Cách Dưỡng Da Khô

Thời tiết hanh khô của mùa đông khiến cho làn da của chúng ta trở nên thô ráp, nứt nứt nẻ và rất khó chịu. Ngoài ra, sử dụng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, cơ thể thiếu nước, hoặc chế độ ăn uống không hợp lý đều có thể là nguyên nhân khiến làn da của chúng ta bị mất độ ẩm, và trở nên khô ráp. Những gợi ý sau đây sẽ giúp các bạn gái khắc phục làn da khô một cách hữu hiệu.

Vitamin và các loại dầu tự nhiên

Uống nhiều nước là một trong những biện pháp đơn giản và dễ thực hiện nhất nếu muốn khắc phục làn da khô, tuy nhiên, vẫn cần có nhiều biện pháp hỗ trợ khác. Vitamin E, dầu hạt lanh, và axit béo omega-3 (có nguồn gốc từ cá) là những dưỡng chất có tác dụng tăng tính đàn hồi và độ ẩm cho da. Vì thế, khi chọn các loại kem bôi da, hãy chọn những loại kem giàu vitamin E. Bên cạnh đó, uống viên nang vitamin E cũng giúp tăng cường sức khỏe cho làn da từ bên trong.

cach-duong-da-kho

Để có một làn da khỏe mạnh, bạn hãy ăn thật nhiều cá tươi để bỏ sung omega-3. Ngoài ra, để tăng lượng axit béo cần thiết, bạn có thể thêm một muỗng canh dầu hạt lanh vào món ngũ cốc buổi sáng. Chế độ dinh dưỡng này không chỉ giúp chữa trị làn da khô mà còn tốt cho những người bị bệnh dạ dày và bệnh tim.

Một số biện pháp chăm sóc da khô tự nhiên

Nếu làn da của bạn bị khô, thậm chí bong tróc một cách trầm trọng, hãy cứu chữa nó bằng cách thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm cho cả ban ngày và ban đêm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tự làm một số mặt nạ dưỡng ẩm theo công thức sau

cach-duong-da-kho-2

Công thức 1

Hãy thu thập trước một ít vỏ cam, hoặc vỏ quýt. Sau đó đemm phơi khô, và nghiền nhỏ thành bột.

Trộn một muỗng cà phê chất bột này với một lòng đỏ trứng sống và một muỗng cà phê kem chua là bạn có ngay một mặt nạ chăm sóc da khô vô cùng hiệu quả. Bôi hỗn hợp này lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau khi rửa mặt xong, hãy bôi ngay kem dưỡng ẩm mà bạn yêu thích.

cach-duong-da-kho-3

Công thức 2

Chuẩn bị một muỗng cà phê nước cam, 1 lòng đỏ trứng, 1 muỗng cà phê dầu ô liu, vài giọt nước hoa hồng và một vài giọt nước chanh.

Sau đó trộn đều hỗn hợp này với nhau. Thoa hỗn hợp này lên mặt vào buổi sáng, để trong vòng 15 phút trước khi rửa mặt. Đây là phương thuốc rất hữu ích trong viêc giữ ẩm cho làn da khô.

Trị Mụn Bọc Từ Thiên Nhiên

Tỏi là một trong những gia vị phổ biến trong các món ăn của gia đình Việt, nhưng ít ai biết tỏi cũng được dùng như một bài thuốc trị mụn bọc hiệu quả không thua kém bất kỳ loại thuốc khác được bày bán trên thị trường.

Trong bài viết ngày hôm nay, thucphamlamdep.edu.vn xin gửi đến quý bạn đọc cách sử dụng tỏi trị những nốt mụn bọc cứng đầu. Tỏi được xem là một bài thuốc trị mụn bọc hiệu quả bởi trong tỏi có chứa chất sulphur có tính chất kháng sinh tự nhiên, có khả năng giảm sưng mụn.

tri-mun-boc-tu-thien-nhien

Đối với những bạn không có thời gian, cách đơn giản nhất để chăm sóc da mặt với tỏi là cắt đôi nhánh tỏi và thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn. Theo nghiên cứu trên thực tiễn, khi càng được cắt nhỏ hoặc đập nát thì hoạt tính kháng viêm của tỏi càng cao. Vì thế, để tăng cường hiệu quả trị mụn của tỏi, chúng tôi khuyên bạn nên băm tỏi thật nhuyễn, thêm nước để tạo hỗn hợp sệt rồi thoa lên nốt mụn, khoảng 3 phút sau rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn không nên để tỏi quá lâu trên mặt bởi thành phần sulphur có thể gây bỏng làn da của bạn. Một tuần, các bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này 3 lần/ tuần

tri-mun-boc-tu-thien-nhien-2

Bên cạnh việc áp dụng bài thuốc trị mụn bọc bằng cách thoa tỏi lên nốt mụn, các bạn có thể ăn tỏi hằng ngày để trị mụn bọc. Mỗi ngày, bạn ăn liên tục từ 2-3 nhánh tỏi sống trong khoảng 3 tháng sẽ giúp làm tăng quá trình thanh lọc máu, giúp da phòng và trị mụn tốt hơn. Tuy nhiên, khi ăn sẽ gây khó chịu cho dạ dày của bạn bởi mùi tỏi khá nồng. Để giảm bớt mùi khó chịu khi ăn tỏi, các bạn nên bỏ phần lõi xanh giữa nhánh tỏi, ngâm tỏi vào sữa trong khoảng 20 đến 30 phút.

Cách Làm Dẹp Da Mặt Từ Trứng Gà

Trứng là thực phẩm vô cùng quý giá đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Trong trứng chứa đến 120 loại vitamin thiết yếu cho cơ thể. Chính vì lượng vitamin giàu có trong trứng mà chị em thường sử dụng loại thực phẩm này như một “thần dược” làm đẹp da mặt. 

Dưới đây là những cách dưỡng da đơn giản nhất từ trứng gà, chị em đều có thể tự làm tại nhà để trẻ hóa da cho mình

cach-lam-dep-da-mat-tu-trung-ga

1. Làm mịn da nhạy cảm

Da nhạy cảm có cấu trúc rất đặc biết, các tế bào dễ bị kích ứng bởi các yếu tố: hóa chất (xà phòng, nước hoa, các loại mỹ phẩm chăm sóc da…), bụi bẩn, thời tiết, ô nhiễm môi trường, phấn hoa và một số thành phần tự nhiên khác. Chính vì thế, chọn mặt nạ cho da nhạy cảm không hề đơn giản. Bạn hãy thử hỗn hợp lên mu bàn tay, nếu không bị dị ứng thì hoàn toàn yên tâm.

Chuẩn bị:

1 lòng đỏ trứng gà

1 muỗng canh mật ong

2 muỗng canh kem chua

Cách làm:

Trộn đều các thành phần với nhau, đắp hỗn hợp lên mặt chừng 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Dùng khăn bông sạch thấm khô rồi bôi kem dưỡng.

cach-lam-dep-da-mat-tu-trung-ga-2

2. Giảm nếp nhăn cho da khô

Mặt nạ lòng đỏ trứng gà đặc biệt chứa nhiều vitmin A,B,E… có tính dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt cho da khô. Về mùa đông, dùng lòng đỏ trứng gà để cân bằng độ ẩm là một giải pháp tuyệt vời chị em thường áp dụng

Chuẩn bị:

1 lòng đỏ trứng gà

1 muỗng canh mật ong

4-5 giọt dầu oliu

Cách làm:

Tách trứng gà lấy nguyên lòng đỏ, trộn đều với dầu oliu và mật ong. Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Các loại mặt nạ trứng đều có mùi khó chịu, hơi tanh. Mẹo để giảm mùi tanh này là bạn hãy nhỏ vào một vài giọt nước hoa hồng mà không làm ảnh hưởng đến các thành phần khác.

Cách Trị Mụn Trứng Cá Bằng Thiên Nhiên

Hãy sử dụng các loại rau quả quanh vườn để điều chế thành thuốc trị trứng cá hiệu quả, lại không tốn kém. Những “liều thuốc” từ thiên nhiên này có thể đem lại cho bạn một làn da mịn màng trắng trẻo “sạch không còn mụn”. Nước cốt rau sam:  Rau sam tươi 1 nắm (30-50g) rửa sạch, giã nhỏ (hoặc xay nhuyễn), ép lấy nước cốt để riêng, bã để riêng. Rửa sạch mặt, lau khô. Dùng bông thấm nước cốt rau sam bôi lên vùng da bị mụn. Có thể bôi nhiều lần trong ngày, khô lại bôi tiếp.

cach-tri-mun-trung-ca-bang-thien-nhien

Lúc ngủ trưa (hoặc tối), có thể đắp xác và nước cốt rau sam lên mặt để ngủ. Với cách làm này, làn da không chỉ mát dễ chịu mà các nốt “đèn pin” cũng sẽ lặn dần. Cà rốt và sữa chua:  Xay nhuyễn cà rốt rồi trộn đều với sữa chua (thành hỗn hợp sền sệt), xoa lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa bằng nước sạch. Sữa chua diệt vi khuẩn, trị mụn trứng cá, sinh tố A làm lành sẹo, mờ vết thâm. Lá bạc hà:  Lá bạc hà tươi rửa sạch nghiền nát, đắp lên mặt hằng đêm sẽ giúp làm sạch da, lành những mụn trứng cá bị nhiễm trùng và loại bỏ các loại mụn khác trên mặt.

cach-tri-mun-trung-ca-bang-thien-nhien-2

Nước chanh và bột quế:  Chanh quả vắt lấy 1 thìa cà phê nước cốt trộn với 1 thìa cà phê bột quế, bôi lên vùng da bị mụn trên mặt. Đắp cà chua:  Cắt quả cà chua thành những lát tròn, mỏng. Nằm lên giường và đặt những lát cà chua lên khắp mặt, đặc biệt ở những nơi nổi nhiều mụn. Giữ trong vòng 15 phút. Sau đó, lột bỏ cà chua trên mặt, rửa mặt bằng nước sạch rồi lau khô bằng khăn sạch. Lá cải trắng: Dùng 3 lá cải trắng to, 1 chai không. Rửa sạch lá cải, trải lên mặt bàn khô, dùng chai nghiền. Khi lá cải chảy nước thì dừng. Làm 3 lần, mỗi lần 1 lá, 10 phút thay lá 1 lần. Mỗi ngày đắp mặt một lần ngoài tác dụng trị được mụn trứng cá cách này còn giúp cho làn da trắng mịn.

cach-tri-mun-trung-ca-bang-thien-nhien-3

Chuối tiêu và mật ong:  Nghiền một quả chuối tiêu với 5 thìa mật ong. Đắp lên vùng da bị mụn. Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Mật ong và bột quế: Trộn 3 thìa mật ong và 1 thìa cà phê bột quế, bôi đều hỗn hợp này lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch vào sáng hôm sau với nước ấm. Nước ép dưa leo: Ép dưa leo lấy nước, pha thêm vào một thìa cà phê kem tươi hoặc 2 thìa sữa tươi và một lòng trắng trứng, đánh đều, rồi lấy cọ quét dung dịch lên mặt để 15 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm. Lá lô hội Dùng mũi dao cắt lát lá lô hội, lấy chất dịch tiết ra từ lá. Sau đó, nhẹ nhàng thoa chất dịch này lên những nốt mụn, để trong 10 phút, rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Cách này làm mát và giảm độ sưng tấy của mụn. Làm tuần 2 lần. Hạt nhục đậu khấu:  Tán hạt nhục đậu khấu với sữa tươi, đắp lên vùng da bị mụn, sẽ không để lại sẹo. Chè nhân ý dĩ đậu xanh: Rửa sạch đậu xanh và ý dĩ cho vào nồi hầm chín, sau đó bỏ đường phèn (không nên cho ngọt quá), mật ong khuấy đều. Đậu xanh có tác dụng thanh hỏa, giải khát, làm trắng da. Ý dĩ phòng ngừa và giảm mụn ở da mặt. xem thêm: , ,

Các Làm Trắng Da Từ Thực Phẩm

Thay vì phải tốn kém mua những loại kem dưỡng trắng, hãy tận dụng những thực phẩm sẵn có vừa giúp làm trắng da hiệu quả lại an toàn cho da của  1. Làm trắng da bằng cà-rốt và mật ong Cách làm: Cho cà-rốt rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 1-2 muống mật ong (mức nhiều hay ít tuỳ thuộc vào lượng cà-rốt). Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó cho chúng vào khăn hoặc vải sạch để chườm lên da. Kết hợp với động tác mát-xa trong khoảng 10 phút để đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước sạch. Nên áp dụng cách làm này mỗi ngày một lần.

mat-ong

Công hiệu: Mật ong và cà-rốt có chứa thành phần kích thích làm trắng các sắc tố da. Hơn thế, nó còn có công dụng làm cho da mềm mại và láng mịn, làm chậm quá trình lão hoá da. 2. Váng sữa bò Cách làm: Cho sữa bò tươi vào nồi, đun sôi nhỏ lửa sao cho trên bề mặt sữa hình thành lớp váng (màng) mỏng, vớt lớp váng ra ngoài, tiếp tục đun nhỏ lửa cho tới khi trên bề mặt sữa không còn hình thành lớp màng mỏng. Có thể lấy váng sữa đó trộn với trái cây tươi và ăn trực tiếp. Hoặc có thể làm sữa rửa mặt cũng có tác dụng làm trắng da hiệu quả.

vang-sua-bo

Công hiệu: Nghiên cứu cho thấy, sữa bò tươi không chỉ chứa thành phần dinh dưỡng phong phú có lợi cho tim và các mạch máu, nó còn là một trong những “kem dưỡng” tự nhiên giúp da căng mịn và trắng sáng hiệu quả. Trong sữa bò chứa nhiều vitamin có tác dụng làm trắng da. Amino acid trong sữa bò giúp tái sinh các tế bào da, giúp làm chậm quá trình lão hoá da. Quá trình đun nóng sữa bò cũng như là một công đoạn làm sạch sữa, loại bỏ những vi khuẩn, nấm mốc gây hại có trong sữa. Da sẽ được an toàn khi được đắp mặt nạ hoặc được rửa bằng màng sữa bò được chưng nóng. 3. Canh đỗ đen Cách làm: Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.

IMG_4063

Công hiệu: Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E- một trong những chất giúp kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6-7 lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn. 4. Đắp mặt nạ mướp Cách làm: Mướp thái lát mỏng, nghiền nhỏ, cho thêm chút bột hạt lúa mạch và vài muỗng nước sạch. Trộn đều hỗn hợp trên sau đó đắp lên mặt khoảng 15-20 phút. Thực hiện 2-3 lần/tuần liên tục trong vòng một tháng sẽ thấy ngay hiệu quả.

mat-na-muop

Công hiệu: Các nghiên cứu cho thấy, mướp có tác dụng hoạt huyết, mát da, giải độc, và làm trắng da. Đắp mặt nạ mướp thường xuyên giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn mịn màng và trắng sáng. xem thêm: , ,

Thực Phẩm Làm Trắng Làn Da

Tắm trắng thì quá xa xỉ. Nếu da bạn không đẹp, hãy nghĩ đến một cách làm trắng khác, lâu bền hơn nhờ thực phẩm. Một trong những thực phẩm hữu ích là ca chua: bỏ vỏ và hạt, nghiền nát cùng dưa chuột, cho thêm một ít mật ong, nước chanh, uống mỗi ngày 1 lần.

– Bí đao: Trộn chung 5 g hạt bí đao, 12 g hạt hoa đào, nghiền nát, dùng nước cơm sôi hòa tan để uống. Mỗi ngày uống 3 lần. Dùng liên tục trong 3 tháng, bạn sẽ có làn da trắng hồng mịn màng.

bi-dao

– Khoai tây: Hấp chín, bỏ vỏ, nghiền nát, trộn với bột mì tinh làm mặt nạ đắp lên mặt khoảng 25 phút. Sau đó rửa sạch. Loại mặt nạ này có tác dụng tẩy trắng các sắc tố đen trên da, giảm quầng thâm ở mắt. Nếu thêm một chút sữa tươi vào thì càng tốt.

– Lòng trắng trứng gà: Lấy lòng trắng trứng gà cho thêm ít bột mì tinh, nước dưa chuột, làm mặt nạ đắp mỗi tối khoảng 30 phút.

long-trang-trung

– Sữa bò tươi: Tẩm sữa vào miếng bông hoặc vải thưa, đắp lên mặt khoảng 30 phút, sau đó rửa lại thật sạch. Đắp mỗi ngày 1 lần. Nếu trên da bạn có những nốt đỏ, dùng sữa tươi bôi lên vết đỏ. Sau đó dùng nước chanh chấm lên sẽ chóng khỏi.

– Giấm: Đối với phụ nữ có làn da quá sẫm màu, hãy cho vài giọt giấm vào trong nước rửa mặt mỗi ngày, da bạn sẽ trắng dần ra.

Bên cạnh đó, các bạn cũng nên ăn nhiều hoa quả chứa vitamin C để giúp làm giảm đen và tàn nhang trên gương mặt.

Chăm Sóc Da Cho Nam Giới

Đã đến lúc loại bỏ suy nghĩ việc chăm sóc da chỉ dành riêng cho phái đẹp. Nam giới ngày nay cũng cần các phương pháp chăm sóc và bảo vệ làn da vì rất có khả năng sẽ có rất nhiều vấn đề xảy ra, ảnh hưởng xấu và nghiêm trọng đến làn da của họ. Cấu tạo da của nam giới khác với phụ nữ. Làn da của họ có thể dày hơn 25%, độ đàn hồi và trẻ hóa cũng nhiều hơn, nhưng cũng có khuynh hướng nhiều dầu và lỗ chân lông to hơn. Da của nam giới cũng rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Dưới đây là 5 vấn đề phổ biến nhất của làn da nam giới và phương pháp chữa trị.

cham-soc-da-cho-nam-gioi

Da nhờn, nhiều dầu và mụn Đối với hầu hết nam giới, làn da thường có xu hướng nhiều dầu và nhờn, ngay cả trong mùa đông. Da quá nhiều dầu gây bít lỗ chân lông và mụn. Giải pháp Đừng sử dụng loại xà phòng truyền thống – chúng có thể làm da bạn khô và trông tệ hơn. Da càng khô, sẽ càng khó sản sinh ra dầu cân bằng độ ẩm cho da. Nên thường xuyên sử dụng sửa rữa mặt đặc trị cho da dầu vừa có thể làm sạch da mà không gây kích ứng, vừa giảm xuất hiện của mụn. Da khô

cham-soc-da-cho-nam-gioi-2

Nam giới thường có làn da khô do lối sống, thói quen, và chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng. Cạo râu thường xuyên cũng là một trong những tác nhân gây ra việc khô da. Thêm vào đó, việc sử dụng xà phòng cùng với nhiệt độ ẩm thấp cũng có ảnh hưởng xấu đối với da. Giải pháp Các phương pháp trị liệu làm ẩm da, kem dưỡng ẩm và các sản phẩm chăm sóc da có thể giúp cân bằng độ ẩm và bảo vệ da thoát khỏi tình trạng da khô ráp ở nam giới. xem thêm: , ,

Bí Quyết Làm Đẹp Da Đơn Giản

Sữa chua có thể dùng một mình hoặc trộn chung với nhiều loại hoa quả khác nhau để cho ra một sản phẩm làm đẹp da. Nếu bạn là người bận rộn, hãy tận dụng một chút sữa chua để đắp lên mặt sau khi ăn gần hết cũng không mất quá nhiều thời gian. Để trong vòng 15 phút và rửa lại là các bạn cũng có được làn da ưng ý. Sữa chua cũng có tác dụng tẩy trang rất tốt. Không chỉ có tác dụng làm sạch, nếu kết hợp với mát xa các bạn sẽ giúp sữa chua thấm vào lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất làm đẹp và sáng da.

bi-quyet-lam-dep-da-don-gian

Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp cho mọi loại mặt nạ tự nhiên có hiệu quả hơn. Vì thế, việc luôn có sẵn sữa chua trong tủ lạnh là rất cần thiết để bạn có thể tiện làm đẹp. Nếu da bạn khô: Nên trộn một vài giọt mật ong vào sữa chua để đắp mặt. Cách này sẽ giúp da mịn màng và cung cấp độ ẩm cho da rất tốt. Nếu bạn muốn điều trị vết thâm: Một trong những cách điều trị mụn thâm hiệu quả nhất là trộn hỗn hợp bột nghệ và sữa chua để đắp mặt trong 15 phút. Mặt nạ này giúp da sáng và đặc biệt tẩy mụn thâm rất tốt. Nếu bạn muốn trị mụn: Khi bị mụn nhiều, bạn nên tới bác sĩ da liễu để được tư vấn. Tuy nhiên, nếu chỉ là 1-2 nốt mụn khi đến ngày thì hỗn hợp sữa chua và nước chanh sẽ giúp làm dịu da, giảm khả năng sưng tấy của mụn rất tốt.

bi-quyet-lam-dep-da-don-gian-2

Nếu bạn sợ da nhờn: Sử dụng hỗn hợp sữa chua và 1 thìa nước bưởi ép sẽ có công dụng làm giảm nhờn trên da, giúp da sạch và sáng mịn. Nếu bạn muốn làm trắng da: Hỗn hợp cám gạo sữa chua sẽ cung cấp rất nhiều vitamin giúp làm đẹp và sáng da trong một thời gian ngắn. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sữa chua và nước cam để đắp mặt mỗi ngày Có những cách làm đẹp đơn giản bằng sử dụng các loại cây lá, rau quả rẻ tiền như dưới đây:  Cà chua lượng vừa đủ, nghiền nát, dùng vải màn lọc lấy nước, hòa thêm một chút mật ong rồi thoa lên da mặt mỗi ngày 2 lần, sẽ giúp nhuận và trắng da, phòng chống lão hóa da. Nhân hạt đào 280g, nấu cháo loãng, lọc lấy nước rồi bỏ nhân hạt đào vào ninh nhừ, nghiền nát thành dạng hồ, cho vào lọ kín để dùng dần (bảo quản trong tủ lạnh). Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần lấy một ít, hâm nóng rồi rửa mặt. Công dụng: hoạt huyết hóa ứ, làm nhuận và trắng da.

bi-quyet-lam-dep-da-don-gian-4

Lá dâu hái vào mùa đông, rửa sạch, sắc kỹ, lọc lấy nước, đựng trong bình kín để dùng dần. Mỗi buổi sáng lấy 30ml nước này hòa với nước ấm rửa mặt. Công dụng: khu phong thanh nhiệt, làm đẹp da mặt. Sáp ong và dầu vừng (tỷ lệ 5/1) hòa lẫn nhau, mỗi ngày thoa lên da mặt 1 lần. Công dụng: làm nhuận và trắng da. Chuối tiêu ½ quả nghiền nát, hòa thêm một chút sữa tươi rồi xoa lên mặt, mỗi tuần 3 lần. Công dụng: làm da mịn màng và trắng đẹp. Trứng gà mới đẻ 3 quả, rượu tốt lượng vừa đủ. Ngâm trứng gà vào trong bình rượu. bịt kín, 28 ngày sau thì dùng được. Mỗi tối trước khi đi ngủ dùng rượu trứng thoa đều lên da mặt. Công dụng: nhuận da, phòng chống các nếp nhăn. Nước chanh 50ml, bột mì 3 thìa, hai thứ trộn đều với nhau thành dạng hồ. Rửa sạch mặt rồi thoa lên thành một màng mỏng, sau 30 phút thì lau sạch. Công dụng: da nhu nhuận, trắng đẹp và phòng chống nếp nhăn. Trứng gà mới đẻ 1 quả, mật ong 1 thìa. Đập trứng lấy lòng trắng, quấy cho sủi bọt, cho mật ong vào hòa đều rồi thoa lên da mặt thành một lớp mỏng, chờ cho khô dùng nước ấm rửa sạch, mỗi tuần làm 2 lần. Công dụng: làm mềm và trắng da, nếu da dầu thì cho thêm 1 thìa nước chanh. Hạnh nhân và lòng trắng trứng lượng vừa đủ. Ngâm hạnh nhân vào nước nóng để troc vỏ, giã thật nát, đem trộn đều với lòng trắng trứng. Mỗi tối trước khi đi ngủ dùng cao thuốc bôi đều lên da mặt, sáng hôm sau dùng nước ấm rửa sạch. Công dụng: trừ phong, nhuận da, chống nhăn. Bầu tươi 1 quả, bột ngó sen, lòng đỏ trứng gà lượng vừa đủ. Bầu bỏ vỏ, thái miếng, nghiền nhuyễn, lọc lấy nước rồi hòa đều với bột ngó sen và lòng đỏ trứng gà. Dùng dịch thuốc thoa đều lên mặt, sau 20 phút dùng nước ấm rửa sạch, mỗi ngày làm 1 lần. Công dụng: làm mềm, ẩm và đẹp da. Lòng đỏ trứng gà 1 quả, sữa chua 3 thìa, mật ong 1 thìa. Ba thứ đem hòa đều rồi bôi lên mặt, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Công dụng: làm sạch và đẹp da mặt, đặc biệt tốt với da dầu. xem thêm: , ,

Bí Quyết Làm Đẹp Của Các Sao

Nhiều nghệ sĩ đã trở thành chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khi đưa ra nhiều bí quyết làm đẹp của mình. Cùng lắng nghe Sao hé lộ những bí quyết để giúp họ luôn rực rỡ, ấn tượng trước công chúng.

Dương Thùy Linh

Facebook của cô gái đoạt danh hiệu Hoa hậu thân thiện tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 như một cẩm nang về các phương pháp làm đẹp cho phụ nữ. Dương Thùy Linh thường xuyên cập nhật giới thiệu những sản phẩm có ích cho việc gìn giữ nhan sắc của phụ nữ.

bi-quyet-lam-dep-cua-cac-sao

 

Ngoài ra, bà mẹ một con này còn dịch những bài báo từ tiếng Anh sang tiếng Việt, hướng dẫn cách làm đẹp rất tỉ mỉ và trình bày rõ rang như 15 bí quyết để có làn da đẹp, 10 điều cần lưu ý để có làn da mịn màng, Chân tóc khỏe, tóc đẹp từ chân tơ kẽ tóc, 11 trị liệu được các ngôi sao thế giới ưa chuộng nhất…

Minh Hằng

Minh Hằng có biệt danh là Heo Mập, vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân hình tròn trịa. Hiện tại, Minh Hằng vẫn sử dụng nickname này trên Facebook dù đã tìm được vóc dáng mình hạc xương mai. Theo Minh Hằng chia sẻ thì bí quyết của cô là: “Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày, ăn hoa quả thay cơm, uống nhiều nước, không ăn vặt và phải nhai thiệt chậm mỗi khi ăn, tập yoga nếu bạn có nhiều thời gian…”

bi-quyet-lam-dep-cua-cac-sao-2

MC Nguyệt Ánh

Theo Nguyệt Ánh thì có nhiều mẹo giúp giữ gìn làn da thanh xuân mà ít phụ nữ nhận ra, như cô chia sẻ trên Facebook, đó là: “Chăm sóc vùng da cổ bằng một loại kem riêng biệt khác với kem dành cho mặt và cơ thể.

bi-quyet-lam-dep-cua-cac-sao-3

 

Chăm sóc vùng da tay chân thật kỹ và đều đặn như da mặt, nên bôi kem dưỡng da hàng ngày trước khi ngủ cũng như làm móng thật sạch cho tay và chân mỗi tuần. Bạn nào da tay hay bị khô thì tốt nhất nên có một tuýp kem dành cho tay để thường xuyên trong túi xách nhé…”.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Sau Sinh

Vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với việc chăm sóc sức khỏe cho da. Vitamin B, A, C và kẽm đều có vai trò quan trọng giúp sản sinh collagen, cung cấp dưỡng chất, tăng khả năng đàn hồi và dưỡng ẩm cho da, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào mới đồng thời kích thích cơ chế tự bảo vệ của làn da. Vitamin C, E còn giúp ngăn chặn quá…

thuc-pham-lam-dep-da-sau-sinh

Đỗ tương

Đỗ tương chứa nhiều protein có tác dụng làm tóc bóng sáng, chất béo thấp, sử dụng đậu tương mỗi ngày có tác dụng giảm béo. Flavonoids trong đỗ tương không những có tác dụng làm trắng, chống lão hóa, giảm nếp nhăn và làm săn chắc da. Mỗi ngày nên sử dụng đỗ tương hoặc các chế phẩm từ đậu để chế biến thành nhiểu món ăn khác nhau.

Da lợn

Theo chuyên gia dinh dưỡng phân tích trong da lợn có chứa 26,4 % protein … collagen với tính năng làm mềm da, duy trì cân bằng độ ẩm bên trong và ngoài tế bào, nó sẽ cung cấp sự tăng trưởng của các tế bào da, giúp da căng mịn và trắng sáng, làm bạn trẻ hơn. Da lợn cũng chứa protein nguyên và protein tính đàn hồi. Protein nguyên có thể giảm vết nhăn; protein tính đàn hồi giúp da tăng độ đàn hồi. Nhưng cần chú ý, khi ăn da lợn nên phối hợp với thực phẩm chứa Tryptophan và Methionine, phát huy tác dụng làm đẹp cho làn da. 

thuc-pham-lam-dep-da-sau-sinh-2

Rong biển

Chất dinh dưỡng có trong rong biển có tác dụng giúp da khỏe, đẹp và tăng đàn hồi. Nhiều người mẹ chia sẻ, khi ăn rong biển, tình trạng mụn trứng cá và rạn da khi mang thai được giảm thiểu rõ rệt. Hơn nữa, rong biển giúp dạ dày đường ruột nhu động, giảm bớt độc tố và lượng chất béo trong cơ thể, làm làn da thêm sáng đẹp, hơn nữa rong biển còn là sản phẩm giảm béo hữu hiệu nhất.

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm giàu vitamin, bạn cũng nên tránh những thực phẩm sau:

Đồ ngọt

Khi đường thâm nhập vào máu sẽ tạo ra quá trình có tên là glycation, quá trình này tấn công các protein và tạo ra các sản phẩm glycation cuối (AGE); khi người ta tuổi cao các phân tử này sẽ tích lại trong da và càng ăn nhiều đường thì hàm lượng AGE càng lớn nên độ đàn hồi da càng kém và bị lão hoá nhanh chóng.

thuc-pham-lam-dep-da-sau-sinh-3

Chất cồn 

Uống quá nhiều chất cồn khiến bạn mất đi rất nhiều vitamin A, một nhân tố quan trọng giúp da khoẻ và đẹp, tăng độ đàn hồi. Hãy thay rượu bằng một ly cocktail, trà xanh… bạn sẽ luôn rạng ngời tự tin với vẻ đẹp của mình.

Caffein

Caffein làm cho da khô và mệt mỏi bởi nó khử nước và độ ẩm trên da.

thuc-pham-lam-dep-da-sau-sinh-4

Thức ăn nhanh

Chất béo trong thực phẩm ăn nhanh sẽ làm hỏng các tế bào gốc của da, dẫn đến lão hoá sớm. Lưu thông kém, tắc lỗ chân lông, phù nề, khô da… cũng là những vấn đề bạn sẽ phải đối mặt nếu bạn là một tín đồ của fast-food.

Đây là những kẻ thù khiến làn da bạn nhanh chóng trở nên cực kỳ xấu xí và xám sạm. Vì thế, bạn nên hạn chế những thực phẩm và đồ uống không lành mạnh càng nhiều càng tốt.

Ngoài ra, bạn cũng cần đa dạng hóa các thực phẩm, đảm bảo lượng hấp thụ rau, đặc biệt là rau xanh, phối hợp với chế độ ăn lành mạnh, nghỉ ngơi và vận động thích hợp để giúp làn da tươi trẻ, vóc dáng thon thảsau khi sinh.

Bí Quyết Dưỡng Da Nhờn

Đặc điểm chung của da nhờn là lỗ chân lông to, khiến mặt thường bóng loáng dầu nhờn do các acid béo tự do hoạt động mạnh. Nhưng nếu bạn biết cách chăm sóc thì da sẽ rất đẹp do da có độ đàn hồi tốt, quá trình lão hoá da sẽ chậm lại.

Nên rửa mặt thường xuyên, từ 3 – 4 lần/ngày để giữ da mặt luôn sạch sẽ. Đừng quên đeo khẩu trang khi ra đường. Bụi bẩn bám trên da mặt nếu không được làm sạch kịp thời sẽ càng dễ nổi mụn.

bi-quyet-duong-da-nhon

Tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt dùng cho da dầu (cleaning gel oily skin) để da luôn được sạch và thông thoáng. Có thể hỗ trợ thêm bằng nước toner để hạn chế độ nhờn và giảm độ giãn nở của các lỗ chân lông.

Sau đó bạn dùng các loại mặt nạ làm sạch sâu để lấy đi mụn đầu đen. Bạn nên dùng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như dưa leo, cà chua… Tiếp đó bạn hãy thoa loại kem giúp cho làn da mềm mại hơn ở những vùng ngoài khu chữ T.

Khi trang điểm bạn hãy chọn loại kem nền và kem lót dùng cho da dầu, với công thức 100% loại bỏ dầu.

Cần phải thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm và càng phải làm sạch da hàng ngày. Da nhờn không sợ tính kiềm, do vậy có thể sử dụng loại mỹ phẩm có tính kiềm cao.

Nên tăng cường uống nhiều nước hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế đồ ngọt, mỡ.

Da nhờn rất nhạy cảm. Việc thường xuyên nặn mụn hay sử dụng không đúng loại mỹ phẩm càng làm tuyến nhờn dưới da hoạt động mạnh hơn. Da bạn sẽ càng trở nên nhờn và xỉn màu. Khi mụn xuất hiện, tuyệt đối không tìm cách nặn mà nên dùng các loại thuốc hoặc mỹ phẩm có tác dụng trị mụn. Nếu mụn nhiều một cách bất thường và khó chữa, hãy tìm nhờ tới sự giúp đỡ của bác sỹ.

bi-quyet-duong-da-nhon-2

Và nên dùng sữa rửa mặt vì sữa rửa mặt tốt hơn xà phòng. Sữa rửa mặt không hút hết chất ẩm trong da mà chỉ loại bỏ bụi bẩn, chất dầu trên da. Khi rửa, nhớ dùng các ngón tay xoa nhẹ. Rửa mặt bằng nước ấm giúp lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời không làm khô da.

Da dầu cũng cần giữ ẩm vì thế, bạn không nên dùng các sản phẩm có tính tẩy nhờn quá mạnh. Nó sẽ khiến da bạn trở nên khô ráp.

Khi trang điểm, nên thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa phải, đợi một lát cho kem thấm vào da. Dùng khăn giấy lau thật nhẹ để thấm bớt lượng kem thừa. Như vậy da bạn sẽ không bị bóng sau khi trang điểm.

Đừng quên mang theo giấy thấm dầu khi bạn đi làm cả ngày ở công sở.

Đồ uống có cồn và thức ăn cay nóng sẽ làm giãn các mạch máu và khiến bạn đổ mồ hôi. Hạn chế đồ uống có cồn, ăn đồ ăn cay nóng không quá tuần một lần, và tăng cường ăn cà rốt, cải bó xôi, hay dưa đỏ

 

Cách Làm Đẹp Da Mặt Tại Nhà

Không cầu kỳ, chẳng tốn kém, các ấy vẫn có quyền sở hữu làn da đẹp nhờ thói quen chăm sóc da mặt đúng cách ngay tại nhà. 1. Có thể áp dụng đắp mặt nạ khoai tây vì nó có chất tẩy trắng da, ngay cả làn da nhiều sắc tố và nhiều nhược điểm.

cach-lam-dep-da-mat-tai-nha

2. Một gam bột gạo, thêm một ít bột nghệ, vài giọt nước chanh và vài giọt sữa vào đó. Bạn cũng tạo thành một hỗn hợp sền sệt và áp dụng đắp nó trên da.  Đợi khi miếng đắp khô thì rửa lại bằng nước ấm. Bạn có thể áp dụng trên toàn cơ thể hàng ngày biện pháp này nhé! 3. Bạn có thể lấy những chiếc vỏ cam và sấy đủ khô, xay chúng trong hỗn hợp bột gạo. Sau đó, thêm sữa tươi vào hỗn hợp này để tạo thành một miếng dán có dạng sền sệt.

cach-lam-dep-da-mat-tai-nha-2

Áp dụng đắp hỗn hợp này trên da của bạn hàng ngày. Đợi miếng đắp hỗn hợp khô và sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. 4. Ngâm hạnh nhân vào nước qua đêm. Đập vỡ nhỏ chúng ra vào buổi sáng. Cho thêm mật ong vào hỗn hợp này tạo thành một miếng dán và đắp nó lên mặt. Để miếng đắp khô, bạn hãy rửa nước ấm. 5. Sử dụng gỗ bột đàn hương cho thêm nước chanh, nước ép cà chua, nước ép dưa chuột vào trộn lẫn. 

cach-lam-dep-da-mat-tai-nha-3

Sau đó tạo hỗn hợp này thành một miếng dán và áp dụng đắp trên da cho đến khi miếng đắp này khô. Cứ áp dụng đều đặn, bạn sẽ có một làn da sáng hơn xem thêm: , ,

Mặt Nạ Trị Nám

Khoai tây chứa nhiều dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin C và các nhóm vitamin B1, B2, B6, kali, chất xơ, nguyên tố vi lượng, amino axit, protein, chất béo có lợi… do đó có tác dụng làm đẹp da mặt, cải thiện trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa.

mat-na-tri-nam-2

Mặt nạ làm trắng da

Chuẩn bị:

1 củ khoai tây tươi

1 chén bột mì

Cách làm: 

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch cho vào luộc chín hoặc hấp cách thủy. Sau đó cho ra bát, nghiền nát. Trộn đều với bột mì, nếu hỗn hợp khô quá có thể cho thêm 10-20ml nước lọc.

Đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Các nhóm vitamin B từ bột mì và khoai tây sẽ nuôi dưỡng các tế bào mới sau khi lớp da chết đã được lột sạch. Sử dụng 1-2 lần/ tuần để có làn da trắng mịn. Với cách làm đẹp da bằng khoai tây này thì bạn có thể yên tâm khi sử dụng phương pháp tự nhiên mà lại đem lại hiệu quả đáng kể.

mat-na-tri-nam

Mặt nạ làm mịn da

Chuẩn bị:

1 củ khoai tây tươi

100ml sữa tươi

Cách làm:

Khoai tây gọt vỏ cho vào hấp hoặc luộc chín sau đó nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa tươi. Dùng tay đắp đều hỗn hợp lên mặt. Cho lượng sữa vừa phải để mặt nạ không khô quá mà cũng không nhão quá. Dùng 1-2 lần/ tuần để da luôn sáng mịn.Sau khi dùng mặt nạ làm đẹp da bằng khoai tây, bạn sẽ cảm nhận ngay sự khác biệt của làn da, vừa mềm mại, vừa căng bóng.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da

Có thể nói thiên nhiên luôn cung cấp cho con người rất nhiều nguồn dinh dưỡng quý báu để bảo vệ sắc đẹp, sức khỏe và duy trì tuổi thọ. Các chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực bảo vệ da khuyên chúng ta một số loại thực phẩm sau rất có lợi cho làn da và cơ thể.

thuc-pham-lam-dep-da

1. Mật ong

Mật ong có tác dụng giúp làn da bóng, mịn và nhẵn. Đã được mệnh danh là: “loại thực phẩm dinh dưỡng hoàn mĩ tự nhiên nhất”- ngoài việc cung cấp cho cơ thể một lượng không nhỏ vitamin, khoáng chất và can xi thiết yếu thì mật ong còn được dùng làm mỹ phẩm giúp cho con người trẻ lâu. Từ xà bông, sữa tắm, dầu gội đầu, đến kem thoa mặt, các nhà sản xuất đã không bỏ lỡ cơ hội để đưa mật ong vào các mỹ phẩm phục vụ thông dụng hàng ngày.

thuc-pham-lam-dep-da-2

2. Hải sản

Hải sản có chứa những hợp chất rất giá trị đối với làn da đặc biệt là Omega-3. Omega-3 có thể chống lại tác hại phá hủy collagen trên da bởi các chất phóng xạ. Omega-3 cũng là một chất có thể xâm nhập những vùng da mụn nhọt để làm giảm sự viêm nhiễm, làm lành những tổn thương da. Lượng Omega-3 tốt nhất trong dầu cá thu, cá mòi, cá hồi. Bạn nên cần ăn cá ít nhất 3 bữa/ mỗi tuần để đảm bảo nguồn Omega-3 tốt nhất cho da và cơ thể .

3. Sữa tươi

Có tác dụng làm cho làn da khoẻ hơn, là thức uống bổ dưỡng đựơc yêu thích nhất, có thể cải thiện hoạt tính các tế bào, giúp da căng mịn, tươi trẻ, kéo dài tuổi xuân cho làn da, có tác dụng xoá tan các vết nhăn ở đuôi mắt. 

thuc-pham-lam-dep-da-3

4. Súp lơ

Từ lâu loại cây đã được cho là loại thực phẩm có tác dụng ngăn chặn ung thư cao, đây là nghiên cứu đầu tiên chứng minh được tác dụng đặc biệt của nó trong việc phòng chống các dạng nguy hiểm của ung thư da và tuyến tiền liệt. Vì có hàm lượng vitamin A và vitamin C rất phong phú nên súp lơ còn giúp nâng cao độ đàn hồi, kháng độc tố,  tăng cường khả năngmiễn dịch cho biểu bì da.

5. Củ nghệ

Curcumin là một hợp chất phenol có nhiều trong củ nghệ, đây được coi là một chất chống oxy hóa và sự hình thành các gốc tự do rất mạnh. Củ nghệ giúp làn da mịn màng, nhanh liền vết thương trên da và phòng chống các hóa chất bởi môi trường ánh nắng cũng như lao động ô nhiễm. 

6. Cà chua

Có rất nhiều tác dụng như: cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giảm thiểu vết nhăn và quầng thâm trên mắt, làm dịu và se da khiến da trở nên trơn mịn, cà chua hiện đang được sử dụng như một biện pháp làm đẹp tự nhiên và hiệu quả.  Ngoài ra, thành phần axit tự nhiên trong cà chua giúp da được cân bằng, loại bỏ dầu thừa khiến chúng trở thành yếu tố chống lại các gốc tự do.

Mỹ Phẩm Trị Nám Da

Viên Uống sữa ong chúa Rebirth Platinum Royal Jelly được chiết xuất 100% từ sữa ong chúa nguyên chất, có chứa nhiều vitamin và hàm lượng sinh tố quan trọng, cho làn da mịn màng, tươi mát. Mặt khác, sản phẩm còn giúp trị nám da, thư giãn và chống lão hóa.

my-pham-tri-nam-da

Sữa ong chúa là dịch tiết sánh màu trắng sữa, được tiết ra từ tuyến nước bọt của ong thợ, nuôi ấu trùng ong trở thành ong chúa. Sữa ong chúa có tới 20 axit amin tự do, nhiều hàm lượng sinh tố rất quan trọng như: B1, B2, Niacin, B5 (axid Pantothenic), B6, B7 (Biotin), B9 (axit Folic), B12, Inositol và Cholin. Đặc biệt, sữa ong chúa có nhiều vitamin A, C, D và E rất cần cho làn da, cùng nhiều khoáng chất như: Canxi, đồng, chất sắt, kẽm, photpho, kali, silic, lưu huỳnh… giúp làm đẹp da mặt, cho làn da mịn màng và tươi mát cho chị em phụ nữ.

Lanopearl – Úc đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Viên Uống sữa ong chúa Rebirth Platinum Royal Jelly được chiết xuất 100% từ sữa ong chúa nguyên chất. Đây là sản phẩm rất được ưa chuộng tại Úc, nay đã có mặt tại Việt Nam.

my-pham-tri-nam-da-2

Viên Uống sữa ong chúa Rebirth Platinum Royal Jelly có chứa nhiều enzym hoạt tính, vitamin E, C, Taurin, b-catoren, các nguyên tố vi lượng Se và NO, có tác dụng điều tiết hai chiều đối với hệ thống nội tiết, làm cho tế bào ở lớp da bề mặt được thay mới. Mặt khác, sản phẩm còn ức chế hoạt tính của Tyrosine, làm mờ các hắc tố lắng đọng trên bề mặt da, đồng thời thành phần flavonoid trong sữa ong chúa có tác dụng chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa sự hình thành gốc tự do ở trong da, có thể loại bỏ các đốm nâu, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa.

Viên Uống sữa ong chúa Rebirth Platinum Royal Jelly còn có tác dụng hạn chế mụn trứng cá rất hiệu quả nhờ các thành phần kháng sinh thiên nhiên bào chế chọn lọc. Ngoài ra, tinh chất sữa ong chúa còn có nhiều công dụng khác như: giúp cải thiện miễn dịch, cải thiện chức năng gan, giúp thư giãn và chống lão hóa toàn cơ thể.

Nếu các bạn dùng kéo dài 1-3 tháng, ngày uống hai viên, có thể cải thiện tích cực tình trạng nám da, trứng cá và lão hóa da, đồng thời cơ thể sẽ khỏe mạnh, yêu đời hơn với một làn da khỏe, mịn màng không tì vết.

Trị Nám Da Mặt Hiệu Quả Nhất

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da: do yếu tố di truyền, do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc… Không chỉ vậy nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều, đi nắng không đội mũ, trị nám không đúng cách. Làm thế nào để trị nám hiệu quả? Dưới đây là một số phương pháp trị nám hiệu quả từ thiên nhiên mà bạn có thể áp dụng thử

tri-nam-da-hieu-qua-nhat

Giấm táo

Giúp làm se lỗ chân lông, làm chậm lại quá trình lão hoá da nhờ tác động chống ôxy hoá. Tính axít nhẹ trong giấm táo giúp da mềm mại, tẩy nhẹ những tế bào chết trên bề mặt da giúp dinh dưỡng từ tảo mặt trời và mật ong ngấm sâu vào trong da. Đồng thời các chất chống oxi hóa trong tảo mặt trời có cơ hội thấm sâu, loại bỏ các sắc tố làm nám da ở tầng dưới lớp da bề mặt, giúp da sáng mịn trở lại.

Mật ong

Có chứa rất nhiều các vitamin, khoáng chất, kháng sinh tự nhiên. Mật ong tự nhiên có khả năng hút nước, ngăn ngừa hiện tượng da khử nước giúp giữ ẩm, nuôi dưỡng làn da sâu ở bên trong, làm da mềm mại và mịn màng hơn, đem lại vẻ tươi sáng cho làn da bị xỉn và ngăn da bị đổi màu. Đồng thời, mật ong còn có khả năng loại trừ nếp nhăn, vết chân chim và chống viêm da.

tri-nam-da-hieu-qua-nhat-2

Cách làm mặt nạ trị nám

– Công thức: một thìa đầy (thìa sữa chua vinamilk) bột tảo mặt trời + hai thìa mật ong + 1 thìa giấm táo

– Trộn đều mật ong và tảo mặt trời trước, sau đó mới cho giấm táo vào trộn đều đến khi thành một hỗn hợp sền sệt

– Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và dùng lưng thìa phết đều hỗn hợp lên mặt thành một lớp tương đối dầy, phết cho đến hết hỗn hợp, có thể làm thêm mặt nạ dưỡng da phần cổ nhưng bỏ giấm táo đi thay bằng một thìa nước.

– Để khoảng 30 phút cho đến khi lớp mặt nạ se lại

– Rửa sạch mặt bằng nước mát

– Một tuần đắp mặt nạ tảo 3 lần, kết hợp với uống ngày 6 viên tảo mặt trời spirulina tự nhiên để cho hiệu quả cao nhất. Có thể uống và đắp mặt từ 1-3 tháng, cho đến khi hết nám.

4 Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tốt Nhất

Cam

Cam là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động có hại của tia cực tím, đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Collagen là yếu tố cần thiết để có một làn da căng mọng và không có nếp nhăn.

Để có làn da tươi sáng, bạn nên ăn cam mỗi ngày và chỉ cần một quả là đủ (tương đương 200mg vitamin C). Lưu ý: Ăn cam tươi tốt hơn uống nước ép.

cam

Đu đủ

Một loại trái cây khác mà phái đẹp nên bổ sung thường xuyên chính là đu đủ. Đu đủ không chỉ có ưu điểm là hàm lượng calo thấp mà còn tốt cho da. Thành phần của đu đủ bao gồm rất nhiều carotenoid – một dạng sắc tố tự nhiên có trong thực vật và có tác dụng giải phóng vitamin A. Vitamin A không chỉ được biết đến như một yếu tố làm giảm nguy cơ ung thư da, mà còn giữ da luôn tươi trẻ.

Những bạn gái có làn da khô nên “chăm chỉ” ăn đu đủ để cải thiện. Và một điều bạn cần lưu ý khi ăn đó là phần thịt quả gần hạt là phần giàu dinh dưỡng nhất, vì thế, bạn không nên cắt bỏ, chỉ cần dùng mũi dao để gỡ bỏ hết hạt.

du-du

Hạt hướng dương

Ít ai biết thứ hạt dùng để nhấm nháp cho “vui miệng” này lại có tác dụng giữ nước cho da, giúp da mềm mại hơn, đồng thời làm giảm mụn đầu đen. Hạt hướng dương chứa rất nhiều axit béo cần thiết, thúc đẩy da tiết ra một loại dầu tự nhiên có tác dụng bôi trơn và làm ẩm da.

Sử dụng dầu hướng dương để nấu ăn cũng là một cách chăm sóc da lý tưởng.

huong-duong

Trà xanh

Duy trì thói quen uống trà hàng ngày cũng rất tốt bởi vì trà chứa nhiều flavinoids cũng như các chất chống oxy hóa khác. Những chất này có tác dụng bảo vệ làn dakhỏi tia UV và các hóa chất trong bầu khí quyển.

tra-xanh-2

Ngâm một thìa lá chè trong một cốc nước nóng trong khoảng thời gian 3 phút, bạn sẽ có ngay một cốc trà ngon để thưởng thức, và sau đó là một làn da trẻ trung.

 

Cách Chống Lão Hoá

Lão hóa da là nỗi lo lắng lớn đối với nhiều phụ nữ. Chăm sóc da đúng cách và lối sống lành mạnh không chỉ khiến bạn trông trẻ hơn đến 10 tuổi mà còn giúp bạn luôn tự tin về làn da không tì vết của mình. Đã có rất nhiều cách chống lão hóa da mà chúng tôi chia sẻ đến bạn. Cùng thêm vào cuốn cẩm nang làm đẹp của bạn cách chống lão hóa da không tốn kém này, áp dụng chúng hàng ngày và cảm nhận nhiều hơn những chia sẻ của chúng tôi nhé.

Tránh massage mạnh

Tuy massage sẽ giúp làn da tươi tắn, mịn màng nhưng massage mạnh và nhiều lần sẽ làm tổn thương da mặt. Một tháng chỉ cần 3-4 lần massage mặt đúng cách tại spa hay beauty salon sẽ giúp làn da của bạn giữ được vẻ trẻ trung lâu hơn, đồng thời cũng giúp da thông thoáng, sạch sẽ, dễ dàng hấp thụ những loại kem hoặc lotion dưỡng da tốt hơn.

cach-chong-lao-hoa-da

Vào mùa đông, những người có làn da khô nên massage thường xuyên hơn một chút để kích thích tuyến bã nhờn hoạt động, giúp da mềm mại hơn mỗi ngày. Bạn có thể dùng một chút tinh dầu mà massage nhẹ nhàng. Các tinh chất trong tinh dầu sẽ dưỡng ẩm và giúp da căng mịn. Cách chống lão hóa da nhờ massage được nhiều chị em áp dụng ngay tại nhà đấy nhé. Dành 15 phút mỗi tối trước khi đi ngủ cũng khiến làn da bạn được cải thiện và săn chắc hơn rất nhiều

Tập thể dục hàng ngày

Cũng giống như tập thể dục cho cơ thể, có một số bài tập trên khuôn mặt để duy trì làn da luôn khỏe mạnh. Bạn có thể áp dụng các bài tập nhẹ như nhấp nháy mắt, mím môi, nâng trán giúp các cơ trên mặt được thư giãn.

cach-chong-lao-hoa-da-2

 

Các bài tập yoga cũng có lợi vì chúng làm tăng việc cung cấp máu ở mặt, duy trì sức khỏe da mặt. Bạn có thể tham gia lớp tập đặc biệt giảm eo và trẻ hóa da. Việc tập thể dục đều đặn giúp các mạch máu được lưu thông, những chất cặn bã cũng theo tuyến mồ hôi đào thải ra bên ngoài. Một liệu pháp giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và làn da dễ dàng.

Sử dụng thực phẩm đúng cách

Thói quen ăn uống của bạn có tác dụng rõ rệt đến khuôn mặt. Thường xuyên ăn rau, đặc biệt là các loại rau có màu tím chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp nuôi dưỡng làn da bạn.

cach-chong-lao-hoa-da-3

 

Ngoài ra, các loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó có thể làm giảm việc hình thành nếp nhăn, tăng cường ăn các loại trái cây như lựu, quả việt quất và đồ uống như trà xanh, giàu chất chống oxy hóa cũng khiến làn da được cải thiện đáng kể. Để ý một chút trong bữa ăn của mình cũng khiến cho việc chống lão hóa da của bạn được duy trì và tránh được tình trạng lão hóa sớm đấy nhé

Những Thực Phẩm Làm Đẹp Da

Để có một làn da đẹp không còn xa vời với bạn nữa, không phải bỏ quá nhiều tiền cho những dịch vụ dưỡng da, hôm nay ChamSocSacDep sẽ giới thiệu đến các bạn những loại trái cây và thực phẩm làm đẹp da, có thể tìm thấy ở bất cứ đâu.

Quả bơ

Đây là loại quả xanh có cùi dạng bột giàu các loại dầu và vitamin thiết yếu có tác dụng nuôi dưỡng da từ bên trong cũng như bên ngoài. Acid nicotinic (vitamin B3) đặc biệt quan trọng để làm khỏe da, nó có các đặc tính kháng viêm, làm dịu thần kinh, chống cháy nắng và chất này có khá nhiều trong quả bơ…

qua-bo

Xoài

Xoài sẽ cung cấp 80% nhu cầu hàng ngày về vitamin A. Thiếu loại vitamin A thường biểu hiện là da bị khô, bong tróc và có cảm giác bị co da. Trong một quả xoài chứa 70% calo, loại quả này là lựa chọn lý tưởng không chỉ cho khuôn mặt mà cả vóc dáng của bạn.

qua-xoai

Hạnh nhân

Các loại dầu trong hạnh nhân giúp dưỡng ẩm làn da khô, đồng thời các chất chống oxy hóa trong quả hạnh nhân ngăn chặn da khỏi bị tổn thương.

qua-hanh-nhan

Pho mát

Các sản phẩm từ sữa không chỉ tốt cho xương mà còn có ích đối với da. Tuy nhiên, trong trường hợp này không phải canxi, mà là selenium trong pho mát có tác dụng này. Kết hợp với vitamin E, selen trở thành chất đặc hiệu chống lại các gốc tự do. Đồng thời nó ngăn chặn gàu và điều quan trọng hơn nữa là ngừa ung thư da.

Quả anh đào

Đây là loại quả siêu vitamin, đặc biệt nó chứa lượng vitamin C nhiều nhất so với tất cả các loại thực phẩm và trái cây khác. Mỗi ngày chỉ cần ăn một quả cũng đủ để cho cơ thể chống lại chất oxy hóa.

Hàu

Trong hàu có chứa kẽm rất tốt để ngăn chặn mụn trứng cá và phát ban trên da. Hàu kết hợp với vitamin C và kẽm sẽ kích thích sản xuất elastin-một loại vitamin cần thiết để duy trì độ đàn hồi của làn da.

con_hau

Khoai tây nướng

Chỉ cần 2 củ khoai tây nướng cũng mang đến cho bạn những lợi ích, vỏ một củ khoai nướng sẽ cung cấp cho bạn 75% lượng đồng trong một ngày. Hơn nữa, đồng còn là trợ thủ không thể thay thế của kẽm và vitamin C để sản xuất các sợi elastine. Thiếu đồng trong chế độ ăn uống sẽ làm cho da kém sức sống và mất đi nhiều khả năng tái tạo da.

Nấm

Nấm giàu chất riboflavin, vitamin B2. Nấm cũng góp phần phục hồi da sau khi da bị trầy xước, bị bỏng và sau phẫu thuật.

nam

Dầu lanh

Ai cũng biết rằng, các axit béo omega-3 trong cá tốt cho tim và da, nhưng ít người biết rằng dầu hạt lanh là một trong những nguồn acid tốt nhất. Hãy lưu ý đến điều này nếu bạn không thích ăn cá. Một thìa cà phê dầu hạt lanh mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể 2,5gr omega-3 thay cho ăn cá, chống bã nhờn và ngăn ngừa tắc nghẽn các lỗ chân lông.

Mầm lúa mỳ

Mầm lúa mỳ có chứa khá nhiều chất biotin, nếu thiếu biotin sẽ gây viêm da, ngứa và bong da. Cách dễ nhất để làm phong phú món ăn với biotin là rắc mầm lúa mỳ với sữa chua hay ngũ cốc.

nam-lua-mi

Với những thông tin trên ThucPhamLamDep chúc bạn có được làn da tươi trẻ như mong muốn.

Chống Lão Hoá Tuổi 30

Tuổi 30, thay vì cuống cuồng chống chọi và lo lắng về sự tấn công của nếp nhăn, vết thâm sạm, bạn hãy thực hiện những biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây.

Tự loại bỏ áp lực tinh thần

Phụ nữ ngày nay không chỉ đảm nhận vai trò người nội trợ mà còn tham gia các công việc xã hội. Điều này dẫn tới hiện tượng stress, căng thẳng tinh thần ngày càng phổ biến ở nữ giới. Trong khi đó, tình trạng stress đã được chứng minh là kẻ thù số 1 của sắc đẹp, đặc biệt với làn da vốn dĩ dễ bị tổn thương.

chong-lao-hoa-tuoi-30

Vì thế, để đảm bảo sức khỏe và gìn gìn giữ sự trẻ trung, bạn hãy loại bỏ sự căng thẳng tinh thần bằng những bài tập đơn giản:

Thở đều: Khi phải đối diện với các tình huống bất ngờ không mong đợi, những rạn nứt tình cảm, chúng ta thường có xu hướng nín thở một cách không tự chủ. Điều đó sẽ làm tăng tình trạng căng thẳng. Vì thế, trong trường hợp này, bạn hãy cố gắng giữ đều nhịp thở.

Điều chỉnh tư thế:  Áp lực tinh thần thường khiến chúng ta chùn lưng xuống như một biện pháp giải tỏa, phòng vệ hoặc chỉ đơn giản là bộc lộ cảm xúc. Lúc này, việc cần làm là cố gắng vươn thẳng lưng giống như đang chút bỏ mọi gánh nặng trên vai.

Giữ vững tinh thần: Cho dù đã rơi vào tình trạng không còn một chút hy vọng nào bạn cũng cần nhớ: mình có thể thay đổi và cải thiện được tình trạng tồi tệ này.

Không ngồi lâu một chỗ

Bạn có thể vừa xem ti vi vừa tập một vài động tác thể dục đơn giản. Trong giờ làm việc, nếu cần trao đổi công việc với đồng nghiệp, bạn hãy đứng dậy và đi trao đổi trực tiếp với họ. Ghế xoay hay gọi với nhau chỉ làm thân hình bạn dễ phì lộn hơn mà thôi.

Thường xuyên giao tiếp

Việc thường xuyên giao tiếp sẽ giúp chúng ta mở rộng được tư tưởng, chia sẻ được suy nghĩ và tình cảm. Từ đó giải tỏa được bớt những căng thẳng, bức xúc trong lòng. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, tỉ lệ mắc bệnh tinh thần của những người thích giao tiếp sẽ giảm một nửa so với những người sống khép kín.

Luôn luôn tươi cười

Nụ cười luôn có tác dụng kỳ diệu trong việc tăng hiệu quả hoạt động của hệ thống miễn dịch. Hơn nữa, cười nhiều còn giúp làm tiêu hao nhiệt lượng và điều chỉnh tâm trạng rất tốt. Nếu một người phụ nữ nhìn trẻ hơn tuổi 30 của họ, bạn hãy tin rằng họ là người biết mỉm cười.