Trang Chủ / Thực Đơn Giảm Cân / Thực Đơn Giảm Cân Thanh Mát Với Dưa Gang

Thực Đơn Giảm Cân Thanh Mát Với Dưa Gang

Mùa hè nóng bức thì món dưa gang tươi mát luôn là sự lựa chọn của nhiều người. Nếu bạn đã quen với món dưa gang tươi thì tại sao không thử chế biến một vài món ăn mới lạ từ dưa gang để vừa giảm cân vừa giải nhiệt trong mùa hè này? Chắc chắn bạn sẽ có thêm được những món ăn thú vị cho thực đơn giảm cân của mình đấy.

– Dưa gang trộn đậu phộng Thực Đơn Giảm Cân Thanh Mát Với Dưa Gang Nguyên liệu: 3 quả dưa gang 100g rau húng vài tép tỏi, 2 củ hành tím, 1 quả chanh, ớt tươi, Một ít đậu phộng rang giã. 2 muỗng nước mắm, 3 muỗng muối, 1 muỗng tiêu, 1 muỗng đường,

Cách làm: Tương tự như trên, dưa gang rửa sạch, bỏ hạt rồi xắt lát. Ngâm dưa gang với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút sau đó rửa sạch và để ráo. Phi thơm dầu ăn với tỏi, hành rồi rưới lên dưa và trộn đều với ít hạt nêm, tiêu, 2 muỗng nước mắm, đường. Cho rau húng đã rửa ráo nước vào. Sau đó rắc lên một ít đậu phộng rang giã nát. Vắt chanh, trộn đều rau, dưa và đậu phộng.

– Dưa gang trộn tôm Nguyên liệu: 2-3 quả dưa gang, Tôm Đậu phộng giã nhuyễn, nước mắm pha đậm đà. Hành ngò, rau thơm, cùng các loại gia vị vừa đủ.

Cách làm: Dưa gang bỏ hạt, rửa sạch sau đó xắt lắt mỏng sau đó đem ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo. Tôm rửa sạch, lột vỏ, bỏ phần chỉ ở lưng sau đó hấp chín. Cho dưa đã xắt trộn với tôm, nước mắm, nêm thêm các gia vị như bột ngọt, tiêu và cho hành ngò, rau thơm thái nhỏ vào trộn đều, đợi một lúc cho thấm gia vị rồi rắc thêm đậu phộng chín đã giã nhỏ. Dưa gang trộn rất ngon khi ăn cùng với bánh tráng nướng.

– Dưa gang cùng chanh dây và cam  Thực Đơn Giảm Cân Thanh Mát Với Dưa Gang

Bổ sung nước ép dưa gang vào thực đơn giảm cân hàng ngày

Nguyên liệu: 1 quả dưa gang, 1 quả cam, 1 quả chanh dây, Đường trắng, đá viên.

Cách làm: Chọn quả dưa gang chín sau đó gọt vỏ, dùng muỗng đầu tròn múc từng viên nhỏ. Cam vắt lấy nước, vỏ cam dùng 1 ít để thái sợi. Chanh dây lấy ruột. Hòa tan đường với nước cam, cho chanh dây vào khuấy đều. Cho dưa vào bát thủy tinh, sau đó đổ hỗn hợp nước cam và chanh dây vào, cho thêm đá viên và dùng ngay. Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong 3 món ăn hấp dẫn từ dưa gang giúp giảm cân hiệu quả trong mùa hè này rồi đấy. Chúc các bạn thành công! xem thêm: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top