Trang Chủ / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / Bưởi – Thực Đơn Ăn Kiêng Tuyệt Vời

Bưởi – Thực Đơn Ăn Kiêng Tuyệt Vời

 Bạn muốn giảm cân nhưng bạn lại không muốn dùng đên các loại thuốc giảm cân hay là bất kỳ một phương pháp giảm cân nào. Không sao đâu tôi sẽ gợi ý cho bạn một cách rất hiệu quả. Đó là bạn có thể dùng Bưởi.

Bưởi là một trái cây rất ngon có nhiều công dụng quí. Các nhà khoa học nói rằng loại quả này chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Bưởi có chứa một “thành phần” huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm  trọng lượng cơ thể.

 Bưởi giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn muốn có thực đơn ăn kiêng giảm cân, bạn có thể đưa bưởi vào chế độ ăn uống hàng ngày.Thực đơn ăn kiêng giảm cân với bưởi từng được các ngôi sao Hollywood áp dụng từ những năm 1930.

buoi2

Thành phần trong trái bưởi có khả năng tiêu hủy các chất độc hại, chống ung thư, bệnh tim, chống tiểu đường, chống mỏi mệt, bệnh cúm, bệnh liên quan tiết niệu, giàu pectin, có lycopene là một chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày.Grapefruit (trái bưởi) còn sở hữu khả năng phân hủy mỡ tốt vì có nhiều loại men phân hủy mỡ và còn giúp giải độc gan.

Thực đơn ăn kiêng với Bưởi.

Ăn sáng:
buoi

– Hai quả trứng luộc
– Hai lát bánh mì
– Cà phê đen (có thể uống hoặc không)
– Nửa quả bưởi
Ăn trưa:buoi4

– Salad rau quả (cà chua, dưa chuột, củ cải, rau diếp) trộn với thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò hấp, luộc nhưng không nên chiên hoặc xào để giảm bớt lượng mỡ tích vào cơ thể.
– 1 / 2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi

Ăn tối:buoi

– Các thực phẩm màu đỏ và rau xanh (trừ đậu Hà Lan, khoai tây, ngô)
– Thịt bò hoặc cá – không chiên
– 1 / 2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi
Về cơ bản, chế độ 12 ngày ăn kiêng giảm cân với trái bưởi sẽ giúp giới hạn lượng calories nạp vào cơ thể hàng ngày ở 800 calories. Trong thời gian này các thức ăn từ bưởi được đưa vào tất cả bữa ăn của bạn, có thể ăn bưởi hoặc uống nước bưởi đều được.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top