Trang Chủ / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / Cà Chua – Sắc Đẹp Và Sức Khỏe

Cà Chua – Sắc Đẹp Và Sức Khỏe

 

Giữa cái hè nóng nực, oi bức như thế này. Cà chua sẽ giúp bạn xua tan đi những mệt mỏi sau một ngày làm việc.

Chỉ với cà chua bạn có thể an tâm dùng nó từ làm đẹp đến vấn đề giảm cân hiệu quả hay đơn giản chỉ là một món ăn.Bởi  Nó chứa nhiều vi chất tốt cho da như các vitamin C, vitamin E, carotene, kali, chất sắt… Đặc biệt, đây là loại thực phẩm làm đẹp có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao. Dưới đây là những gì bạn không thể bỏ qua.

ca-chua

Làm giảm ung thư vú

Cà chua có chứa một tập hợp các dưỡng chất từ thực vật gọi là carotenoid. Có thể bạn đã từng nghe qua về beeta caroten và lycopene, nhưng ở đây còn có những dưỡng chất khác. Trong một nghiên cứu trên Journal of the National Cancer Institue, hàm lượng carotenoid cao trong cà chua bao gồm alpha-carotene, beta-carotene, lutein, zeaxanthin, lycopene và total carotenoid có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường Ngăn ngừa đột quỵ

Theo một nghiên cứu mới trong tạp chí Cell Biochemistry and Biophysics, các nhà khoa học đã tạo ra bệnh lý tiểu đường ở động vật và tiến hành cho một số ăn lycopene trong khi số khác được cho ăn theo chế độ ăn uống điển hình không có lycopene. Hệ thống sinh hóa của những con vật với chế độ ăn có lycopene trở lại bình thường trong khi số còn lại vẫn tồn tại các mức tiểu đường. Nghiên cứu này đã đưa ra những hy vọng về việc lycopene được tìm thấy trong cà chua có thể giúp khôi phục sự cân bằng hóa sinh đối với các bệnh nhân mắc tiểu đường.

Nghiên cứu mới công bố trên Harvard Heath Letter cho thấy hàm lượng lycopene cao trong cà chua có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ.

 Tan mỡ hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch

Cà chua còn kích thích việc sản sinh amino axit cacnitin giúp làm tăng tốc độ tan mỡ trong cơ thể tới hơn 30%.

Với một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể, cà chua có thể giúp hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh.

ca-chua1

Giảm nguy cơ bệnh tim

Các nghiên cứu khác cũng cho rằng lycopene có trong cà chua, khi được ăn thường xuyên, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim tới 29%. Cà chua tươi và chiết xuất cà chua được chứng minh là có thể làm giảm cholesterol, LDL cholesterol, và các lipid trung tính (trilycerides), ngăn ngừa kết tụ tiểu cầu – nhân tố gây bệnh xơ vữa động mạch.

 

 

Hạn chế loãng xương, cải thiện thị lực

Thiếu hụt lycopene trong chế độ ăn của phụ nữ tuổi mãn kinh có liên quan tới chứng loãng xương.

Là nguồn cung cấp các dưỡng chất thực vật như beta carotene, lutein và zeaxanthin, cà chua có thể giúp cải thiện thị lực và bảo vệ mắt khỏi thoái hóa.

Ngoài ra, cà chua  còn giúp bạn làm đẹp và giảm cân rất hiệu quả đấy nhé.

ca-chua2

Làm trắng da, mịn da, dưỡng ẩm cho da

Làm sạch da, se khít lỗ chân lông

Bí quyết cho môi hồng rạng rỡ

Mặt nạ dưỡng tóc

Giữ dáng với cà chua

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top