệnh.

Lấy nước ép quả bưởi nấu sôi sau đó trộn cùng với mật ong và đường, gừng tươi rồi đun lên cho sôi lại, có được hỗn hợp đặc sệt là có thể dùng được. Thông thường, mẹ nên dùng khoảng 5 quả bưởi (có thể nhiều hoặc ít hơn tùy vào độ to, nhỏ), đem gọt vỏ, tách hạt và vắt lấy nước; nấu cùng 500g mật ong, 100g đường và khoảng 10ml nước gừng. Hỗn hợp sau khi nấu có thể cho vào lọ dùng dần, mỗi lần dùng 1 thìa cà phê pha với nước ấm, uống ngày 2 lần sẽ nhanh chóng khỏi bệnh.

Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh với những bí quyết chăm sóc sức khỏe đơn giản từ quả bưởi này nhé!

Đỉnh Cao Của Nghệ Thuật Chăm Sóc Da Hàn Quốc

Đỉnh cao của nghệ thuật làm trắng da đó chính là không cần sử dụng mỹ phẩm cũng như các tốn kém đến các spa chăm sóc da uy tín mà vẫn có được làn da mịn màng tươi trẻ theo thời gian. Liệu điều này có thực sự khả thi? Chắc hẳn bạn sẽ vẫn còn nghi ngờ cho đến khi cho đến khi hiểu được những cách chăm sóc da hoàn hảo từ phụ nữ của xứ sở Kim Chi dưới đây.

Chỉ cần bạn tuân thủ đứng những bước làm sạch da, đắp mặt nạ và chống nắng đầy đủ thì làn da tươi sáng mịn màng sẽ không còn chỉ là niềm mơ ước.

1.Tẩy trang và tẩy da chết thường xuyên

Đỉnh Cao Của Nghệ Thuật Chăm Sóc Da Hàn Quốc

Với những bạn gái có thói quen trang điểm hàng ngày thì việc tẩy trang là vô cùng cần thiết nếu không muốn lỗ chân lông trở nên bít tắc, gây dị ứng và nổi mụn trứng cá.

Phụ nữ Hàn Quốc rất coi trong việc tẩy trang bởi đây yếu tố đầu tiên để có 1 làn da đẹp đó chính là 1 làn da sạch. Sử dụng các loại tẩy trang bằng dầu tự nhiên sẽ không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.

Đối với việc loại bỏ tế bào chết, chúng ta chỉ cần áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần là đủ. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như cà phê, bột yến mạch hay chanh thay cho kem tẩy tế bào chết như cách của người Hàn Quốc để đảm bảo làn da không bị bảo mỏng.

2.Rửa mặt thường xuyên

Như đã nói ở trên, phụ nữ Hàn Quốc rất chú ý đến việc làm sạch da chính vì vậy rửa mặt là bước không thể bỏ qua hàng ngày.

Không cần rửa mặt quá nhiều vì có thể làm trôi mất lượng dầu tự nhiên bảo vệ da, tuy nhiên sau mỗi lần đi ra đường bụi bặm, sau khi trang điểm hay sau khi ngủ dậy là những thời điểm không thể bỏ việc rửa mặt.

Rửa mặt giúp da trở nên sạch sẽ, lỗ chân lông trở nên thông thoáng đồng thời loại bỏ các tế bào chết tích tụ trên da, hạn chế tình trạng mụn trứng cá, bã nhờn trên da.

3.Sử dụng huyết thanh làm đẹp da

chăm sóc da

Huyết thanh là sự lựa chọn hoàn hảo của phụ nữ xứ Kim Chi trong việc chăm sóc da. Điểm ưu việt của việc sử dụng huyết thanh so với các loại kem dưỡng da thông thường đó chính là dễ dàng thẩm thấu nhanh chóng vào da, nuôi dưỡng và phục các tế bào da từ sâu bên trong, chống lão hóa da hiệu quả.

4.Nước hoa hồng

Một trong những sản phẩm không thể bỏ qua nữa đó chính là nước hoa hồng. Nước hoa hồng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông đồng thời làm trắng da tự nhiên, hiệu quả.

Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên thoa đều nước hoa hồng lên da và vỗ nhẹ nhàng trước khi thoa kem dưỡng ẩm để giúp da mềm mại hơn nhé. Đây là cách làm được nhiều chị em phụ nữ Hàn Quốc áp dụng.

5.Đắp mặt nạ

chăm sóc da

Đừng ngụy biện cho làn da xấu xí của mình là do quá bận rộn bởi chỉ cần 15 phút mỗi ngày để đắp mặt nạ là chúng ta đã có thể giúp làn da phục hồi và trắng hồng hơn. Đắp mặt nạ là cách làm trắng da tự nhiên, cách làm trắng da tại nhà nhanh nhất lại vô cùng an toàn. Bạn chỉ cần sử dụng các loại nguyên liệu phù hợp với làn da của mình, sau một thời gian, da bạn sẽ trắng sáng và mềm mịn tự nhiên.

Chỉ cần tuân thủ 5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc, chắc chắn bạn sẽ có được làn da mịn màng đấy.

6 Loại Nước Ép Rau Củ Giúp Trắng Da Cấp Tốc

Các loại rau củ không chỉ là thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường năng lượng và sức khỏe mà còn mang đến cho chúng ta những bí quyết làm đẹp và chăm sóc da tuyệt vời nữa đấy nhé.

Dưới đây là danh sách 6 loại nước ép sinh tố tuyệt vời giúp bạn có được làn da mịn màng, trắng hồng, hãy cùng tham khảo nhé!

Cà chua giúp làm trắng da

6 Loại Nước Ép Rau Củ Giúp Trắng Da Cấp Tốc

Cà chua có chứa nhiều vitamin A, C và các thành phần chống oxy hóa giúp bạn có được làn da căng mịn hơn. Bên cạnh việc đắp mặt nạ cà chua bạn cũng nên uống thêm nước ép cà chua mỗi ngày để ngăn ngừa mụn trứng cá, làm giảm nếp nhăn nhé.

Dưa chuột

Nước ép dưa leo cũng là một trong những nguyên liệu tuyệt vời cho làn da của bạn. Uống nước ép dưa leo thường xuyên giúp cung cấp hydrat cho da, loại bỏ độc tố hiệu quả.

Bông cải xanh

6 Loại Nước Ép Rau Củ Giúp Trắng Da Cấp Tốc

Thêm 1 loại nước ép giúp bạn làm đẹp da nữa đó chính là bông cải xanh. Đây là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa cho làn da khỏe đẹp, uống nước ép bông cải xanh thường xuyên sẽ giúp bạn chống lão hóa cho da tốt nhất.

Bắp cải

Bắp cải rất giàu vitamin C và beta carotene giúp giữ gìn vẻ trẻ trung của làn da và dưỡng da trắng sáng, rạng rỡ, bạn có thể uống nước ép bắp cải hàng ngày để chăm sóc da.

 

Cà rốt

nước ép cà rốt

Cà rốt là loại thực phẩm giàu vitamin A không chỉ bổ mắt mà còn rất tốt cho làn da. Mỗi ngày 1 ly nước ép cà rốt sẽ giúp làn da xỉn màu trở nên tươi sáng và mịn màng hơn, không những vậy còn giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Rau bina

Nên thay thế cà phê buổi sáng bằng một cốc nước ép rau bin để giúp làn da trắng sáng không tỳ vết. Nước ép rau bina loại bỏ các gốc tự do ra ngoài cơ thể.

5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Mụn Mọi Bạn Gái Cần Biết

Dù bạn sở hữu làn da nhờn, da thường hay da khô thì cũng rất khó tránh được việc một vài nốt mụn trứng cá đáng ghét ghe thăm chính vì vậy việc tìm hiểu cách chăm sóc da, ngăn ngừa mụn trứng cá sớm là điều vô cùng cần thiết.

Với những bạn gái đang phải đối mặt với tình trạng mụn trứng cá, nhất định phải tuân thủ 5 nguyên tắc chăm sóc da dưới đây để sớm lấy lại làn da tươi sáng, mịn màng nhé!

Nguyên tắc 1: 5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Mụn Mọi Bạn Gái Cần Biết

Không chỉ có những người có làn da nhờn mới phải lo lắng về tình trạng mụn trứng cá đâu nhé, bất kỳ làn da nào nếu không được chăm sóc đúng cách đều có nguy cơ nổi mụn, chính vì thế bạn cần hiểu rõ về làn da của mình.

Tùy thuộc vào việc bạn thuộc da nhờn, da thường hay da khô mà lựa chọn được cách chăm sóc da phù hợp nhất.

Nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có chiết xuất từ thiên nhiên như nha đam, trà xanh, nghệ… không rửa mặt quá 3 lần mỗi ngày bởi việc làm này sẽ làm trôi đi lượng dầu tự nhiên trên da, khiến da mặt trở nên khô từ đó tiết ra nhiều dầu hơn gây bít lỗ chân lông và nổi mụn nhiều hơn trên mặt.

Không nên tự ý sử dụng kem dưỡng da hay kem trị mụn khi tình trạng mụn đang khó kiểm soát, tốt hơn hết bạn nên đến gặp các chuyên gia để có giải pháp tốt nhất cho làn da của mình nhé.

Nguyên tắc 2: Luôn dưỡng ẩm cho da và có chế độ dưỡng phù hợp.

5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Mụn Mọi Bạn Gái Cần Biết

Ngay cả những người có làn da nhờn cũng cần được dưỡng ẩm để luôn tươi trẻ và khỏe đẹp chính vì vậy bạn không được bỏ qua kem dưỡng da trong thời gian trị mụn nhé. Ví dụ, ban đêm bạn dùng kem trị mụn, thì buổi trưa hãy chịu khó đắp mặt nạ dưỡng và làm sạch da. Sau khi đắp mặt nạ xong dùng gel collagen hoặc nước hoa hồng để dưỡng vào buổi chiều. Tối bạn rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt rồi bôi kem trị mụn ban đêm.

Bạn cũng có thể tham khảo chuyên gia để có được liệu trình thích hợp nhất cho làn da của mình nhé.

Nguyên tắc 3: Luôn giữ vệ sinh da

5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Mụn Mọi Bạn Gái Cần Biết

Da bị mụn rất dễ tổn thương chính vì vậy chúng ta luôn phải bảo vệ dưới tác động của ánh nắng mặt trời bằng khẩu trang và kem chống nắng, không để ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da cùng với đó hãy đảm bảo các vật dụng tiếp xúc lên mặt phải sạch như nước, khăn mặt, khẩu trang và kể cả chăn gối… Mỗi ngày rửa mặt 2 lần với sữa rửa mặt làm sạch dịu nhẹ cho da mụn để khi trị mụn có hiệu quả cao nhất nhé.

Nguyên tắc 4: Tuyệt đối không nặn mụn.

5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Mụn Mọi Bạn Gái Cần Biết

Khi thấy mụn nổi lên trên mặt ai ai cũng cảm thấy khó chịu và muốn nặn chúng ra ngay tức thì. Tuy nhiên đây chính là nguyên nhân khiến cho vi khuẩn từ tay xâm nhập lên khuôn mặt từ đó khiến cho mụn viêm sưng và nổi nhiều hơn.

Nghe có vẻ ai cũng biết nguyên tắc này nhưng không phải ai cũng tuân thủ đúng phải không nào!

 Nguyên tắc 5: Cung cấp đủ nước và dưỡng chất cho cơ thể.

5 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Mụn Mọi Bạn Gái Cần Biết

Để da phục hồi và tăng cường sức đề kháng cho da chúng ta cần uống đủ nước và cung cấp thêm các loại vitamin và dưỡng chất cho làn da.

Cần uống đủ 7 – 8 ly nước mỗi ngày kết hợp ăn uống đủ chất, đặc biệt là phải bổ sung thêm rau xanh và trái cây để cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi sáng hơn nhé.

Trên đây là 5 nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da mụn mà chúng ta cần lưu ý để đánh bay những nốt mụn đáng ghét, sớm lấy lại làn da tươi trẻ, mịn màng.

Chúc bạn thành công nhé!

2 Công Thức Tự Chế Giúp Bạn Kéo Dài Tuổi Thanh Xuân

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc da không còn là điều mới mẻ đối với các bạn gái chúng mình. Có rất nhiều công thức làm đẹp được chi sẻ trên các diễn đàn làm đẹp vừa tiết kiệm lại vô cùng hiệu quả.  Hôm nay, mình cũng muốn chia sẻ đến các bạn bí quyết mà mình vẫn thường xuyên áp dụng, hi vọng nó cũng sẽ giúp ích được cho các bạn trong việc chăm sóc da và chống lão hóa nhé.

2 Công Thức Tự Chế Giúp Bạn Kéo Dài Tuổi Thanh Xuân

1.Mặt nạ hạnh nhân với mật ong

Hạnh nhân và mật ong là 2 nguyên liệu chăm sóc da được mình vô cùng yêu thích. Trong hạnh nhân có chứa nhiều vitamin E và chất béo lành mạnh giúp chống oxy hóa, ngăn chặn sự phát của các gốc tự do giúp da tươi trẻ hơn trong khi đó mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, chống viêm, kháng khuẩn giúp da chống lại các tác nhân gây mụn.

Để làm mặt nạ chống lão hóa da, bạn hãy thử áp dụng công thức với mật ong và hạnh nhân dưới đây nhé!

Nguyên liệu

-1 thìa bột hạnh nhân

– 1 thìa mật ong

– Chút nước lọc nếu hỗn hợp quá đặc.

2 Công Thức Tự Chế Giúp Bạn Kéo Dài Tuổi Thanh Xuân

Cách làm

Hạt hạnh nhân đem ngâm qua đêm cho mềm rồi loại bỏ vỏ, nghiền nát thành bột mịn. Cho thêm mật ong đã chuẩn bị vào chung với hạnh nhân để có được hỗn hợp sánh mịn.

Dùng thìa trộn đều bột hạnh nhân cùng với mật ong tạo thành hỗn hợp mịn để sẵn sàng cho bước chăm sóc vẻ đẹp cho làn da.

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt sau đó đắp hỗn hợp vừa tạo được lên da và massage nhẹ nhàng, lưu mặt nạ trên da trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Mỗi tuần bạn hãy áp dụng công thức này 2 – 3 lần để thấy được sự thay đổi bất ngờ của làn da nhé.

2.Mặt nạ dưỡng ẩm từ bột ca cao và dầu dừa

2 Công Thức Tự Chế Giúp Bạn Kéo Dài Tuổi Thanh Xuân

Nguyên liệu

– Bột ca cao

– Dầu dừa

Cách làm:

Lấy 1 thìa bột ca cao cho vào chén sau đó cho thêm dầu dừa vào trộn đều, nếu hỗn hợp quá khô bạn nên cho thêm chút nước để có được hỗn hợp sánh mịn.

Bước 3: Dùng thìa khuấy đều để ca cao với dầu dừa hòa quyện với nhau tạo thành hỗn hợp mịn. Kết thúc bước này, bạn đã có được hỗn hợp kem dưỡng ẩm sẵn sàng giúp bạn có được làn da sáng hồng

Đắp hỗn hợp này lên da trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm nhé.

Chúc bạn thành công!

6 Loại Rau Cực Bổ Nhưng Có Thể Khiến Bà Bầu Sẩy Thai

Giai đoạn mang thai là giai đoạn cực kỳ khó khăn và vất vả đối với chị em phụ nữ chính vì vậy việc bồi dưỡng cơ thể bằng các loại thực phẩm bổ dưỡng là vô cùng cần thiết đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vậy những thực phẩm nào tốt và thực phẩm nào cần tránh để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé?

Dưới đây là những loại rau củ quen thuộc nhưng các mẹ cần hạn chế bởi khi ăn quá nhiều sẽ có thể dẫn tới nguy cơ sẩy thai cao, hãy cùng tìm hiểu ngay hôm nay nhé!

Mướp đắng

6 Loại Rau Cực Bổ Nhưng Có Thể Khiến Bà Bầu Sẩy Thai

Mướp đắng rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với những người có huyết áp cao bởi chúng có khả năng làm hạ huyết áp. Đối với phụ nữ mang thai, mướp đắng giúp bổ sung folate giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mướp đắng chứa nhiều vitamin C có thể tăng sức đề kháng cho phụ nữ mang thai và bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố. Ngoài ra, mướp đắng cũng giàu vitamin B, một số chất như sắt, kẽm, kali, mangan, magiê đóng một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và giúp thai nhi phát triển.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là các mẹ phải ăn nhiều mướp đắng, thậm chí nếu lạm dụng thực phẩm này còn có thể gây nguy hiểm. Vị đắng từ thực phẩm này có thể khiến dạ dày và tử cung co bóp mạnh dẫn tới sẩy thai hoặc sinh non.

Ăn quá nhiều mướp đắng cũng có nguy cơ dị tật ở thai nhi cao, hạt mướp đắng cũng có chất có thể gây ngộ độc nên các mẹ cần lưu ý khi chế biến nhé.

Hà thủ ô trắng

Ăn nhiều hà thủ ô trắng có khả năng gây mất máu không những thế hà thủ ô trắng còn chứa chất gây kích thích cơn co giật làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. vậy nên trong 3 tháng đầu thai kỳ, các mẹ nên hạn chế sử dụng thực phẩm này nhé.

Rau sam

rau sam

Rau sam được trồng nhiều ở các vùng đồng quê. Loại rau này có vị ngọt, tính mát nên được nhiều người sử dụng để giải nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều loại rau này, có thể gây kích thích tử cung, dẫn đến sảy thai.

Rau ngải cứu

Rau ngải cứu có tác dụng lưu thông máu, giảm đau bụng. Xưa kia, ngải cứu thường được dùng cho những mẹ bầu bị động thai. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy nếu phụ nữ mang thai ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên, sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung gây sảy thai và sinh non.

Rau ngót

6 Loại Rau Cực Bổ Nhưng Có Thể Khiến Bà Bầu Sẩy Thai

Trong quá trình mang thai, bạn cũng không nên ăn quá nhiều rau ngót bởi có thể gây nên các cơn co tử cung dẫn đến sẩy thai bởi trong rau ngót có chứa nhiều Papaverin vì thế không nên ăn nhiều hơn 30 g. Những mẹ có tiền sử sẩy thai liên tục, sinh non, hiếm muộn nên hạn chế ăn rau ngót, đặc biệt là nước ép rau ngót lại càng không.

Rau chùm ngây

Đây là loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C cao hơn 7 lần so với cam, lượng canxi cao hơn gấp 4 làn so với sữavà lượng protein cao gấp 2 lần so với sữa. Ngoài ra, lượng vitamin A của nó nhiều hơn 4 lần so với cà rốt, nhiều kali hơn 3 lần so với chuối và rất nhiều sắt. tuy nhiên, thời xa xưa, rau chum ngây được sử dụng như 1 vị thuốc tránh thai bởi nó có cấu trúc tương tự như estrogen, ngăn ngừa việc mang thai. Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu tiết ra hormone khiến tử cung mềm để giữ thai. Tuy nhiên chất Alpha-sitosterol có nhiều trong chùm ngây khiến tử cung co lại và gây sảy thai đó chính là lý do vì sao bạn không nên ăn nhiều thực phẩm này nhé!

Hi vọng những chia sẻ từ Thực Phẩm Làm Đẹp sẽ giúp các mẹ chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của mình và thai nhi nhé!

Hút Mụn Đầu Đen Nhanh Chóng Với Mặt Nạ Mướp Đắng

Mụn đầu đen thường tập trung nhiều ở vùng chữ T và cánh mũi khiến cho khuôn mặt của chúng ta trở nên sần sùi, xấu xí chính vì thế bạn gái nào cũng muốn loại bỏ chúng một cách nhanh chóng. Vậy làm thế nào để đánh bay mụn đầu đen nhanh chóng và hiệu quả nhất?

Chỉ cần 2 công thức đơn với mướp đắng dưới đây sẽ giúp bạn trị mụn đầu đen hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian đấy nhé!

Bước 1: làm sạch da

Hút Mụn Đầu Đen Nhanh Chóng Với Mặt Nạ Mướp Đắng

Mụn đầu đen hình thành chủ yếu là do bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông chính vì thế để ngăn chặn mụn chúng ta cần phải biết cách làm sạch da mặt trước bạn nhé.

Hãy lựa chọn cho mình 1 loại sửa rửa mặt phù hợp, không nên lựa chọn những loại có tính tẩy quá cao để tránh làm mỏng và gây kích ứng da nhé.

Dùng sữa rửa mặt ngày 2 lần để làm sạch da và giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn. Không nên lạm dụng sữa rửa mặt bởi chúng có thể lấy đi độ ẩm cần thiết cho của da, khiến da càng dễ bị mụn hơn.

Ngoài rửa mặt với chất tẩy nhẹ, các bạn nên massage da mặt và vùng da bị  mụn đầu đen bằng dầu olive 3 – 4 lần/ tuần. Trong quá trình massage, các bạn sẽ thấy các nhân mụn đầu đen được lấy ra rất nhanh chóng mà không làm tổn thương da. Các bạn cũng có thể  kết hợp massage tinh dầu với việc xông hơi da mặt, sẽ giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ bã nhờn hiệu quả.

Bước 2: Trị mụn đầu đen với mướp đắng

Hút Mụn Đầu Đen Nhanh Chóng Với Mặt Nạ Mướp Đắng

Sau khi làm sạch da mặt, bạn hãy thử áp dụng công thức trị mụn đầu đen với mướp đắng dưới đây nhé.

Bạn lấy 1 quả mướp đắng rửa sạch sau đó xay nhuyễn rồi trộn đều với 1 lòng trứng gà rồi đắp lên da mặt trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Nếu muốn tăng hiệu quả, bạn nên xông hơi da mặt trước khi đắp mặt nạ để các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào da hơn nhé.

Cách phòng mụn đầu đen

trị mụn đầu đen

– Để ngăn chặn mụn đầu đen, bạn cần làm sạch da mặt đúng cách hàng ngày.

– Luôn mang khẩu trang và kem chống nắng khi ra ngoài

– Rửa mặt bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông.

– Tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần để làm sạch da.

Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp đơn giản này nhé!

3 Loại Thức Uống Tuyệt Vời Để Detox Thanh Lọc Cơ Thể

Khái niệm về detox và thanh lọc cơ thể ngày càng được nhiều người biết đến như 1 cách để loại bỏ độc tố cũng như mỡ thừa tích tụ ra ngoài cơ thể từ đó giúp cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng hơn.

Cùng tìm hiểu 3 công thức detox từ trái cây dưới đây để bổ sung thêm vào thực đơn thanh lọc của mình các bạn nhé!

1.Detox cơ thể với water cam dứa

3 Loại Thức Uống Tuyệt Vời Để Detox Thanh Lọc Cơ Thể

Cam và dứa là 2 loại trái cây tuyệt vời giúp chúng ta thanh lọc cơ thể hiệu quả không những vậy còn bổ sung nhiều loại vitamin tuyệt vời cho cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất.

Chuẩn bị lọ thủy tinh sạch sau đó cho cam thành từng lát mỏng dày chừng 0,3cm, dứa thái miếng mỏng vào trong. Đổ ngập nước vào bình sau đó bịt kín miệng bình và cho vào tủ lạnh 2h để tiết ra dịch trái cây.

Sau 2 là chúng ta có thể thưởng thức thức uống tuyệt vời này đấy nhé.

2.Detox với water táo quế

3 Loại Thức Uống Tuyệt Vời Để Detox Thanh Lọc Cơ Thể

Thêm 1 loại nước uống thanh lọc cơ thể tuyệt vời cho bạn nữa đó chính là táo quế. Loại nước uống này có ít calo nên giúp giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn, rất tốt để thanh lọc cơ thể. Khi cơ thể được thải chất độc ra ngoài sẽ dẫn tới làn da mịn màng, những nốt mụn xấu xí dần biến mất.

Thực hiện tương tự như với món detox cam dứa ở trên. Táo thái lát mỏng khoảng 3 lát, thêm 3 – 4 miếng quế mỏng vào, sau đó thêm đá và nước.

3.Detox với water xoài gừng

3 Loại Thức Uống Tuyệt Vời Để Detox Thanh Lọc Cơ Thể

Gừng là vị thuốc hay dành cho cơ thể giúp giải độc và loại bỏ độc tố không những vậy còn ngăn ngừa được 1 số bệnh thường gặp.

Xoài thái lát mỏng để nguyên vỏ, gừng rửa sạch, bỏ vỏ thái lát mỏng, thêm đá và đổ nốt phần nước còn lại vào.Bịt kín nắp 3 bình nước, đặt vào tủ lạnh khoảng 2 – 3 giờ là có thể dùng được.

Hi vọng 3 loại thức uống từ ThucPhamLamDep.Edu.Vn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể 1 cách hoàn hảo nhất nhé.

Trị Mụn Trứng Cá Thật Dễ Dàng Với Tinh Dầu Chè

Mụn trứng cá xuất phát từ nhiều nguyên nhân như thay đổi môi trường sống, ôi nhiễm nguồn nước, chế độ ăn uống không lạnh hay thức khuya và công việc chăng thẳng dẫn đến mất cần bằng nội tiết. Dù là vì lý do gì thì mụn trứng cá cũng là nỗi ám ảnh lớn đối với tất cả chúng ta.

Có rất nhiều cách trị mụn trứng cá khác nhau như dùng mỹ phẩm, uống thuốc, đến spa làm đẹp… tuy nhiên việc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để trị mụn ngay tại nhà vẫn là sự lựa chọn hàng đầu của tất cả mọi người, một trong số đó có dầu cây chè.Vậy công thức trị mụn trứng cá từ dầu cây chè được áp dụng như thế nào? Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé!

1.Dầu cây chè

Trị Mụn Trứng Cá Thật Dễ Dàng Với Tinh Dầu Chè

Dầu cây chè là một trong những nguyên liệu thiên nhiên tuyệt vời để trị mụn trứng cá. Tinh dầu này có tính kháng khuẩn cao, dễ dàng hấp thu vào da, giúp ngăn ngừa sự lan truyền của vi khuẩn gây mụn.

Lấy 3 -4 giọt tinh dầu chè cho vào chén nước sạch rồi quậy đều. Dùng bông gòn chấm hỗn hợp này thoa đều lên da đặc biệt là khu vực mụn trứng cá, sau khoảng 20 phút thì rửa lại với nước sạch. Bạn nhớ thoa kem dưỡng da ngay sau khi rửa mặt để giúp cân bằng độ ẩm cho da.

2.Tinh dầu cây chè kết hợp với mật ong

Trị Mụn Trứng Cá Thật Dễ Dàng Với Tinh Dầu Chè

Đây là 1 nguyên liệu thiên nhiên được nhiều người tin dùng khi trị mụn. Sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 nguyên liệu này sẽ giúp bạn sớm lấy lại làn da mịn màng đấy nhé.

Lấy 2 thìa mật ong trộn cùng với 1 giọt tinh dầu chè cho thật đều sau đó dùng tay thoa hỗn hợp này lên da mặt và massage nhẹ nhàng, sau 15 phút thì rửa lại với nước sạch.

Không chỉ ngăn chặn vi khuẩn, mật ong còn giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da rất tốt nữa đấy nhé.

3. Mặt nạ bơ với dầu cây chè

Trị Mụn Trứng Cá Thật Dễ Dàng Với Tinh Dầu Chè

Bơ là loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là vitamin E giúp bảo vệ da, ngăn ngừa mụn trứng cá. Để trị mụn trứng cá, bạn có thể kết hợp bơ với tinh dầu chè như sau:

Nghiền nhỏ ¼ quả bơ chín trong bát rồi thêm 2 giọt dầu cây chè và trộn đều. Sử dụng hỗn hợp mặt nạ xoa lên làn da mụn và chờ sau 15 phút thì rửa bằng nước ấm.

Chúc bạn thành công với những bí quyết làm đẹp này nhé!

5 Phút Hô Biến Môi Thâm Thành Môi Hồng Căng Mọng

Chị em phụ nữ nào cũng muốn mình có được đôi môi hồng căng mọng, quyến rũ tuy nhiên thường xuyên ngồi máy lạnh, thời tiết khô hanh hay thói quen sử dụng mỹ phẩm không đúng cách lại đang trực tiếp khiến cho đôi môi của chúng ta trở nên thiếu sức sống đặc biệt là tình trạng môi thâm xỉn màu.

Để giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp, chúng tôi xin bật mí những bí quyết dưỡng môi đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, hãy cùng tham khảo để sớm lấy lại đôi môi căng mọng tự nhiên nhé!

1.Trị thâm môi với mật ong và đường nâu:

5 Phút Hô Biến Môi Thâm Thành Môi Hồng Căng Mọng

Thành phần

– ½ muỗng canh mật ong nguyên chất để chăm sóc da môi.

– 3 muỗng cà phê đường.

– 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.

– Vài giọt dầu hạnh nhân.

Thực hiện

5 Phút Hô Biến Môi Thâm Thành Môi Hồng Căng Mọng

Trộn đều các loại nguyên liệu với nhau, sau đó bôi lên môi của bạn và chà nhẹ nhàng trong 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Mỗi ngày thực hiện 2 lần, duy trì trong vòng 15 ngày bạn sẽ thấy đôi môi hồng hào và mềm mại hơn.

Nếu bạn lười trong việc chuẩn bị nguyên liệu thì bí quyết làm đẹp đơn giản nhất đó chính là sử dụng dầu hạnh nhân thoa đều lên môi vào buổi tối trước khi đi ngủ sau đó rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.

Vừa rẻ tiền lại vừa nhanh chóng, chắc chắn các bạn gái không nên bỏ qua công thức làm đẹp này đâu nhé.

2.Trị thâm môi với nước chanh và giấm táo

5 Phút Hô Biến Môi Thâm Thành Môi Hồng Căng Mọng

Thêm 1 cách trị thâm môi hiệu quả để các bạn gái cùng áp dụng nữa đó chính là nước cốt chanh và giấm táo.

Chỉ cần lấy 1 muỗng giấm táo sau đó cho thêm chút nước cốt chanh rồi chà xát nhẹ nhàng lên môi trong vòng 5 phút vào mỗi buổi sáng. Axit trong chanh sẽ tẩy sạch tề bào chết trên môi giúp môi trở nên hồng hào, mềm mại hơn.

Bên cạnh áp dụng các phương pháp dưỡng môi này bạn cũng đừng quên bổ sung thêm vitamin và nước uống hàng ngày để đôi môi luôn căng mọng nhé.

Chúc bạn thành công !

8 Công Dụng Làm Đẹp Ít Biết Của Bột Yến Mạch

Bột yến mạch là thực phẩm gần gũi trong cuộc sống hàng ngày, bên cạnh công dụng đó, chị em còn sử dụng chúng như 1 nguyên liệu tuyệt vời để làm đẹp nữa đấy nhé.

Dưới đây là 8 công dụng bất ngờ từ bột yến mạch mà các bạn không nên bỏ qua, hãy cùng khám phá ngay nhé!

1.Yến mạch giúp tẩy tế bào chết:

8 Công Dụng Làm Đẹp Ít Biết Của Bột Yến Mạch

Thay vì sử dụng các loại kem tẩy tế bào chết tốn kém bạn có thể sử dụng bột yến mạch với công thức sau đây:

Lấy 2 thìa bột yến mạch + 1/2 thìa baking soda + 1 thìa nước trộn đều với nhau để có được hỗn hợp sánh mịn sau đó thoa đều lên vùng da cần tẩy tế bào chết.

Không chỉ áp dụng cho vùng da mặt, bột yến mạch còn giúp bạn tẩy tế bào chết ở vùng khủy tay, đầu gối và cả vùng da toàn thân nữa đấy nhé.

2.Bột yến mạch dưỡng trắng da

Để dưỡng trắng da toàn thân, bạn hãy thử áp dụng công thức đơn giản dưới đây nhé:

2 thìa bột yến mạch + 2 thìa mật ong + 1 thìa sữa tươi. Trộn đều tất cả các nguyên liệu này và đắp lên mặt ít nhất là 10 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

3.Bột yến mạch chống lão hóa da

8 Công Dụng Làm Đẹp Ít Biết Của Bột Yến Mạch

Không chỉ giúp dưỡng trắng da, bột yến mạch còn giúp bạn chống lão hóa da hiệu quả nữa đấy nhé.

Lấy 3 thìa bột yến mạch + 1 lòng trắng trứng + 1 thìa dầu dừa. Đắp mặt trong 15 phút và rửa lại với nước ấm. Mỗi tuần áp dụng cách làm này 2 – 3 lần bạn sẽ thấy làn da trắng hồng, mịn màng hơn.

4.Bột yến mạch giúp loại bỏ thâm nám

Nếu bạn đang đau đầu vì những vết thâm nám trên khuôn mặt thì tại sao không thử áp dụng công thức chăm sóc da với bột yến mạch dưới đây nhỉ?

Chỉ cần lấy 1 thìa bột yến mạch hòa chung với chút nước ấm sau đó thoa đều lên vùng da bị thâm nám và massage nhẹ nhàng, sau khoảng 10 phút thì rửa lại với nước sạch, làn da sẽ trắng sáng và mịn màng hơn rất nhiều đấy nhé.

5.Bột yến mạch thay sữa rửa mặt

8 Công Dụng Làm Đẹp Ít Biết Của Bột Yến Mạch

Rửa mặt: Yến mạch cực kỳ hợp với da mụn nhờ tác dụng làm sạch sâu và ít kích ứng. 2 thìa yến mạch + 1 thìa mật ong + 1 thìa nước ấm. Trộn đều và massage mặt trong khoảng từ 1-2 phút, sau đó rửa sạch với nước.

6.Bột yến mạch là dầu gội khô

Nếu bạn không có thời gian gội đầu thì có thể dùng bột yến mạch để cứu cánh đấy nhé. Chỉ cần lấy bột yến mạch rây thật mịn sau đó rắc lên da dầu sẽ giúp tóc không còn bị bết dính.

7.Làm nước tắm trị các chứng ngứa da, nổi mẩn

8 Công Dụng Làm Đẹp Ít Biết Của Bột Yến Mạch

1 chén bột yến mạch + 1 gáo nước ấm. Hòa thật kỹ và sau đó đắp người trong vòng 20-30p

8.Nước tắm trắng mềm da, cấp ẩm:

1/2 chén yến mạch + 1/4 chén sữa bột + 2 thìa mật ong. Cho tất cả vào vải màn, vắt thật kỹ để hỗn hợp ra hết nước. Dùng nước đó tắm mỗi ngày da sẽ mau sáng và trắng trẻo mềm mịn.

Hi vọng những bí quyết làm đẹp này sẽ giúp chị em thêm tự tin và hấp dẫn nhé!

Những Thực Phẩm Tuyệt Vời Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Ung Thư

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta phải đối mặt với vô số những loại hóa chất có khả năng gây bệnh tật trong đó đáng sợ nhất là bệnh ung thư. Ung thư là nguyên nhân tử vong hàng đầu trên thế giới hiện nay, gây nên nỗi lo sợ cho tất cả mọi người.

Để phòng tránh bệnh ung thư, bên cạnh lối sống lạnh mạnh chúng ta còn phải biết cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho cơ thể giúp chống lại bệnh ung thư mà bạn cần biết đến.

1.Rau khoai lang và củ khoai lang tím

Những Thực Phẩm Tuyệt Vời Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Ung Thư

2 loại thực phẩm dân giã này được chúng ta sử dụng thường xuyên trong cuộc sống nhưng ít ai biết được rằng loại thực phẩm rẻ tiền này lại vô cùng tốt cho sức khỏe đặc biệt là chống lại các gốc tự do gây nên bệnh ung thư.

Mỗi ngày bạn nên ăn 1 củ khoai lang tím cỡ vừa trước bữa ăn để phòng tránh bệnh ung thư cũng như các nguyên nhân gây bệnh ung thư.

Ngoài ra, phần lá khoai lang cũng có tác dụng rất tốt như cung cấp các loại vitamin B, C cho cơ thể.

2.Lá tỏi ngăn ngừa ung thư

Những Thực Phẩm Tuyệt Vời Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Ung Thư

Không chỉ tép tỏi mà lá tỏi còn rất tốt đối với sức khỏe. Chúng ta có thể dễ dàng mua lá tỏi tại các chợ và siêu thị. Ăn thực phẩm này thường xuyên có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do, chống oxy hóa và chống lão hóa hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe. Thành phần có trong lá tỏi còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống lại một số bệnh tật và ngăn ngừa các căn bệnh ác tính nguy hiểm.

3.Lá thì là tăng cường sức đề kháng

Những Thực Phẩm Tuyệt Vời Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Ung Thư

Thì là là loại rau thường được dùng làm gia vị cho món canh cá, gỏi cá. Loại rau này có mùi thơm, hơi hăng khiến nhiều người không thích. Thế nhưng, loại gia vị này lại chứa hàm lượng vitamin C cao giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật.

4.Su hào ngăn ngừa ung thư

Những Thực Phẩm Tuyệt Vời Giúp Ngăn Ngừa Bệnh Ung Thư

Với vị ngon ngọt tự nhiên, su hào là thực phẩm được rất nhiều chị em nội trợ lựa chọn để chế biến hàng ngày. Bạn có biết su hào còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư?

Không chỉ có phần củ mà phần lá của su hào cũng chứa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe giúp bạn nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe.

Chúc bạn luôn vui khỏe với những chia sẻ từ Thực Phẩm Làm Đẹp nhé!

Muốn Làn Da Đẹp Lên Ngay Lập Tức Đừng Bỏ Qua 4 Loại Thực Phẩm Này Nhé

Không chỉ có kem dưỡng da, các loại thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày cũng có tác động rất lớn đến quá trình lão hóa cũng như sự săn chắc, mịn màng của làn da. Dưới đây là top những thực phẩm tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn có được làn da đẹp mịn màng, hãy cùng tìm hiểu nhé.

Bí đỏ làm đẹp da

bí đỏ chăm sóc da

Bạn có biết, bí đỏ là trợ thủ tuyệt vời giúp chúng ta khắc phục tình trạng da xỉn màu, thiếu sức sống? Không chỉ bảo vệ da dưới sự tác động của các yếu tố bên ngoài, bí đỏ còn giúp làm se khít lỗ chân lông, giúp da trở nên hồng hào, tươi sáng hơn.

Bí đó có chứa hàm lượng vitamin E và các chất chống oxy hóa cao giúp làm chậm quá trình lão hóa đồng thời bổ sung các axit béo omega 3 giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng.

Ăn bí đỏ thường xuyên vừa có tác dụng làm đẹp da vừa giúp mái tóc suôn mượt và chắc khỏe hơn rất nhiều vậy nên đừng quên bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn nhé.

Dầu dừa thực phẩm tuyệt vời cho làn da

dầu dừa

Chúng ta vẫn thường sử dụng dầu dừa để bổ sung vào mặt nạ dưỡng da mà ít người biết được rằng mỗi ngày ăn 1 muỗng dầu dừa cũng rất tốt cho cơ thể nữa đấy nhé.

Mỗi buổi sáng bạn hãy ăn 1 muỗng dầu dừa để kích thích quá trình loại bỏ tạp chất và cặn bã ra khỏi cơ thể từ đó giúp da dẻ trở nên tươi sáng và mịn màng hơn.

Cà rốt giúp da tươi sáng hơn

cà rốt chăm sóc da

Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn tốt cho da. Cà rốt giàu vitamin A, giúp làm sạch mụn, ngăn chặn sự phát triển của lớp da chết và giảm bã nhờn, đồng thời làm giảm nguy cơ ung thư da. Vậy nên hãy ăn cà rốt mỗi ngày để có làn da đẹp.

Nấm bổ sung dưỡng chất

nấm chăm sóc da

Nấm rất giàu riboflavin, một loại vitamin nhóm B rất cần cho da bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nấm sạch thường xuyên bởi chúng có chứa nhiều chất dinh dưỡng thay thế cho thịt cá, không những vậy ăn nấm còn giúp bổ sung vitamin nhóm B giúp phục hồi làn da hư tổn, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Cách Xử Lý Da Tay Nhăn Nheo, Xấu Xí Trong Mùa Đông

Với các bạn gái, đôi tay thon gọn, mền mại luôn là điểm cộng rất lớn trong mắt các chàng. Mùa đông đang đến gần, thời tiết lạnh giá khiến cho đôi tay trở nên khô rát, nhăn nheo, thiếu sức sống. Vậy bạn đã chuẩn bị được những gì để lấy lại đôi tay mềm mại chưa? Hãy cùng tìm hiểu những bí quyết đơn giản dưới đây nhé!

Cách Xử Lý Da Tay Nhăn Nheo, Xấu Xí Trong Mùa Đông

Chú ý khi rửa tay

Ngâm tay trong nước quá nóng hay quá lạnh đều ảnh hưởng không tốt đến các mao mạch dưới da, khiến da không kịp thích ứng. Với những bạn gái có thói quen dùng nước nóng để rửa tay thì cần lưu ý bởi nước quá nói sẽ làm cho da trở nên khô, các mao mạch bị giãn nở 1 cách bất thường.

Cách Xử Lý Da Tay Nhăn Nheo, Xấu Xí Trong Mùa Đông

Vậy nên tốt nhất bạn nên rửa tay bằng nước ấm, sau khi rửa tay nên lau khô. Bạn cũng đừng quên đeo bao tay mỗi khi đi ra ngoài nhé.

Mặt nạ cho tay thêm mềm mại

Cách Xử Lý Da Tay Nhăn Nheo, Xấu Xí Trong Mùa Đông

Mùa đông, không khí thiếu độ ẩm khiến cho đôi tay không còn được mịn màng chính vì vậy mà sử dụng kem dưỡng da thôi chưa đủ, chúng ta còn phải làm mặt nạ chăm sóc da cho đôi tay của mình nữa đấy nhé.

Cách đơn giản nhất bạn có thể áp dụng như sau:

Lấy 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa mật ong và 1 thìa bột mì, bôi hỗn hợp này lên mu bàn tay và lòng bàn tay. Để trong 15-20 phút, rửa ấm.

Các dưỡng chất này sẽ nhanh chóng thấm sâu vào da, bổ sung độ ẩm, vitamin và dưỡng chất giúp da phục hồi, loại bỏ tế bào chết cho da tươi sáng hơn.

Cấp cứu da tay xuống cấp

Cách Xử Lý Da Tay Nhăn Nheo, Xấu Xí Trong Mùa Đông

Không làm khô bàn tay hoàn toàn, vẫn cần để lại một chút nước. Sau đó, đổ 1-2 thìa café bột nở (loại bột thường dùng để làm bánh) lên bàn tay và mát-xa nhẹ nhàng khoảng 2 đến 3 phút. Bột nở là một công thức tuyệt vời để loại bỏ da chết tại những vùng da khó trị như gót chân, đầu gối, khủy tay, bàn tay lão hóa… Sau khi mát – xa, tiếp tục rửa tay nhẹ nhàng dưới vòi nước.

Lau khô da tay nhẹ nhàng sau đó thoa kem dưỡng ẩm để tăng hiệu quả chăm sóc da bạn nhé.

Chúc bạn có được đôi tay mịn màng, trắng hồng ngay cả trong mùa đông giá lạnh nhé!

Ngăn Ngừa Mụn Mọc Bằng Thói Quen Ăn Uống

Mụn, nhất là các loại mụn mọc, mụn trứng cá,..khá phổ biến hiện nay. Nguyên nhân hình thành mụn là do bụi bẩn, sự thay đổi nổi tiết trong cơ thể, chế độ ăn uống không đúng cách. Vậy, bằng cách ngăn ngừa mụn từ sâu bên trong bạn cần phải có một chế độ cũng như thói quen dinh dưỡng khoa học và lành mạnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn ngừa mụn mọc hiệu quả nhé.

Ăn cá

Hãy ăn thật nhiều cá. Chất béo Omega 3 có trong cá không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn ngăn ngừa việc bùng phát các đốm mụn.

Ngăn Ngừa Mụn Mọc Bằng Thói Quen Ăn Uống

Omega 3 có nhiều nhất trong cá hồi, cá tuyết hay cá ngừ. Đồng thời, ăn cá còn là một phương pháp giữ dáng, cải thiện độ đàn hồi giúp da luôn căng mịn và mềm mại tự nhiên.

Bổ sung Vitamin:

Sẽ rất khó để điều trị hết mụn mà không sử dụng đến một số loại vitamin như vitamin A, vitamin B5.

Vitamin A được chứng minh là cho những kết quả rất tốt trong quá trình điều trị và ngăn ngừa mụn. Nhưng nếu bạn sử dụng chúng với mục đích khác, chẳng hạn sử dụng vitamin A như là một một chất bổ dưỡng thì cần phải có sự tư vấn của bác sĩ. đồng thời cũng đừng quên ăn nhiều rau quả.

Ngăn Ngừa Mụn Mọc Bằng Thói Quen Ăn Uống

Ngoài vitamin A, vitamin B cũng là một nhóm thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin B như rau bina, các loại hạt, bơ, cà chua, măng tây, rau dền, khoai lang, ..

Ngoài ra, bạn nên bổ sung vitamin bằng các loại trái cây, rau xanh hoặc uống vitamin tổng hợp để cung cấp lượng vitamin cần thiết cho da nhé.

Thêm Kẽm vào bữa ăn:

Trứng, ngũ cốc hay nấm đều là những nguồn thức ăn dồi dào có chứa kẽm. Kẽm sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp hệ miễn dịch “chiến đấu” với mụn một cách tự nhiên nhất và cũng hiệu quả nhất.

Hiện chưa có phương pháp nào giúp phòng mụn trứng cá hoàn toàn. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể ngăn chặn sự phát triển của mụn bằng cách:

– Chăm sóc da đều đặn mỗi ngày, rửa mặt nhẹ nhàng, không chà xát da quá mạnh và quá thường xuyên, tôn trọng cấu trúc da, không được chích lể.

Ngăn Ngừa Mụn Mọc Bằng Thói Quen Ăn Uống

– Giảm bớt căng thẳng tinh thần trong cuộc sống.

– Tránh làm việc gây đổ mồ hôi quá nhiều. Tắm và lau sạch cơ thể sau khi ra nhiều mồ hôi.

– Kiêng ăn các thức ăn ngọt – béo như chè, bánh ngọt, chocolate, xoài, sầu riêng…

– Không thoa các loại mỹ phẩm lên da, nhất là dạng crème (kem), dạng dầu…

– Không dùng corticoide.

– Tránh để táo bón

Việc điều trị mụn, nhất là mụn trứng cá đòi hỏi có sự phối hợp giữa thầy thuốc và bệnh nhân. Bạn nên kết hợp với thoa kem trị mụn và ăn uống khoa học để ngừa mụn một cách tối ưu nhất. Người bệnh phải kiên trì điều trị, tùy thuộc vào mức độ bệnh lý và tình trạng nhạy cảm da mà chọn loại thuốc cho phù hợp. Sau đợt tấn công hết mụn, cần điều trị duy trì, nếu không mụn sẽ tái phát. Việc giữ vệ sinh da tốt và có chế độ ăn hợp lý sẽ đem lại hiệu quả tích cực trong điều trị.

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Sau nhiều ngày đi nhiều ngoài nắng, bạn nên chăm sóc da bằng những nguyên liệu tự nhiên nhằm xoa dịu làn da và bảo vệ da trước các tia cực tím gây hại. Vậy nên, bạn có thể tham khảo một vài nguyên liệu tự nhiên dưới đây nhé.

1.Bột yến mạch

Cách 1: Trộn bột yến mạch cùng buttermilk (một loại sữa được cấy khuẩn lên men chua) bạn sẽ có một hỗn hợp trị làn da bắt nắng tự nhiên. Buttermilk giúp làm mềm da trong khi yến mạch có vai trò tẩy tế bào chết dịu nhẹ. Sự kết hợp đó sẽ giúp làn da bạn trắng trở lại. Thoa hỗn hợp lên da bạn, chờ đến khi khô thì rửa lại bằng nước sạch.

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Cách 2: Trộn bột yến mạch với lòng trắng trứng sống và thoa lên vùng da bị cháy nắng. Sau khi hỗn hợp khô và se trên da, bạn rửa sạch trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen bằng nước mát

2.Dầu oliu

Dầu oliu nguyên chất, chưa qua tinh chế rất tốt trong việc dưỡng và làm dịu làn da bị tổn thương do nắng. Bạn nên sử dụng dầu oliu loại Extra Virgin hoặc Virgin (chưa qua tinh chế, vẫn giữ được đầy đủ các dưỡng chất)

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Cách làm rất đơn giản: Pha khoảng 3 thìa cà phê dầu oliu với sữa tắm để tắm như bình thường. Làn da bạn sẽ sáng lên rất nhanh và mịn màng trông thấy. Đồng thời, biện pháp này còn giúp làm giảm độ khô và bong tróc của da một cách nhanh chóng.

3.Sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một loại sữa ong đặc biệt, có tác dụng rất lớn trong quá trình làm đẹp da và duy trì sự tươi trẻ, chống nắng hiệu quả. Với các enzim hoạt tính, các vitamin B, E, C và các nguyên tố vi lượng như Se và NO giúp tác động đối lưu cho hệ nội tiết. Liệu pháp trị nám bằng sữa ong chúa sẽ giúp da dễ dàng thay lớp da mới bề mặt, ngăn ngừa oxy hóa và loại bỏ các đốm nâu trên da đồng thời ngăn ngừa lão hóa.

Nếu như bạn dùng các loại thuốc tẩy nám, nó chỉ có tác dụng trong việc xóa đi lớp nám trên bề mặt, tuy nhiên lại làm cho da bạn mỏng đi rất nhiều. Chính vì vậy mà sau đó, khi tiếp xúc với ánh nắng, các vết nám lại mọc trở lại và khó trị hơn. Trị rám nắng bằng sữa ong chúa cung cấp dưỡng chất cho da và tăng sức khỏe làn da, giúp da chống chọi với nắng tốt hơn.

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Trị nám bằng sữa ong chúa không hề phức tạp. Tốt nhất các bạn nên sử dụng kết hợp 2 biên pháp là uống và thoa cùng một lúc để có tác động toàn diện

Uống sữa ong chúa: Các bạn nên chọn các hãng sữa ong chúa nổi tiếng như Golden Care, Golden Health, Costar, Amax…để yên tâm sử dụng hơn và sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì

Thoa: Các bạn có thể mua sữa ong chúa tươi để thoa lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, các bạn có thể tiết kiệm chi phí bằng cách lấy sữa ong chúa trong viên nang (dùng để uống bên trên) trộn với một ít nước hoa hồng và làm mặt nạ trị rám nắng.

4.Chanh

Axit nitric trong quả chanh sẽ bóc đi lớp da thâm nám do cháy nắng mang lại đồng thời hạn chế nhiễm trùng và tái tạo tế bào da mới.

Cách làm:

Đầu tiên bạn làm ướt mặt, dùng khăn thấm nước vắt ráo để ngăn mát tủ lạnh

Lấy khăn đắp lên vùng da bị cháy nắng để hạ nhiệt độ của da xuống

Dùng khăn mềm thấm nước cốt chanh đắp lên vùng da bị cháy nắng khoảng 1 giờ đồng hồ rồi rửa mặt lại

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Làm khoảng vài lần vết thâm nám vì cháy nắng sẽ biến mất nhanh chóng. Tuy nhiên, nước chanh cũng khiến làn da bắt nắng. Vì vậy bạn chỉ nên dùng chanh làm đẹp vào buổi tối trước khi đi ngủ.

5.Cà chua

Theo nhiều nghiên cứu thì cà chua có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, trong đó có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các vitamin làm sáng và phục hồi làn da như vitamin A, B, C, E… Cà chua có chứa nhiều lycopene, chất này giúp cải thiện sắc tố đỏ giúp da hồng hào, căng mịn và chống nắng rất hiệu quả.

Cách trị cháy nắng vơi cà chua rất đơn giản: Cắt đôi quả cà chua và chà xát tất cả các khu vực bị cháy nắng. Hoặc thêm hai cốc nước ép cà chua vào bồn tắm nước lạnh.

5 Nguyên Liệu Chăm Sóc Da Cháy Nắng Hiệu Quả

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cà chua với sữa chua: Cà chua bỏ hột, bỏ vỏ xay nhuyễn với nửa hộp sữa chua không đường rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng. Làn da của bạn sẽ được làm dịu mát tức thì. Để đạt hiệu quả cao thì nên đắp mặt liên tục trong hai tuần.

Ngoài việc chống nắng thì bạn cũng nên dùng kem dưỡng da hàng ngày để bổ sung thêm dưỡng chất cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe đẹp tự nhiên.

Học Hỏi Bí Kíp Tăng Chiều Cao Từ Teen Hàn Quốc

Có được chiều cao lý tưởng mà niềm mơ ước của nhiều bạn trẻ hiện nay. Không chỉ những người có ước mơ trở thành người mẫu mới muốn sở hữu chiều cao khủng mà những người có được vóc dáng lý tưởng còn có được rất nhiều lợi thế trong cuộc sống.

Không ít bạn trẻ hiện nay vô cùng ngưỡng mộ chiều cao của những ngôi sao Hàn Quốc cũng như các teen ở nước này. Vậy họ có bí quyết gì? Hãy cùng học lỏm bí quyết tăng chiều cao của các teen Hàn Quốc dưới đây để sớm có được vóc dáng lý tưởng cho mình nhé.

Luôn mặc quần áo rộng

Học Hỏi Bí Kíp Tăng Chiều Cao Từ Teen Hàn Quốc

Với những bạn đang trong giai đoạn cải thiện chiều cao nên lựa chọn trang phục rộng, thoái mái để dễ dàng khi vận động và đặc biệt là không làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.

Việc mặc quần áo chật không những gây gò bó, khó chịu và còn ảnh hưởng đến khả nắng thoát mồ hôi cũng như lưu thông máu ở vùng chân từ đó khiến chiều cao của bạn bị hạn chế.

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể đặc biệt là với những người trong độ tuổi dậy thì. Ngủ giúp hormone tăng trưởng được giải phóng. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên ngủ từ 10h tối và thức dậy vào 6h sáng là tốt nhất cho sức khỏe.

Đi thẳng lưng, không ngồi xổm, ngồi bệt

tăng chiều cao

Các teen Hàn Quốc luôn được nhắc nhở trong việc đi đứng sao cho đúng tư thế chính vì vậy mà chiều cao và vóc dáng của họ tốt hơn rất nhiều.

Đi đứng và ngồi đúng tư thế sẽ giúp xương khớp luôn thẳng, chắc khỏe, không bị cong, vẹo cột sống.

Bổ sung thực phẩm hợp lý

Chế độ dinh dưỡng cũng góp 1 phần quan trọng trong việc phát triển chiều cao của các bạn trẻ xứ Kim Chi.

Thưởng xuyên bổ sung các loại thực phẩm như eleuthero giúp kích thích hormone tăng trưởng ở tuyến yên tiết ra nhiều hơn giúp bạn có được chiều cao lý tưởng.

Tích cực leo dốc

hot boy hàn quốc

Chúng ta đều biết rằng luyện tập thể thao là cách nhanh chóng nhất để kéo giãn xương khớp và tăng chiều cao. Nếu như nhiều bạn trẻ lựa chọn bơi lội, đu xà, chạy bộ… thì teen Hàn Quốc lại chọn leo dốc.

Đây là bài tập khả hiệu quả, khi leo dốc, cơ thể được nhoài về phía trước, lực dồn vào đôi chân giúp cơ bắp chắc khỏe và xương khớp linh hoạt hơn.

Bài tập này còn giúp ổn định nhịp tim nữa đấy nhé.

Cười tươi mỗi ngày

Cười tươi mỗi ngày không chỉ giúp chúng ta thoái mái, vui vẻ hơn trong cuộc sống mà còn giúp phát triển chiều cao nữa đấy nhé. Vì sao ư? Khi chúng ta cười, hormone tăng trưởng ở tuyến yên cũng được tiết ra, chính vì vậy góp phần cải thiện chiều cao của bạn.

3 Loại Trái Cây Giúp Thải Độc, Dưỡng Trắng Da Siêu Tốc

Để có được làn da trắng hồng, mịn màng, bên cạnh sử dụng các loại mỹ phẩm và chăm sóc da từ bên ngoài thì việc bổ sung các dưỡng chất từ sâu bên trong cũng là điều vô cùng quan trọng đấy nhé.

Dưới đây là 3 loại trái cây giúp bạn giải độc và dưỡng trắng da siêu hiệu quả, hãy cùng bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để chống lão hóa và phục hồi vẻ tươi trẻ cho làn da nhé.

1.Giải độc và thanh lọc làn da với chanh

3 Loại Trái Cây Giúp Thải Độc, Dưỡng Trắng Da Siêu Tốc

Chanh là loại trái cây có chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc và giải độc cho cơ thể đồng thời giúp bạn cải thiện chức năng của hệ miễn dịch hiệu quả.

Trong chanh còn có chứa kali, chất xơ pectin giúp làm trắng da và làm giảm mụn trứng cá siêu hiệu quả, an toàn.

Mỗi buổi sáng bạn nên uống 1 ly nước chanh ấm pha loãng để vừa thanh lọc cơ thể vừa giúp cải thiện làn da nhé.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp chanh với một số nguyên liệu khác như: mật ong, nghệ, dầu oliu…để đắp mặt nạ 2 lần/tuần nữa nhé!

2.Giải độc và thanh lọc làn da với bưởi

bưởi

Cũng là 1 loại trái cây cùng họ với chanh, bưởi cũng có chứa hàm lượng vitamin C và chất chống lão hóa giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da mịn màng.

Bên cạnh ăn bưởi thì bạn cũng nên uống nước ép bưởi thường xuyên để cải thiện vẻ tươi sáng của làn da. Đặc biệt đây còn là sự lựa chọn thú vị cho những ai đang muốn giảm cân và giảm mỡ bụng nữa đấy nhé.

3.Giải độc và thanh lọc làn da với bơ

bơ

Trái cây tiếp theo bạn nên bổ sung mỗi ngày chính là bơ. Bơ có chứa chất xơ tự nhiên, chất béo có lợi cùng các vitamin B, C, E có tác dụng bảo vệ gan, dưỡng trắng da từ sâu bên trong. Bạn nên bổ sung 1- 2 quả bơ mỗi tuần kết hợp với đắp mặt nạ dưỡng da từ bơ. Điều đặc biệt quan trọng là uống sinh tố bơ còn giúp bạn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Trên đây là 3 loại trái cây giúp bạn chăm sóc da hiệu quả, hi vọng bạn sẽ bổ sung chúng vào bữa ăn hàng ngày để sớm có được làn da mịn màng nhất nhé.

5 Mẹo Trị Nám Da Đơn Giản Cho Phụ Nữ Ngoài 30

Bước sang tuổi 30, chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng nám da, tàn nhang bởi lượng nối tiết trong cơ thể có sự thay đổi. Nám tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến cho không ít chị em cảm thấy tự ti, bối rối.

Để trị nám da hiệu quả cho chị em phụ nữ khi bước sang tuổi 30, bạn có thể tham khảo những bí quyết đơn giản dưới đây nhé.

1.Trị nám da hiệu quả với chanh

5 Mẹo Trị Nám Da Đơn Giản Cho Phụ Nữ Ngoài 30

Trong chanh có chứa hàm lượng axit tự nhiên có thể giúp bạn loại bỏ những vết nám trên khuôn mặt hiệu quả.

Lấy vài giọt nước cốt chanh sau đó cho thêm chút nước sau đó dùng bông gòn chấm nhẹ lên vùng da bị nám sau khoảng 10 phút thì rửa lại với nước sạch.

Mỗi tuần áp dụng cách làm này 2 – 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

2.Trị nám da hiệu quả với nghệ

5 Mẹo Trị Nám Da Đơn Giản Cho Phụ Nữ Ngoài 30

Nghệ không chỉ có tác dụng trị mụn trứng cá mà còn giúp bạn trị nám da hiệu quả nữa đấy nhé. Chị em phụ nữ bước sang tuổi 30 thì có thể áp dụng công thức trị nám với bột nghệ như sau:

Lấy 2 thìa bột nghệ sau đó trộn cùng với 1 thìa nước cốt chanh và chút nước lọc để có được hỗn hợp đặc sệt.

Dùng cọ trang điểm thoa đều hỗn hợp lên da mặt trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

Nếu bạn ngại nghệ làm da bị vàng thì sau khi đắp mặt nạ bạn nên rửa mặt bằng nước ấm nhé.

3.Trị nám da với nha đam

5 Mẹo Trị Nám Da Đơn Giản Cho Phụ Nữ Ngoài 30

Nha đam không chỉ có tác dụng làm trắng da mà còn giúp bạn trị nám hiệu quả nữa đấy nhé.

Bạn chỉ cần lấy gel nha đam thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn sau đó massage nhẹ nhàng, sau một vài tuần bạn sẽ thấy những vết nám mờ đi nhanh chóng.

4.Trị nám da với giấm táo

5 Mẹo Trị Nám Da Đơn Giản Cho Phụ Nữ Ngoài 30

Giấm táo cũng giúp bạn trị nám da nhanh chóng và tuyệt đối an toàn nữa đấy nhé. Giấm táo có tác dụng làm se da, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp bạn có được làn da trắng mịn hơn.

Bạn có thể trộn giấm táo và nước theo tỷ lệ 1:1 và dùng bông thấm lên vùng da bị ảnh hưởng bởi nám, sau khoảng 5-10 phút đem rửa sạch bằng nước ấm, khuyến khích nên để da khô tự nhiên và không dùng khăn lau.

5.Trị nám da với đu đủ xanh

5 Mẹo Trị Nám Da Đơn Giản Cho Phụ Nữ Ngoài 30

Bạn cũng có thể sử dụng nước ép đu đủ xanh để chăm sóc da nám hiệu quả đấy nhé.

Dùng nước ép đu đủ xanh thoa lên mặt sau đó massage nhẹ nhàng. Sau khoảng 20 phút thì rửa lại với nước sạch.

Áp dụng cách làm này thường xuyên để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

Những Lỗi Thường Gặp Khi Chăm Sóc Da Mụn

Mụn trứng cá xuất hiện trên mặt là nổi ám ảnh đối với tất cả chúng ta, tuy nhiên việc chăm sóc da mụn không đúng cách lại đang là nguyên nhân chính làm cho tình trạng này ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là những sai lầm thường mắc phải trong quá trình chăm sóc da mụn mà không ít người đang mắc phải, hãy cùng tham khảo để sớm khắc phục tình trạng này nhé!

Những Lỗi Thường Gặp Khi Chăm Sóc Da Mụn

Rửa mặt thường xuyên

Da mặt không sạch là một trong những nguyên nhân khiến cho mụn trứng cá hoành hành trên khuôn mặt chính vì vậy không ít bạn gái nghĩ rằng rửa mặt thường xuyên sẽ làm giảm được tình trạng này. Tuy nhiên đây là một trong những sai lầm không ít người đang mắc phải.

Rửa mặt quá nhiều có thể làm cho da bị kích ứng và tiết ra nhiều dầu hơn từ đó có thể làm cho mụn phát triển nhanh và lâu lành hơn.

Vậy nên bạn chỉ cần rửa mặt 2 đến 3 lần mỗi ngày vởi sửa rửa mặt thích hợp là đủ.

Mụn là do di truyền ??

Những Lỗi Thường Gặp Khi Chăm Sóc Da Mụn

 

Không ít người đang đổ lỗi cho tình trạng mụn của mình là do di truyền tuy nhiên chúng chỉ là 1 phần nhỏ. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này có thể xuất phát từ việc dùng mỹ phẩm, chăm sóc da không đúng, hoặc cũng có thể do rối loạn nội tiết bên trong cơ thể.

Vậy nên, để trị mụn trứng cá thành công, điều đầu tiên bạn cần biết đó chính là tìm ra nguyên nhân thực sự dẫn tới tình trạng này.

Mỹ phẩm đắt tiền là tốt?

Không ít bạn gái tốn kém thời gian và tiền bạc để điều trị mụn nhưng kết quả vẫn không như mong đợi. Không phải loại mỹ phẩm đắt tiền nào cũng tốt như bạn nghĩ, điều quan trọng là bạn phải chọn được loại sản phẩm phù hợp nhất.

Vẫn có nhiều người trị mụn thành công chỉ với 1 sản phẩm giá bình dân, chính vì vậy bạn cần lựa chọn cho mình một cách hợp lý để vừa tiết kiệm vừa hiệu quả.

Nói không với kem chống nắng

Những Lỗi Thường Gặp Khi Chăm Sóc Da Mụn

Nhiều bạn gái sợ thoa kem hay dùng mỹ phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó làm cho da nổi mụn nhiều hơn nên nói không với cả kem chống nắng.

Tuy nhiên đây cũng là một trong những sai lầm khi trị mụn trứng cá bởi ánh nắng mặt trời có tác động rất lớn đến làn da, khiến cho da bị lão hóa nhanh chóng, không những vậy tình trạng mụn cũng trở nên trầm  trọng hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời đấy nhé.

Vậy nên bạn hãy chọn cho mình 1 loại kem chống nắng dành cho da mụn để đảm bảo an toàn cho làn da mỗi khi ra ngoài nhé.

Dùng khăn ướt hàng ngày

Mỗi khi ra ngoài chúng ta thường có thói quen dùng khăn ướt để lau mặt với suy nghĩ chúng sẽ làm sạch bụi bẩn trên da, tuy nhiên đây cũng là sai lầm khiến cho tình trạng mụn trở nên nặng hơn. Cồn trong khăn ướt khiến da mụn có cảm giác xót và ngứa khi sử dụng. Vậy nên thay thế bằng khăn giấy, bông tẩy trang hoặc khăn bông mềm, dùng một lần để giữ vệ sinh và chăm sóc da hiệu quả nhất nhé.