Trang Chủ / Cách Tăng Chiều Cao / 5 Loại Thức Uống Khiến Bạn Mãi Không Cao Lên Thêm Được

5 Loại Thức Uống Khiến Bạn Mãi Không Cao Lên Thêm Được

Mặc dù đã ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng và chăm chỉ vận động, nhưng chiều cao của bạn vẫn không được cải thiện? Việc uống quá nhiều 5 loại thức uống dưới đây cũng là một trong những nguyện nhân khiến chiều cao chậm phát triển.

Thấp bé, nhẹ cân không chỉ ảnh hưởng đến công việc, tình yêu mà còn khiến bạn chịu nhiều thiệt thòi trong cuộc sống. Để tăng chiều cao hiệu quả ngoài việc chú tâm đến chế độ dinh dưỡng, chăm chỉ vận động và thực hiện lối sống lành mạnh. Bạn cần hạn chế một số loại thức uống có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của chiều cao dưới đây.

1. Trà đặc và cà phê

5 Loại Thức Uống Khiến Bạn Mãi Không Cao Lên Thêm Được

Trong trà đặc và cà phê đều có chứa chất caffeine, gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chất khoáng của cơ thể, gây ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao. Đặc biệt nếu uống nhiều trà đặc và cà phê đều làm cơ thể tăng thân nhiệt và mất nước, dễ gây phát ban, nổi mẩn. Vì vậy, để cơ thể được phát triển khỏe mạnh, bạn nên hạn chế uống hai loại thức uống này.

2. Bia

5 Loại Thức Uống Khiến Bạn Mãi Không Cao Lên Thêm Được

Uống nhiều bia không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến chiều cao chậm phát triển. Khi uống bia sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, cơ thể bài tiết nhiều hormone giữ nước ADH, do đó dẫn đến tình trạng mất nước. Ngoài ra, việc uống bia nhiều cũng gây ức chế thần kinh.

3. Nước hoa quả đóng chai

5 Loại Thức Uống Khiến Bạn Mãi Không Cao Lên Thêm Được

Các loại nước uống hoa quả đóng chai thường không có giá trị dinh dưỡng. Vì các loại thức uống này có chứa nhiều đường, chất tạo ngọt, tạo màu… hơn nữa các chất phụ gia có trong loại nước đóng chai này còn gây bất lợi cho hoạt động của thận.

4. Nước ngọt có ga

5 Loại Thức Uống Khiến Bạn Mãi Không Cao Lên Thêm Được

Trong các loại nước ngọt có ga thường chứa nhiều đường và các chất làm ngọt nhân tạo như aspartame. Nếu uống nhiều nước ngoài có ga sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của xương. Vì những bọt khí trong nước uống có ga chứa hợp chất hóa học gây “ăn mòn” canxi của xương, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao. Đặc biệt, khi nắng uống nhiều nước ngọt có ga sẽ khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi.

5. Nước tăng lực

5 Loại Thức Uống Khiến Bạn Mãi Không Cao Lên Thêm Được

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại nước tăng lực thường chứa nhiều caffeine và đường. Chúng có thể gây khó ngủ, cảm giác bồn chồn, dẫn đến đau đầu, thay đổi tâm trạng và hưởng tới sự phát triển chiều cao.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top