Cách Rửa Mặt Tẩy Da Chết Cho Da Mụn

Cách rửa mặt tẩy da chết – Da chết là nguyên nhân làm cho da mặt thô sần, kém sắc tươi sáng, bít kín lỗ chân lông và gây mụn đầu đen. Thanh tẩy da giúp làm sáng da và kích thích vòng tuần hoàn máu. Mặt, cằm, cổ là những vùng da có thể thực hiện thanh tẩy da hàng ngày.

Tẩy tế bào chết cho da mụn chỉ nên dùng mỹ phẩm xanh

Để tẩy tế bào chết cho làn da bị mụn, bạn nên sử dụng mỹ phẩm xanh. Những loại mỹ phẩm xanh có công dụng tẩy tế bào chết gồm muối, đường, baking soda, bã cà phê và bột yến mạch. Khi bạn có làn da bị mụn, cần tuyệt đối tránh tẩy tế bào chết bằng đường, muối hay những loại hạt thô. Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch là sự lựa chọn tuyệt vời nhất với làn da bị mụn.

Cách Rửa Mặt Tẩy Da Chết Cho Da Mụn

Trộn bột yến mạch với nước thành hỗn hợp sền sệt và chà nhẹ nhàng lên vùng da cần tẩy tế bào chết. Bạn cũng có thể bỏ thêm aspirin vào hỗn hợp này để tăng khả năng chống mụn của nó. Không được trộn bột yến mạch với các loại dầu, bởi chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, một điều cần tuyệt đối tránh với làn da mụn. Sử dụng thường xuyên hỗn hợp gồm bột yến mạch, nước và aspirin bạn sẽ sớm có một làn da sạch mụn, láng mịn.

Rửa mặt đúng thời điểm và đúng loại mỹ phẩm thích hợp

Theo lời khuyên của các chuyên gia trị mụn, rửa mặt 2 lần một ngày, vào buổi sáng sau khi tỉnh dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là một trong những biện pháp rất tốt để chăm sóc da mặt. Bởi khi đi ngủ mà quên không rửa mặt, dầu, bụi bẩn cùng một số tạp chất khác sẽ tích tụ lại, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn. Việc rửa nhẹ nhàng và làm sạch mặt sau khi ra mồ hôi cũng rất cần thiết bởi việc tiết ra mồ hôi, nhất là khi đội mũ hay mũ bảo hiểm có thể làm mụn nặng hơn hoặc dễ xuất hiện mụn mới.

Bạn nên rửa mặt vào những vùng da có khuynh hướng bị mụn bằng các sản phẩm sạch nhờn, dịu nhẹ, không chứa cồn. Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng để rửa sạch da mụn bằng nước ấm và các sản phẩm làm sạch. Đặc biệt, không nên chà xát lên da vì sẽ gây kích ứng và làm mụn nặng hơn.

Cách Rửa Mặt Tẩy Da Chết Cho Da Mụn

Những lưu ý cần biết khi tẩy tế bào chết

Khi làn da có mụn, bạn không thể sử dụng những sản phẩm tẩy tế bào chết thông thường. Bởi, việc chà xát không tốt cho làn da bị mụn và những sản phẩm này có chứa hóa chất nên sẽ gây ra những tổn hại vô cùng lớn cho làn da.

Ngoài ra, cần hết sức tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết cùng một lúc. Việc sử dụng cùng một lúc nhiều sản phẩm có thể gây mẩn đỏ, khô quá mức, bong tróc và da bị kích thích. Điều này sẽ gây hại rất lớn cho làn da vốn đã nhạy cảm của bạn.

Nếu bạn đang sử dụng bất cứ loại thuốc trị mụn trứng cá nào, đặc biệt là Retin A, Differin hoặc bất cứ loại thuốc bôi, thuốc uống nào, bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sỹ da liễu trước khi tẩy tế bào chết.

Cách Làm Trắng Da Nhanh Với Sữa Tươi

Cách làm trắng da nhanh – Sữa tươi cũng giúp da mềm hơn, ngăn ngừa các đốm mụn khó ưa và đánh bay vết thâm xấu xí, làm dịu da, chữa cháy nắng, vẩy nến do có các loại chất béo, protein, vitamin và khoáng chất dồi dào.. Bạn có thể thực hiện một số cách đơn giản dưới đây ngay tại nhà để có một làn da đẹp như mong đợi nhé.

Cách Làm Trắng Da Nhanh Với Sữa Tươi

 Trộn sữa tươi với một thìa café muối. Dùng hỗn hợp này massage đều lên da mặt trước khi đi ngủ. Buổi sáng rửa sạch mặt bằng nước ấm sẽ giúp da tươi sáng, trị mụn trứng cá.

 Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi sẽ giúp da trắng mịn toàn thân. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa. Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc… Tuy nhiên, cách này có vẻ tốn kém với một người bình thường.

Cách Làm Trắng Da Nhanh Với Sữa Tươi

 Để loại bỏ những quầng thâm quanh mắt, bạn chỉ cần duy trì thói quen thấm sữa tươi đều lên vùng quanh mắt sau mỗi sáng thức dậy và để khoảng 15 phút.

– Trộn sữa tươi không đường, mật ong với một lát khoai tây giã nhuyễn rồi dùng hỗn hợp này thoa đều lên da mặt trong khoảng 20-30 phút. Da bạn sẽ trở nên mịn màng và sạch mụn.

Cách Làm Trắng Da Nhanh Với Sữa Tươi

 Rửa sạch mặt, dùng sữa tươi không đường (nếu có sữa nguyên chất thì càng tốt), thoa đều lên. Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên massage da mặt cho đến khi sữa khô lại, nằm thư giãn khoảng 10 phút rồi đi rửa mặt lại bằng nước ấm. Mỗi ngày thực hiện 1-2 lần, da bạn sẽ sáng dần lên một cách tự nhiên.

 Lấy một ít sữa tươi vừa đủ cho một lần, nhỏ vào vài giọt chanh rồi thoa đều lên da mặt. Những vết thâm nám sẽ từ từ biến mất và làn da của bạn sẽ mịn màng, trắng sáng.

Trắng Da Toàn Thân Với Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Trắng da toàn thân – Thiên nhiên luôn là nguồn nguyên liệu tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta, không cần quá tốn kém khi đến mỹ viện để có được làn da trắng, chúng ta hoàn toàn có thể tự chế cho mình những “bí kíp” làm trắng da hoàn toàn tự nhiên một cách an toàn.

Chúng tôi xin giới thiệu với bạn một vài công thức tắm trắng da bằng các nguyên liệu từ tự nhiên an toàn và hiệu quả. Bạn có thể không thể thấy ngay hiệu quả sau một vài lần sử dụng đầu tiên nhưng nếu kiên trì, bạn sẽ cảm nhận dần dần sự thay đổi của làn da.

Trắng Da Toàn Thân Với Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Hỗn hợp dâu tằm, mật ong

Thành phần:

– 100g dâu tằm

– 2 muỗng canh mật ong

Cách làm:

– Xay nhuyễn 100g dâu tằm, trộn đều với 2 muỗng canh mật ong tạp thành dung dịch có độ đặc vừa phải.

– Thoa đều hỗn hợp lên da.

– Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Mật ong có tác dụng làm mịn và chống viêm nhiễm cho da, tạo thành lớp bao phủ trên bề mặt nhằm bảo vệ da tránh khỏi những tác động xấu từ bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng hè. Trong khi hàm lượng axit nhẹ trong dâu tằm sẽ là chất tẩy trắng hoàn hảo mà không gây hại cho da bạn.

Hỗn hợp cam, cám gạo, mật ong

Trắng Da Toàn Thân Với Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Thành phần:

– 3 muỗng canh cám gạo

– 2 muỗng canh mật ong

– 1/2 quả cam

Cách làm:

– Lấy 3 muỗng canh cám gạo, 2 muỗng canh mật ong, nửa quả cam trộn đều vào nhau.

– Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da.

– Masage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cám gạo chứa nhiều vitamin nhóm B và cung cấp dưỡng chất cho da, đồng thời lấy đi những mảng da chết sần sùi, làm da sáng lên thấy rõ. Trong khi cam chứa một lượng lớn vitamin C và axit citric sẽ là chất tẩy trắng và se khít lỗ chân lông an toàn cho da bạn.

Hỗn hợp bột ngọc trai, vitamin E

Trắng Da Toàn Thân Với Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Thành phần:

– 3 muỗng bột ngọc trai

– 1 viên nang vitamin E

Cách làm:

– Lấy 3 muỗng bột ngọc trai, cắt 1 viên nang vitamin E vào và trộn đều.

– Cho thêm 1 chút nước để hỗn hợp vừa đủ độ quánh.

– Thoa hỗn hợp lên da.

– Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Từ lâu bột ngọc trai đã được xem là bí quyết dưỡng trắng da của các bậc vương giả, đồng thời có tác dụng nuôi dưỡng da hiệu quả. Vitamin E kết hợp cùng tinh chất trong ngọc trai sẽ mang đến hiệu quả trắng sáng bất ngờ cho da bạn chỉ trong 2 tuần.

Hỗn hợp dưa chuột, khoai tây và cà chua

Trắng Da Toàn Thân Với Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Thành phần:

– 1 quả dưa chuột

– 1 củ khoai tây

– 1 quả cà chua

Cách làm:

– Ép lấy nước 3 loại củ, quả trên.

– Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da.

– Massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cà chua có tinh chống oxy hóa tuyệt vời và có hiệu quả trong việc loại bỏ các vết sẫm màu trên da. Dưa chuột và khoai tây làm giảm sự xuất hiện các nhược điểm của da, mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng.

Những Thực Phẩm Làm Đẹp Da Hiệu Quả

Làm đẹp da – Thiên nhiên luôn cung cấp cho con người rất nhiều nguồn dinh dưỡng quý báu để bảo vệ sắc đẹp, sức khỏe và duy trì tuổi thọ. Các chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực bảo vệ da khuyên chúng ta một số loại thực phẩm sau rất có lợi cho làn da và cơ thể.

Những Thực Phẩm Làm Đẹp Da Hiệu Quả

Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá

Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là những loại rau rất tốt cho da. Những loại rau này chứa chất chống oxy hoá, Vitamin A, C, E và chất sắt giúp cơ thể khoẻ mạnh và làn da đẹp. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng lượng và làm cho làn da bạn hồng hào.

Các loại quả thuộc dòng cam, quýt

Vitamin C rất tốt cho da, nhưng cơ thể bạn thì lại không thể sản sinh và lưu trữ được. Bởi vậy, bạn nên ăn các loại quả có chứa nhiều chất này. Ăn nhiều loại quả thuộc dòng cam quýt sẽ giảm được quá trình lão hoá. Ngoài ra, chúng còn giúp giữ chất collagen có thể chống lại quá trình lão hoá và tạo nếp nhăn.

Những Thực Phẩm Làm Đẹp Da Hiệu Quả

Trà xanh

Trà xanh thường xuyên được dùng như là thành phần của các loại kem bôi mặt bởi nó chứa rất nhiều chất chống oxy hoá làm căng và sáng da. Hãy thử và tập uống trà xanh bởi đây là loại thảo mộc rất có ích.

Quả bí

Bí có chứa rất nhiều Vitamin A giúp chống nhiễm trùng da nên nó rất tốt cho việc chống mụn trứng cá.

Những Thực Phẩm Làm Đẹp Da Hiệu Quả

Lạc và các loại hạt

Giống như trà xanh lạc và các loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng ngày càng được sử dụng để chế biến các loại kem bôi mặt đắt tiền. Không chứa nhiều chất béo, lạc và các loại hạt khác chứa chất béo có ích giúp cơ thể bạn luôn tươi trẻ và làn da khoẻ đẹp rất tự nhiên.

Lê tàu

Lê tàu được ca ngợi là chứa nhiều chất béo nhưng không có hại và rất tốt cho da. Nếu da bạn bị khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn.

Những Thực Phẩm Làm Đẹp Da Hiệu Quả

Sữa chua

Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da, sữa chua còn tốt cho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ rất tốt.

Dầu Oliu

Dầu Oliu rất tốt cho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thực phẩm này giúp bão hoà chất béo giúp bảo vệ làn da từ trong ra ngoài, làm giảm quá trình khô da và hình thành nếp nhăn.

Củ cải đường

Khi xuất hiện quầng thâm quanh mắt đó là dấu hiệu của việc thiếu chất sắt. Bạn nên bổ sung các loại rau quả vào khẩu phần thức ăn hàng ngày. Củ cải đường hoặc nước ép củ cải trong trường hợp này là lựa chọn hàng đầu của bạn.

Nước

Chúng ta đều biết sự quan trọng của nước đối với sức khoẻ. Nhưng nhiều người trong chúng ta vẫn không uống đủ lượng nước khiến làn da trở nên khô và không khoẻ. Hàng ngày, bạn không nên uống dưới 2,5 lít nước một ngày. Cách tốt nhất là luôn để chai nước trên bàn, trong tủ lạnh và đảm bảo một lượng nước như vậy phải uống hết trong một ngày. Cà phê và trà cũng được tính vào lượng nước mà bạn cần uống trong một ngày, tuy nhiên bạn không nên dùng quá nhiều caffeine.

Thực Đơn Ăn Kiêng Giảm Cân Nhanh

Thực đơn ăn kiêng – Để có được một thực đơn ăn kiêng giảm cân nhanh khoa học và phù hợp với mình thì đó là một điều tương đối khó khăn với những người bắt đầu muốn giảm cân. Dưới đây là những loại thực phẩm giảm cân an toàn, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và cũng dễ tìm kiếm. Hãy thử nhé.

Nấm hương

thuc-don-an-kieng-giam-can-nhanh

Nấm hương có công hiệu tiêu hóa, giảm chất béo. Các cellulose trong nấm sẽ thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, phòng chống táo bón, giảm sự hấp thụ cholesterol của đường ruột.

Dưa chuột

Dưa chuột vị mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu. Hơn nữa, chất cellulose trong dưa chuột có thể thúc đẩy đường ruột bài tiết thức ăn thừa, làm giảm sự hấp thụ cholesterol, và một số chất khác giúp hạn chế các loại tinh bột trong cơ thể chuyển hóa thành chất béo, đạt được mục đích giảm béo và điều chỉnh quá trình chuyển hóa lipid.

Cà tím

thuc-don-an-kieng-giam-can-nhanh1

Cà tím giàu vitamin, đặc biệt là vitamin P, có tác dụng tăng cường kết dính tế bào, cải thiện tính linh hoạt vi mạch. Nghiên cứu cho biết, ăn cà tím không những giảm cholesterol trong cơ thể mà còn giúp phòng chống mỡ máu, tránh tổn thương huyết quản…

Bí đao

Bí đao có hàm lượng đường, protein, vitamin và khoáng chất phong phú. Trung y cho rằng, bí đạo vị ngọt mát, tính lạnh, không độc, có lợi cho việc thanh nhiệt, giải khát, giải độc, giảm béo. Không những thế, thường xuyên ăn bí đao còn tốt cho những người bị bệnh xơ vữa động mạch, bệnh tiểu đường, trị sưng.

Khoai lang

thuc-don-an-kieng-giam-can-nhanh2

Nghiên cứu dinh dưỡng học phát hiện, ăn khoai lang vừa phải có thể phòng chống sự tích tụ chất béo trong hệ thống huyết quản, phòng chống bệnh xơ vữa động mạch, khiến lớp mỡ dưới da giảm đi trông thấy, hạn chế tình trạng béo phì. Tuy nhiên, ăn nhiều quá sẽ gây tác dụng ngược .

Đậu xanh

Đậu xanh được xem là thực phẩm tốt nhất trong mùa hè, có tác dụng giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch, phòng chống bệnh về tim.

Táo

thuc-don-an-kieng-giam-can-nhanh3

Mỗi ngày ăn một quả táo, có thể khiến cho nguy cơ tử vong vì bệnh tim giảm đi một nửa. Lí do là vì trong táo có chứa flavonoid – chất chống oxy hóa tự nhiên. Thông qua việc ức chế quá trình oxy hóa mà phát huy tác dụng chống xơ vữa động mạch, Ngoài ra, chất hóa học trong táo cũng làm giảm lượn cholesterol trung bình, rất tốt cho những ai có nhu cầu giảm cân.

Mách bạn nhé: Nếu bạn muốn dễ dàng hơn trong việc giảm cân, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân giúp mình có cảm giác nó, ngán ăn, đồng thời ngăn sự hấp thụ mỡ và chất béo vào cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân từ thiên nhiên như Slimfit USA được chiết xuất từ các loại thảo dược giúp cân bằng chất và giảm cân hiệu quả.

Mẹo Trị Nám Với Nguyên Liệu Từ Thiên Nhiên

Mẹo trị nám – Tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp bạn đã có thể trị nám da cho mình bằng những mặt nạ trị nám da từ thiên nhiên đơn giản mà hiệu quả không kém những loại kem trị nám, thuốc trị nám đang được bán trên thị trường. Với các mẹo trị nám với nguyên liệu từ thiên nhiên sau đây, các bạn hãy thử áp dụng để có một khuôn mặt trắng, đẹp, mịn màng không nám nhé

Trị nám với chuối và sữa chua

Mẹo Trị Nám Với Nguyên Liệu Từ Thiên Nhiên

Chuối cũng là một trong số những loại quả có tác dụng dưỡng da rất tốt. Sữa chua có tác dụng làm sáng da và tăng độ ẩm cho da. Mặt nạ trị nám da từ chuối và sữa chua là một cách trị nám tại nhà mà bạn nên sử dụng

Bạn dùng 1 nửa quả chuối trộn với ½ hộp sữa chua không đường, tất cả đem xay nhuyễn.  Đắp mặt nạ này trong khoảng 15 – 20 phút để trị nám. Thực hiện mỗi tuần 1- 2 lần, sau vài tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả trị nám không ngờ mà liệu pháp này mang lại.

Trị nám bằng dâu tây và trứng

Dâu tây có chứa hợp chất Sali – cylate, là thành phần của nhiều loại kem dưỡng da, trị những thương tổn trên da hiệu quả. Ăn dâu tây hoặc đắp mặt nạ dâu tây còn có thể giúp bạn cải thiện tình trạng nám da, giúp ngăn ngừa nám da quay trở lại. Bạn có thể dùng 2 – 3 quả dâu tây nghiền nát, trộn với ½ lòng trắng trứng gà và vài giọt nước cốt chanh để đắp lên da trong vòng 15 phút. Thực hiện 2 lần một tuần đều đặn, bạn sẽ thấy tác dụng diệu kỳ của liệu pháp này trong việc trị nám.

Mẹo Trị Nám Với Nguyên Liệu Từ Thiên Nhiên

Trị nám da bằng cà chua

Chứa nhiều licopen và các vitamin, từ lâu cà chua đã được biết đến với công dụng làm trắng da, giúp da sáng và mịn màng hơn, ngăn ngừa lão hóa, trị mụn và trị nám hiệu quả. Để trị nám, rất đơn giản, bạn chỉ cần ăn cà chua hoặc uống nước ép cà chua hàng ngày để làm đẹp da từ bên trong.

Mẹo Trị Nám Với Nguyên Liệu Từ Thiên Nhiên

Quên không mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang khi đi ngoài trời nắng, da của bạn bị rám nắng, bỏng rát và hình thành các vết thâm, bạn có thể sử dụng hỗn hợp nước ép cà chua dưa chuột, hoặc cà chua sữa tươi để khắc phục tình trạng này. Sử dụng hỗn hợp này hàng ngày sẽ giúp vụng da bị cháy nắng của bạn dịu đi, đồng thời giúp giảm nguy cơ bị nám da cho bạn.

Trị nám da bằng quả đào

Đào là một loại quả có chứa nhiều vitamin A, C, E, là những vitamin rất tốt cho da, đặc biệt nó được coi là “thần dược” từ thiên nhiên trong việc chữa nám và khô cho da. Muốn có một làn da trắng mịn màng và không vết thâm, hãy sử dụng mặt nạ đào và sữa chua thường xuyên để đạt được mong ước đó.

Mẹo Trị Nám Với Nguyên Liệu Từ Thiên Nhiên

Bỏ 1 – 2 quả đào đã tách vỏ và hạt vào máy và xay nhuyễn với 2 thìa sữa chua. Sau đó đắp mặt nạ trị nám da này lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Bạn sẽ thấy các vết nám trên da mờ đi trông thấy khi sử dụng cách này thường xuyên.

Cách Chăm Sóc Tóc Và Bảo Vệ Tóc Nhuộm

Cách chăm sóc tóc – Tóc nhuộm thường có hiện tượng bị khô ráp, chẻ ngọn và biến đổi thành xơ xác khi tóc đã phai màu. Bởi vậy mà rất nhiều bạn gái đã chọn giải pháp chấm chân, nhuộm lại màu đi kèm với dưỡng tóc ở tiệm để giữ mãi được mái tóc óng ả với lớp màu nhuộm thời trang của mình.

Tuy nhiên việc này lại khiến không ít bạn đau đầu vì bị hao tổn mạnh ngân sách. Đó là chưa kể sau nhiều lần nhuộm, tóc sẽ càng trở nên yếu và thảm hại, còn việc dưỡng tóc (cũng với hoá chất) ngoài tiệm thì chưa chắc đã có tác dụng
Giải pháp hoàn hảo nhất cho bạn lúc này chính là… tự chế mặt nạ dưỡng cho tóc nhuộm từ những nguyên liệu tự nhiên tươi mát, bổ dưỡng. Không tốn kém, nhiều chất có lợi, chắc chắn những loại mặt nạ dưới đây sẽ góp phần không nhỏ mang tới mái tóc óng ả, suôn mềm cho bạn.

Cách Chăm Sóc Tóc Và Bảo Vệ Tóc Nhuộm

Mặt nạ trị tóc khô chẻ do nhuộm

Cách 1:

Đắp lên tóc và da đầu một lớp sữa chua thật dày trong vòng 1 giờ, sau đó gội sạch với dầu gội và xả như thường lệ. Có thể thay đổi với hỗn hợp quả lê tàu và dầu đậu tương. Gọt vỏ quả lê, cho vào cối xay nhuyễn với một chén dầu đậu tương. Thực hiện tương tự như với mặt nạ sữa chua.

Cách Chăm Sóc Tóc Và Bảo Vệ Tóc Nhuộm

Cách 2:

Nguyên liệu:

1 lòng trắng trứng

1/2 chén sữa chua không đường

1/2 chén mayonnaise

Thực hiện:

Trộn đều 3 lòng trắng trứng với sữa chua không đường và mayonnaise cho tới khi thành dung dịch đặc quánh rồi bôi hết lên tóc đã gội sạch, đảm bảo mọi sợi tóc đều được ngấm kem ủ. Massage nhẹ nhàng rồi cuộn khăn và ủ trong 30 phút trước khi xả sạch bằng nước ấm. Sấy nhẹ tóc và tốt nhất là hãy để tóc còn ẩm để các dưỡng chất tiếp tục ngấm dần vào tóc.

Mặt nạ giữ màu tóc

Với những màu tóc nhuộm thông dụng, bạn nên sử dụng mặt nạ dưỡng tóc để tạo lớp màng bảo vệ, giúp màu tóc lâu trôi dưới đây:

Cách Chăm Sóc Tóc Và Bảo Vệ Tóc Nhuộm

Tóc nhuộm tone vàng

Dùng khoảng 20 lá hương thảo đun sôi cùng nửa lít nước, chắt lấy nước cốt đặc rồi thoa lên tóc và giữ trong khoảng 15 phút. Tinh chất dầu trong lá hương thảo có tác dụng làm sáng sắc vàng của màu nhuộm này.

Tóc nhuộm nâu/đen

Thoa đều nước café đen lên tóc, massage nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút để nước cafe thẩm thấu đều từ chân tóc tới ngọn rồi xả lại bằng nước ấm.

Tóc nhuộm tím/hung đỏ

Cho nửa quả dâu tây chín say nhuyễn vào hydrogen peroxide loãng, để khoảng 20 giây rồi dùng hỗn hợp đó thoa lên tóc nhuộm trước khi nhuộm để giúp màu lâu phai hơn.

Cách Trị Quầng Thâm Mắt Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Cách trị quầng thâm mắt – Khi thâm quầng mắt xuất hiện không những làm mất thẩm mỹ trên gương mặt bạn mà còn là một dấu hiệu cho thấy sự mệt mỏi đang tấn công. Sau đây là các cách trị thâm quầng mắt hiệu quả nhất. Chúng ta hãy cùng tham khảo và chọn cho mình phương pháp trị thâm quầng mắt phù hợp nhất nhé.

Nước ép cà chua cũng rất tốt. Bôi lên da quanh mắt và để 20 phút, sau đó rửa sạch.

Cách Trị Quầng Thâm Mắt Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Dùng nước đá lạnh hoặc sữa lạnh bôi trực tiếp lên mí mắt khi mắt nhắm trong 10 phút, sau đó rửa sạch.

Đắp túi trà lọc để lạnh sẽ phục hồi sức sống cho vùng dưới mắt và làm giảm bọng xung quanh mắt.

Dầu hạnh nhân rất tốt để trị quầng thâm. Hãy trộn hạnh nhân nghiền nhuyễn với sữa và đắp lên vùng bị quầng thâm trước khi đi ngủ. Rửa sạch bằng nước lạnh vào sáng hôm sau. Cách “điều trị” này sẽ làm da tươi sáng hơn.

Lá bạc hà nghiền nhuyễn cũng có tác dụng tốt tương tự. Đắp lá bạc hà nghiền nhuyễn lên mắt, để 10 – 15 phút rồi rửa sạch nhẹ nhàng.

Cách Trị Quầng Thâm Mắt Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Trộn nước ép cam với glycerin, bôi lên vùng quầng thâm 3 lần mỗi tuần, mỗi lần 20 phút. Cách làm này khá hiệu quả.

Quầng thâm mắt có thể xảy ra cả ở người trẻ, nhưng thường rõ hơn ở người có tuổi. Cách tốt nhất để ngăn ngừa quầng thâm mắt là chế độ ăn cân bằng và đủ dinh dưỡng, hoa quả tươi, sữa chua, rau mầm, ngũ cốc nguyên cám, sữa gầy, pho mai cottage (phô mai từ sữa không kem), đậu lăng và đậu xanh.

Các buổi tập thể dục và tập thở sâu hằng ngày sẽ tăng cường tuần hoàn máu, tăng lượng ô xy trong máu, làm giảm stress và lo âu.

Ngủ tốt ít nhất 7 tiếng mỗi tối; và thư giãn trong 20 phút bằng thiền hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng, êm dịu mỗi ngày.

Chỉ đụng chạm và thao tác nhẹ nhàng khi trang điểm hoặc bôi kem. Không mát-xa vùng này, vì da có thể bị co kéo quá mức. Chỉ cho phép nhân viên chuyên nghiệp mát xa vùng mặt.

Bôi kem đặc trị quầng thâm cho vùng quanh mắt. Cần lau hết kem bằng bông ẩm sau 15 phút. Không để kem qua đêm. Dùng kem cho vùng dưới mắt có chứa hạnh nhân; nó sẽ nuôi dưỡng và giúp da có tông màu tươi sáng. Không đắp mặt nạ quanh mắt..

Giảm mệt mỏi cho mắt bằng cách rửa mắt bằng nước ấm và sau đó rửa lại vằng nước lạnh. Cách làm này sẽ cải thiện tuần hoàn máu cho mắt và làm dịu mắt, ngoài ra còn giúp mắt sạch và giảm sung huyết.

Cách Trị Quầng Thâm Mắt Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Nên bôi nước ép dưa chuột hàng ngày lên vùng quanh mắt và rửa sạch bằng nước thường sau 15 phút.

Trộn nước ép khoai tây với nước ép dưa chuột với lượng bằng nhau có tác dụng tốt nếu có bọng mắt kèm với quầng thâm.

Pha nước ép dưa chuột với nước cốt chanh với lượng bằng nhau. Bôi hằng ngày và rửa sạch bằng nước dau 15 phút.

Giấc ngủ ngon ban đêm là điều bắt buộc với tất cả mọi người, nhất là với những người bị quầng thâm. Giấc ngủ là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời nhất chữa lành mọi vết thương – cả trí óc, cơ thể và tâm hồn.

Cách Trị Tàn Nhang Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Cách trị tàn nhang – Những cách trị tàn nhang bằng thiên nhiên luôn được mọi người ưa chuộng bởi nhiều ưu điểm như: tiện lợi, chi phí rẻ, nguyên liệu dễ kiếm, an toàn, tốt cho da và cũng tương đối hiệu quả. Những cách trị tàn nhang hiệu quả nhất sau đây chính là bí kíp làm đẹp không thể bỏ qua của bất cứ cô gái nào.

cach-tri-tan-nhang

Nước ép cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A và rất hiệu quả trong việc làm trắng da. Trước khi đi ngủ hàng ngày, lấy một củ cà rốt, rửa sạch rồi cho vào máy ép lấy phần nước cốt. Rửa mặt thật sạch và rồi thoa đều lên vùng da có tàn nhang. Khi cảm thấy da mặt khô khô thì tẩm một chút dầu thực vật vào chiếc khăn giấy và chà nhẹ lên dùng da đó.

Buổi sáng thức giấc thì dùng nước ấm rửa mặt và nên thực hiện từ 3-5 lần/tuần phương pháp này.

Những cách trị tàn nhang hiệu quả nhất này có thể áp dụng cho mọi loại da, mọi đối tượng và cần lưu ý bảo vệ da khi áp dụng biện pháp trên.

cach-tri-tan-nhang-2

Trị tàn nhang  bằng củ cải trắng

Nguyên liệu không còn quá xa lạ trong gian bếp của chị em. Tuy nhiên, loại củ này có tác dụng làm đẹp, tẩy trắng da và đặc biệt là loại bỏ những nốt tàn nhang đáng ghét một cách an toàn và hiệu quả.

Đây được coi là phương pháp làm đẹp khá phổ biến của phụ nữ thời xưa. Chỉ cần lấy một củ cải, rửa sạch và bào một lượng vừa đủ để đắp lên da mặt ( đặc biệt là vùng có nốt tàn nhang). Thư giãn và chờ đợi trong khoảng 30 phút rồi rửa lại mặt với nước lọc. Mặc dù mùi hăng của củ cải không phải ai cũng có thể chấp nhận được nhưng nếu kiên trì áp dụng khoảng 3 lần/tuần thì chị em có thể yên tâm với làn da của mình.

cach-tri-tan-nhang-3

Trị tàn nhang với hành

Có thể chị em hơi bất ngờ với cách trị tàn nhang hiệu quả nhất này nhưng trên thực tế, ngoài là gia vị trong chế biến thức ăn thì hành cũng có tác dụng làm đẹp da.

Rất đơn giả chỉ cần thái mỏng một củ hành khô ( một lượng vừa đủ) rồi trà sát lên vùng da có tàn nhang. Mỗi ngày thực hiện khoảng 2 lần và áp dụng từ 4-5 lần/tuần. Sau vài tuần, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả mà phương pháp này mang lại.

Tắm Trắng Da Mặt Hiệu Quả Với Các Loại Đậu

Tắm trắng da mặt – Những hạt đậu đỗ tưởng chừng như bé nhỏ nhưng lại chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất rất lớn. Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp cực kì hiệu quả.. Cùng tìm hiểu cách tắm trắng da mặt với các loại đậu để có làn da trắng mịn tự nhiên.

Tắm Trắng Da Mặt Hiệu Quả Với Các Loại Đậu

Đậu đỏ là thành phần tắm trắng da mặt tự nhiên

Đậu đỏ có tác dụng làm săn chắc da, tẩy tế bào chết, làm trắng da. Xay nhuyễn, từ từ thêm nước cho tới khi thành hỗn hợp sền sệt và đắp mặt.

Đắp mặt nạ bằng bột đậu đỏ khá đơn giản. Chỉ cần 1 lượng bột đủ dùng, pha với nước sạch hoặc sữa tươi không đường. Trộn đều bột và sữa lên để tạo thành hỗn hợn dẻo quánh. Xoa đều hỗn hợp này lên da mặt đã rửa sạch, để chừng 15 phút. Cuối cùng rửa lại với nước ấm để làm sạch da mặt.

Tắm Trắng Da Mặt Hiệu Quả Với Các Loại Đậu

Nếu bạn có làn da mụn thì đậu đỏ và mật ong là cách mặt nạ trị mụn hiệu quả và an toàn với làn da. Sau khi pha bột đậu đỏ với trứng gà tạo thành một hỗn hợp sệt như  kem, xoa đều hỗn hợp lên mặt, hoặc chỉ vùng mặt có mụn. Để khoảng 20 phút, hoặc khi nào cảm thấy hỗn hợp gần khô, thì rửa lại bằng nước ấm.

Thành phần đậu xanh trong bí kíp tắm trắng da mặt

Nếu như chanh và dưa leo có tác dụng thanh tẩy và làm trắng da mặt khá mạnh thì đậy xanh là thần dược, dưỡng trắng da mặt một cách an toàn và dịu nhẹ. Đậu xanh có tính lành và tác dụng nhẹ, giúp làm mịn các tế bào khô sần và bổ sung độ ẩm, đồng thời làm sáng da sáng một cách tự nhiên.

Tắm Trắng Da Mặt Hiệu Quả Với Các Loại Đậu

Bột đậu xanh kết hợp với sữa tạo thành hỗn hợp sệt. Đắp hỗn hợp này lên mặt, phủ khăn cotton lên trên. 30 phút sau rửa lại với nước sạch.

Bạn có thể chăm sóc da với mặt nạ bột đậu xanh mỗi tuần một lần đối với da thường, và 10 ngày một lần đối với da khô.

Tắm trắng mặt với đậu nành

Đậu nành – thành phần tắm trắng da mặt sử dụng để làm nước uống rất tốt cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. Ngoài ra, nếu sử dụng để thoa lên mặt thì những vùng da sậm màu sẽ biến mất, trả lại làn da sáng đẹp.

Nếu muốn tăng tác dụng của sữa đậu với da, hãy sử dụng một chiếc khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để đắp lên mặt từ 10-15 phút. Cách này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh hơn.

Cách Làm Trắng Da Mặt Với Nha Đam Và Cà Chua

Cách làm trắng da mặt – Là thực phẩm quen thuộc trong gia đình, cà chua còn có nhiều tác dụng trong chăm sóc sắc đẹp do có chứa nhiều vitamin như C, E cùng nhiều khoáng chất có lợi cho da như carotene, kali, chất sắt. Cùng với các chất chống oxy hóa, cà chua sống vừa có tác dụng làm trắng da mặt nhanh vừa lưu giữ tuổi thanh xuân cho làn da.

Cách Làm Trắng Da Mặt Với Nha Đam Và Cà Chua

Cách làm trắng da mặt thông dụng với nha đam

Gel nha đam có tác dụng trị gàu, chống rụng tóc, chữa bỏng, đặc biệt là chống lão hóa, dưỡng ẩm da rất tốt. Ngoài ra, lô hội còn được biết đến là nguyên liệu làm trắng da mặt không bao giờ “lỗi thời”. Cùng tìm hiểu một số công thức làm trắng da mặt từ nha đam nhé!

– Nha đam và cà chua: Cà chua bỏ vỏ bỏ hạt, thái thành miếng, cho vào máy xay nát cùng 1 thìa lớn ruột nha đam, thêm 1 vài giọt dầu olive rồi trộn đều. Đắp lên mặt, thư giãn sau khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

– Nha đam và dưa chuột: Xay nhuyễn 1/4 quả dưa chuột, 4 lá bạc hà cũng 2 thìa gel nha đam. Làm sạch mặt, và đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 15 phút. Rửa sạch lại mặt với nước lạnh và thoa kem dưỡng ẩm sau khi lau khô mặt.

Cách Làm Trắng Da Mặt Với Nha Đam Và Cà Chua

– Nha đam, sữa chua và mật ong: Bạn chỉ cần trộn 1 thìa gel lô hội nghiền nhuyễn, 1 muỗng sữa chua và ½ muỗn mật ong. Trộn đều tất cả những thành phần này với nhau rồi dùng bông gòn thấm đều dung dịch lên da mặt. Khoảng 12 – 15 phút sau thì rửa sạch lại da mặt bằng nước ấm. Loại mặt nạ này vừa giúp trắng da vừa chống nhăn và trị mụn.

Cách làm trắng da mặt nhanh nhất từ tự nhiên hiệu quả với cà chua và nha đam … đòi hỏi phải áp dụng trong thời gian dài mới có hiệu quả.

Cách làm trắng da mặt với cà chua tự nhiên

Ngoài vitamin A, C, cà chua là kho chức dồi dào chất Lycopene. Đây là một loại chất chống oxy hóa mà cơ thể không tự tổng hợp được mà chỉ có thể bổ sung qua thực phẩm. Lycopene giúp phòng chống bệnh ung thư, làm xương chắc khỏe, chống rụng tóc… và đặc biệt rất tốt cho da.

Cách Làm Trắng Da Mặt Với Nha Đam Và Cà Chua

Lycopene có trong cà chua giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tái cấu trúc tế bào da mặt giúp tẩy sạch các tế bào già cỗi, thâm nám, cho da sáng ngời, rạng rỡ.

Có rất nhiều cách sử dụng cà chua để làm trắng da mặt nhanh nhất. Cách đơn giản nhất là thái lát cà chua và đắp chúng lên da mặt trong vòng 10 phút rồi rửa sạch. Bạn sẽ cảm nhận được làn da căng mịn và trắng sáng ngay lập tức.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cà chua với các loại nguyên liệu khác để tăng hiệu quả làm trắng da.

– Cà chua, sữa chua, bột yến mạch tổng hợp làm trắng da mặt

Nước ép cà chua giúp làm se khít lỗ chân lồng và làm sáng da một cách tự nhiên. Bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết trong da một cách tự nhiên và nhẹ nhàng. Sữa chua giúp dưỡng ẩm cho da.

Cách Làm Trắng Da Mặt Với Nha Đam Và Cà Chua

Bạn chỉ cần trộn một muỗng cà phê bột yến mạch, nước ép cà chua và sữa chua thành hỗn hợp sền sệt.

Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn trong vòng 20 – 30 phút và rửa lại bằng nước bình thường.

– Mặt nạ cà chua, bột đậu xanh làm trắng da mặt nhanh nhất

Bột đậu xanh được biết đến là nguyên liệu làm trắng da mặt an toàn một cách nhanh chóng. Trộn 2 muỗng cà phê bột đậu xanh với 3 muỗng cà phê nước ép cà chua rồi thoa lên mặt. Bạn có thể massage mặt nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch.

– Cà chua và mật ong giúp làm trắng da mặt tự nhiên

Chuẩn bị 2 quả cà chua chín mọng, mật ong. Cà chua bỏ vỏ, bỏ hạt, thái thành miếng rồi dầm nát. Chú ý chọn cà chua chín thì sẽ nhiều tinh bột, tốt hơn để làm trắng da.

Trộn cà chua với mật ong để được một hỗn hợp bột đặc. Thoa hỗn hợp phủ đều lên da mặt, thư giãn trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 2 ngày 1 lần.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Nhờ Khoai Tây

Bí quyết làm đẹp da – Khoai tây chứa nhiều dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin C và các nhóm vitamin B1, B2, B6, kali, chất xơ, nguyên tố vi lượng, amino axit, protein, chất béo có lợi… do đó có tác dụng làm đẹp da mặt, cải thiện trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Nhờ Khoai Tây

Mặt nạ giảm quầng thâm mắt

Chuẩn bị:

1 thìa tinh bột khoai tây

1 thìa nước ép dưa chuột

Cách làm:

Trộn hỗn hợp cho sền sệt ( có thể điều chỉnh lượng dưa chuột cho hỗn hợp đạt độ sệt ưng ý). Đắp hỗn hợp lên vùng da quanh mắt. Nhắm chặt mắt nằm thư giãn trong 15 phút. Khoai tây và dưa chuột đều cótính tẩy sáng mạnh nên sẽ làm giảm đáng kể quầng thâm ở mắt, kích thích máu lưu thông giúp da vùng mắt khỏe mạnh, hồng hào.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Nhờ Khoai Tây

Làm trắng:

Chuẩn bị:

2 thìa tinh bột khoai tây

Sữa tươi không đường

Cách làm:

Bạn cho tinh bột khoai tây vào 1 chiếc bát, từ từ thêm sữa tươi, vừa thêm sữa vừa khuấy đều cho tinh bột tan trông sữa tới khi tạo hỗn hợp sệt thì dừng nhé. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15-20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

Mặt nạ này có tác dụng giúp da bạn vừa không bị “đèn pin” nổi loạn, vừa sáng đẹp lên trông thấy.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Nhờ Khoai Tây

Trị da dầu hiệu quả 

Chuẩn bị:

2 thìa tinh bột khoai tây

1 thìa bột yến mạch

Cách làm:

Trộn đều hỗn hợp với một chút nước tạo hỗn hợp sệt làm mặt nạ. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước.

Mặt nạ này không chỉ giúp điều tiết lượng dầu trên da hiệu quả mà còn có tác dụng làm mềm và sáng da, giúp da trắng lên trông thấy sau 1 thời gian áp dụng.

Thực Đơn Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả

Thực đơn giảm cân – Dưới đây mình sẽ giới thiệu cho các bạn thực đơn giảm cân an toàn hiệu quả mà bạn có thể áp dụng cho chính mình. Đây là một thực đơn đảm bảo tuyệt đối cho việc giảm cân an toàn và dễ làm.

Canh mướp đắng nhồi thịt

Nguyên liệu: 2 quả mướp đắng, chọn loại quả to, gai nở vừa. 200g xương. 200g thịt nạc dăm. 5 tai mộc nhĩ (Nấm mèo) lớn, nấm hương (Nấm thông). Muối, bột ngọt, hạt tiêu, hành tươi, hành khô, tỏi, rau mùi.

Thực Đơn Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả

Chuẩn bị:

– Mướp đắng để nguyên quả cắt làm tư, nếu quả nhỏ thì bạn cắt làm đôi, lấy thìa nạo ruột, rửa sạch để ráo nước.

– Mộc nhĩ, nấm hương ngâm nở, cắt chân, rửa sạch, thái nhỏ. Hành khô, tỏi bằm nhuyễn.

– Trộn đều thịt với bột ngọt, muối, tiêu, nấm hương, mộc nhĩ, hành lá, hành khô, tỏi bằm, rau mùi để ướp khoảng vài phút.

– Nhồi thịt đã ướp vào mướp đắng.

-Xương đem hầm nhừ để lấy nước ngọt

– Vớt xương ra, thả mướp đắng vào, giảm lửa, hớt bọt, đun sôi lại rồi nêm gia vị. Mướp đắng chín mềm, với ra, cột cọng hành chần quanh mướp đắng qua cho đẹp, thả lại vào nồi chờ sôi lại, tắt bếp.

– Múc canh ra bát, rắc thêm ít hành lên và thưởng thức. Món canh này bạn có thể ăn nóng trong ngày đông, cũng có ăn khi ngày hè để giải nhiệt và giảm béo rất tốt.

Canh bí đao nấu sườn non

Thực Đơn Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả

Chuẩn bị:

– 1 quả bí đao, đem gọt vỏ, rửa sạch chẻ làm tư, cắt bớt phần ruột rồi cắt thành miếng đều nhau dày khoảng 1cm.

– Sườn non chặt khúc dài 2cm, rửa sạch, ướp với 1 muỗng hạt nêm Ajingon và 1/2 muỗng tiêu và hành tím đập dập, để trong 15 phút cho sườn ngấm gia vị.

– Hành lá, ngò rí rửa sạch, rễ ngò và đầu cọng trắng hành lá đập dập, để riêng, lá hành và ngò cắt nhỏ

Cách làm:

– Đun sôi 1 lít nước, cho sườn non, đầu hành và rễ ngò vào, đợi sôi lại, giảm nhỏ lửa hầm xương trong khoảng 15 phút cho ra chất ngọt. Tiếp tục cho bí đao vào nấu đến khi bí vừa chín tới, nêm 1 muống hạt nêm Ajingon, nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.

– Múc canh bí ra tô, rắc thêm một ít hành lá, ngò rí và tiêu lên, dùng nóng với cơm.

Thực Đơn Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả

Canh su hào nấu nấm

Nguyên liệu: Su hào 0,3khg, cà rốt 0,1kg. Măng khô 0,05kg. Nấm hương 0,3kg. Đậu Hà lan 0,02kg. Đậu phụ 0,1kg. Dầu ăn (dầu lạc, oliu), muối, mì chính.

Cách làm:

– Su hào gọt vỏ, rửa sạch thái miếng quân cờ, cà rốt cũng làm tương tự.

– Nấm hương ngâm rửa sạch, cắt bỏ chân, cái to bổ đôi, cái nhỏ thì để nguyên.

– Măng khô ngâm nước gạo kỹ rửa sạch thái miếng như su hào.

– Đậu Hà lan rửa sạch bóc hai đầu thái miếng vuông.

– Phi hành cho thơm rồi cho cà rốt, su hào, đậu Hà lan, măng đã chuẩn bị cùng ít muối vào xào kỹ, chế một ít nước  sôi xăm xắp vào nồi rồi đun sôi, cuối cùng cho nấm vào, nêm mì chính, muối vừa ăn.

– Nhắc xuống, múc ra bát và cho thêm một ít hành lá cho thơm.

 Canh bí ngô hầm dừa

Nguyên liệu: 500gr bí đỏ. 200gr dừa nạo. 100gr lạc sống. 50gr bột khoai. 50gr mộc nhĩ trắng. Muối, đường

Cách làm:

– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, bỏ bớt ruột, cắt miếng vừa ăn.

– Mộc nhĩ ngâm nở, cắt bỏ chân, để nguyên hoặc cắt đôi.

– Lạc ngâm nước ấm, bóc vỏ lụa bên ngoài, luộc mềm.

– Bột khoai ngâm nước ấm cho nở, vớt ra để ráo.

– Vắt dừa lấy 1 tô nước dão và 1/2 bát nước cốt.

– Hầm bí đỏ với nước dão dừa.

– Đến khi bí vừa chín tới, cho lạc luộc và bột khoai vào, nêm gia vị.

– Đợi đến lúc bí mềm, rưới nước cốt dừa lên. Tắt bếp và đem ra thưởng thức thôi.

Với các món canh trên giờ đây bạn đã có thêm sự lựa chọn để thực đơn giảm cân không còn nghèo nàn như trước nữa đúng không nào. Chúc bạn giảm cân thành công.

Bí Quyết Giảm Cân Sau Khi Sinh Con

Bí quyết giảm cân – Hầu hết các chị em phụ nữ sau sinh đều muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc trước khi sinh nên đã tìm kiếm một số bí quyết giảm cân để thực hiện ước muốn của mình. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bà mẹ mới sinh con một bí quyết giảm cân hiệu quả.

Nuôi con bằng sữa mẹ

Đây là một cách giảm cân tự nhiên mà hiệu quả. Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh việc cho bé bú sẽ tiêu hủy khoảng 500 Kcal năng lượng thừa trong cơ thể mỗi ngày.

Bí Quyết Giảm Cân Sau Khi Sinh Con

Vì vậy, bạn nên nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Điều này không chỉ có lợi cho sự phát triển của bé mà còn mang lại vóc dáng cân đối cho bản thân bạn.

Xây dựng chế độ ăn hợp lý

Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, cá, hải sản, hạn chế các loại chất béo từ động vật, bơ sữa, bánh kẹo ngọt… Nên ăn thịt gia cầm như gà, vịt, ngan, thay cho thịt lợn

Nếu đói, có thể ăn thêm bữa phụ. Tuy nhiên, bạn nên duy trì một chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả, ăn cháo, vài lát bánh mỳ… trong những bữa này, tránh tình trạng tăng cân trở lại.

Bí Quyết Giảm Cân Sau Khi Sinh Con

Đa số sản phụ cho con bú cần thêm khoảng 500-600 Kcal mỗi ngày (tương đương với 3 bát cơm). Vì thế, bạn không nhất thiết phải tập trung tẩm bổ với thực đơn toàn chất đạm, chất béo như chân giò, gà hầm… Chúng chỉ khiến việc tăng cân của bạn ngoài tầm kiểm soát.

Nếu bạn thực sự nhớ mình đang cần giảm cân thì có thẻ uống nước trước khi ngủ và vào mỗi buổi sang sau khi thức dậy.

Bạn cũng có thể uống một cốc nước trước mỗi bữa ăn để giúp giảm cơn thèm ăn vì khi có một cốc nước lót dạ, bụng bạn sẽ ngang ngang và giảm được lượng thức ăn. Tuy nhiên, bạn cũng không thể uống nước trừ cơm được vì nước chỉ là một trong những yếu tố phụ giúp bạn giảm cân chứ nước không giúp bạn nuôi dưỡng cơ thể được.

Tập luyện

Khoảng 1 tháng sau khi sinh, để duy trì vóc dáng, bạn có thể tập Yoga, tạ tay nhỏ, các bài tập trên máy đa năng, thời gian 15-30 phút, sau đó tăng dần dần thời gian.

Bí Quyết Giảm Cân Sau Khi Sinh Con

Bạn có thể kết hợp chơi với bé bằng những bài tập đơn giản

Đi bơi mỗi tuần 1-2 lần cũng giúp cơ thể bạn đốt cháy năng lượng dư thừa nhanh chóng. Nếu không bạn nên dành thời gian để chạy bộ vào buổi sáng.

Ngoài ra, bạn có thể tận dụng thời gian bé ngủ để tập những động tác tập thể dục giảm cân đơn giản vào đầu buổi chiều, buổi tối hay bất kỳ lúc nào thích hợp, miễn là không phải sau khi vừa ăn xong.

Chống Lão Hoá Bằng Thiên Nhiên

Chống lão hoá – Một làn da khỏe mạnh căng tràn sức sống là mong muốn cảu tất cả phái đẹp. Những bí quyết đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả dưới đây sẽ giúp phái đẹp có được làn da tràn đầy sức sống và chống lại sự lão hóa cho da.

Quả bơ

Da bạn cần vitamin như là cơ thể bạn vậy và bơ chính là một nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời các loại vitamin A, B, D và E, giúp da bạn không lão hóa. Dầu tự nhiên trong bơ còn làm sạch chất bẩn giúp da bạn được thư giãn và “nghỉ ngơi”.

Chống Lão Hoá Bằng Thiên Nhiên

Với những thành phần không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cho da bạn như vậy, bơ thực sự là loại trái cây chống lão hóa, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn hiệu quả.

Bạn có thể làm mặt nạ bơ cực kì rẻ tiền và tốn không nhiều thời gian. Chọn quả bơ chín, lấy phần thịt bên trong cho vào một cái tô và đánh nhuyễn. Sau đó bạn đắp bơ lên da mặt và chờ trong vòng 10 phút. Bạn dùng một cái khăn có thấm nước mát lau sạch lại.

Kiwi

Hàm lượng vitamin C trong quả kiwi rất dồi dào thậm chí còn gấp đôi hàm lượng vitamin C có trong quả cam. Do vậy, kiwi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chống lão hóa, tăng độ trắng mịn cho da và làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Chống Lão Hoá Bằng Thiên Nhiên

Đặc biệt với hàm lượng chất xơ hòa tan cao, quả kiwi cũng được đánh giá cao về khả năng giữ nước giúp da luôn căng mịn và trẻ trung.

Chuẩn bị 5 – 6 trái dâu tây, 1 trái kiwi, 1/2 trái dưa leo đã gọt vỏ. Dùng máy xay xay các nguyên liệu này cho đến khi mềm nhuyễn. Nếu cảm thấy hỗn hợp quá lỏng có thể thêm 1 thìa bột yến mạch cho hỗn hợp có độ sệt để bám trên da tốt hơn. Đắp mặt nạ lên vùng da trong 10 phút, tiếp tục chờ thêm 10 phút để các thành phần trong mặt nạ thẩm thấu vào da. Rửa sạch mặt với nước ấm, da mặt bạn sẽ sạch và tươi trẻ hơn.

Cà rốt

Cà rốt là một trong những loại quả chứa rất nhiều vitamin A – một trong những thành phần thường xuyên có mặt trong các loại kem chống lão hóa cho da trên thị trường. Do đó, sử dụng mặt nạ cà rốt là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang phải đấu tranh với những nốt tàn nhang và làn da lão hóa.

Chống Lão Hoá Bằng Thiên Nhiên

Một củ cà rốt bào nhỏ, xay nhuyễn vừa là một trong những loại mặt nạ chống lão hóa đơn giản và hiệu quả nhất có thể được dùng để điều trị những nốt tàn nhang khó coi. Áp dụng mặt nạ cà rốt trên các vùng da bị ảnh hưởng rồi nhẹ nhàng xoa bóp làn da và để mặt nạ trên chừng 15 đến 20 phút trước khi rửa nó đi bằng nước ấm.

Bí Quyết Làm Đẹp Cô Dâu Trong Ngày Cưới

Bí quyết làm đẹp cô dâu – Cô dâu nào cũng muốn mình thật xinh đẹp và nổi bật, là tâm điểm trong ngày trọng đại. Tuy nhiên để đạt được điều đó thì các cô dâu phải chăm sóc kỹ lưỡng và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Hi vọng một số kinh nghiệm sau đây sẽ giúp các cô dâu toại nguyện nhiều phần trong quá trình làm đẹp cho ngày cưới của mình

Để tạo vẻ đẹp hoàn hảo trong ngày cưới, cô dâu cần tập trung vào tất cả như mái tóc, trang điểm, phụ kiện, váy cưới…

Bí Quyết Làm Đẹp Cô Dâu Trong Ngày Cưới

Tạo kiểu tóc

Mái tóc của cô dâu cần toát lên nét thanh lịch và khác hoàn toàn so với kiểu của các vị khách mời. Ngoài ra, tóc cưới phải phù hợp với chiếc váy bạn chọn. Thông thường, sau khi trang điểm xong cô dâu sẽ mặc váy và chuyên viên mới tiếp tục làm tóc, sao cho tương đồng với váy cưới. Nếu chọn đeo khăn voan, cô dâu nên để tóc búi.

Dùng mascara

Việc chọn mascara phù hợp là rất quan trọng. Vào dịp đặc biệt như đám cưới, cô dâu nên chọn loại không thấm nước. Khoảnh khắc cô dâu bật khóc khi lên xe hoa, lúc chú rể trao nhẫn cưới… sẽ đẹp hơn nếu sử dụng mascara không trôi.

Bí Quyết Làm Đẹp Cô Dâu Trong Ngày Cưới

Dùng son môi bền màu

Hãy tìm những loại son môi lâu phai màu vì đám cưới bận rộn, cô dâu ít có cơ hội dặm lại môi. Việc chọn màu sắc phụ thuộc vào sở thích của cô dâu. Nếu bạn muốn làm nổi bật đôi môi, hãy sử dụng các màu tươi sáng. Ngược lại, cô dâu thích vẻ đẹp tinh tế nên chọn các màu nhẹ nhàng, điểm chút son bóng.

Giấc ngủ ngon

Tầm quan trọng của giấc ngủ thể hiện trên làn da của bạn. Giấc ngủ rất quan trọng bởi vì cơ thể bạn thay tế bào da chết khi bạn ngủ. Do đó, bạn cần phải có những giấc ngủ đủ và ngon để sở hữu làn da đẹp, khỏe mạnh. Ngủ ngon, đặc biệt là vào ngày trước khi đám cưới diễn ra, nhờ đó khi bạn thức dậy, tinh thần và làn da có cảm giác tươi mới hơn.

Bí Quyết Làm Đẹp Cô Dâu Trong Ngày Cưới

Chăm sóc da

Nếu muốn có làn da trắng sáng, cô dâu nên chịu khó tẩy da chết, đắp mặt nạ và dùng kem dưỡng. Đi spa thường xuyên để có làn da khỏe mạnh. Ngược lại, nhiều người muốn có được làn da rám nắng khỏe mạnh nên dùng kem chống nắng có SPF 50 khi phơi nắng. Thực hiện trước đám cưới ít nhất hai tháng.

Tránh các trục trặc vào phút cuối

Ngày cuối cùng trước đám cưới, hạn chế tối đa những thay đổi lớn, có thể làm bạn mệt mỏi vì phải chạy theo và ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài của cô dâu. Cố gắng hoàn thành tất cả các buổi làm đẹp, chăm sóc da… vài ngày trước đám cưới. Như thế, bạn sẽ có nhiều thời gian để duy trì vẻ đẹp tự nhiên và có làn da “ăn” lớp trang điểm. Việc tỉa lông mày, tẩy lông… nên thực hiện ít nhất trước đám cưới một tuần chứ không nên làm vào ngày trước đám cưới.

Điều quan trọng nhất bạn cần lưu ý trong ngày cưới chính là việc trang điểm. Không quá lạm dụng lớp trang điểm, nên chọn phong cách đơn giản, thanh lịch để cô dâu thoải mái hơn. Chọn phong cách trang điểm sao cho phù hợp với chiếc váy cưới.

Bí Quyết Để Mái Tóc Luôn Khoẻ Đẹp

Cái răng cái tóc là góc con người, mái tóc chắc khỏe là cơ sở để người đẹp có thể tạo ra những kiểu làm đẹp vô cùng hữu hiệu. Dưới đây là những giải pháp giúp bạn chăm sóc tóc một cách đơn giản và hiệu quả.

Dầu gội đầu

Bạn nên chọn dầu gội phù hợp với loại tóc, da dầu và tần số gội đầu của mình, lưu ý chỉ gội bằng nước ấm hoặc nước mát. Dùng dầu gội sạch sâu hai tuần hoặc mỗi tháng một lần để làm sạch sâu mái tóc và phục hồi, chăm sóc tóc hư tổn.

Theo nhà tạo mẫu tóc đến từ Mumbai – Nisheeta Bavadekar, khi ướt, tóc sẽ duỗi dài hơn 1/3 so với chiều dài của nó và cần phải chăm sóc hết sức nhẹ nhàng. Tránh chà xát và gãi đầu mạnh, không ngủ hoặc ra đường khi tóc còn ướt  vì mồ hôi, sự ma sát và các điều kiện ngoại cảnh như gió, bụi có thể khiến cho các sợi tóc bị hư tổn nặng

Bí Quyết Để Mái Tóc Luôn Khoẻ Đẹp

Bảo vệ tóc

Điều hòa không khí và môi trường nắng nóng bên ngoài sẽ làm khô mái tóc của bạn. Vì vậy, hãy sử dụng dầu xả, serum dưỡng tóc và sản phẩm xịt chống nhiệt để tạo một lớp bảo vệ cho tóc. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt, thường xuyên sấy, nhuộm và sử dụng các hóa chất để tạo kiểu có thể khiến cho mái tóc bị hư tổn nặng và không thể phục hồi. Vì vậy, bảo vệ tóc là điều rất quan trọng.

Dầu xả

Sau mỗi lần gội đầu, bạn nên dùng dầu xả để mái tóc được chắc khỏe hơn. Sử dụng một chiếc lược răng thưa và nhẹ nhàng chải suôn những chỗ rối trước khi xả nước. Luôn luôn dùng khăn để lau khô tóc, lưu ý không chà xát tóc. Sau đó hong khô nhanh chóng bằng máy sấy đặt ở chế độ mát.

Nisheeta cho biết, tóc rối rất dễ bị hư tổn, gẫy rụng và chẻ ngọn, điều này có thể khắc phục được bằng cách dùng dầu xả. Bạn nên làm khô tóc khoảng 70-80%  bằng khăn trước khi sử dụng máy sấy. Máy sấy được dùng để tạo kiểu và giúp tóc vào nếp, không nên lạm dụng để tránh hư tổn cho tóc.

Bí Quyết Để Mái Tóc Luôn Khoẻ Đẹp

Lối sống lành mạnh

Để có được mái tóc khỏe, bạn cần chăm sóc từ bên trong cơ thể bằng một chế độ ăn uống cân bằng giàu protein, các loại hạt và rau xanh cũng như uống nhiều nước. Sự mất cân bằng nội tiết tố, sử dụng nhiều loại thuốc, thói quen sinh hoạt sẽ thay đổi và làm tổn hại đến sức khỏe của mái tóc.

Nisheeta cho biết rụng tóc thường là do các yếu tố bên trong cơ thể. Các sản phẩm chăm sóc tóc không thể thâm nhập vào lớp thân tóc, do đó không thể gây ra tình trạng rụng tóc đáng lo ngại. Việc dành quá nhiều thời gian ở trong nhà sẽ khiến chúng ta không tiếp xúc đủ với ánh nắng mặt trời và dẫn đến thiếu hụt vitamin D. Bạn cần hướng đến một chế độ ăn uống và chăm sóc hợp lý cho cơ thể, tinh thần và sức khỏe mái tóc.

Cắt tỉa định kì

Ngay cả khi đang nuôi tóc dài, bạn vẫn cần phải tỉa tóc định kì 3 tháng một lần để giúp tóc phát triển chắc khỏe và mượt mà hơn. Hãy tìm đến các nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp nếu tóc bạn quá khô. Tránh buộc tóc quá chặt hoặc luôn buộc ở cùng một vị trí để ngăn chặn tình trạng tóc bị mỏng hay gẫy rụng, hói.

Theo Nisheeta, 5cm chiều dài tóc tính từ da đầu sẽ được nuôi dưỡng bằng chế độ ăn uống của bạn. Phần còn lại cần được nuôi dưỡng liên tục bằng các sản phẩm chăm sóc tóc như serum dưỡng tóc, dầu ủ tóc hoặc các liệu pháp tại salon làm đẹp. Cắt tỉa thường xuyên là điều cần thiết phải làm.

Làm Đẹp Da An Toàn Với Tinh Dầu Thiên Nhiên

Làm đẹp da an toàn – Nếu biết cách sử dụng tinh dầu thì những tác động bên ngoài như môi trường, thời tiết không còn là mối đe dọa đối với làn da của bạn. Bên cạnh đó, trong tinh dầu còn ẩn chứa nhiều công dụng hiếm ai biết đến. Hãy cũng làm đẹp và chăm sóc da với tinh dầu thiên nhiên nhé.

Những loại tinh dầu tốt nhất cho da

Làm Đẹp Da An Toàn Với Tinh Dầu Thiên Nhiên

Dầu olive: đầu tiên, dầu olive hoàn toàn tự nhiên. Dầu olive chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống ôxy hóa và các loại vitamin nên có tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc da. Trong số các chất chống ô xy hóa tự nhiên được tìm thấy trong dầu ô liu thì vitamin A và vitmin E, cũng như một số polyphenol có thể làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường độ ẩm và làm mềm da, nên nó cũng vô hiệu hóa gốc tự do có ảnh hưởng đến da. Vitamin K giúp giảm vết bầm tím, mụn trứng cá và tăng khả năng chữa lành vết rạn da.

Dầu argan: được chiết xuất từ hạt của quả cây Argan, một loại cây chỉ mọc ở Bắc Phi, phía Tây Nam đất nước Ma Rốc. Đây là nguồn tài nguyên quý trong việc chữa trị nhiều loại bệnh và dùng để làm đẹp như một loại mỹ phẩm thiên nhiên. Chúng có chứa hàm lượng cao các axit béo thiết yếu và phenols có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa cao hơn cả dầu ôliu.

Dầu dừa: rất giàu axit lauric có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống virut một cách hiệu quả. Vì vậy mà dầu dừa rất được ưa thích trong các công thức chăm sóc sắc đẹp cả từ bên trong và bên ngoài cơ thể. Thành phần có trong dầu dừa sẽ giúp tái tạo một làn da tươi trẻ và hạn chết sự xuất hiện của nếp nhăn. Dầu dừa còn có khả năng giữ ẩm cao, tăng sức đề kháng của da, làm da tươi trẻ hơn, ngăn chặn sự tác động của các gốc tự do và bảo vệ làn da một cách tối đa.

Công dụng làm đẹp da hoàn hảo từ tinh dầu thiên nhiên

Làm Đẹp Da An Toàn Với Tinh Dầu Thiên Nhiên

Bảo vệ da hoàn hảo

Những tinh dầu thực vật như Argan, chanh dây và các loại dầu Marula châu Phi là chất chống oxy hóa mạnh nhưng không gây tác dụng phụ. Vào buổi sáng, bạn chỉ cần xoa 1 vài giọt tinh dầu lên mặt, massage vài phút rồi sử dụng thêm kem chống nắng hay trang điểm là làn da của bạn đã trở nên khỏe mạnh và được bảo vệ hoàn hảo.

Chống kích ứng

Một số thành phần chống lão hóa trong các bộ sản phẩm làm trắng da có thể trở thành nguyên nhân gây kích ứng da. Về khoản này thí đáng tin tưởng nhất là tinh dầu Argan, Yangu, Borage (cây lưu ly). Chúng là nguồn tài nguyên quý trong việc chữa trị nhiều loại bệnh và dùng để làm đẹp như một loại mỹ phẩm thiên nhiên, bởi trong chúng có chứa hàm lượng cao các axit béo thiết yếu và phenols có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa cao hơn cả dầu olive. Các loại dầu này có tác dụng tốt trong việc giảm viêm và tình trạng sưng tấy, giảm lượng cholesterol xấu LDL nhờ vào lượng phytosterol. Bạn nên sử dụng chúng hàng đêm sau khi đắp kem dưỡng da nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất.

Làm Đẹp Da An Toàn Với Tinh Dầu Thiên Nhiên

Trẻ hóa làn da

Khi bạn đã ở ngưỡng 30, các nếp nhăn ngày càng hằn sâu bởi lượng dầu tự nhiên do da tiết ra giảm đáng kể. Đây chính là dấu hiệu rõ nét nhất của việc lão hóa. Để phòng chống hiện tượng này, phái đẹp tìm đến kem dưỡng ẩm nhưng lượng dầu trong chúng khó mà so bì được với lượng dầu tự nhiên của làn da. Về khoản này thì các loại tinh dầu lại là số 1. Chúng dễ dàng thẩm thấu qua lớp lipit của da, hạn chế tối đa sự mất nước của làn da, giúp cho da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. 2 loại tinh dầu được ưa chuộng nhất trong khoản này là dầu olive và dầu dừa.

Hấp thụ tốt hơn

Nếu bạn dưỡng ẩm bằng tinh dầu trước khi sử dụng kem chống lão hóa, các phân tử có chứa trong tinh dầu sẽ len lỏi vào từng tế bào da, giúp da hấp thụ các tinh chất retinol, axit glycolic và vitamin C một cách nhanh chóng mà không cần phải massage da mặt.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Dành Cho Bạn Gái

Cách chăm sóc da mụn – Rửa mặt nhẹ nhàng, chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, chế độ dinh dưỡng khoa học… là cách chăm sóc hữu ích khi da bạn bị mụn. Làn da bị mụn nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ “xuống cấp” nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số cách chăm sóc da hiệu quả.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Dành Cho Bạn Gái

Giữ da mặt sạch sẽ

Đây là yếu tố vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc làn da mụn. Bạn nên rửa mặt trước khi đi ngủ và vào buổi sáng sau khi ngủ dậy với sữa rửa mặt dành riêng cho từng loại da.

Vào ban đêm, các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, tiết nhiều bã nhờn gây bít lỗ chân lông và khiến mụn mọc nhiều. Rửa mặt giúp loại bỏ bã nhờn, loại bỏ bụi bẩn để da luôn khô thoáng và sạch sẽ. Khi đã rửa mặt sạch, bạn có thể massage mặt nhẹ nhàng để làm mềm da, cải thiện lưu thông máu và trẻ hóa làn da.

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Nếu bạn nghiền đồ ăn nhiều chất béo, đường, cay nóng hoặc uống rượu, bia thì nên từ bỏ ngay. Những đồ ăn, thức uống này kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến mụn trứng cá mọc nhiều.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Dành Cho Bạn Gái

Bạn hãy chăm sóc da bằng các loại rau xanh, trái cây. Chúng không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chống oxy hóa, giảm lão hóa da và giúp làn da luôn mịn màng.

Uống nhiều nước

Nước lọc là một thành phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da, nhất là da bị mụn trứng cá. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 6 8 cốc nước để giúp cơ thể đào thải các chất độc, tẩy tế bào da chết, làm sáng da và làm mờ vết thâm do mụn để lại.

Ngủ đủ giấc, không thức khuya

Nếu bạn thức khuya quá nhiều cũng sẽ làm mụn trứng cá mọc nhiều. Ngủ không đủ giấc sẽ làm rối loạn hoạt động của cơ thể, tạo điều kiện cho mụn trứng cá phát triển. Bạn nên ngủ đủ tiếng một ngày để ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Dành Cho Bạn Gái

Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên stress thì mụn trứng cá thì sẽ lảm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể, do đó mụn càng mọc nhiều. Hãy giữ tinh thần luôn thoải mái để giữ gìn sức khỏe và làn da.

Không lạm dụng mỹ phẩm

Nhiều chị em bị mụn trứng cá thường dùng mỹ phẩm để che đi vết mụn nhưng điều này lại càng làm cho mụn trầm trọng hơn. Mỹ phẩm sẽ làm tắc lỗ chân lông khiến bụi bẩn, bã nhờn không thoát ra được và hình thành mụn trứng cá. Trước khi mua mỹ phẩm, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để chọn loại phù hợp.

Không sờ tay lên mặt

Đây cũng là điều bạn cần lưu tâm khi chăm sóc da bị mụn trứng cá. Khi tay chưa rửa sạch, tốt nhất không nên sờ lên mặt vì tay chứa nhiều vi khuẩn, làm lây lan mụn trứng cá sang những vùng da không bị mụn khác. Nếu muốn massage mặt, hãy rửa tay thật sạch.

Giảm Béo Bụng Siêu Nhanh Với Gừng

Giảm béo bụng siêu nhanh – Gừng được xem là dược phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vào mùa đông, ăn gừng giúp máu nóng lên, không chỉ để cải thiện lưu thông máu kém mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất, rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giảm béo cơ thể. Đặc biệt chỉ cần ăn 10g gừng mỗi ngày có thể làm tăng mức đốt cháy calo. Vì vậy bạn đừng bỏ qua cách giảm cân, giảm béo nhanh với gừng cực đơn giản này nhé

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa

Giảm Béo Bụng Siêu Nhanh Với Gừng

Mát xa bằng rượu gừng

Gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Rượu sẽ như chấy dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Nếu muốn nhanh hơn thì bạn giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm. Đeo găng tay nilong vào matxa khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần. Lưu ý là phải rửa sạch sau khu mát xa vì gừng rất nóng nếu lau không sạch thì da có thể nổi mụn vì nóng.

Uống nước gừng

Một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh. Hoặc bạn có thể pha vài lát vừng vào cùng trà, sau khi trà ngấm có thể cho thêm một chút mật ong cho dễ uống. Uống 2-4 tách trà gừng/ ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Giảm Béo Bụng Siêu Nhanh Với Gừng

Ăn sữa chua kèm gừng và mật ong

Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là thủ thuật để bạn làm quen với cách giảm cân bằng gừng.

Ăn gừng ngâm dấm

Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, về rửa sạch đất bùn, sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân. Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ giấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sau một tuần, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ.

Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.