Trang Chủ / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / 5 Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Cho Da

5 Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Cho Da

Chăm sóc da không chỉ từ việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền mà bạn còn phải quan tâm đến việc bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong bằng cách sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh. Dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc nhưng có tác dụng chống lão hóa da mà bạn không nên bỏ qua.

Nước chanh

5 Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Cho Da

Chanh là loại trái cây có chứa nhiều Vitamin C được sử dụng làm các món giải khát thơm ngon, hấp dẫn.

Không chỉ giải nhiệt, làm tăng sức đề kháng, vitamin C còn giúp chăm sóc da, ngăn chặn dấu hiệu của quá trình lão hóa, đồng thời làm giảm các nếp nhăn và vết nám trên khuôn mặt.

Uống nước chanh thường xuyên còn giúp thanh lọc cơ thể, chống lại sự phát triển của các gốc tự do đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên giúp cho da dẻo dai và chắc khỏe hơn.

Bơ là loại trái cây vô cùng hấp dẫn với rất nhiều người. Không chỉ giàu dinh dưỡng, bơ còn được biết đến với công dụng chăm sóc tốt cho làn da.

Trong bơ có chứa nhiều vitamin E – đây là một chất giúp bạn chống lão hóa da vô cùng quan trọng giúp bạn loại bỏ những chất béo bị oxy hóa.

Bơ còn giúp bạn chống lại sự tác động của các tia UVA, UVB gây ung thư da nữa đấy nhé.

Những người bị thừa cân cũng không cần phải lo lắng khi ăn bơ bởi trong loại trái cây này có chứa chất béo bão hòa đơn lành mạnh giúp duy trì độ ẩm, làm căng mịn da.

Quả mọng

5 Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Cho Da

Các loại quả mong như dâu tây, việt quất, anh đào… là những món ăn vặt tuyệt vời cho làn da của bạn đấy nhé. Trong các loại trái cây này có chứa nangan giúp chuyển đổi các chất độc trong các tế bào da thành ô xy, chống lão hóa tốt cho da.

Quả óc chó

Quả óc chó cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho làn da. Đây là thực phẩm có chứa nhiều axit béo omega3 và các chất chống oxy giúp làm đẹp và dưỡng ẩm tốt cho làn da. Sử dụng loại thực phẩm này sẽ giúp bạn có được làn da tươi trẻ không những thế còn làm giảm nguy cơ ung thư và các bệnh về tim mạch.

Socola

5 Thực Phẩm Giúp Chống Lão Hóa Cho Da

Món ăn vặt hấp dẫn với nhiều bạn gái này cũng rất tốt cho làn da của bạn. Trong socola có chứa flavonoid, giúp làm chậm tiến trình lão hóa, vitamin A và E làm mềm da, thành phần glyxet làm ẩm và săn chắc. Nó không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa, mà còn giúp chống lại một số tác động tiêu cực của tia UV.

Nhâm nhi mỗi ngày 1 chút socola sẽ giúp sửa chữa những tế bào da hư tổn, làm đẹp da mỗi ngày.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top