Trang Chủ / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên Cho Mẹ Bầu

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên Cho Mẹ Bầu

Thực phẩm làm đẹp da – Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố khiến da chúng ta trở nên đen sạm, thiếu sức sống. Việc bồi dưỡng các những chất dinh dưỡng và thường xuyên sử dụng những cách thức chăm sóc cho làn da là rất cần thiết. Xin giới thiệu với các bà mẹ tương lai một số loại thức ăn cũng như biện pháp giúp bà bầu dưỡng và làm đẹp da mình hữu hiệu.

Quả kiwi

Kiwi là loại quả có hàm lượng chất chống oxy hóa cao mà lại còn giàu dinh dưỡng như vitamin C, vitamin D và vitamin B, chất xơ tự nhiên, canxi , kali, phốt pho, các nguyên tố vi lượng và khoáng chất.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên Cho Mẹ Bầu

Vitamin C có trong kiwi rất tốt trong việc tái tạo tế bào da, giảm quá trinhg lão hóa da và phòng ngừa các nếp nhăn, ngăn các sắc tố có hại và giúp da trắng sáng.

Sữa

Sữa rất tốt cho da, uống sữa mỗi ngày sẽ giúp kích thích sự hoạt động của tế bào da, giữ độ ẩm cho da và tăng cường độ đàn hồi của da.

Vào các buổi sáng và tối hàng ngày ăn một chén chè nhỏ được nấu từ 20g mè đen xay nhuyễn, 20g hạnh đào, 300ml sữa, trộn cùng 20ml sữa đậu nành cũng sẽ rất công hiệu trong việc trị nám.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên Cho Mẹ Bầu

Chanh

Đi chợ hằng ngày bạn vẫn mua dư mấy trái chanh phòng khi đau ốm, ho hay cảm vặt, ngoài tác dụng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể chanh còn có một tác dụng kì diệu nữa là làm đẹp da. Khả năng oxy hóa cao và hàm lượng axit citric cao chanh giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa các sắc tố gây sạm da, làm sạch da, tẩy tế bào chết. Thêm vào đó chanh còn giúp trị các vết nám một cách hiệu quả, nếu thường xuyên tắm bằng chanh làn da bạn còn trở nên mềm mại và mịn màng hơn.

Cà chua

Trong cà chua có rất nhiều vitamin C giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da, và có công dụng trừ nám rất tốt. Sử dụng cà chua để xào nấu cho bữa ăn hàng ngày một cách thường xuyên cũng giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da và giúp da trắng hồng, rạng rỡ.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên Cho Mẹ Bầu

Ép cà chua pha thêm một chút dầu gan cá và uống mỗi ngày sẽ khiến làn da bạn trở nên tươi sáng, hồng hào hoặc có thể dùng bã cà chua làm mặt nạ dưỡng da trong từ 15-20 phút cũng giúp bạn trị nám rất hay.

Đỗ tương

Đỗ tương được biết đến với công dụng ức chế hoạt động hóa học của các gốc tự do gây lão hóa da và ngăn chặn các sắc tố đen trong da nhờ hàm lượng vitamin E rất cao. Bạn có thể dùng đậu tương để làm món ăn vặt ngon miệng như chè kết hợp với đậu xanh và đậu đỏ, bên cạnh là món ăn chơi ngọt mát, đâu tương còn giúp bạn loại bỏ nám nhanh chóng và hiệu quả.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top