Trang Chủ / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / Thức Ăn Chống Lão Hoá

Thức Ăn Chống Lão Hoá

25 tuổi là da bạn sẽ bắt đầu bước vào thời kỳ lão hoá, cũng là lúc bạn phải bước vào cuộc chiến với nám, nếp nhăn, da nhão. Kỳ thực, nếu bạn biết cách tìm lại sự trẻ trung từ những gì đơn giản nhất trong cuộc sống thì chống lão hóa có vẻ khó mà lại trở thành không khó!

Bạn hãy cùng chúng tôi khám phá 26 loại thực phẩm chống lão hoá được thế giới công nhận có thể giúp bạn vừa ăn ngon vừa giữ mãi nét đẹp thanh xuân

Thịt cá

Bạn có thể hấp thụ lượng lớn protein trong thịt cá, rất tốt cho quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tế bào da hoạt động mạnh mẽ hơn.

thuc-an-chong-lao-hoa

Súp lơ

Súp lơ chứa vitamin C và carotene chống oxy hoá, súp lơ đã được các chuyên gia bình chọn là loại thực phẩm chống lão hoá và chống ung thư tốt nhất, còn các loại cá lại được bình chọn là nguồn gốc của protein chất lượng cao nhất.

Hành tây

Hành tây là loại thực phẩm thanh lọc máu, giảm cholesterol, chống lão hoá, có thể cung cấp lượng lớn protein, đồng thời có chứa nhiều kẽm

thuc-an-chong-lao-hoa-2

 

Bắp cải

Bắp cải chứa nhiều vitamin C và xơ, thúc đẩy sự nhu động của vị tràng, giữ cho hệ thống tiêu hoá được được thông suốt, đồng thời hỗ trợ thải độc.

Cam

Cam chống ung thư, 1 quả cam vừa có thể cung cấp lượng vitamin C cần thiết trong 1 ngày, nâng cao khả năng phòng chống vi khuẩn xâm hại cho cơ thể. Cam có thể loại bỏ các loại cơ tự do trong cơ thể gây hại cho sức khoẻ, ức chế sự sinh trưởng của các tế bào u bướu

thuc-an-chong-lao-hoa-3

Mạch nha

Mạch nha là một loại thực phẩm cực kỳ tốt để làm giảm tỷ lệ ung thư đại tràng và trực tràng, bởi vì nó dễ được hấp thu. Mạch nha vốn không có mùi, bởi vậy nên tán nó lên bột yến mạch hay cho lên sữa chua. Những năm gần đây, các nhà khoa học thông qua nghiên cứu đã đưa ra 1 số loại thực phẩm từ mạch nha, mỗi ngày ăn 2 trong số các thực phẩm này thì có thể tăng cường thể chất, kéo dài thời gian lão hoá.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Scroll To Top