Những Thực Phẩm Gây Kích Ứng Da Dầu

Không chỉ có những loại mỹ phẩm mới có khả năng gây kích ứng khiến da sản sinh nhiều dầu hơn mà ngày cả những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất béo cũng là một trong những nguyên nhân làm tổn thương da dầu. Dưới đây là những thực phẩm có thể ảnh hưởng đến làn da mà những bạn gái sở hữu làn da dầu nên tránh.

1. Thịt béo

Những Thực Phẩm Gây Kích Ứng Da Dầu

Chất béo là thành phần không thể thiếu giúp da căng mịn nhưng nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều chất béo từ thịt động vật thì lại vô tình nạp vào cơ thể lượng lớn chất béo bão hòa, không những gây tăng cân mà còn là da tiết nhiều dầu hơn.

Vậy nên thay vì nạp chất béo động vật bạn hãy sử dụng dầu thực vật hay chất béo lành mạnh hơn nữa đấy.

2. Đường

Những Thực Phẩm Gây Kích Ứng Da Dầu

Với những bạn gái có làn da nhờn và bị mụn hãy cố gắng hạn chế đường trong bữa ăn hàng ngày cũng như hạn chế những thức ăn ngọt. khi lượng đường trong máu tăng lên sẽ làm cho nội tiết tố tăng lên và sản sinh ra một lượng lớn dầu cho do.Vậy nên nếu muốn ăn ngọt bạn hãy chọn một số loại trái cây vì lượng đường tự nhiên sẽ dễ chyển hóa hơn rất nhiều.

 3. Snacks mặn

Những Thực Phẩm Gây Kích Ứng Da Dầu

Snacks mặn là thức ăn nhanh khoái khẩu của rất nhiều người nhưng thực phẩm này lại được chiên với dầu, thấm chí là dầu chiên đi chiên lại nhiều lần không tốt cho sức khỏe, không những thế còn gây kích ứng da. Trong những thực phẩm này có chứa nhiều kali và chất béo làm da tiết nhiều dầu hơn.

4. Các sản phẩm làm từ bột

Những Thực Phẩm Gây Kích Ứng Da Dầu

Khi cơ thể chứa quá nhiều đường cũng làm da tiết ra nhiều dầu hơn, vậy nên hãy hạn chế các sản phẩm chứa tinh bột bởi nhóm thực phẩm này khi nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành đường.

Vào thời tiết mùa hè oi nóng, làn da dễ đổ mồ hôi và bóng dầu, chính vì thế hãy hạn chế những thực phẩm này đồng thời chăm sóc da đúng cách để làm da luôn khỏe đẹp nhé.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.