Trang Chủ / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / Bí Quyết Giảm Cân Và Làm Đẹp Da Với Cà Rốt

Bí Quyết Giảm Cân Và Làm Đẹp Da Với Cà Rốt

Cà rốt là một thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Không đơn giản là mang đến cho chúng ta những món ngon đầy màu sắc, hấp dẫn, cà rốt còn là thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả lại không gây cảm giác nhàm chán đấy.

Lợi ích của cà rốt 

Bí Quyết Giảm Cân Và Làm Đẹp Da Với Cà Rốt

Cũng giống như những loại rau củ khác, cà rốt chứ hàm lượng chất xơ cao có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất, từ đó mỡ và chất béo được chuyển hóa một cách nhanh chóng nhất. Ngoài ra, một củ cà rốt chứa nhiều vitamin A nên còn giúp sáng mắt, ngừa các tật về mắt, làm đẹp da, ngừa vết nám hiệu quả cho bạn.

Ăn cà rốt còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong màu giúp tim mạch ổn định. Viện nghiên cứu Ung thư tại Mỹ cho biết, cà rốt có khả năng phòng ngừa nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh ung thư ruột, ung thư dạ dày và ung thư buồng trứng.

Các nhà khoa học cũng chứng minh được rằng, ăn cà rốt mỗi tuần giúp phòng ngừa tại biếnCác thành phần trong cà rốt đóng vai trò như liều thuốc tăng cường sức khỏe cho da, giúp da đề kháng tốt trước các ảnh hưởng xấu của môi trường xung quanh, vì vậy chị em phụ nữ và các bạn gái nên sử dụng nhiều hơn thực phẩm lành mạnh này.

Sử dụng đúng cách để giảm cân và mịn da 

Bí Quyết Giảm Cân Và Làm Đẹp Da Với Cà Rốt

Trong khi giảm cân nhanh, làn da sẽ chịu ảnh hưởng không ít, bạn sẽ nhận thấy rõ những nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn do thiếu hụt lượng mỡ và mất độ đàn hồi chính vì thế các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên sử dụng cà rốt thường xuyên hơn.

Trước khi chế biến bạn nên làm sạch cà rốt một cách kỹ càng để đảm bảo chất bẩn và vi khuẩn không bám lại trên gây đau bụng.

Để làm đẹp da, bạn có thể ăn thêm nhiều cà rốt cũng như dùng cà rốt như một loại mỹ phẩm thiên nhiên. Bạn có thể biến cà rốt thành dung dịch tẩy tế bào chết, mặt nạ dưỡng da tùy thích.

– Dung dịch tẩy tế bào chết từ cà rốt giúp da trắng hồng mềm mại: 1 củ cà rốt xay + 150ml sữa.

– Mặt nạ đắp dưỡng da căng mịn, và trị mụn và vết thâm hiệu quả: cà rốt xay trộn với dầu dừa thành hỗn hợp sệt, có thể đắp 3 lần /tuần và thấy kết quả trong 10 ngày.

Các chuyên gia cũng khuyên không nên ăn cà rốt sống mà tốt nhất là đem hấp, nếu không có điều kiện bạn có thể luộc. Lưu ý, không luộc cà rốt quá mềm vì sẽ mất đi nhiều chất dinh dưỡng.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top