Trang Chủ / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / Ngỡ Ngàng Với Bí Quyết Làm Trắng Da Hiệu Quả Tại Nhà An Toàn Hiệu Quả

Ngỡ Ngàng Với Bí Quyết Làm Trắng Da Hiệu Quả Tại Nhà An Toàn Hiệu Quả

Một làn da trắng mịn không tỳ vết luôn là niềm mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ. Nhưng đâu là bí quyết để có làn da trắng mịn, rạng ngời nhanh chóng và an toàn vẫn là câu hỏi chưa có lời giải? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra đáp án chính xác nhất.

1. Bổ sung vitamin A, C – bí quyết để có làn da trắng khỏe

Để có được làn da trắng mịn và hồng hào, chị em nên bổ sung các loại vitamin A, C, B có nhiều trong rau xanh, hoa quả vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

Mỗi ngày chị em nên ăn ít nhất khoảng 300g rau xanh và 200g trái cây, cung cấp đủ từ 25-30g chất xơ cho cơ thể. Chị em không nên chỉ uống nước ép hoa qua hoặc rau mà nên ăn để có chất xơ, cũng như tận dụng được tất cả vitamin có trong rau quả. Ngoài ra, nên ăn sữa chua vì nó không chỉ cung cấp các loại vitamin, khoáng chất cần thiết, giữ cho hệ tiêu hóa ổn định mà còn giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong.

>>> Bạn nên biết 5 cách tăng chiều cao nhanh chóng

2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tia UVA/UVB có trong ánh nắng mặt trời không chỉ gây hại cho làn da như làm da bị cháy nắng, đem sạm da mà còn gây ra các tổn thương sâu như làm mất sự đàn hồi, săn chắc, gây nếp nhăn, lão hóa, sạm và ung thư da. Bên cạnh đó, không khí ô nhiễm còn là nguyên nhân chính gây ra mụn, làn da xỉn màu và kém sức sống.

Vì vậy, bạn cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường bằng cách lựa chọn và sử dụng các loại kem chống nắng có độ SPF từ 30 hoặc cao hơn, kết hợp đội mũ rộng vàng và áo dài tay khi đi ra ngoài.

3. Không nóng vội khi lựa chọn phương pháp làm trắng da

Sự phát triển của ngành thẩm mỹ đã cho ra đời “vô số” phương pháp làm trắng da với nhiều ưu điểm và hạn chế khác nhau, giúp các chị em đạt được làn da trắng mịn như mong ước.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia thẩm mỹ, chị em tuyệt đối không nên nóng vội khi lựa chọn cách làm trắng da để rồi lâm vào cảnh “tiền mất” mà “tật mang”. Hiện nay, có rất nhiều cơ sở làm đẹp sử dụng các nguyên liệu làm trắng cho khách hàng ở dạng thuốc, không rõ nguồn gốc, có tác dụng tẩy da, lột da. Tuy nhiên, những cách làm này sẽ gây hại cho làn da, khiến da bị bào mòn, bong tróc, dễ bắt nắng và mắc các bệnh về da như thâm nám, tàn nhang…

Chúc bạn thành công!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top