3 Loại Trái Cây Giúp Thanh Lọc Cơ Thể Hiệu Quả Nhất

Trái cây là những nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, không chỉ bổ sung vitamin cho cơ thể khỏe mạnh, các loại trái cây còn giúp thanh lọc và giải nhiệt, giúp bạn có được làn da tươi trẻ, mịn màng nhé.

Dưới đây là 3 loại trái cây tuyệt vời mà chúng ta không nên bỏ qua, hãy cùng tham khảo để luôn tự tin với làn da của mình nhé.

Uống sinh tố bơ thường xuyên

3 Loại Trái Cây Giúp Thanh Lọc Cơ Thể Hiệu Quả Nhất

Bơ là loại trái cây có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất béo không no rất tốt cho cơ thể. Vitamin B, C, E có chứa trong bơ còn rất tốt cho làn da của chúng ta nữa đấy nhé.

Ăn bơ thường xuyên hàng ngày sẽ giúp bạn làm xẹp những nốt mụn trên khuôn mặt đồng thời có làn da trở nên tươi sáng hơn.

Bạn cũng có thể tận dụng bơ để làm mặt nạ chăm sóc da nữa đấy nhé.

Uống nước ép bưởi mỗi ngày

3 Loại Trái Cây Giúp Thanh Lọc Cơ Thể Hiệu Quả Nhất

Bưởi là loại trái cây tuyệt vời đối với cơ thể. Trong bưởi có chứa hàm lượng lớn vitamin C, không chỉ tốt cho việc giảm cân, sử dụng bưởi hàng ngày sẽ giúp thành lọc cơ thể, đặc biệt là giúp hỗ trợ bệnh gan nhiễm mỡ.

Ngoài ra, trong thành phần của vỏ bưởi có các chất như flavonoid neohesperidin, poncirun, isosakuranetin… có tác dụng trong việc bảo vệ tế bào gan, nhuận gan, chữa gan nhiễm mỡ.

Uống nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy sản xuất các enzym giúp giải độc gan, loại bỏ các chất gây ung thư.

Bạn hãy uống nước ép bưởi thường xuyên để làm đẹp da và giữ gìn vóc dáng khỏe đẹp nhé.

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng

3 Loại Trái Cây Giúp Thanh Lọc Cơ Thể Hiệu Quả Nhất

Hãy bắt đầu buổi sáng của mình với 1 ly nước chanh ấm để thanh lọc và giải độc cho cơ thể. Vì sao bạn nên uống nước chanh ấm thay cho nước lạnh? Uống lạnh có thể gây sốc cho hệ thống tiêu hóa, khiến cho hệ tiêu hóa chậm lại. Uống nước chanh ấm trước ấm trước bữa ăn sáng 30 phút để có được hiệu quả thanh lọc cơ thể tốt nhất nhé.

Cách thải độc tố này rất tốt bởi: Chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất tăng cường hệ miễn dịch như vitamin C, kali và chất xơ pectin. Uống nước chanh pha loãng có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn. Họ cũng giúp tăng tốc độ hoạt động của enzyme và kích thích gan để cơ thể của bạn có thể thải độc tố, giúp trị mụn hiệu quả.

Trên đây là 3 loại trái cây giúp loại bỏ độc tố ra bên ngoài cơ thể hiệu quả, hi vọng bạn sẽ bổ sung hợp lý để có được làn da mịn màng và vóc dáng thon gọn nhất nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.