Trang Chủ / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / Trà Giảm Cân Hiệu Quả Nhất Cho Dân Văn Phòng

Trà Giảm Cân Hiệu Quả Nhất Cho Dân Văn Phòng

Trên những nghiên cứu mới đây tỉ lệ người mắc bệnh béo phì và béo bụng thường rơi vào những người có công việc văn phòng. Phải ngồi nhiều và ít vận động là nguyên nhân dẫn đến tính trạng này. Bạn không có thời gian rảnh để đến các phòng tập, hay uống cafe vì lý do sức khỏe, Sao bạn không thử sử dụng các loại trà giảm cân dưới đây.

Trà xanh.

Trà giảm cân hiệu quả tự nhiên

Trà xanh có chứa polyphenol, catechin, caffeine và vitamin C..có tác dụng chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể, hạn chế sự hấp thu chất béo, đường. Uống trà xanh thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và có thân hình eo thon.

Đối với những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm cân.

Bạn tuyệt đối không nên uống trà xanh lúc đói, bởi khi đó trà xanh sẽ khiến bạn có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt.

Đây là quả thật là loại trà giảm cân tuyệt vời dành cho những nhân viên văn phòng.

Nếu bạn không sử dụng được trà giảm cân này thì sau đây tôi xin hướng dẫn bạn cách làm loại trà giảm cân cũng hiệu quả không kém từ sự kết hợp trà xành và các loại hoa quả khác.

Trà vỏ cam, lá sen.

 Nguyên liệu cho 1 tách trà.

– 1 cốc lá sen đã phơi khô.
– 1/2 cốc vỏ cam phơi khô (có thể thay thế bằng vỏ quýt).

Cách làm:
Đun sôi nước, cho nguyên liệu vào ấm pha trà như bình thường. Sau 5 phút là có thể dùng được. Lá sen tính nóng có thể gây táo bón, ức chế sự thèm ăn, nếu uống nhiều quá sẽ gây táo bón. Nhưng đây cũng là tác dụng giảm cân của lá sen.

Vỏ cam (quýt) phơi khô có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp giảm cân mà da dẻ vẫn hồng hào. Thỉnh thoảng để thay đổi hương vị, bạn có thể thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc 1 viên đường dành cho người ăn kiêng.

Bạn có thể mua lá sen đã phơi khô ở các hiệu thuốc đông y hoặc tự lấy lá sen tươi về phơi. Sau mỗi lần ăn cam quýt, hãy tận dụng vỏ, mang phơi khô để làm trà giảm cân uống dần.

Trà táo đỏ và dâu tây.

Trà giảm cân hiệu quả kết hợp táo đỏ và dâu tây

Ngâm dâu tây với nước muối để ráo nước rồi cắt làm đôi. Táo tàu đỏ cắt nhỏ từng phần. Cho táo tàu vào ấm nước rồi đặt lên bếp đun sôi. Đợi sôi khoảng 5 phút hãy cho đường, vị ngọt tùy khẩu vị. Xếp dâu tây vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, sau đó chờ khoảng 3 phút rồi sử dụng trà.

Cách dùng

Thời gian đầu bạn có thể uống đến 1 hoặc 2 cốc mỗi ngày để giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Sau làm quen với cơ thể bạn có thể dùng trà thay nước. Sau khi cơ thể đã giảm cân đáng kể, có thể kéo dài thời gian, 1 tuần uống 2 lần là được. Uống trà nước lần 2 không có hiệu quả, vì vậy nhất định bạn phải uống trà nước lần 1. Chia trà làm 3 lần để uống trong ngày.
Với những người không có thời gian tập luyện thì sử dụng trà để giảm cân là một phương pháp thông minh trong cuộc sống hiện đại.

Mách nhỏ: Nếu bạn không có thời gian để nấu trà giảm cân đơn giản trên thì đây chính là bí quyết dành cho bạn. Sản phẩm trà giảm cân Green coffee dạng gói, bạn không phải mất quá nhiều thời gian cho việc pha trà. Thật là tiện lời phải không nào.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top