Trang Chủ / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / 6 Loại Rau Cực Bổ Nhưng Có Thể Khiến Bà Bầu Sẩy Thai

6 Loại Rau Cực Bổ Nhưng Có Thể Khiến Bà Bầu Sẩy Thai

Giai đoạn mang thai là giai đoạn cực kỳ khó khăn và vất vả đối với chị em phụ nữ chính vì vậy việc bồi dưỡng cơ thể bằng các loại thực phẩm bổ dưỡng là vô cùng cần thiết đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vậy những thực phẩm nào tốt và thực phẩm nào cần tránh để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé?

Dưới đây là những loại rau củ quen thuộc nhưng các mẹ cần hạn chế bởi khi ăn quá nhiều sẽ có thể dẫn tới nguy cơ sẩy thai cao, hãy cùng tìm hiểu ngay hôm nay nhé!

Mướp đắng

6 Loại Rau Cực Bổ Nhưng Có Thể Khiến Bà Bầu Sẩy Thai

Mướp đắng rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với những người có huyết áp cao bởi chúng có khả năng làm hạ huyết áp. Đối với phụ nữ mang thai, mướp đắng giúp bổ sung folate giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mướp đắng chứa nhiều vitamin C có thể tăng sức đề kháng cho phụ nữ mang thai và bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố. Ngoài ra, mướp đắng cũng giàu vitamin B, một số chất như sắt, kẽm, kali, mangan, magiê đóng một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và giúp thai nhi phát triển.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là các mẹ phải ăn nhiều mướp đắng, thậm chí nếu lạm dụng thực phẩm này còn có thể gây nguy hiểm. Vị đắng từ thực phẩm này có thể khiến dạ dày và tử cung co bóp mạnh dẫn tới sẩy thai hoặc sinh non.

Ăn quá nhiều mướp đắng cũng có nguy cơ dị tật ở thai nhi cao, hạt mướp đắng cũng có chất có thể gây ngộ độc nên các mẹ cần lưu ý khi chế biến nhé.

Hà thủ ô trắng

Ăn nhiều hà thủ ô trắng có khả năng gây mất máu không những thế hà thủ ô trắng còn chứa chất gây kích thích cơn co giật làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. vậy nên trong 3 tháng đầu thai kỳ, các mẹ nên hạn chế sử dụng thực phẩm này nhé.

Rau sam

rau sam

Rau sam được trồng nhiều ở các vùng đồng quê. Loại rau này có vị ngọt, tính mát nên được nhiều người sử dụng để giải nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều loại rau này, có thể gây kích thích tử cung, dẫn đến sảy thai.

Rau ngải cứu

Rau ngải cứu có tác dụng lưu thông máu, giảm đau bụng. Xưa kia, ngải cứu thường được dùng cho những mẹ bầu bị động thai. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy nếu phụ nữ mang thai ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên, sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung gây sảy thai và sinh non.

Rau ngót

6 Loại Rau Cực Bổ Nhưng Có Thể Khiến Bà Bầu Sẩy Thai

Trong quá trình mang thai, bạn cũng không nên ăn quá nhiều rau ngót bởi có thể gây nên các cơn co tử cung dẫn đến sẩy thai bởi trong rau ngót có chứa nhiều Papaverin vì thế không nên ăn nhiều hơn 30 g. Những mẹ có tiền sử sẩy thai liên tục, sinh non, hiếm muộn nên hạn chế ăn rau ngót, đặc biệt là nước ép rau ngót lại càng không.

Rau chùm ngây

Đây là loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C cao hơn 7 lần so với cam, lượng canxi cao hơn gấp 4 làn so với sữavà lượng protein cao gấp 2 lần so với sữa. Ngoài ra, lượng vitamin A của nó nhiều hơn 4 lần so với cà rốt, nhiều kali hơn 3 lần so với chuối và rất nhiều sắt. tuy nhiên, thời xa xưa, rau chum ngây được sử dụng như 1 vị thuốc tránh thai bởi nó có cấu trúc tương tự như estrogen, ngăn ngừa việc mang thai. Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu tiết ra hormone khiến tử cung mềm để giữ thai. Tuy nhiên chất Alpha-sitosterol có nhiều trong chùm ngây khiến tử cung co lại và gây sảy thai đó chính là lý do vì sao bạn không nên ăn nhiều thực phẩm này nhé!

Hi vọng những chia sẻ từ Thực Phẩm Làm Đẹp sẽ giúp các mẹ chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của mình và thai nhi nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top