Trang Chủ / Cách Giảm Mỡ Bụng / 2 Loại Nước Uống Từ Lá Sen Uống Tới Đâu Đốt Cháy Mỡ Thừa Tới Đó

2 Loại Nước Uống Từ Lá Sen Uống Tới Đâu Đốt Cháy Mỡ Thừa Tới Đó

Giảm cân bằng lá sen đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả nhưng hiệu quả giảm mỡ bụng sẽ không cao nếu không sử dụng đúng cách. Sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu về tác dụng và cách giảm cân bằng lá sen nhé!

Lá sen có tác dụng giảm cân, giảm mỡ máu hiệu quả và an toàn do hàm lượng alkaloids và flavonoid trong lá sen cao gấp 10 lần các bộ phận khác của cây sen. Còn theo đông y, lá sen có công dụng thanh nhiệt giải độc, loại trừ các chất ứ, đơn cử là mỡ trong máu là chất ứ cần được loại bỏ.

Nhiều người hiểu sai và sử dụng lá sen làm thức uống hàng ngày trong nhiều tháng liền. Và cho rằng dùng lá sen không tốt mà không biết rằng mình đang lạm dụng lá sen quá nhiều. Theo lời khuyên của các chuyên gia chỉ nên sử dụng lá sen ngày 1 lần, sau bữa ăn tối là tốt nhất.

1. Lá sen non và chè xanh

Nguyên liệu:

– Lá sen non (20g)

– Lá chè xanh (tươi) 20g

– Đại hoàng (khô) 5g.

2 Loại Nước Uống Từ Lá Sen Uống Tới Đâu Đốt Cháy Mỡ Thừa Tới Đó

Cách làm:

– Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô, để vào lọ đậy nắp kín. Lá chè xanh dùng tươi, rửa sạch

– Riêng đại hoàng phơi khô, giã nát để vào lọ đậy nắp kín. Đem 3 loại hãm với 2 lít nước sôi, để dùng trong ngày.

– Đem hãm với 1,5 lít nước sôi, để uống cả ngày.

– Món uống từ lá sen non và chè xanh này giúp tiêu mỡ, giảm cân, nhuận trường. Thích hợp với những người thừa cân.

>>> Bạn có biết tại sao phụ nữ bước qua tuổi 40 lại bị tăng cân nhanh?

2. Chè lá sen sơn dược

Nguyên liệu:

– Lá sen 30g, sơn dược (củ khoai mài, hoài sơn) 20g

– Gạo tẻ 100g

– Đường trắng 20g.

2 Loại Nước Uống Từ Lá Sen Uống Tới Đâu Đốt Cháy Mỡ Thừa Tới Đó

Cách làm:

– Rửa sạch lá sen, nấu với 200ml nước khoảng 15 phút, vớt bỏ xác, giữ nước lại; sơn dược sau khi ngâm một đêm, xắt thành miếng vuông; gạo vo sạch, để ráo nước.

– Nấu gạo, sơn dược và nước lá sen với 600ml nước, nấu sôi trên lửa lớn, sau đó vặn lửa nhỏ, nấu 35 phút, thêm đường và khuấy đều.

– Chè lá sen sơn dược có tác dụng kiện tỳ, giải thử (giải trúng nắng), giảm cân.

Bạn có thể tùy vào khẩu vị mà gia giảm thành phần nguyên liệu cho phù hợp nhé, chúc bạn giảm cân thành công!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top