Trang Chủ / BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP / Cách Chống Lão Hoá

Cách Chống Lão Hoá

Lão hóa da là nỗi lo lắng lớn đối với nhiều phụ nữ. Chăm sóc da đúng cách và lối sống lành mạnh không chỉ khiến bạn trông trẻ hơn đến 10 tuổi mà còn giúp bạn luôn tự tin về làn da không tì vết của mình. Đã có rất nhiều cách chống lão hóa da mà chúng tôi chia sẻ đến bạn. Cùng thêm vào cuốn cẩm nang làm đẹp của bạn cách chống lão hóa da không tốn kém này, áp dụng chúng hàng ngày và cảm nhận nhiều hơn những chia sẻ của chúng tôi nhé.

Tránh massage mạnh

Tuy massage sẽ giúp làn da tươi tắn, mịn màng nhưng massage mạnh và nhiều lần sẽ làm tổn thương da mặt. Một tháng chỉ cần 3-4 lần massage mặt đúng cách tại spa hay beauty salon sẽ giúp làn da của bạn giữ được vẻ trẻ trung lâu hơn, đồng thời cũng giúp da thông thoáng, sạch sẽ, dễ dàng hấp thụ những loại kem hoặc lotion dưỡng da tốt hơn.

cach-chong-lao-hoa-da

Vào mùa đông, những người có làn da khô nên massage thường xuyên hơn một chút để kích thích tuyến bã nhờn hoạt động, giúp da mềm mại hơn mỗi ngày. Bạn có thể dùng một chút tinh dầu mà massage nhẹ nhàng. Các tinh chất trong tinh dầu sẽ dưỡng ẩm và giúp da căng mịn. Cách chống lão hóa da nhờ massage được nhiều chị em áp dụng ngay tại nhà đấy nhé. Dành 15 phút mỗi tối trước khi đi ngủ cũng khiến làn da bạn được cải thiện và săn chắc hơn rất nhiều

Tập thể dục hàng ngày

Cũng giống như tập thể dục cho cơ thể, có một số bài tập trên khuôn mặt để duy trì làn da luôn khỏe mạnh. Bạn có thể áp dụng các bài tập nhẹ như nhấp nháy mắt, mím môi, nâng trán giúp các cơ trên mặt được thư giãn.

cach-chong-lao-hoa-da-2

 

Các bài tập yoga cũng có lợi vì chúng làm tăng việc cung cấp máu ở mặt, duy trì sức khỏe da mặt. Bạn có thể tham gia lớp tập đặc biệt giảm eo và trẻ hóa da. Việc tập thể dục đều đặn giúp các mạch máu được lưu thông, những chất cặn bã cũng theo tuyến mồ hôi đào thải ra bên ngoài. Một liệu pháp giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và làn da dễ dàng.

Sử dụng thực phẩm đúng cách

Thói quen ăn uống của bạn có tác dụng rõ rệt đến khuôn mặt. Thường xuyên ăn rau, đặc biệt là các loại rau có màu tím chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp nuôi dưỡng làn da bạn.

cach-chong-lao-hoa-da-3

 

Ngoài ra, các loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó có thể làm giảm việc hình thành nếp nhăn, tăng cường ăn các loại trái cây như lựu, quả việt quất và đồ uống như trà xanh, giàu chất chống oxy hóa cũng khiến làn da được cải thiện đáng kể. Để ý một chút trong bữa ăn của mình cũng khiến cho việc chống lão hóa da của bạn được duy trì và tránh được tình trạng lão hóa sớm đấy nhé

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top